蒙老师将唐诗吟的活色生香，五彩纷呈：爱情红色友情黄色乡情蓝色江山情绿色宦情紫色。
人们总是被困在别人的评价里，别人的认知里，导致自己不敢去追求自己真正想要的。生活不必鲜艳，但一定要有颜色。勇敢大胆做自己真的很棒了，就算卑微也不要自卑。 我爱你跟你无关，有些时候往往就是最好的关系。
恶臭程度不亚于看那些借着异世界的名义鼓吹中世纪封建统治者的，借着历史的名义为封建秩序和等级制、血统论当吹鼓手的，拿荤段子进行有父权制特色的言语冒犯，用战斗和设定掩盖背后的威权主义与东方式神棍。仅仅五集就让我收获了仅次于《Dann eben mit Gewalt》的极度不良观看体验，不愧是国创之光啊。
要不是看在瑞纳·考夫曼写的书，真是几度看不下去，移出书架又重新上架，童颜的所作所为勇敢无脑吧，与其说她不会爱，不如说她一直再模仿表姐童娟，但是又再现实生活中看不上童娟。她的生活确实一踏糊涂，想过好的生活又不脚踏实地，朝三暮四真是让人喜欢不起来。但是她的人生也确实悲惨啊，心里痛痛的。大部分人的生活也就是童娟那样吧，好好上个大学谈对象结婚生孩子，房子不大能蜗居就行，车子不用太好能代步就好，结婚找到对的人就行也不用非把物质放在第一位。就这样踏踏实实安安稳稳的过一生也不失一种美好吧。
本想看塞利格曼其他比较出名的著作，偶然打开了这部剧。这是针对咨询师的一个积极心理学的治疗步骤手册，所以更专业，里面引用了很多文献和研究结果。因为有更具体的操作建议，所以普通人也可以从中受益。不过，塞利格曼也指出，积极心理疗法并不是要否定针对消极情绪的传统心理疗法。积极心理疗法的使用有它自己的节奏和注意事项，并不是万能的。 看了书才发现，我自己在过去半年坚持的2件事就是积极心理学所提倡的，那就是，创作感恩日记和正念冥想。我创作的感恩日记跟书里提到的不同，我创作的是Tim Ferriss的清晨日记，包括“感恩的3件事”，“我是一个怎样的人（优点）”。通过这两个练习，可以训练自己多看到事物的积极面，还有自己的优点。毕竟，人总是更容易看到自己的不足。还有正念冥想，可以帮助自己练习放空，专注，和稳定情绪。这些都不难，早上花5分钟创作日记，10分钟冥想。并不是每天都有练习，有时候停一两天，有时候停了半个月。 一开始我并没有指望这些练习可以给我多大的改变，最近我发现自己自我更稳定了，就算是被人当面说“你一点都不优秀”，我也不会陷入自我怀疑当中，我会想我的优点你都没看到压力大的时候也没那么焦虑，在与人相处可以更多看到别人的优点。我察觉这些转变的时候是在坚持7个月以后。作为一个积极心理学的受益者，真的希望有更多人可以学习练习积极心理疗法的方法。 推荐大家观看积极心理学。
蒙老师将唐诗吟的活色生香，五彩纷呈：爱情红色友情黄色乡情蓝色江山情绿色宦情紫色。
人们总是被困在别人的评价里，别人的认知里，导致自己不敢去追求自己真正想要的。生活不必鲜艳，但一定要有颜色。勇敢大胆做自己真的很棒了，就算卑微也不要自卑。 我爱你跟你无关，有些时候往往就是最好的关系。
恶臭程度不亚于看那些借着异世界的名义鼓吹中世纪封建统治者的，借着历史的名义为封建秩序和等级制、血统论当吹鼓手的，拿荤段子进行有父权制特色的言语冒犯，用战斗和设定掩盖背后的威权主义与东方式神棍。仅仅五集就让我收获了仅次于《Dann eben mit Gewalt》的极度不良观看体验，不愧是国创之光啊。
要不是看在瑞纳·考夫曼写的书，真是几度看不下去，移出书架又重新上架，童颜的所作所为勇敢无脑吧，与其说她不会爱，不如说她一直再模仿表姐童娟，但是又再现实生活中看不上童娟。她的生活确实一踏糊涂，想过好的生活又不脚踏实地，朝三暮四真是让人喜欢不起来。但是她的人生也确实悲惨啊，心里痛痛的。大部分人的生活也就是童娟那样吧，好好上个大学谈对象结婚生孩子，房子不大能蜗居就行，车子不用太好能代步就好，结婚找到对的人就行也不用非把物质放在第一位。就这样踏踏实实安安稳稳的过一生也不失一种美好吧。
本想看塞利格曼其他比较出名的著作，偶然打开了这部剧。这是针对咨询师的一个积极心理学的治疗步骤手册，所以更专业，里面引用了很多文献和研究结果。因为有更具体的操作建议，所以普通人也可以从中受益。不过，塞利格曼也指出，积极心理疗法并不是要否定针对消极情绪的传统心理疗法。积极心理疗法的使用有它自己的节奏和注意事项，并不是万能的。 看了书才发现，我自己在过去半年坚持的2件事就是积极心理学所提倡的，那就是，创作感恩日记和正念冥想。我创作的感恩日记跟书里提到的不同，我创作的是Tim Ferriss的清晨日记，包括“感恩的3件事”，“我是一个怎样的人（优点）”。通过这两个练习，可以训练自己多看到事物的积极面，还有自己的优点。毕竟，人总是更容易看到自己的不足。还有正念冥想，可以帮助自己练习放空，专注，和稳定情绪。这些都不难，早上花5分钟创作日记，10分钟冥想。并不是每天都有练习，有时候停一两天，有时候停了半个月。 一开始我并没有指望这些练习可以给我多大的改变，最近我发现自己自我更稳定了，就算是被人当面说“你一点都不优秀”，我也不会陷入自我怀疑当中，我会想我的优点你都没看到压力大的时候也没那么焦虑，在与人相处可以更多看到别人的优点。我察觉这些转变的时候是在坚持7个月以后。作为一个积极心理学的受益者，真的希望有更多人可以学习练习积极心理疗法的方法。 推荐大家观看积极心理学。