从内分泌角度解析影响人精神状态的因素，看完理解了为什么人越躺越累、怎样有个好睡眠、如何获得持续前进的动力、怎样平复易怒或消减抑郁的情绪等等有趣的问题，干货挺多，与以往所读也有不少共通之处，值得实践检验。
“我们能做快乐的大人，都需要给对方磕头”沈月和王敬轩就像组了个i人的互助协会一样，招募“孤僻小孩”一起成长为快乐的大人。
如果用一句话总结《功夫青春》，对我而言，这部剧不仅给出培养习惯的一整套工具和策略，回答了“如何培养习惯”的问题，而且还从影响习惯的各个方面进行了剖析和例证，进而回答了“什么才是适合你的习惯”的问题。 对于第一个问题，编剧的方法系统、简单、实用，易于帮助我们掌控和管理习惯。同时也要看到光萌生了改进习惯的愿望是不够的，还必须把这些方法化为实实在在的行动，才能给自己的生活带来新的变化。 对于上述第二个问题，其实也非常重要，不过之前很少思考，只是照样学样地增加习惯，以为好习惯多了，就能使自己变得更好。条条大路通罗马，但你得选择适合你的路行进才有结果。我发现，很多时候并不是我们培养习惯的方法不对，而是在习惯的选择上出了问题。适合别人的习惯难道就一定适合你吗？其实在这个问题上谁也帮不上忙，除非你自己肯下功夫，找到真正适合的行为习惯去磨练。总之，勤奋的努力绝不能代替懒惰的战略。 还有凡事都有两面，习惯也不例外；不能只见习惯的优势，而忽略它的负面影响。习惯的好处是能自然而然不假思索地重复做事，省时省心省力；而缺点则是习惯了以某种方式做事，不再介意其间的小纰漏，只求“足够好”，不再考虑“更好”了。其实我们处于瓶颈期或舒适区困惑不解难以自拔，原来都与习惯上的这个“惯性”有关，不仅在行动上，更在思维层面。所以，如果想不断进步，就要克服习惯上的“惯性”，打破平衡，也就是说在保持好习惯培养新习惯的同时，还不忘迭代升级旧的好习惯。只有提高了习惯的总体质量，你才能真正获得成长。
字字是历史、是血泪，“才能生还我的伟大的光明的自由的中国”，真是讽刺。
太好看了了吧！！官语白这样的大佬这样的奇才 确实难能有女子配得上 喜欢萧囡囡！让囡囡一直跟在语白身边也好！太好看了！精彩
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