不同的年代，充满黑暗的现实，实则有点悲观的气息，生活在那年代的人不免有些压抑，能够用犀利的文字描绘出来这样的现实，其实内心也是一件黑暗也憧憬阳光的吧
2021 No. 11 摘录 1.大多数好习惯的养成贵在持之以恒，而非一曝十寒。 【2】凌晨5点奇迹的显著成效，取得的成效将远不止这些： 1．持久而旺盛的精力。 2．高质量的睡眠状态。 3．瘦身健体。 4．保持每天高效能。 5．避免分心，尤其不受白天烦恼的影响。 6．心情舒畅，对这一天充满向往。 7．升级你的体质、力量和意志。 8．在首要目标上取得非凡进展。 9．思维清晰且具有创造性，尤其清晨时分，效果更佳。 10．长期监测健康状况，并保持高效的习惯。 【3】在观看本剧时，我希望你遵守下面4条承诺，它们是达成凌晨5点奇迹的基础。 1．每天制订一个经过深思熟虑的书面计划。 2．自始至终以健康的生活习惯来保持最佳的热情和活力。 3．通过确立短期目标来帮助自己实现最宏伟的人生目标。 4．追踪进展，必要时进行调整，对自己的行为负责。 【4】全书归纳成3个简单的步骤 1．计划：行动之前先做好每天的计划安排。 2．执行：花时间专注于最宏伟的目标，从而取得切实的进展。 3．反思：每周一次，充分反思所做的事和接下来要做的事。 【5】凌晨5点蓝图 1．确定人生的宏伟目标 2．建立季度体系 3．确定固有习惯及其补充习惯 4．打造理想的一周，理想的晨间和晚间惯例 5．实施立竿见影的高效能策略 6．利用有效工具追踪进展 7．实施进阶策略成为达人 【6】下列问题可以帮助你创建目标清单，明确个人和职业生涯中的宏伟目标。 1．你一直想做却从来没时间做的事情是什么？ 2．完成后会让你感到无比自豪的事情是什么？ 3．你想效仿成功人士的哪些成就？ 4．你的个人优化方案（POP）是什么样的？ 5．是什么令你想起来就害怕或者兴奋？ 6．你曾经尝试过的但最终却未能完成的事情是什么？ 7．如果不必为时间、金钱或者精力担忧，你会尝试做什么？ 8．如果你有一个听话的精灵，它能实现你一个愿望，你会许什么愿？ 9．什么事情能带给你无与伦比的喜悦，而且一旦有了新进展，这份喜悦感还会随之增加？ 【10】一份极简的目标清单加上一张短小精悍的时间表，它们就是带领你走出混乱的向导。这比制定年度目标或者规划未来人生要可行得多。 季度体系是凌晨5点蓝图的第2步 【11】习惯造就了你的个性、人际关系、健康、财务和事业。无论出于何种目的，你的习惯创造了你现在的生活。换句话说，要想成为更好的自己，唯一方式就是培养更优秀的习惯。 【12】凌晨5点蓝图有3个核心固有习惯对你的成功至关重要。 第1个固有习惯是怀揣计划起床。 第2个固有习惯是运动。 第3个核心固有习惯是投身工作。 【13】策略1：合并 •合并任务、项目和活动（编剧使用：Nozbe，一个独立的任务管理系统） •合并文档、文件和文件夹（建议采用无纸化） •合并文章、笔记和心得（编剧使用：印象笔记） 策略2：专注 •安排专注的时间段 •远离干扰 •一次只做一件事 策略3：零平衡 指的是能够以尽量简单的方式结束一天的策略，它包含4个部分：清零收件箱，清零项目，清零桌面和清零办公区。 【14】一周反思模版： 1.成就 2.反思 3.改进 4.灵光一现 5.下周目标 6.成长素材：追剧、总结之类充实 7.实践技能 【15】成为真正的达人意味着你不愿再做外行才做的事。外行们只做自己喜欢的事，而不是需要去做的事；外行们希望自己能成功，而不是为了向往的成功而努力；外行们总是利用业余时间去追求梦想，而不是在明确又远大的目标上全力以赴。 【16】每周在日程表上至少安排一次思考的时间。提出一个重要而具有挑战性的问题，写下来并且解决它。至少花20～30分钟时间思考每一个可能的答案。
