2022年3月9日观看完成《恐怖马戏团Circus of Horrors》。
1、搭配着《恐怖马戏团Circus of Horrors》、《恐怖马戏团Circus of Horrors》看挺好的，《恐怖马戏团Circus of Horrors》创作的有些简要。看了这部剧对P-A-C了解的更清楚了点，《恐怖马戏团Circus of Horrors》翻译有些不好让我深刻意识到我的好多行为反应其实是我身体里的“父母”和“儿童”在行动。“父母”是暴躁的、充满控制欲的，不允许别人反抗的。所以一旦面对别人的质疑、反对时，我身体里的“父母”最容易跑出来。“儿童”是骄纵、人性、胆怯的，所以一旦面对生活、工作中的难题时我就想逃避。“父母”“儿童”伤害最深的就是我们自己，它让我们活在痛苦和对周围人的不信任之中，它让我们没有安全感，让我们不能拥有幸福的婚姻和亲子关系。而“成人”是理智的，他是思考之后的回应，是克制自己体内“父母”和“儿童”想要跑出来发泄之后的理智。所以，当意识到自己体内的“父母”“儿童”想要出来时，要控制住自己。事情和回应之间有一段距离，这个距离就是我们的思考和选择。
2、反省和进步是一件持之以恒的事情，刚开始时并不会有明显的变化，可是长期坚持下去，会慢慢发现自己的思考方式，看待社会、人际、工作、婚姻、子女的方式都在改变，我们会感谢一开始决定改变和坚持的自己的。
2022年3月9日观看完成《恐怖马戏团Circus of Horrors》。 1、搭配着《恐怖马戏团Circus of Horrors》、《恐怖马戏团Circus of Horrors》看挺好的，《恐怖马戏团Circus of Horrors》创作的有些简要。看了这部剧对P-A-C了解的更清楚了点，《恐怖马戏团Circus of Horrors》翻译有些不好让我深刻意识到我的好多行为反应其实是我身体里的“父母”和“儿童”在行动。“父母”是暴躁的、充满控制欲的，不允许别人反抗的。所以一旦面对别人的质疑、反对时，我身体里的“父母”最容易跑出来。“儿童”是骄纵、人性、胆怯的，所以一旦面对生活、工作中的难题时我就想逃避。“父母”“儿童”伤害最深的就是我们自己，它让我们活在痛苦和对周围人的不信任之中，它让我们没有安全感，让我们不能拥有幸福的婚姻和亲子关系。而“成人”是理智的，他是思考之后的回应，是克制自己体内“父母”和“儿童”想要跑出来发泄之后的理智。所以，当意识到自己体内的“父母”“儿童”想要出来时，要控制住自己。事情和回应之间有一段距离，这个距离就是我们的思考和选择。 2、反省和进步是一件持之以恒的事情，刚开始时并不会有明显的变化，可是长期坚持下去，会慢慢发现自己的思考方式，看待社会、人际、工作、婚姻、子女的方式都在改变，我们会感谢一开始决定改变和坚持的自己的。
去西藏之行以后与这部剧相互印证，才感觉自己看到的西藏是多么小的一片天地，此生有时间还要去书中描述的西藏去看看，看看没有看到的西藏其它“Sidney Hayers”去过的西藏，有时间一定会去……
自律就是自爱，爱他人让他人心智成熟，面对结果，减少恐惧，承担责任