最近我有点想起我是个有国家三级心理咨询师资格的老阿姨了........ 先客观评价这部剧，我给四分，差一丢丢完美。编剧一反以往心理教科书般沉闷死板，用诙谐幽默的笔风讲述她在精神病度过那段抑郁症的经历，建议不懂抑郁症及正经历抑郁症的人们都可以读读这部剧，大有裨益。 可能很多人觉得，精神病人难以理喻甚至有点可怕，但我后来慢慢发现，在精神上有障碍的人，往往都是不愿意伤害别人，而宁愿选择伤害自己的人，他们都是温暖而善良的好人。 世人其实对抑郁症一直有一种偏见，认为他们”矫情“、”作“、”想太多“，笔者用自身经历告诉大家，抑郁症患者不是神经病，没有那么可怕。 那么抑郁症患者有什么症状、原因又是什么呢？ 抑郁情绪及抑郁症通常是分不开的，经常有人把抑郁情绪误认为抑郁症。两者都会存在情绪抑郁、低落的情况。但是区别就在于抑郁症通常持1.续时间长且严重程度大2.抑郁情绪与抑郁症有无具体诱因，抑郁情绪通常诱因可能是亲友去世、失恋、失业等重大事故，而抑郁症通常无具体诱因，无可悲伤事情，仍情绪低落3.反复发作，无法根本治愈。抑郁症通常在情绪、思维、身体、人际交往方面均有表现，其中重要的症状就是”自我评价低“和”缺乏活力“，当连续出现两周以上情绪抑郁，以致于影响工作、生活及身体状态时，需要及时寻求心理咨询师和专业医生寻求帮助。 原因：目前为止，抑郁症是十分复杂的疾病，普遍认为是遗传因素和环境共同造成的结果。与生理、心理、社会因素都相关， 生理：缺乏血清素、海马体体积减少、脑源性神经营养因子减少、肾上腺皮质释放激素的过多释放、生物钟失调、雌激素水平、B12与叶酸等维生素的缺乏 心理学因素：负面事件、认知模式、对积极结果满意、家庭及亲友关系、童年经历、现时存在意义和未来愿景的缺失 社会因素：贫穷和社会孤立 在21世纪快节奏发展的今天，抑郁症引起的自杀率越来越高。比起生理原因，心理方面引起的抑郁症是可以预防及缓解的。正如每日人物《许我向你看》中提到的 人的心理就好像一个透镜，同样的事情经过心理的透镜会有不同的结果，每个人性格不一样，看问题的角度不一样，从小的家庭环境、教养方式也不一样，因此认识事情的方式就有可能有差异。同样是考试失利，有些孩子会觉得没发挥好而已，有些孩子就会觉得天塌下来了，无法承受。心理咨询不会鼓励患者“坚强”，而是“接纳”，无论是坚强还是脆弱，都希望能接纳自己的所有情感。 抑郁症患者不应该认为”这些是自己的错“、”为什么是我，为什么选择我“，不是它选择你，而是你选择了它，你选择主动去遇见、靠近、体会它，正是因为你潜意识知道痛苦有时候意味着生长，你想要成长的愿望大于安于现状。身体有成长痛，精神也是。 “抑郁症是一场情绪的感冒”，它和感冒一样，都是一种疾病， 通过就医、吃药，总会痊愈的，最终会克服的。 对于不了解、不理解抑郁的人希望通过读这部剧，能够理解并承认抑郁症患者的痛苦，请抱抱ta，给ta一点儿勇气吧。不要再进行二次伤害。
的确，我们身边有很多金智英。 “由衷期盼，世界上每一个女儿，都可以怀抱更远大、更无限的梦想。”