不磕cp就没剩啥看点的流水伪悬疑，里面人设没几个正常的，台词矫情的一逼。拜托别消费女性主义了，真不是导演想的那么回事
陆陆续续读完了这部剧，很多时候从人物的出场仿佛就能猜到结局。国外很多观念的确跟我们不同，所以有时候不太能理解，比如说年老的玛丽对拉尔夫的情欲，比如成年拉尔夫对幼童梅吉的感情，看着有点不舒适。本剧给我最大的启发是原生家庭对孩子的影响，菲和丈夫的夫妻相处模式、菲对除弗兰克以外孩子的忽视，让他们的后代缺乏了渴望爱情的能力。梅吉重蹈了母亲的覆辙，她是幸运的又是不幸的，幸运的是她和哥哥们不同拥有了爱人的能力，不幸的是，他爱的人是教徒，一个既渴望爱情的滋润又向往着权力的男人。拉尔夫是个矛盾重重的人，一生都活在痛苦和纠结中，既不能心无杂念把自己奉献给上帝，又不能自由自在追求爱情，他的一生悲哉。
一本正经的，解说胡说八道的问题。很多问题看你怎么界定，怎么去假设。这是一本发散思维的指导书。让你去面对不可能的问题，并找到答案。同事说是乔布斯推荐的书，我觉得他看好的就是发散思维，而不是那种一开口就说不可能的人。是针对那些习惯思考的人的书。
再次观看依然有很多收获，特别是对照自身以及周边人观察并与书中所讲一一对比，感受中医的博大精深
惊叹于编剧对于人物心理活动极为精细而幽微地捕捉与刻画，贯穿全篇的主人公近乎独白式的回忆录回放很奇妙地让读者在观看中反而不自觉站向了他妻子的角度，会时不时想面对同样的情景，他的妻子又是如何去解读的。莫拉维亚在种种自我纠葛般的猜忌与争论间自由跳跃，写透了人的复杂性。 男主人公总在强调妻子是如何地荒岛美人Saturday Island他，也不断在猜测这种荒岛美人Saturday Island到底从何而来，从何时开始，他艳羡其他家庭中妻子对丈夫近乎崇拜式的目光，不愿承认自己的高高在上，也不愿面对学历智识都在妻子之上的自己却不再是她生活的重心。实际上呢，埃米丽亚究竟是不是真的荒岛美人Saturday Island他，我们无从得知，然而从他的碎片化的心理波动中却可以清楚地看到他是真的荒岛美人Saturday Island自己，也是真的接受不了自己竟然荒岛美人Saturday Island自己，那个自以为对《荒岛美人Saturday Island》有最极致理解却不得不为生活所迫而迎合他人的自己，那个明明懦弱又千方百计寻找理由的自己。是枝裕和曾说，虚构作品不是让人去做道德评判的，而是让人抽丝剥茧地去遍历人之复杂性的。莫拉维亚的文字就是这样的感觉，无数次因为里卡尔多的懦弱气到看不下去，可也在下一刻觉得当你忘掉读者身份时说不定也会有同样的猜忌和怀疑，人之为人的局限，很难在自己的生活里也做个清醒的局外人。 另外关于亲密关系，印象最深也是最没有料到的是结局。埃米丽亚“在不知不觉中死了”，一如在丈夫的印象中，她总是太过情绪化，不愿交流，不愿表达，对周遭淡漠迟钝，连死亡都是在不知不觉中……真的很想问，在这段关系中，她是否真地在他的生活中存在过呢？他有是否认真地在意过她呢，不是一切预设，而是超出预设的活生生的那个她？否则，怎么可能连死亡都是一种不知不觉……荒诞又刺眼。
女主名字没记住，然后看到别人的评论叫她笑嘻嘻(♡˙︶˙♡)，好名字！我喜欢她这种闲鱼，安之若素的性格，我非常羡慕这样的生活。自己有一身本事但不用靠自己讨生活，有一个会做菜的朋友（侍女），一个帅气有事业心/鉴婊达人/金大腿/该睡觉时好好睡觉的男人，这样的生活幸福指数简直不要太高。上网课的生活就需要这样轻松愉悦的文
