读后感：尝试观察和理解自己以及他人的情绪，把精力放在更值得的和自己想做的事情上，学会平静对待没有价值的挑衅。
内容丰富，值得细读。非常佩服编剧Coreena，这位美国人把梵文、汉语、佛教研究得如此细致全面！本剧的翻译也很好。
虽然但是，只有8集看起来就是只讲北京篇了……这很不科学啊北京篇就是个承上启下的章节啊俩ova就能讲完的emmm
在乡下种葡萄，种玉米，种黄瓜，种栀子花，每年夏天花开的季节，小院子里满是栀子花的香味
摘录书中的一段话来作剧评吧，愿大家能喜欢上运动。最终获得运动带来的益处！ 运动通过改善大脑内所有重要的化学物质来强健大脑，让大脑发挥最大潜能，提高学习力和记忆力；运动还能改善情绪和注意力、减少压力和焦虑，预防成瘾，控制并调节激素改变带给女性的影响，防止甚至逆转一些大脑老化引起的衰退。 现代生活带来了诸多的心理问题：压力、焦虑以及抑郁等。而科学已经证明，这些心理问题都是大脑内某些区域的故障造成的。本剧还明确指出了，运动在治疗抑郁症方面和抗抑郁药有着同等的效果，而且还没有任何副作用。运动就是一种神奇的药丸。这无疑是振奋人心的事。
介绍了1959和1989年的日本，日本社会进步的真的很慢，但有些问题和中国是相似的，值得深思
非常有意思的生命科学方面的科普书，为优秀的编剧和译者点赞，降龙十八赞！本剧从进化学的角度，深入浅出地介绍了几种遗传性疾病与生命健康的关系，友好，层层递进，生动比喻，读起来很过瘾，也很涨知识。简单回顾一下内容： 1.铁沉积症与鼠疫，细菌嗜铁（贫血可以一定意义上预防炎症），一种巨噬细胞在铁沉积症患者体内亢进，这种细胞专门对付鼠疫杆菌，所以在黑S病大流行的欧洲，具有这种疾病基因的人更容易幸免于难并把基因传递下去，这中间一个非常重要的理念——进化绝对不是十全十美，而是被逼无奈，两害取其轻，两害取其缓，对于第二部分也是如此。另外还提到风靡欧洲几个世纪的放X疗法，有意思，最开始都是在理发店，而理发师用的一种剃刀就叫“柳叶刀”（著名的医学杂志因而得名），理发店三色的幌子也源于开展放X治疗业务。 2. I 型糖尿病在北欧几国发病率最高，WHY？首先是从发现新仙女木期（仙女木在大约12 000年前的瑞典广泛生长似乎表明，在上一个冰期之后，地球上出现的温暖气候被气温骤降的严寒天气中断了。为了纪念这些具有“报警”作用的野花，科学家把这段气候急剧变冷的寒潮期命名为新仙女木期）开始，经研究这个期的温差变化极大时间跨度又极短（3年？），极寒条件下，人类怎么生存？编剧提到了林蛙——冬眠会冻成冰块（心跳都停止，血液中水分集中到腹部、血糖浓度升高等），另外还提到血液结冰的情况下水结晶锋利会刺伤红细胞和毛细血管、造成损伤，进而推断是不是血糖骤升即糖尿病有可能真的帮助过欧洲居民的祖先在新仙女木期突至的寒冷中生存了下来，当然这种理论更多是推断，不过编剧的阐述如抽丝剥茧，精彩绝伦，真让人拍案叫绝。 3.讲得是胆固醇升高，最先讲了一对矛盾，晒太阳利于维生素D合成但是会破坏叶酸，赤道地区的人防止过多破坏叶酸黑色素沉积，晒不到那么多太阳的自身维生素D产生不足，只能通过提高胆固醇来转化以弥补（虽然北方气候中没有足够的光照可以将胆固醇转化为维生素D，但是ApoE4基因的存在，却会使血液中始终充满足量的胆固醇），所以胆固醇高可以想想办法多晒太阳先。这里面还写到喝酒脸红咋肥事，以及我们酒量不行是因为老祖宗喝开水，很有意思。 4.讲得蚕豆病与疟疾，大概就是蚕豆病，特别是具有镰状细胞贫血或地中海贫血（也是一种遗传性血液病）遗传倾向的人，对疟疾具有更好的自然抵抗力。