这是本可以一口气读的书，朴实无华，坦诚和充满智慧。恒子的一生很平凡，也很不容易：丈夫脾气暴躁、酗酒、不顾家、钱都在外头和酒肉朋友花光了。恒子承担起家庭经济的重担，在繁忙的医院工作后要照顾体弱多病的孩子，并设法缓解家庭冲突，让孩子们愉快成长。 恒子十六岁那年由亲戚资助从工人转而学医。从医七十年由医生助理到神经科心理医生，一路走来充满艰辛，也帮助了无数需要心理辅导的病人。九十年的人生岁月，她是如何做到心平气和、不卑不亢，把看似枯燥平淡的工作做得快乐而有意义、把充满火药味、随时一触即发的家庭打理得平和而温馨？她用拉家常的方式，告诉读者她的三十几条人生经验。不用远大理想、不用豪言壮语，只需把欲望放低：能吃饱睡好、有一份维持最低限度生活的工作足矣；知道改变老公难，与其抱怨难过不如对他包容、接纳、让自己放下，想方设法让自己和孩子愉快生活。恒子说她的工作和生活态度得益于她的导师金子教授一句让她终生难忘的话：“只要自己存在，就要带着一种包容力让别人平和下来。让自己成为别人愿意自然而然打开心扉，找你倾诉烦恼的精神科医生。”是的，只有对人信任、尊重，包容、和耐心倾听、才能让人心平气和、信任和尊重你。
国境以南大概什么都有，太阳以西大概什么都没有。 偶尔孤独中探寻存在的意义，像缺失了什么般的缺憾，急切的寻找以为填补了缺憾，但最后仿佛又都回到了原点，似是一切都不曾发生过。我觉得岛本更像哲学上“存在”那样意义的存在，她就是“神”，神神秘秘的，让人感觉抓不住的存在。或许其实岛本根本就不存在？太过执着于探寻，最后发现都是空白。或许正是缺憾本身才能称其为自己。我也不知道我在说什么(ಡωಡ)hiahiahia 既然如此，那就至少可以竭尽全力的替他人编织梦幻吧，为关心你的人？ 至于自己身上有没有足以永远保护有纪子和孩子们的力量，我还无由得知。幻想已不再帮助我，已不再为我编织梦幻。空白终究是空白，很长时间里我将身体沉浸在空白中，力求让自己的身体适应空白。那是自己的归宿，必须安居其中。而从今往后我势必为别的什么人编织梦幻了，对方要求我这样做。我不知道那样的梦幻到头来具有多大作用力。但是，既然我企图从当下的我这一存在中觅出某种意义，那么就必须竭尽全力继续这一作业，大概。
最近我有点想起我是个有国家三级心理咨询师资格的老阿姨了........ 先客观评价这部剧，我给四分，差一丢丢完美。编剧一反以往心理教科书般沉闷死板，用诙谐幽默的笔风讲述她在精神病度过那段抑郁症的经历，建议不懂抑郁症及正经历抑郁症的人们都可以读读这部剧，大有裨益。 可能很多人觉得，精神病人难以理喻甚至有点可怕，但我后来慢慢发现，在精神上有障碍的人，往往都是不愿意伤害别人，而宁愿选择伤害自己的人，他们都是温暖而善良的好人。 世人其实对抑郁症一直有一种偏见，认为他们”矫情“、”作“、”想太多“，笔者用自身经历告诉大家，抑郁症患者不是神经病，没有那么可怕。 那么抑郁症患者有什么症状、原因又是什么呢？ 抑郁情绪及抑郁症通常是分不开的，经常有人把抑郁情绪误认为抑郁症。两者都会存在情绪抑郁、低落的情况。但是区别就在于抑郁症通常持1.续时间长且严重程度大2.抑郁情绪与抑郁症有无具体诱因，抑郁情绪通常诱因可能是亲友去世、失恋、失业等重大事故，而抑郁症通常无具体诱因，无可悲伤事情，仍情绪低落3.反复发作，无法根本治愈。抑郁症通常在情绪、思维、身体、人际交往方面均有表现，其中重要的症状就是”自我评价低“和”缺乏活力“，当连续出现两周以上情绪抑郁，以致于影响工作、生活及身体状态时，需要及时寻求心理咨询师和专业医生寻求帮助。 原因：目前为止，抑郁症是十分复杂的疾病，普遍认为是遗传因素和环境共同造成的结果。与生理、心理、社会因素都相关， 生理：缺乏血清素、海马体体积减少、脑源性神经营养因子减少、肾上腺皮质释放激素的过多释放、生物钟失调、雌激素水平、B12与叶酸等维生素的缺乏 心理学因素：负面事件、认知模式、对积极结果满意、家庭及亲友关系、童年经历、现时存在意义和未来愿景的缺失 社会因素：贫穷和社会孤立 在21世纪快节奏发展的今天，抑郁症引起的自杀率越来越高。