不同的年代，充满黑暗的现实，实则有点悲观的气息，生活在那年代的人不免有些压抑，能够用犀利的文字描绘出来这样的现实，其实内心也是一件黑暗也憧憬阳光的吧
2021 No. 11 摘录 1.大多数好习惯的养成贵在持之以恒，而非一曝十寒。 【2】凌晨5点奇迹的显著成效，取得的成效将远不止这些： 1．持久而旺盛的精力。 2．高质量的睡眠状态。 3．瘦身健体。 4．保持每天高效能。 5．避免分心，尤其不受白天烦恼的影响。 6．心情舒畅，对这一天充满向往。 7．升级你的体质、力量和意志。 8．在首要目标上取得非凡进展。 9．思维清晰且具有创造性，尤其清晨时分，效果更佳。 10．长期监测健康状况，并保持高效的习惯。 【3】在观看本剧时，我希望你遵守下面4条承诺，它们是达成凌晨5点奇迹的基础。 1．每天制订一个经过深思熟虑的书面计划。 2．自始至终以健康的生活习惯来保持最佳的热情和活力。 3．通过确立短期目标来帮助自己实现最宏伟的人生目标。 4．追踪进展，必要时进行调整，对自己的行为负责。 【4】全书归纳成3个简单的步骤 1．计划：行动之前先做好每天的计划安排。 2．执行：花时间专注于最宏伟的目标，从而取得切实的进展。 3．反思：每周一次，充分反思所做的事和接下来要做的事。 【5】凌晨5点蓝图 1．确定人生的宏伟目标 2．建立季度体系 3．确定固有习惯及其补充习惯 4．打造理想的一周，理想的晨间和晚间惯例 5．实施立竿见影的高效能策略 6．利用有效工具追踪进展 7．实施进阶策略成为达人 【6】下列问题可以帮助你创建目标清单，明确个人和职业生涯中的宏伟目标。 1．你一直想做却从来没时间做的事情是什么？ 2．完成后会让你感到无比自豪的事情是什么？ 3．你想效仿成功人士的哪些成就？ 4．你的个人优化方案（POP）是什么样的？ 5．是什么令你想起来就害怕或者兴奋？ 6．你曾经尝试过的但最终却未能完成的事情是什么？ 7．如果不必为时间、金钱或者精力担忧，你会尝试做什么？ 8．如果你有一个听话的精灵，它能实现你一个愿望，你会许什么愿？ 9．什么事情能带给你无与伦比的喜悦，而且一旦有了新进展，这份喜悦感还会随之增加？ 【10】一份极简的目标清单加上一张短小精悍的时间表，它们就是带领你走出混乱的向导。这比制定年度目标或者规划未来人生要可行得多。 季度体系是凌晨5点蓝图的第2步 【11】习惯造就了你的个性、人际关系、健康、财务和事业。无论出于何种目的，你的习惯创造了你现在的生活。换句话说，要想成为更好的自己，唯一方式就是培养更优秀的习惯。 【12】凌晨5点蓝图有3个核心固有习惯对你的成功至关重要。 第1个固有习惯是怀揣计划起床。 第2个固有习惯是运动。 第3个核心固有习惯是投身工作。 【13】策略1：合并 •合并任务、项目和活动（编剧使用：Nozbe，一个独立的任务管理系统） •合并文档、文件和文件夹（建议采用无纸化） •合并文章、笔记和心得（编剧使用：印象笔记） 策略2：专注 •安排专注的时间段 •远离干扰 •一次只做一件事 策略3：零平衡 指的是能够以尽量简单的方式结束一天的策略，它包含4个部分：清零收件箱，清零项目，清零桌面和清零办公区。 【14】一周反思模版： 1.成就 2.反思 3.改进 4.灵光一现 5.下周目标 6.成长素材：追剧、总结之类充实 7.实践技能 【15】成为真正的达人意味着你不愿再做外行才做的事。外行们只做自己喜欢的事，而不是需要去做的事；外行们希望自己能成功，而不是为了向往的成功而努力；外行们总是利用业余时间去追求梦想，而不是在明确又远大的目标上全力以赴。 【16】每周在日程表上至少安排一次思考的时间。提出一个重要而具有挑战性的问题，写下来并且解决它。至少花20～30分钟时间思考每一个可能的答案。
