主人公官位不高，做事勤奋，心地善良，做人有情商不如智商高之嫌，难怪年过半百九品没得升，这类人多被他人当攀爬之垫脚。
随便的温柔 Jeff Orlowski的书已经读了三本了。 第一本，《追逐珊瑚Chasing Coral》，视频平台里偶然淘到的，不清楚书的内容，不了解编剧，只是因为翻开书看到的第一句话: “你的勇气呢？” “忘在爸妈家了。” 很可爱的小短句，诙谐的语气让人忍俊不禁。 主角碰到再凶恶的人，陷入再危险的境地，几句调侃就能让你紧绷的神经放松，悠哉游哉地继续把故事看下去。 看完很久，都能很自然地想起主角无奈又无谓的神态，和他遇到的一个个各种奇怪职业却常常语出惊人的同路人，每一个，都很可爱~ 第二本，《追逐珊瑚Chasing Coral》，开头的第一句话仍是让人印象深刻: “春从二楼落下。” 这个家庭很普通，但又不那么普通。 春是弟弟，泉水是哥哥，爸爸虽然是个安安分分的公务员，但在孩子们心中更像个哲学家，会很温柔地说出一些让人觉得了不起的话。妈妈长得美，连脑子也是美的，跟爸爸第一次见面就知道他是个好人，要嫁给他。 可是世界上有温柔也会有残忍啊，坏人闯进来，强奸了妈妈，于是才有了春。 爸爸难过，也知道妈妈难过，知道妈妈怀孕之后，伴着漫天烟火问老天爷: “我该怎么办才好呀？” 孩子问他老天爷怎么说的，爸爸说: “老天爷让我自己去想。” 于是春便出生了。 随之而来是春对生父的一场复仇，却更像是一场爱的印证。 血缘关系算什么呢，长得不像也没问题啊，因为你就是爸爸的小儿子，是泉水的弟弟呀。 结尾处，春又一次从二楼一跃而下，总是抿着的唇，蹙着的眉，在这放纵的一个转身，都消失不见。 “只要你足够快乐，就能摆脱地球的重力哦。” 与其选择憎恨，不如先放过自己哦。 第三本，《追逐珊瑚Chasing Coral》，第一句话，老爸在饭桌旁漫不经心开口: “其实老爸我，有外遇了哦。” 不知为何，伊坂笔下的人物，说话总是有一种腔调，一句话，便是一张带着表情的脸，生动得快要从屏幕里跃出来。 沟口先生说: “飞起来是八分哦。” 他有一张皱皱的但却洋溢着孩子般天真的脸。 冈田君说: “我的工作总是让别人怕得想哭。看着别人那么痛苦，我一点都不快乐。” 他总是蹙着眉思考，是个带着古怪气质的高大男人。 沟口老奸巨猾，无情无义，却瘸着腿把枪指向了最不愿意招惹的毒岛先生，因为后悔自己为了自保毁了一个“有趣的小伙子”的人生。 冈田的主业是敲诈勒索，却愿意用一种“麻烦得要死”的方式帮助被家暴的孩子，穿越时空梗玩得飞起，所有荒唐都败给了他的认真。 他们行为不端，时常破口大骂，有时按着良心干坏事，有时捧着黑心救善人。 他们的粗暴显而易见，给你的温柔也是那么随随便便。 伊坂的书，题材各异，但每本都在人物的嬉笑怒骂下裹挟着现实生活中的最大温柔。 你可不要因为它随便，就嫌弃呀。
真是一本值得反复身体力行的指导性好剧。 接受承诺疗法（ACT）是美国目前很流行的一种抑郁症心理治疗方法，其六大核心内容是：解离、扩展、联结、观察性自我、价值、承诺行动。ACT的这六大基本原则可以很简明地概括为一个基本的ACT程式： A=接纳内部体验并且安处当下。 C=选择一个价值方向。 T=采取行动。 如果把他理解为一个“知道”疗法，并不会改变你的生活，它就如同佛家安那般娜呼吸法，需要在一呼一吸间，去练习用观察自我观察思考性自我带来的想法或画面，从中解离自我评判，接纳情绪流动，然后找到自我的价值方向，在价值方向下设立一个一个完成核心价值的目标，采取行动，把注意力和行动力集中在自己可以控制的部分，接纳实现价值方向的所有好与不好的生命旅程，并享受它。 我认为这个方法真心不错，虽然会在不完全熟悉的时候发生轨道偏离，但难到犯错不是成就人生成功的必经之路吗？我们总会在价值行动中获得满足的。就如同那句东方谚语“若你还未决定终点，你将止步于起点.”找到你的价值方向，满怀激情的去追寻它吧，何惧路上风景变化或千难万阻，都不过是人生丰富多彩画卷的展开，请铭记：对于那些最大限度利用生活给予的人，生活也会给予他们最多。
