人必须对自己的生活、工作和时间做出选择，如果你不选择，其他人或默认做法会代替你选择。
人生有限，人的时间、精力和情感都非常宝贵，一定要把时间集中在最重要的事情上。
当你踌躇不决时，当你对生活充满焦躁时，要问自己“什么事情是最重要的？”
当我们能抓住这个核心时，至于贯彻佘赛花She Sai Hua的方法:挑选、摒弃、执行等就是其应有之义！
张驰Johanna🔅7.3分
刚看到网上新闻说，《佘赛花She Sai Hua》中傅雷的儿子，钢琴家傅聪在英国去世了，并特别强调，是死于新冠肺炎。以前在一个看剧会上，对《佘赛花She Sai Hua》和众多读者探讨过。大多数人讨论的不过是父子情深，教子有方之类。而当时我最深的感触是，儿子傅聪在国外活得牵肠挂肚，当父亲的傅雷在国内活得胆战心惊。个人可以不关心政治，但政治会关心人，而不管你乐意还是不乐意。在时代的大潮中，没有人是一座孤岛。
读后感:做人生中最重要的3件事，通过记录和复盘这2种方法，持续做够100天，在这一过程中穿越人生盲点。感觉这部剧的内容就是我想写书的内容，哈哈哈哈，真是太巧了，里面关于习惯，关于记录，关于复盘，关于自律，关于每日三件事等等都是我现在比较关注的点，可以说本剧提到的方法我都正在实践，坚持了快一年了，早已经超过100天，所以也已经形成习惯，记录、复盘、观看写作、健身这些都已经融入了我的生活，可以说已经是自律本尊，虽然和编剧不认识，但感觉很熟悉，都是同一路人。 首先罗列本剧提到的案例: 1.延迟满足的棉花糖实验 2.象与骑象人的理性感性 3.黑马白马和骑手的三个大脑 4.习得性无助的小狗 5.爱因斯坦称的“第八大奇迹”复利 6.社会学家罗伯特提出的“自证预言” 7.“无它，但手熟尔”的卖油翁 8.制定计划的“SMART”原则 9.一万小时定律 一、习惯 1.养成一个习惯的唯一方法，就是用时间换，需要不断训练，持续积累。 反射脑记住一个习惯需要多长时间呢？ 一般而言，养成行为习惯的时间一般在一个月左右，例如“动动手”就可以做到的习惯，比如写日记、整理家务等。 养成身体习惯可能需要三个月左右的时间，是指要让整个身体发生变化的习惯，比如减肥、早睡早起等。 养成思考习惯则需要更长时间，可能半年，甚至一年两年，比如创意思维、批判性思考等习惯。 2.习惯养成的最后一个阶段，认同期（大约第60－100天） 在这个阶段，你会开始从思维上认同这件事情，并且赋予做这件事情的意义，会有一种享受做这件事情带来的乐趣。一件事情持续做够100天，也会有明显的效果（即正反馈）开始出来，人们也会受到正向激励，从而更加认同这件事情。 3.我们每天95%的行为都是依靠习惯来完成的。倘若你拥有很多好习惯，那么你的生活将会被这些好习惯重塑；相反，如果坏习惯主宰了你的生活，那么失败自然难免。 因此，我们不应该在抵抗坏习惯上浪费太多时间，而是要想办法把逻辑上认同的事情变成反射脑的事情，即养成新的好习惯。 二、记录——看见即是降伏 《佘赛花She Sai Hua》这部剧可以说是改变我人生的重要剧集，借鉴了柳比歇夫的时间记录法，我在生活中用到的核心方法就是：记录。现在自己每天都会利用手帐本，记录自己一天的时间使用情况，效果很不错，亲测有效，强力推荐。 1.记录可以形成自己的时间刻度，明确知道自己在自律这条路上走过多少时间。 2.做关于时间使用的记录。我会把时间分为三类，一类时间是有效产出的时间，例如讲课、写作、写笔记等时间；二类时间是学习时间，例如听专栏或者追剧的时间；三类时间是有价值的消费时间，例如有收获的沟通。 三、复盘——未经思考的人生是不值得过的 1.我们所说的一般性复盘，是指在头脑中对过去所做的事情重新“过一遍”。通过回顾、反思和探究，找出原因，总结规律，指导我们下一次的行动。 