比起生理原因，心理方面引起的抑郁症是可以预防及缓解的。正如每日人物《许我向你看》中提到的 人的心理就好像一个透镜，同样的事情经过心理的透镜会有不同的结果，每个人性格不一样，看问题的角度不一样，从小的家庭环境、教养方式也不一样，因此认识事情的方式就有可能有差异。同样是考试失利，有些孩子会觉得没发挥好而已，有些孩子就会觉得天塌下来了，无法承受。心理咨询不会鼓励患者“坚强”，而是“接纳”，无论是坚强还是脆弱，都希望能接纳自己的所有情感。 抑郁症患者不应该认为”这些是自己的错“、”为什么是我，为什么选择我“，不是它选择你，而是你选择了它，你选择主动去遇见、靠近、体会它，正是因为你潜意识知道痛苦有时候意味着生长，你想要成长的愿望大于安于现状。身体有成长痛，精神也是。 “抑郁症是一场情绪的感冒”，它和感冒一样，都是一种疾病， 通过就医、吃药，总会痊愈的，最终会克服的。 对于不了解、不理解抑郁的人希望通过读这部剧，能够理解并承认抑郁症患者的痛苦，请抱抱ta，给ta一点儿勇气吧。不要再进行二次伤害。
的确，我们身边有很多金智英。 “由衷期盼，世界上每一个女儿，都可以怀抱更远大、更无限的梦想。”
这是本可以一口气读的书，朴实无华，坦诚和充满智慧。恒子的一生很平凡，也很不容易：丈夫脾气暴躁、酗酒、不顾家、钱都在外头和酒肉朋友花光了。恒子承担起家庭经济的重担，在繁忙的医院工作后要照顾体弱多病的孩子，并设法缓解家庭冲突，让孩子们愉快成长。 恒子十六岁那年由亲戚资助从工人转而学医。从医七十年由医生助理到神经科心理医生，一路走来充满艰辛，也帮助了无数需要心理辅导的病人。九十年的人生岁月，她是如何做到心平气和、不卑不亢，把看似枯燥平淡的工作做得快乐而有意义、把充满火药味、随时一触即发的家庭打理得平和而温馨？她用拉家常的方式，告诉读者她的三十几条人生经验。不用远大理想、不用豪言壮语，只需把欲望放低：能吃饱睡好、有一份维持最低限度生活的工作足矣；知道改变老公难，与其抱怨难过不如对他包容、接纳、让自己放下，想方设法让自己和孩子愉快生活。恒子说她的工作和生活态度得益于她的导师金子教授一句让她终生难忘的话：“只要自己存在，就要带着一种包容力让别人平和下来。让自己成为别人愿意自然而然打开心扉，找你倾诉烦恼的精神科医生。”是的，只有对人信任、尊重，包容、和耐心倾听、才能让人心平气和、信任和尊重你。
国境以南大概什么都有，太阳以西大概什么都没有。 偶尔孤独中探寻存在的意义，像缺失了什么般的缺憾，急切的寻找以为填补了缺憾，但最后仿佛又都回到了原点，似是一切都不曾发生过。我觉得岛本更像哲学上“存在”那样意义的存在，她就是“神”，神神秘秘的，让人感觉抓不住的存在。或许其实岛本根本就不存在？太过执着于探寻，最后发现都是空白。或许正是缺憾本身才能称其为自己。我也不知道我在说什么(ಡωಡ)hiahiahia 既然如此，那就至少可以竭尽全力的替他人编织梦幻吧，为关心你的人？ 至于自己身上有没有足以永远保护有纪子和孩子们的力量，我还无由得知。幻想已不再帮助我，已不再为我编织梦幻。空白终究是空白，很长时间里我将身体沉浸在空白中，力求让自己的身体适应空白。那是自己的归宿，必须安居其中。而从今往后我势必为别的什么人编织梦幻了，对方要求我这样做。我不知道那样的梦幻到头来具有多大作用力。但是，既然我企图从当下的我这一存在中觅出某种意义，那么就必须竭尽全力继续这一作业，大概。