主人公官位不高，做事勤奋，心地善良，做人有情商不如智商高之嫌，难怪年过半百九品没得升，这类人多被他人当攀爬之垫脚。
随便的温柔 Jeff Orlowski的书已经读了三本了。 第一本，《追逐珊瑚Chasing Coral》，视频平台里偶然淘到的，不清楚书的内容，不了解编剧，只是因为翻开书看到的第一句话: “你的勇气呢？” “忘在爸妈家了。” 很可爱的小短句，诙谐的语气让人忍俊不禁。 主角碰到再凶恶的人，陷入再危险的境地，几句调侃就能让你紧绷的神经放松，悠哉游哉地继续把故事看下去。 看完很久，都能很自然地想起主角无奈又无谓的神态，和他遇到的一个个各种奇怪职业却常常语出惊人的同路人，每一个，都很可爱~ 第二本，《追逐珊瑚Chasing Coral》，开头的第一句话仍是让人印象深刻: “春从二楼落下。” 这个家庭很普通，但又不那么普通。 春是弟弟，泉水是哥哥，爸爸虽然是个安安分分的公务员，但在孩子们心中更像个哲学家，会很温柔地说出一些让人觉得了不起的话。妈妈长得美，连脑子也是美的，跟爸爸第一次见面就知道他是个好人，要嫁给他。 可是世界上有温柔也会有残忍啊，坏人闯进来，强奸了妈妈，于是才有了春。 爸爸难过，也知道妈妈难过，知道妈妈怀孕之后，伴着漫天烟火问老天爷: “我该怎么办才好呀？” 孩子问他老天爷怎么说的，爸爸说: “老天爷让我自己去想。” 于是春便出生了。 随之而来是春对生父的一场复仇，却更像是一场爱的印证。 血缘关系算什么呢，长得不像也没问题啊，因为你就是爸爸的小儿子，是泉水的弟弟呀。 结尾处，春又一次从二楼一跃而下，总是抿着的唇，蹙着的眉，在这放纵的一个转身，都消失不见。 “只要你足够快乐，就能摆脱地球的重力哦。” 与其选择憎恨，不如先放过自己哦。 第三本，《追逐珊瑚Chasing Coral》，第一句话，老爸在饭桌旁漫不经心开口: “其实老爸我，有外遇了哦。” 不知为何，伊坂笔下的人物，说话总是有一种腔调，一句话，便是一张带着表情的脸，生动得快要从屏幕里跃出来。 沟口先生说: “飞起来是八分哦。” 他有一张皱皱的但却洋溢着孩子般天真的脸。 冈田君说: “我的工作总是让别人怕得想哭。看着别人那么痛苦，我一点都不快乐。” 他总是蹙着眉思考，是个带着古怪气质的高大男人。 沟口老奸巨猾，无情无义，却瘸着腿把枪指向了最不愿意招惹的毒岛先生，因为后悔自己为了自保毁了一个“有趣的小伙子”的人生。 冈田的主业是敲诈勒索，却愿意用一种“麻烦得要死”的方式帮助被家暴的孩子，穿越时空梗玩得飞起，所有荒唐都败给了他的认真。 他们行为不端，时常破口大骂，有时按着良心干坏事，有时捧着黑心救善人。 他们的粗暴显而易见，给你的温柔也是那么随随便便。 伊坂的书，题材各异，但每本都在人物的嬉笑怒骂下裹挟着现实生活中的最大温柔。 你可不要因为它随便，就嫌弃呀。
真是一本值得反复身体力行的指导性好剧。 接受承诺疗法（ACT）是美国目前很流行的一种抑郁症心理治疗方法，其六大核心内容是：解离、扩展、联结、观察性自我、价值、承诺行动。ACT的这六大基本原则可以很简明地概括为一个基本的ACT程式： A=接纳内部体验并且安处当下。 C=选择一个价值方向。 T=采取行动。 如果把他理解为一个“知道”疗法，并不会改变你的生活，它就如同佛家安那般娜呼吸法，需要在一呼一吸间，去练习用观察自我观察思考性自我带来的想法或画面，从中解离自我评判，接纳情绪流动，然后找到自我的价值方向，在价值方向下设立一个一个完成核心价值的目标，采取行动，把注意力和行动力集中在自己可以控制的部分，接纳实现价值方向的所有好与不好的生命旅程，并享受它。 我认为这个方法真心不错，虽然会在不完全熟悉的时候发生轨道偏离，但难到犯错不是成就人生成功的必经之路吗？我们总会在价值行动中获得满足的。就如同那句东方谚语“若你还未决定终点，你将止步于起点.”找到你的价值方向，满怀激情的去追寻它吧，何惧路上风景变化或千难万阻，都不过是人生丰富多彩画卷的展开，请铭记：对于那些最大限度利用生活给予的人，生活也会给予他们最多。