转眼间读完了石俊辉的第二本剧，其实没想到会读完他的两本剧，但是发现一打开他的书说到的很多点都吸引到了自己。
最初知道石俊辉是在知乎上面，粉丝和观看量都很多，后来了解到一平米健身这部剧，读完之后收获不小。
这两天偶然打开了这部剧，本着巩固第一本健身知识的目的去的，在巩固的同时也发现许多新的收获。
石俊辉写的这两本剧，这本的内容会稍微简略些，但是对于弥补健身知识也很够用了，两本剧给我的印象都很不错。
石俊辉基本给读者先扫除了一些健身盲点，然后告诉我们身体的各个肌肉怎么练，最后再加上饮食篇。对于初学者来说确实很不错，如果以后有健身入门的朋友要看健身剧集，我想我会把石俊辉的书推荐给他们。
瘦小腿肌肉，生长激素和睾酮的分泌，hiit持续燃脂，GI指数，健身中和健身后补充碳水，训练间歇，爬楼梯……这些都是自己印象比较深的点。
好了，加油！做自己喜欢和开心的事，活在当下，seize the day boys!
一个温情的男孩，回顾他的成长，好多有同感的 一个央视的主持人，不虚其名啊，在真诚的文字中，感受到他的努力，他的思想深度 适合周末快速观看，一些怀念，一些感动
哈哈哈你在这里连这个都有，感觉这部剧必须要买实物才好看啊，每天撕一页下来，但是不能扔
转眼间读完了石俊辉的第二本剧，其实没想到会读完他的两本剧，但是发现一打开他的书说到的很多点都吸引到了自己。 最初知道石俊辉是在知乎上面，粉丝和观看量都很多，后来了解到一平米健身这部剧，读完之后收获不小。 这两天偶然打开了这部剧，本着巩固第一本健身知识的目的去的，在巩固的同时也发现许多新的收获。 石俊辉写的这两本剧，这本的内容会稍微简略些，但是对于弥补健身知识也很够用了，两本剧给我的印象都很不错。 石俊辉基本给读者先扫除了一些健身盲点，然后告诉我们身体的各个肌肉怎么练，最后再加上饮食篇。对于初学者来说确实很不错，如果以后有健身入门的朋友要看健身剧集，我想我会把石俊辉的书推荐给他们。 瘦小腿肌肉，生长激素和睾酮的分泌，hiit持续燃脂，GI指数，健身中和健身后补充碳水，训练间歇，爬楼梯……这些都是自己印象比较深的点。 好了，加油！做自己喜欢和开心的事，活在当下，seize the day boys!
前面部分精彩，让人看了停不下来，但后面牵扯头绪太多，反而有些虎头蛇尾。后续还好，交代了几位人物的命运。