这篇中提到的植物化学也很有意思，比如苜蓿，干旱的时候会产生一种物质是羊更容易流产以便保护自己。还有有机蔬菜也不见得好：农民使用合成杀虫剂虽然会带来一大堆其他的问题，但是基本上可以保护植物免受攻击。而种植有机作物的农民不使用合成杀虫剂，就意味着他们给了植物攻击者以可乘之机，使得正在生长中的有机芹菜的茎秆容易受到昆虫和真菌的侵袭。当这些茎秆不可避免地成为“盘中餐”时，芹菜就会产生大量的补骨脂内酯（有毒）。种植有机芹菜的农民本想使其免受杀虫剂中毒素的污染，没想到却保护了植物中合成大量毒素的生物学过程。 5.微生物与人类，这里面的几个例子很有意思。几内亚龙线虫与带蛇的权杖——医学标志物的由来关系——阿斯克勒庇俄斯之杖（Rod of Asclepius），又称为蛇杖，蛇盘绕的权杖在西方文化中是象征医学的标志。阿斯克勒庇俄斯是古希腊神话中的医疗之神。——一些学者认为，阿斯克勒庇俄斯之杖最初是早期的医生用来展示他们通过将蠕虫缠绕在棍子上以帮助患者清除蠕虫的一种图案标志。还有黄蜂与蜘蛛的控制是为了繁衍后代，感冒与人，疟疾与人，霍乱与人，这些病的症状都是为了便于传染，鼠疫、狂犬病为什么直接那么致命，还有猫身上的弓形虫，等等，如编剧所述——一切有生命的东西都有两项重
书刚刚合上，已准备再看一遍，意犹未尽，四人因战争而结缘，生活在意大利一栋悬崖边废弃的别墅里，战争在每个人的身上都刻上了深深的烙印……编剧的笔触优美而忧伤，很有即视感和画面感
可能我现在有点心境的类似，看了还挺有感触的，真实中很多人就错开了，也遇不到合适的，麻麻木木一辈子，说有追求，也就是儿女，其实自己早已千疮百孔，行将就木，我目前挺想一个人带着孩子过，为什么一定要有个伴，天天一张嘴，啥都不做，看着就烦，还有无尽的婆媳关系，一个人，挺好
读后感：尝试观察和理解自己以及他人的情绪，把精力放在更值得的和自己想做的事情上，学会平静对待没有价值的挑衅。
内容丰富，值得细读。非常佩服编剧Coreena，这位美国人把梵文、汉语、佛教研究得如此细致全面！本剧的翻译也很好。
虽然但是，只有8集看起来就是只讲北京篇了……这很不科学啊北京篇就是个承上启下的章节啊俩ova就能讲完的emmm
在乡下种葡萄，种玉米，种黄瓜，种栀子花，每年夏天花开的季节，小院子里满是栀子花的香味
摘录书中的一段话来作剧评吧，愿大家能喜欢上运动。最终获得运动带来的益处！ 运动通过改善大脑内所有重要的化学物质来强健大脑，让大脑发挥最大潜能，提高学习力和记忆力；运动还能改善情绪和注意力、减少压力和焦虑，预防成瘾，控制并调节激素改变带给女性的影响，防止甚至逆转一些大脑老化引起的衰退。 现代生活带来了诸多的心理问题：压力、焦虑以及抑郁等。而科学已经证明，这些心理问题都是大脑内某些区域的故障造成的。本剧还明确指出了，运动在治疗抑郁症方面和抗抑郁药有着同等的效果，而且还没有任何副作用。运动就是一种神奇的药丸。这无疑是振奋人心的事。
介绍了1959和1989年的日本，日本社会进步的真的很慢，但有些问题和中国是相似的，值得深思
