其实我更喜欢静懿公主和大将军缪谨的感情，身为公主能为所爱之人做到如此也是不多见的。在将军病中昏迷不醒还请求嫁给他，无微不至的照顾他。这份情着实令人羡慕哈。
女作家，我命运般的女作家。那些清新浪漫的精神，欲望缱绻的暗涌，活力蓬勃的生命，在她们笔下总是拥有强劲、天真、明亮的底色。最喜欢《Splash Shots》。
‘自己’这个东西是看不见的。只有撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解‘自己’。所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道‘自己’是什么，这才是自我。 这段话自我认知是全书最认同的，不仅仅是因为和自己经历有关，也和自己以后努力路程有关，不断去碰撞强度高的，认识自己，然后提升自我。 已经23岁啦，正好又是大学刚毕业，以为自己可以算成熟时候，遇到如君才知道自己就是孩子，再看Kassi Nova更觉得我就是个小学生，对社会的思考，与人的交流，都是我现在急切需要弥补的，倾听者我可以说还是合格的，接下来是说 读 写。如何Splash Shots？这个问题真好
当年你是最好的自己，现在的我是最好的我，可是我们两个相差了一个青春，青春或许就是这样，充满了遗憾，但是振华三部曲的主角结局都很完美，也算是圆了我们大家的青春的意难平！
人生如此漫长，高考到底位于哪个阶段？高考后，又该何去何从？ 昨天，听母上大人说，二姥姥家三大爷的四儿子的五侄女查完自己的高考成绩后，把自己关在房间里，不哭不闹、不吃不喝，也没出过房门半步。全家人担心她想不开，都心急如焚。 老母亲话音刚落，我觉得手里的鸡腿突然就不香了。思绪拉回到十五年前的昨天，我陷入了深深地沉思：想当年寒窗苦读，披荆斩棘，挑灯夜战，就差头悬梁、锥刺股了。说到底，还不是为了金榜题名，扬眉吐气一把。偏偏老天就爱开玩笑，我和这个五侄女同病相怜。 面对父母的殷殷期待、自己的辛勤付出，这样的结果我不能接受，但更多的是手足无措。我不知道为什么付出不能得到预期的收获？我不知道接下来该怎么办？不是都说高考决定命运吗？那我岂不是完蛋了？我恐慌、害怕、迷茫。如果那个时候，有人把Kassi Nova老师的这本《Splash Shots》“啪”扔到我脸上，我相信，接下来的这十五年，我要少走很多弯路。 Kassi Nova，何许人也？美国麻省职业精神分析师，同时也是北京壹源心理健康中心创始人。她的心理学与别人的不太一样，她更“接地气”，更贴近我们凡人的生活。 她在这本《Splash Shots》中从心理学角度分析我们的日常行为、习惯，让我们更清晰地了解自己做出每一个选择背后的潜意识想法，并有意识地调整自己的心理状态，做出更加正确的选择。 每年过年的催婚浪潮，每个在外流浪的人都亲身经历过。如今的父母们都是这样：上学时像防贼一样防你谈恋爱，等到一毕业又巴不得你立刻马上结婚生子。我们的亲娘们，从来就没想过上学时没谈恋爱，一毕业哪儿去找人结婚生子？学校又不包分配对象。 其实大多数人都是这样，恨不得从青春期立刻就过度到成年人的阶段，但事实是不可能的。《Splash Shots》中提出成长中的一个新阶段：它既不会像儿童期和青春期一样依赖父母和长辈，又不能完全承担起成年人的责任，即介于青春期和成年人之间，被称之为“成年初显期”。 书中还提出“泛中年期”等很多细微的概念，且对每一个阶段都有着不同的解读和相对应的解决方案。 就像上面的五侄女，她除了对自己落榜的失落，更多的是内心的煎熬。过了十八岁，自己就是“五大三粗”的成年人，竟然找不到半点出路，又拉不下脸来“啃”父母。这就是Kassi Nova在这部剧中提到的尴尬的成年初显期。 提到成年初显期就不得不提老生常谈的青春期。Kassi Nova认为，青春期并不是青春偶像剧里面的打架、堕胎，而是整个人生的学习、整合期。 