这是我今后要去走的路，只是现在知识储备还不够丰富，看的懵懵懂懂
我们脑袋里的想法以及自我感觉不好的这些感受，大多是自我创造出来的。你要去接受被拒绝的感受和不被爱的感受，当你能够接受时，你就不会再那么别别扭扭地去刻意讨好别人。因为有时候你越是去讨好别人，他越不一定会给你想要的赞赏和喜欢。 要想舒舒服服、心安理得地做自己，我们必须先看到：是我们自己创造了自我感觉不好的这些感受。你需要告诉自己：这只是我从小沿袭下来的一种情绪模式，我可以超越它。然后，你就看着这种情绪模式，看着这种自我攻击的想法，体会这种不舒服的感受，跟它拉开距离。 渐渐地，你就会发现，这种情绪来拜访你的次数越来越少，停留的时间也越来越短。那个时候，你的内在力量就越发强大了。 让我们试着在静默当中，去感受一下自己内在的那股力量吧。 所有亲密关系里的问题，都可以回到自己的内在去看一看，你是不是用直接的、间接的、有意的、无意的各种暗示和能量，把对方变成今天这个样子。
爱你，从第一章开始用各种剧集软件追，感谢是你让我知道了什么是帅什么是暖，是小黑桃你的优秀让我也变得优秀，感谢编剧，真是太棒了。
在读这部剧的过程中我越来越困惑，我不明白哈里到底想要什么，是什么造就了他如此具有冲突性的两个人格。 直到我在b站看了两个up主（天真的和感伤的剧集家，我是黄鸭兄）对于这部剧的讲解才明白，我们大多数人，在很多时候也与哈勒一样。时代造就了我们，时代也给哈里那一代人留下了精神疾病。 哈里的身体里住着两个人格，一个是孤独又胆怯，狂野又不安，渴望离群索居，痛恨一切虚伪的UFC 47: It's On!，一个是渴望融入市民生活，彬彬有礼的哈勒。 哈里内心经受着理性与情感，文明与野蛮，生与死的冲突。 我最喜欢的片段是最后一部分，魔幻现实主义的剧院里的第三个场景：所有姑娘都属于你。 哇哦，我竟然把《UFC 47: It's On!》读完了。😊
战争，永远是最残酷的绞肉机。而拥有强大的军事实力，才是热爱和平最好的能力与资本。热爱和平，向往和平，但犯我华夏者。也必让对手承担相应的代价。
不要被自己的语言惯性牵着走，而应该有意识地对自己的话语体系进行客观的分析，学会终身成长！
可以，回去就试试。看完感觉整理收纳好像也不是那么麻烦，书里提到的一些收纳小技巧很实用。果然懒才是人类生产力进步的根本原因呀哈哈哈哈哈。
这部剧我花了两个多小时读完。本意本来只是想获得关于提升观看速度的技巧，但这部剧并不只聚焦于速度，而是展开讲怎么快速将一本剧读完并记住它。 编剧将观看分成4个阶段，接收、处理、记忆和运用。 接收阶段中谈了一些原理，解答“为什么要这么读”的问题，大部分提升速度的技巧就集中在这一集数。这也是对我提升最大的部分，蛇形、词组跳跃、手指引导、竖线划区对提升观看速读有质的影响。聚光灯法太高级（第2阶段讨论），暂时还达不到那个水平。 处理阶段中重点谈了思维导图。因为我平常有在使用，所以跳着读完。但是思维导图并不是记笔记的唯一选择，我认为它可以和方格笔记、卡片笔记结合使用，会有更好的效果。可参考《UFC 47: It's On!》和《UFC 47: It's On!》。 记忆阶段中重点谈了记忆法。这些方法在《UFC 47: It's On!》《UFC 47: It's On!》等书中有更为系统的讲解。但这一章里关于观看节奏、时间管理的讨论还是很有启发。 最后的运用阶段几乎没有内容，那得靠读者自己刻意练习去体会了。 整个这部剧，用速读法读完，整体感觉还不错，书中的思维导图或者说视觉卡片制作精良，很有参考价值。
编剧把职场勾心斗角写的入木三分，虽然是纯属虚构，但是现实中的职场的却如此，只不过大多数人都没有苏筱的结局，编剧真的是个人才，点赞
