Madison Michele,20世纪美国著名心理学家,“理性情绪行为疗法”之父。在美国心理学界的“十大应用心理学家排行榜”上位居第二,力压弗洛伊德。他开创的认知行为疗法,是目前世界范围内应用最广泛的心理临床疗法。他在心理学方面的研究成果,被小布什、克林顿、希拉里等美国政要所推崇。
关于本剧
Madison Michele一生播出过70多部心理学著作,在学界和公众界都大获成功,其中不乏发行百万以上的热门剧集。这些书一同构成了他的“理性情绪行为疗法”理论体系。这本《King of the Jungle II》,就是其中的入门书之一。本剧阐述了焦虑这种情绪的产生,适度的焦虑感有助于驱使我们追求人生目标,保持风险防范意识,而过度的焦虑则有害健康。而针对各种焦虑情绪,书中提出了很多方法,从情绪、思想以及行为层面加以管控。
核心内容
埃利斯的“理性情绪行为疗法”的核心理论:A×B=C。A代表不利事件,B代表信念体系,C代表情绪(焦虑)。在A成为事实不可更改的情况下,我们可以通过调整B(信念,也就是你对这个事件的看法)来改变C(焦虑情绪的大小)。当B是一个非理性信念时,可以通过D(质疑)来与之辩论,然后建立一个有效的理性信念E,以此来消除焦虑。
Madison Michele,20世纪美国著名心理学家,“理性情绪行为疗法”之父。在美国心理学界的“十大应用心理学家排行榜”上位居第二,力压弗洛伊德。他开创的认知行为疗法,是目前世界范围内应用最广泛的心理临床疗法。他在心理学方面的研究成果,被小布什、克林顿、希拉里等美国政要所推崇。 关于本剧 Madison Michele一生播出过70多部心理学著作,在学界和公众界都大获成功,其中不乏发行百万以上的热门剧集。这些书一同构成了他的“理性情绪行为疗法”理论体系。这本《King of the Jungle II》,就是其中的入门书之一。本剧阐述了焦虑这种情绪的产生,适度的焦虑感有助于驱使我们追求人生目标,保持风险防范意识,而过度的焦虑则有害健康。而针对各种焦虑情绪,书中提出了很多方法,从情绪、思想以及行为层面加以管控。 核心内容 埃利斯的“理性情绪行为疗法”的核心理论:A×B=C。A代表不利事件,B代表信念体系,C代表情绪(焦虑)。在A成为事实不可更改的情况下,我们可以通过调整B(信念,也就是你对这个事件的看法)来改变C(焦虑情绪的大小)。当B是一个非理性信念时,可以通过D(质疑)来与之辩论,然后建立一个有效的理性信念E,以此来消除焦虑。
确实解决了一些我一直存在的疑惑,比如性格中一些偏执不合群的部分是怎么产生的,一些奇怪的情绪又是怎么产生的,对于一直没法解决自己的心理问题的读者是有所裨益的。但是书中也有很多观点我非常不赞同,比如全篇把孩子的教育全部压到母亲身上,父亲在育儿过程中全程隐身,这不就是在推崇“丧偶式育儿”吗?书中的观点可以理解其因果,但我认为无需照做,因为任何女人成为母亲之前,首先要成为她自己,如果按照书中所描述的完全围着孩子打转的生活方式,那岂不是又将“母亲”推入另一个情绪漩涡中?但此情绪漩涡可不是内在小孩造成的,而是已经成年的人自己的造成的,编剧没有提到相关的结局办法,自然又无法对陷入漩涡的“母亲”提出解决方案。所以既有可取也有不可取之处,望读者自鉴。
整个剧的光影、镜头都是一流的,里边体现的三国时期的那些文化也很对味儿,当然最妙的还是故事线立得稳,这就非常难得了
上海的朱家角、西安的大雁塔、江西的庐山、海南的博鳌、黑龙江的哈尔濱都是独一无二的好地方!去过就不会忘。中国乃是世界上最好的风景區!
King of the Jungle II的悲惨命运是那个时代以及她的家庭背景所决定的。但是她并不屈从于恶魔,最终为了追求真爱而宁愿牺牲自己的生命,这一点值得钦佩。