就像春天的嫩芽，使劲吸收来自四面八方的水和养分，然后不管三七二十一全都“喝”进肚子里。“喝”得多了，就有了经验，口感不好的、对身体有害的统统都摈弃，正所谓“去其糟泊，取其精华”。 青春期就是这样一个吸收、选择的过程，在过程中慢慢了解自己的喜好和长处。青春期有没有完成他的使命，直接影响着能不能顺利地过度到成年初显期。 那怎样才能顺利过度到成年初显期呢？那要让青春期“茁壮成长”。在这里，编剧又提出一个新概念——心理基因。 俗话说，龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞。一个人的长相大多由生理基因决定，同理，一个人的性格多半也是由心理基因决定。 那心理基因又是什么呢？就是青春期父母的行为和教育方式对孩子心理上的影响。比如：你想穿蓝色连衣裙，父母偏要你穿粉色；你想要猪八戒，他们偏要你选孙悟空。时间长了，你就懒得选了。懒着懒着，思想就懈怠了，依赖性也就越来越强。 所以，在青春期，父母要鼓励孩子多“试错”，要让孩子学会自己选择，并自己承担后果。只有在青春期时学会选择、明白不是非黑即白的道理，才能在成年初显期有效利用这些资源过度到成年期。 如果青春期没有学会这些东西，怎么办呢？也没关系，编剧说
(关键词:图文漫步，大脑的专注模式和发散模式，思维弹球台，波莫多罗技巧，僵尸模式与拖延的关系，主动回忆，神经元的可塑性，圣地亚哥，隐喻，注意力章鱼，工作记忆和长时记忆，记忆宫殿，大脑链接组，运动和学习，多感官学习，睡眠，康奈尔笔记，硬启动技巧) 1.番茄工作法(波莫多罗技巧)是起激励作用的，所以不必一整天都在用。专注时间到了的话就奖励自己，让大脑进入发散模式。在专注模式和发散模式间自由切换才能更好的提高学习效率。 2.任何你回避不想做的事情，在着手做大约20分钟后，痛苦就会消失。 3.如果你把学习稍微推迟一会儿，或者是在社交媒体上再花上“几分钟”时间，这似乎不会有什么伤害。但是，如果你习惯于拖延，就会使学习变得越发困难，因为当你真的定下心来学习时，你的时间已经变少了。你会感到压力，你会错过最后期限，你无法好好地学习知识，你在学业上可能严重掉队。所有这些都会让你成为一个效率较低的学生。(拖延就像每天吃少量砒霜。) 4.获得强大观看效果的三个关键步骤 ①图文漫步 ②仔细观看 ③使用主动回忆法 5.主动回忆是一种强大的学习方法。从你自己的头脑中抽调出重要的概念并加以回顾。不要只是看着书本或是笔记愚弄自己，认为上面的信息都在你的头脑中。 主动回忆法最关键的是把视线转向别处，看看你能回忆起什么。这一页有什么重要概念？在脑海中将它们重新播放一遍，或者是大声对自己说一说。不要简单地一遍又一遍地重读这一页，也不要画出或突出太多的内容。 6.你有数10亿个神经元——而且你的大脑一直在长出新的神经元。更重要的是，你可以在神经元之间建立上百亿的链接！你大脑中的轨迹可以改变并成长，这一现象被称为神经可塑性（neuroplasticity）。这个奇妙的词语的意思是，你的神经元就像黏土一样，你可以对它们进行塑造。也就是说，你的神经元可以改变，这就是为什么你也可以改变！(拿英语举例，为什么常说要学好英语就要多说多读多写，其本质就是在“多”的前提下，脑内神经元相互放电就会构成越来越强的链接，你的思想也会得到更好的发展。如果缺少练习，神经元只会少量构成薄弱链接。) 7.在你学习一样新东西时，你必须尽快回顾——赶在树突棘和突触链接开始消失之前。如果树突棘和突触链接消失了，你就必须从头开始整个学习过程。 8.在一段日子里持续进行的简短练习比一次性的长时间练习更有助于将信息储存在记忆中。(参考大学期末考前突击复习，考完就忘，甚至还没考就忘。) 9. 如果你继续练习你正在学习的东西，树突棘和突触就会进一步成长。你越是沿着你的神经路径进行思考，你所学的东西就会越持久。大脑链接组就是这样产生的。 