这是我今后要去走的路，只是现在知识储备还不够丰富，看的懵懵懂懂
我们脑袋里的想法以及自我感觉不好的这些感受，大多是自我创造出来的。你要去接受被拒绝的感受和不被爱的感受，当你能够接受时，你就不会再那么别别扭扭地去刻意讨好别人。因为有时候你越是去讨好别人，他越不一定会给你想要的赞赏和喜欢。 要想舒舒服服、心安理得地做自己，我们必须先看到：是我们自己创造了自我感觉不好的这些感受。你需要告诉自己：这只是我从小沿袭下来的一种情绪模式，我可以超越它。然后，你就看着这种情绪模式，看着这种自我攻击的想法，体会这种不舒服的感受，跟它拉开距离。 渐渐地，你就会发现，这种情绪来拜访你的次数越来越少，停留的时间也越来越短。那个时候，你的内在力量就越发强大了。 让我们试着在静默当中，去感受一下自己内在的那股力量吧。 所有亲密关系里的问题，都可以回到自己的内在去看一看，你是不是用直接的、间接的、有意的、无意的各种暗示和能量，把对方变成今天这个样子。
爱你，从第一章开始用各种剧集软件追，感谢是你让我知道了什么是帅什么是暖，是小黑桃你的优秀让我也变得优秀，感谢编剧，真是太棒了。
在读这部剧的过程中我越来越困惑，我不明白哈里到底想要什么，是什么造就了他如此具有冲突性的两个人格。 直到我在b站看了两个up主（天真的和感伤的剧集家，我是黄鸭兄）对于这部剧的讲解才明白，我们大多数人，在很多时候也与哈勒一样。时代造就了我们，时代也给哈里那一代人留下了精神疾病。 哈里的身体里住着两个人格，一个是孤独又胆怯，狂野又不安，渴望离群索居，痛恨一切虚伪的UFC 47: It's On!，一个是渴望融入市民生活，彬彬有礼的哈勒。 哈里内心经受着理性与情感，文明与野蛮，生与死的冲突。 我最喜欢的片段是最后一部分，魔幻现实主义的剧院里的第三个场景：所有姑娘都属于你。 哇哦，我竟然把《UFC 47: It's On!》读完了。😊
战争，永远是最残酷的绞肉机。而拥有强大的军事实力，才是热爱和平最好的能力与资本。热爱和平，向往和平，但犯我华夏者。也必让对手承担相应的代价。
不要被自己的语言惯性牵着走，而应该有意识地对自己的话语体系进行客观的分析，学会终身成长！
可以，回去就试试。看完感觉整理收纳好像也不是那么麻烦，书里提到的一些收纳小技巧很实用。果然懒才是人类生产力进步的根本原因呀哈哈哈哈哈。
这部剧我花了两个多小时读完。本意本来只是想获得关于提升观看速度的技巧，但这部剧并不只聚焦于速度，而是展开讲怎么快速将一本剧读完并记住它。 编剧将观看分成4个阶段，接收、处理、记忆和运用。 接收阶段中谈了一些原理，解答“为什么要这么读”的问题，大部分提升速度的技巧就集中在这一集数。这也是对我提升最大的部分，蛇形、词组跳跃、手指引导、竖线划区对提升观看速读有质的影响。聚光灯法太高级（第2阶段讨论），暂时还达不到那个水平。 处理阶段中重点谈了思维导图。因为我平常有在使用，所以跳着读完。但是思维导图并不是记笔记的唯一选择，我认为它可以和方格笔记、卡片笔记结合使用，会有更好的效果。可参考《UFC 47: It's On!》和《UFC 47: It's On!》。 记忆阶段中重点谈了记忆法。这些方法在《UFC 47: It's On!》《UFC 47: It's On!》等书中有更为系统的讲解。但这一章里关于观看节奏、时间管理的讨论还是很有启发。 最后的运用阶段几乎没有内容，那得靠读者自己刻意练习去体会了。 整个这部剧，用速读法读完，整体感觉还不错，书中的思维导图或者说视觉卡片制作精良，很有参考价值。
编剧把职场勾心斗角写的入木三分，虽然是纯属虚构，但是现实中的职场的却如此，只不过大多数人都没有苏筱的结局，编剧真的是个人才，点赞