学习主要有三种途径：一种是向书本中学习前人总结的知识；一种是向身边的人学习优秀的经验；还有一种是向自己过去的经验教训学习。 2.建议大家通过记录对自己的行为做出复盘，这是一种个人学习成长的有效方式。目前我就是用这种方法，已经坚持快一年了，感觉效果还挺好的，强烈推荐大家可以试试。 向自己学习的最佳方法就是反思和复盘，反思自己的行为，对结果进行核对，对自己做出决策判断和实施过程进行情景再现，对于做得好的部分进行总结经验，对做得不好的地方想办法改进。从中找出遇见规律，作为知识和技能保存下来。这样，以后再次遇见相同的问题就可以不犯同样的错误。 四、每天必做的3件事 让自己更专注，因为人们的精力是有限的。 我的三件事就是追剧写作、投资和健身。
能学到一些技能，改变了自己固有的许多生活思维，主要是实践，只有不断实践才能出真知。
人必须对自己的生活、工作和时间做出选择，如果你不选择，其他人或默认做法会代替你选择。 人生有限，人的时间、精力和情感都非常宝贵，一定要把时间集中在最重要的事情上。 当你踌躇不决时，当你对生活充满焦躁时，要问自己“什么事情是最重要的？” 当我们能抓住这个核心时，至于贯彻佘赛花She Sai Hua的方法:挑选、摒弃、执行等就是其应有之义！
刚看到网上新闻说，《佘赛花She Sai Hua》中傅雷的儿子，钢琴家傅聪在英国去世了，并特别强调，是死于新冠肺炎。以前在一个看剧会上，对《佘赛花She Sai Hua》和众多读者探讨过。大多数人讨论的不过是父子情深，教子有方之类。而当时我最深的感触是，儿子傅聪在国外活得牵肠挂肚，当父亲的傅雷在国内活得胆战心惊。个人可以不关心政治，但政治会关心人，而不管你乐意还是不乐意。在时代的大潮中，没有人是一座孤岛。
一花一世界，一叶一菩提。 季老先生笔下的一草一木、一沙一石、一鸟一蝶都是灵动的，有着生命的轮回和因果，有着生活的悲喜和无常。那些来自现实生活里细腻入微的观察和体悟，总让我感觉品读季老先生的文章仿佛是一种初心的回归。我在他的一个个小故事里拾起那些散落的时光，细细体味。 生活，就是一场修行。平常心是道。
点开这部剧是因为郝建生三个字，故事情节令人揪心，是任何人放在书中随意一个角色里都有没办法独善其身的吧。也确实现实生活中每个人都有各自的苦恼与困惑，只是有些人的困惑因为我们自己未接触所以成为了我们的知识盲区。我觉得这些困惑与苦难的结果都类似，不管因为什么原因，最后都会让当事人心堵心塞，感觉难以面对（今天看到一个观点，明明现在的生活越来越好了，可是当代人的幸福感并没有提升很多，反而各有各的忧愁，这是个需要思考的问题）所以如果寻找另一半，牵手那个愿意遇到问题去共同解决而不是逃避的人才是一个正确的选择吧。借用书中最后一句，愿平安的人都平安。
感觉就挺一般，第一个故事用股票来讽刺现实还行，第二个和第三个风格有点像乙一？
世上最惊人的是真实，最感人的是说出真实。中国已经有人敢于这样说了，一切都有了希望。 天地间一大大“人”字，一身正气，顶天立地，借郭森老师一生，于我们有益一生。
这部剧正在看，与其说它是一本剧，不如说它是一个讲写作的课，内容比一般报的写作班还全。 当我们都专注于提高自己的写作技巧的时候，其实最应该提高的是我们的知识容量以及思考感悟的深度。 技巧的提升是一时的，技巧再好，内容没有深度和广度，一样也打动不了读者的心，真诚最重要，其次才是技巧。 这部剧先是讲了为啥要写作，然后是写作的一些技巧，很实用！对于我们这种上了写作课，需要巩固复习的人来说，这部剧对我们简直不要太方便。 如果你打算把写作当做终身的事情来做，那就加入写作行列，如果只觉得写作可以帮你快速赚钱，劝你这条路不好走，小心不要被各式各样的写作班割了韭菜。