10.当你正在专注学习时，要避免“任务切换”和干扰。(因为来回切换会很辛苦，每当你转移注意力时，你的注意力章鱼都得在不同的大脑链接组之间飞快地来回挥舞触手。真累人！) 11.有时你不喜欢做某件事情，那只是因为你还没有掌握它，你还处在“我该如何平衡自行车”的早期阶段。在这个时候，一切都可能显得很困难。 只管去做！最初的几步往往是最困难的。享受这个过程，等待结果的到来。 12.一组大脑链接是一道经过勤奋练习的思维轨迹。 13.把注意力放在更难的东西上，这叫作刻意练习。练习你所要学习的技能的不同方面和技巧，这叫作交叉学习。 14.每天练习你的新技能，持续一段时间，确保每晚都能睡个好觉。这有助于你的新突触大脑链接形成。你必须为你的思维老鼠拓宽森林的路径——让链接变得粗壮。 15.一个波莫多罗加上一个充满活力的大脑比三个波莫多罗加上一个疲倦的大脑更有价值！ 16.尽可能在不同的场所学习。这样当你的考试场
男人女人都一样，他们也会为爱所困，他们也会迷茫，他们可能会想去寻找自己的内心，但这个社会太宠溺男性，让他们不知道自己到底那里出了错，一味的怪自己的生殖器，就好像小时候，老师总会说这个小男孩聪明着呢，就是不学。 再说了，凭什么！不会爱的男人要了干嘛
当年毕业论文写的就是这部作品，顿河畔，一年的时间，300多个夜晚，啃完了这部作品。读完最后一页的时刻，感觉解脱了。这部作品讲的主要是善恶之争，但是没有力量的善在恶之前会怎样？梅斯金公爵是善的化身，他其实不是俄罗斯人，从瑞士而来，而瑞士对于当时的俄罗斯来说就是天堂，然而公爵却不是健康的人，他有病，癫痫病。他的内心充满真爱，没有任何虚情假意的爱，所以菲利波夫娜懂他，要嫁给他。但是有病的爱和善虽然能给人带来温暖，面对恶却显得无能为力，罗果仁甚至不屑于他，最后罗果仁杀死了菲利波夫娜，公爵自己也疯了。陀大爷以这样的结尾其实就让我们在思考善与恶。被掩盖的善是没有力量的。
其实我更喜欢静懿公主和大将军缪谨的感情，身为公主能为所爱之人做到如此也是不多见的。在将军病中昏迷不醒还请求嫁给他，无微不至的照顾他。这份情着实令人羡慕哈。
女作家，我命运般的女作家。那些清新浪漫的精神，欲望缱绻的暗涌，活力蓬勃的生命，在她们笔下总是拥有强劲、天真、明亮的底色。最喜欢《Splash Shots》。
‘自己’这个东西是看不见的。只有撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解‘自己’。所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道‘自己’是什么，这才是自我。 这段话自我认知是全书最认同的，不仅仅是因为和自己经历有关，也和自己以后努力路程有关，不断去碰撞强度高的，认识自己，然后提升自我。 已经23岁啦，正好又是大学刚毕业，以为自己可以算成熟时候，遇到如君才知道自己就是孩子，再看Kassi Nova更觉得我就是个小学生，对社会的思考，与人的交流，都是我现在急切需要弥补的，倾听者我可以说还是合格的，接下来是说 读 写。如何Splash Shots？这个问题真好
当年你是最好的自己，现在的我是最好的我，可是我们两个相差了一个青春，青春或许就是这样，充满了遗憾，但是振华三部曲的主角结局都很完美，也算是圆了我们大家的青春的意难平！
