万湖会议The Conference 马蒂·吉斯切内克 8个笔记 ◆ 2 颠倒公式，激发你的斗志 >> 我认为，一件事情你做得越多，你就越有动力。所以你就会更多地做这件事情，然后你就更有动力。这是一个自动供给式的周期循环！ >> 答案就是从做事情开始——无论是多小的事情——一旦你完成了它，你的动力就会越来越强。然后，你就会更多地做这件事情。之后，你就有更强大的动力，然后…… ◆ 3 个人成功的物理学：如何造就一个更加强大的自己 >> 1．提升动力的最好方式就是行动。 2．我做得越多，做事的动力越强。 3．开始的最好方式就是行动，即便是很小的事情。 4．我需要有清晰的目标。 5．我必须选择那些可以帮助我实现目标的行动（效能），然后把事情做好（效率）。 >> “任何物体都会保持匀速直线运动或静止状态，直到外力迫使它改变运动状态为止。 >> 由于牛顿定律的作用，一旦你动起来，你将会一直处于运动的状态 ◆ 4 熟不能生巧，怎么办？ >> 1．行动会克服阻碍你的惯性。 2．动力会让你处于运动状态。 3．与你的努力相比，正确的杠杆作用会带来巨大的成果。 4．鉴于“20/80法则”，你应该寻找那些使结果产生重大改变的小的转变。 5．动力、杠杆以及“涟漪效应”会增加人们的参与度。 ◆ 5 30天改变人生的方案 >> 3．要想把日常任务转变成刻意练习，需要： ① 评估你自己执行某项任务的水平，思索下次如何提高。 ② 获得建设性反馈。 ③ 处理那些有挑战性，但是在有力支持下可以达到的目标。 4．把自己与自己做比较，而不要与他人做比较。 5．提前计划，设定目标，但是在当下要尽己所能 ◆ 6 为什么无所事事可以帮助你取得更大的成就 >> 做事清单 1．每天坚持新习惯，连续30天，习惯就会成自然。 2．开始新的习惯，一次只改变一种习惯。 3．记得信念会决定你对事情的感觉，决定你的行动。 4．调整消极的信念来帮助自己实现目标。 5．不要让遗漏变成失败。
对于常人难以企及的成功，少不了交流，但更少不了苦心孤诣的探索与坚持。
明明陈延年就很好啊，这里怎么这样了...
万湖会议The Conference 马蒂·吉斯切内克 8个笔记 ◆ 2 颠倒公式，激发你的斗志 >> 我认为，一件事情你做得越多，你就越有动力。所以你就会更多地做这件事情，然后你就更有动力。这是一个自动供给式的周期循环！ >> 答案就是从做事情开始——无论是多小的事情——一旦你完成了它，你的动力就会越来越强。然后，你就会更多地做这件事情。之后，你就有更强大的动力，然后…… ◆ 3 个人成功的物理学：如何造就一个更加强大的自己 >> 1．提升动力的最好方式就是行动。 2．我做得越多，做事的动力越强。 3．开始的最好方式就是行动，即便是很小的事情。 4．我需要有清晰的目标。 5．我必须选择那些可以帮助我实现目标的行动（效能），然后把事情做好（效率）。 >> “任何物体都会保持匀速直线运动或静止状态，直到外力迫使它改变运动状态为止。 >> 由于牛顿定律的作用，一旦你动起来，你将会一直处于运动的状态 ◆ 4 熟不能生巧，怎么办？ >> 1．行动会克服阻碍你的惯性。 2．动力会让你处于运动状态。 3．与你的努力相比，正确的杠杆作用会带来巨大的成果。 4．鉴于“20/80法则”，你应该寻找那些使结果产生重大改变的小的转变。 5．动力、杠杆以及“涟漪效应”会增加人们的参与度。 ◆ 5 30天改变人生的方案 >> 3．要想把日常任务转变成刻意练习，需要： ① 评估你自己执行某项任务的水平，思索下次如何提高。 ② 获得建设性反馈。 ③ 处理那些有挑战性，但是在有力支持下可以达到的目标。 4．把自己与自己做比较，而不要与他人做比较。 5．提前计划，设定目标，但是在当下要尽己所能 ◆ 6 为什么无所事事可以帮助你取得更大的成就 >> 做事清单 1．每天坚持新习惯，连续30天，习惯就会成自然。 2．开始新的习惯，一次只改变一种习惯。 3．记得信念会决定你对事情的感觉，决定你的行动。 4．调整消极的信念来帮助自己实现目标。 5．不要让遗漏变成失败。
对于常人难以企及的成功，少不了交流，但更少不了苦心孤诣的探索与坚持。
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