非常有意思的生命科学方面的科普书，为优秀的编剧和译者点赞，降龙十八赞！本剧从进化学的角度，深入浅出地介绍了几种遗传性疾病与生命健康的关系，友好，层层递进，生动比喻，读起来很过瘾，也很涨知识。简单回顾一下内容： 1.铁沉积症与鼠疫，细菌嗜铁（贫血可以一定意义上预防炎症），一种巨噬细胞在铁沉积症患者体内亢进，这种细胞专门对付鼠疫杆菌，所以在黑S病大流行的欧洲，具有这种疾病基因的人更容易幸免于难并把基因传递下去，这中间一个非常重要的理念——进化绝对不是十全十美，而是被逼无奈，两害取其轻，两害取其缓，对于第二部分也是如此。另外还提到风靡欧洲几个世纪的放X疗法，有意思，最开始都是在理发店，而理发师用的一种剃刀就叫“柳叶刀”（著名的医学杂志因而得名），理发店三色的幌子也源于开展放X治疗业务。 2. I 型糖尿病在北欧几国发病率最高，WHY？首先是从发现新仙女木期（仙女木在大约12 000年前的瑞典广泛生长似乎表明，在上一个冰期之后，地球上出现的温暖气候被气温骤降的严寒天气中断了。为了纪念这些具有“报警”作用的野花，科学家把这段气候急剧变冷的寒潮期命名为新仙女木期）开始，经研究这个期的温差变化极大时间跨度又极短（3年？），极寒条件下，人类怎么生存？编剧提到了林蛙——冬眠会冻成冰块（心跳都停止，血液中水分集中到腹部、血糖浓度升高等），另外还提到血液结冰的情况下水结晶锋利会刺伤红细胞和毛细血管、造成损伤，进而推断是不是血糖骤升即糖尿病有可能真的帮助过欧洲居民的祖先在新仙女木期突至的寒冷中生存了下来，当然这种理论更多是推断，不过编剧的阐述如抽丝剥茧，精彩绝伦，真让人拍案叫绝。 3.讲得是胆固醇升高，最先讲了一对矛盾，晒太阳利于维生素D合成但是会破坏叶酸，赤道地区的人防止过多破坏叶酸黑色素沉积，晒不到那么多太阳的自身维生素D产生不足，只能通过提高胆固醇来转化以弥补（虽然北方气候中没有足够的光照可以将胆固醇转化为维生素D，但是ApoE4基因的存在，却会使血液中始终充满足量的胆固醇），所以胆固醇高可以想想办法多晒太阳先。这里面还写到喝酒脸红咋肥事，以及我们酒量不行是因为老祖宗喝开水，很有意思。 4.讲得蚕豆病与疟疾，大概就是蚕豆病，特别是具有镰状细胞贫血或地中海贫血（也是一种遗传性血液病）遗传倾向的人，对疟疾具有更好的自然抵抗力。这篇中提到的植物化学也很有意思，比如苜蓿，干旱的时候会产生一种物质是羊更容易流产以便保护自己。还有有机蔬菜也不见得好：农民使用合成杀虫剂虽然会带来一大堆其他的问题，但是基本上可以保护植物免受攻击。而种植有机作物的农民不使用合成杀虫剂，就意味着他们给了植物攻击者以可乘之机，使得正在生长中的有机芹菜的茎秆容易受到昆虫和真菌的侵袭。当这些茎秆不可避免地成为“盘中餐”时，芹菜就会产生大量的补骨脂内酯（有毒）。种植有机芹菜的农民本想使其免受杀虫剂中毒素的污染，没想到却保护了植物中合成大量毒素的生物学过程。 5.微生物与人类，这里面的几个例子很有意思。几内亚龙线虫与带蛇的权杖——医学标志物的由来关系——阿斯克勒庇俄斯之杖（Rod of Asclepius），又称为蛇杖，蛇盘绕的权杖在西方文化中是象征医学的标志。阿斯克勒庇俄斯是古希腊神话中的医疗之神。——一些学者认为，阿斯克勒庇俄斯之杖最初是早期的医生用来展示他们通过将蠕虫缠绕在棍子上以帮助患者清除蠕虫的一种图案标志。还有黄蜂与蜘蛛的控制是为了繁衍后代，感冒与人，疟疾与人，霍乱与人，这些病的症状都是为了便于传染，鼠疫、狂犬病为什么直接那么致命，还有猫身上的弓形虫，等等，如编剧所述——一切有生命的东西都有两项重
书刚刚合上，已准备再看一遍，意犹未尽，四人因战争而结缘，生活在意大利一栋悬崖边废弃的别墅里，战争在每个人的身上都刻上了深深的烙印……编剧的笔触优美而忧伤，很有即视感和画面感
可能我现在有点心境的类似，看了还挺有感触的，真实中很多人就错开了，也遇不到合适的，麻麻木木一辈子，说有追求，也就是儿女，其实自己早已千疮百孔，行将就木，我目前挺想一个人带着孩子过，为什么一定要有个伴，天天一张嘴，啥都不做，看着就烦，还有无尽的婆媳关系，一个人，挺好