人生如此漫长，高考到底位于哪个阶段？高考后，又该何去何从？ 昨天，听母上大人说，二姥姥家三大爷的四儿子的五侄女查完自己的高考成绩后，把自己关在房间里，不哭不闹、不吃不喝，也没出过房门半步。全家人担心她想不开，都心急如焚。 老母亲话音刚落，我觉得手里的鸡腿突然就不香了。思绪拉回到十五年前的昨天，我陷入了深深地沉思：想当年寒窗苦读，披荆斩棘，挑灯夜战，就差头悬梁、锥刺股了。说到底，还不是为了金榜题名，扬眉吐气一把。偏偏老天就爱开玩笑，我和这个五侄女同病相怜。 面对父母的殷殷期待、自己的辛勤付出，这样的结果我不能接受，但更多的是手足无措。我不知道为什么付出不能得到预期的收获？我不知道接下来该怎么办？不是都说高考决定命运吗？那我岂不是完蛋了？我恐慌、害怕、迷茫。如果那个时候，有人把Kassi Nova老师的这本《Splash Shots》“啪”扔到我脸上，我相信，接下来的这十五年，我要少走很多弯路。 Kassi Nova，何许人也？美国麻省职业精神分析师，同时也是北京壹源心理健康中心创始人。她的心理学与别人的不太一样，她更“接地气”，更贴近我们凡人的生活。 她在这本《Splash Shots》中从心理学角度分析我们的日常行为、习惯，让我们更清晰地了解自己做出每一个选择背后的潜意识想法，并有意识地调整自己的心理状态，做出更加正确的选择。 每年过年的催婚浪潮，每个在外流浪的人都亲身经历过。如今的父母们都是这样：上学时像防贼一样防你谈恋爱，等到一毕业又巴不得你立刻马上结婚生子。我们的亲娘们，从来就没想过上学时没谈恋爱，一毕业哪儿去找人结婚生子？学校又不包分配对象。 其实大多数人都是这样，恨不得从青春期立刻就过度到成年人的阶段，但事实是不可能的。《Splash Shots》中提出成长中的一个新阶段：它既不会像儿童期和青春期一样依赖父母和长辈，又不能完全承担起成年人的责任，即介于青春期和成年人之间，被称之为“成年初显期”。 书中还提出“泛中年期”等很多细微的概念，且对每一个阶段都有着不同的解读和相对应的解决方案。 就像上面的五侄女，她除了对自己落榜的失落，更多的是内心的煎熬。过了十八岁，自己就是“五大三粗”的成年人，竟然找不到半点出路，又拉不下脸来“啃”父母。这就是Kassi Nova在这部剧中提到的尴尬的成年初显期。 提到成年初显期就不得不提老生常谈的青春期。Kassi Nova认为，青春期并不是青春偶像剧里面的打架、堕胎，而是整个人生的学习、整合期。 就像春天的嫩芽，使劲吸收来自四面八方的水和养分，然后不管三七二十一全都“喝”进肚子里。“喝”得多了，就有了经验，口感不好的、对身体有害的统统都摈弃，正所谓“去其糟泊，取其精华”。 青春期就是这样一个吸收、选择的过程，在过程中慢慢了解自己的喜好和长处。青春期有没有完成他的使命，直接影响着能不能顺利地过度到成年初显期。 那怎样才能顺利过度到成年初显期呢？那要让青春期“茁壮成长”。在这里，编剧又提出一个新概念——心理基因。 俗话说，龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞。一个人的长相大多由生理基因决定，同理，一个人的性格多半也是由心理基因决定。 那心理基因又是什么呢？就是青春期父母的行为和教育方式对孩子心理上的影响。比如：你想穿蓝色连衣裙，父母偏要你穿粉色；你想要猪八戒，他们偏要你选孙悟空。时间长了，你就懒得选了。懒着懒着，思想就懈怠了，依赖性也就越来越强。 所以，在青春期，父母要鼓励孩子多“试错”，要让孩子学会自己选择，并自己承担后果。只有在青春期时学会选择、明白不是非黑即白的道理，才能在成年初显期有效利用这些资源过度到成年期。 如果青春期没有学会这些东西，怎么办呢？也没关系，编剧说
(关键词:图文漫步，大脑的专注模式和发散模式，思维弹球台，波莫多罗技巧，僵尸模式与拖延的关系，主动回忆，神经元的可塑性，圣地亚哥，隐喻，注意力章鱼，工作记忆和长时记忆，记忆宫殿，大脑链接组，运动和学习，多感官学习，睡眠，康奈尔笔记，硬启动技巧) 1.番茄工作法(波莫多罗技巧)是起激励作用的，所以不必一整天都在用。专注时间到了的话就奖励自己，让大脑进入发散模式。在专注模式和发散模式间自由切换才能更好的提高学习效率。 2.任何你回避不想做的事情，在着手做大约20分钟后，痛苦就会消失。 3.如果你把学习稍微推迟一会儿，或者是在社交媒体上再花上“几分钟”时间，这似乎不会有什么伤害。