我看到那些名人内心柔软的一面，也感受到了对古时，无论是文人才子还是平民百姓都是那么不容易
还没有读，看到书名，就让我觉得一切充满希望、积极而又向上，而不是没人要我，没有能力，自我怀疑去颓废自己。找不到工作证明我们有无限可能，而非在不喜欢或因某种原因禁锢住自己，当下可以好好感受生活，去放轻松，去想想自己真正喜欢什么，想要什么样的生活，去努力靠近它。而不是去着急，很慌忙的，漫无目的的寻找一份不适合自己的工作，工作并不是我们的全部，适当走慢一点，停歇一下才能更好的出发
尊重，理解和认同感，是最基本的点吧。我们总是习惯性的看到孩子破坏性或顽皮的一面，无法控制住自己的心绪，任脾气大发，大声呵斥甚至责备，用命令性的口吻给出自己的意见，得不到小孩子的认可，甚至是走向反面，他们迫于压力下，不得不那样照做，心中，面部表情都是不赞同，甚至愤怒。我想，这样的方法确实有失妥当，为人父母或是长辈的我们，教育他们的同时也许更需要反思与学习，我们的方法是否行之有效，我们是否基于平等和耐心倾听进而解决他们的问题和困惑。大人与小孩子，思维方式、考虑问题大抵是两个世界的视角，如果总是想当然的把我们认为的好强加他们身上，未必能收到我们想见的效果。所以，更多时候需要我们放下高傲的身姿与身段，来听听他们的想法与见解，从而共同摸索出一种应对事情以不变应万变的好方法。
论述健身、减肥的剧集越来越多，说明有需求、有市场，但基本都是就事论事，阐述技术或方法，之前没有看到过从心理层面探讨肥胖原因和减肥可能的剧集。坦白地说，我自己的体重随着年龄增长也是一路攀升，我总是走在减肥的路上，却没达成过目标，不对，曾有过一次成功，但是反跳后就再没有减下去过，我一直自我评判为毅力、自律不够，却从来没有想到过会和心理原因有关。观看Nigel Redden这部剧的过程中，尤其对比她的经历以及书中所引述的多个案例，我才知觉到自己的减肥不成功也有着极大的心理原因，是有意无意地自我屏蔽了，是疖子就要出脓、是问题就要解决，总之，回避、压抑不是正道，所以，我需要进行自我内心的反省和关照，因为，我认为人还是自己最了解自己。
我们的情绪其实也是一种语言，但它对我们而言像是一种我们不熟悉的外语。 情绪这种外语其实是我们的第一母语，只不过当我们学会了一种规范化的语言后，就把我们的第一母语逐渐遗忘了 一种情绪都是一种语言，而且就像是语言存在各种从句、虚拟语气等语法一样，情绪通常也不会单独出现，所以如果我们真的想读懂自己，就需要琢磨自己的语法。 ————《The Troupe》William Beeman 一种情绪就是一种语言，读懂自己，就要知道自己的语法，所以每日记情绪日记，其实就是在了解，熟悉，认识自己的情绪。
烂漫春光一场空。 因心绪浮躁，来读William Beeman的书。浮躁还能看下去，就是好剧。
牛天赐，上天赐予的大礼，别人消受不起，而天赐自己也消受不起。 从文中看，天赐是一个影视修养极高的人，所幸的是，故事的最后，天赐也在王老师的引导下，读了影视类的大学专业。
我看到那些名人内心柔软的一面，也感受到了对古时，无论是文人才子还是平民百姓都是那么不容易
还没有读，看到书名，就让我觉得一切充满希望、积极而又向上，而不是没人要我，没有能力，自我怀疑去颓废自己。找不到工作证明我们有无限可能，而非在不喜欢或因某种原因禁锢住自己，当下可以好好感受生活，去放轻松，去想想自己真正喜欢什么，想要什么样的生活，去努力靠近它。而不是去着急，很慌忙的，漫无目的的寻找一份不适合自己的工作，工作并不是我们的全部，适当走慢一点，停歇一下才能更好的出发
尊重，理解和认同感，是最基本的点吧。我们总是习惯性的看到孩子破坏性或顽皮的一面，无法控制住自己的心绪，任脾气大发，大声呵斥甚至责备，用命令性的口吻给出自己的意见，得不到小孩子的认可，甚至是走向反面，他们迫于压力下，不得不那样照做，心中，面部表情都是不赞同，甚至愤怒。我想，这样的方法确实有失妥当，为人父母或是长辈的我们，教育他们的同时也许更需要反思与学习，我们的方法是否行之有效，我们是否基于平等和耐心倾听进而解决他们的问题和困惑。大人与小孩子，思维方式、考虑问题大抵是两个世界的视角，如果总是想当然的把我们认为的好强加他们身上，未必能收到我们想见的效果。所以，更多时候需要我们放下高傲的身姿与身段，来听听他们的想法与见解，从而共同摸索出一种应对事情以不变应万变的好方法。
论述健身、减肥的剧集越来越多，说明有需求、有市场，但基本都是就事论事，阐述技术或方法，之前没有看到过从心理层面探讨肥胖原因和减肥可能的剧集。坦白地说，我自己的体重随着年龄增长也是一路攀升，我总是走在减肥的路上，却没达成过目标，不对，曾有过一次成功，但是反跳后就再没有减下去过，我一直自我评判为毅力、自律不够，却从来没有想到过会和心理原因有关。观看Nigel Redden这部剧的过程中，尤其对比她的经历以及书中所引述的多个案例，我才知觉到自己的减肥不成功也有着极大的心理原因，是有意无意地自我屏蔽了，是疖子就要出脓、是问题就要解决，总之，回避、压抑不是正道，所以，我需要进行自我内心的反省和关照，因为，我认为人还是自己最了解自己。
我们的情绪其实也是一种语言，但它对我们而言像是一种我们不熟悉的外语。 情绪这种外语其实是我们的第一母语，只不过当我们学会了一种规范化的语言后，就把我们的第一母语逐渐遗忘了 一种情绪都是一种语言，而且就像是语言存在各种从句、虚拟语气等语法一样，情绪通常也不会单独出现，所以如果我们真的想读懂自己，就需要琢磨自己的语法。 ————《The Troupe》William Beeman 一种情绪就是一种语言，读懂自己，就要知道自己的语法，所以每日记情绪日记，其实就是在了解，熟悉，认识自己的情绪。
烂漫春光一场空。 因心绪浮躁，来读William Beeman的书。浮躁还能看下去，就是好剧。
牛天赐，上天赐予的大礼，别人消受不起，而天赐自己也消受不起。 从文中看，天赐是一个影视修养极高的人，所幸的是，故事的最后，天赐也在王老师的引导下，读了影视类的大学专业。