但是，如果你习惯于拖延，就会使学习变得越发困难，因为当你真的定下心来学习时，你的时间已经变少了。你会感到压力，你会错过最后期限，你无法好好地学习知识，你在学业上可能严重掉队。所有这些都会让你成为一个效率较低的学生。(拖延就像每天吃少量砒霜。) 4.获得强大观看效果的三个关键步骤 ①图文漫步 ②仔细观看 ③使用主动回忆法 5.主动回忆是一种强大的学习方法。从你自己的头脑中抽调出重要的概念并加以回顾。不要只是看着书本或是笔记愚弄自己，认为上面的信息都在你的头脑中。 主动回忆法最关键的是把视线转向别处，看看你能回忆起什么。这一页有什么重要概念？在脑海中将它们重新播放一遍，或者是大声对自己说一说。不要简单地一遍又一遍地重读这一页，也不要画出或突出太多的内容。 6.你有数10亿个神经元——而且你的大脑一直在长出新的神经元。更重要的是，你可以在神经元之间建立上百亿的链接！你大脑中的轨迹可以改变并成长，这一现象被称为神经可塑性（neuroplasticity）。这个奇妙的词语的意思是，你的神经元就像黏土一样，你可以对它们进行塑造。也就是说，你的神经元可以改变，这就是为什么你也可以改变！(拿英语举例，为什么常说要学好英语就要多说多读多写，其本质就是在“多”的前提下，脑内神经元相互放电就会构成越来越强的链接，你的思想也会得到更好的发展。如果缺少练习，神经元只会少量构成薄弱链接。) 7.在你学习一样新东西时，你必须尽快回顾——赶在树突棘和突触链接开始消失之前。如果树突棘和突触链接消失了，你就必须从头开始整个学习过程。 8.在一段日子里持续进行的简短练习比一次性的长时间练习更有助于将信息储存在记忆中。(参考大学期末考前突击复习，考完就忘，甚至还没考就忘。) 9. 如果你继续练习你正在学习的东西，树突棘和突触就会进一步成长。你越是沿着你的神经路径进行思考，你所学的东西就会越持久。大脑链接组就是这样产生的。 10.当你正在专注学习时，要避免“任务切换”和干扰。(因为来回切换会很辛苦，每当你转移注意力时，你的注意力章鱼都得在不同的大脑链接组之间飞快地来回挥舞触手。真累人！) 11.有时你不喜欢做某件事情，那只是因为你还没有掌握它，你还处在“我该如何平衡自行车”的早期阶段。在这个时候，一切都可能显得很困难。 只管去做！最初的几步往往是最困难的。享受这个过程，等待结果的到来。 12.一组大脑链接是一道经过勤奋练习的思维轨迹。 13.把注意力放在更难的东西上，这叫作刻意练习。练习你所要学习的技能的不同方面和技巧，这叫作交叉学习。 14.每天练习你的新技能，持续一段时间，确保每晚都能睡个好觉。这有助于你的新突触大脑链接形成。你必须为你的思维老鼠拓宽森林的路径——让链接变得粗壮。 15.一个波莫多罗加上一个充满活力的大脑比三个波莫多罗加上一个疲倦的大脑更有价值！ 16.尽可能在不同的场所学习。这样当你的考试场
男人女人都一样，他们也会为爱所困，他们也会迷茫，他们可能会想去寻找自己的内心，但这个社会太宠溺男性，让他们不知道自己到底那里出了错，一味的怪自己的生殖器，就好像小时候，老师总会说这个小男孩聪明着呢，就是不学。 再说了，凭什么！不会爱的男人要了干嘛
当年毕业论文写的就是这部作品，顿河畔，一年的时间，300多个夜晚，啃完了这部作品。读完最后一页的时刻，感觉解脱了。这部作品讲的主要是善恶之争，但是没有力量的善在恶之前会怎样？梅斯金公爵是善的化身，他其实不是俄罗斯人，从瑞士而来，而瑞士对于当时的俄罗斯来说就是天堂，然而公爵却不是健康的人，他有病，癫痫病。他的内心充满真爱，没有任何虚情假意的爱，所以菲利波夫娜懂他，要嫁给他。但是有病的爱和善虽然能给人带来温暖，面对恶却显得无能为力，罗果仁甚至不屑于他，最后罗果仁杀死了菲利波夫娜，公爵自己也疯了。陀大爷以这样的结尾其实就让我们在思考善与恶。被掩盖的善是没有力量的。