不磕cp就没剩啥看点的流水伪悬疑，里面人设没几个正常的，台词矫情的一逼。拜托别消费女性主义了，真不是导演想的那么回事
陆陆续续读完了这部剧，很多时候从人物的出场仿佛就能猜到结局。国外很多观念的确跟我们不同，所以有时候不太能理解，比如说年老的玛丽对拉尔夫的情欲，比如成年拉尔夫对幼童梅吉的感情，看着有点不舒适。本剧给我最大的启发是原生家庭对孩子的影响，菲和丈夫的夫妻相处模式、菲对除弗兰克以外孩子的忽视，让他们的后代缺乏了渴望爱情的能力。梅吉重蹈了母亲的覆辙，她是幸运的又是不幸的，幸运的是她和哥哥们不同拥有了爱人的能力，不幸的是，他爱的人是教徒，一个既渴望爱情的滋润又向往着权力的男人。拉尔夫是个矛盾重重的人，一生都活在痛苦和纠结中，既不能心无杂念把自己奉献给上帝，又不能自由自在追求爱情，他的一生悲哉。
一本正经的，解说胡说八道的问题。很多问题看你怎么界定，怎么去假设。这是一本发散思维的指导书。让你去面对不可能的问题，并找到答案。同事说是乔布斯推荐的书，我觉得他看好的就是发散思维，而不是那种一开口就说不可能的人。是针对那些习惯思考的人的书。
再次观看依然有很多收获，特别是对照自身以及周边人观察并与书中所讲一一对比，感受中医的博大精深
惊叹于编剧对于人物心理活动极为精细而幽微地捕捉与刻画，贯穿全篇的主人公近乎独白式的回忆录回放很奇妙地让读者在观看中反而不自觉站向了他妻子的角度，会时不时想面对同样的情景，他的妻子又是如何去解读的。莫拉维亚在种种自我纠葛般的猜忌与争论间自由跳跃，写透了人的复杂性。 男主人公总在强调妻子是如何地荒岛美人Saturday Island他，也不断在猜测这种荒岛美人Saturday Island到底从何而来，从何时开始，他艳羡其他家庭中妻子对丈夫近乎崇拜式的目光，不愿承认自己的高高在上，也不愿面对学历智识都在妻子之上的自己却不再是她生活的重心。实际上呢，埃米丽亚究竟是不是真的荒岛美人Saturday Island他，我们无从得知，然而从他的碎片化的心理波动中却可以清楚地看到他是真的荒岛美人Saturday Island自己，也是真的接受不了自己竟然荒岛美人Saturday Island自己，那个自以为对《荒岛美人Saturday Island》有最极致理解却不得不为生活所迫而迎合他人的自己，那个明明懦弱又千方百计寻找理由的自己。是枝裕和曾说，虚构作品不是让人去做道德评判的，而是让人抽丝剥茧地去遍历人之复杂性的。莫拉维亚的文字就是这样的感觉，无数次因为里卡尔多的懦弱气到看不下去，可也在下一刻觉得当你忘掉读者身份时说不定也会有同样的猜忌和怀疑，人之为人的局限，很难在自己的生活里也做个清醒的局外人。 另外关于亲密关系，印象最深也是最没有料到的是结局。埃米丽亚“在不知不觉中死了”，一如在丈夫的印象中，她总是太过情绪化，不愿交流，不愿表达，对周遭淡漠迟钝，连死亡都是在不知不觉中……真的很想问，在这段关系中，她是否真地在他的生活中存在过呢？他有是否认真地在意过她呢，不是一切预设，而是超出预设的活生生的那个她？否则，怎么可能连死亡都是一种不知不觉……荒诞又刺眼。
女主名字没记住，然后看到别人的评论叫她笑嘻嘻(♡˙︶˙♡)，好名字！我喜欢她这种闲鱼，安之若素的性格，我非常羡慕这样的生活。自己有一身本事但不用靠自己讨生活，有一个会做菜的朋友（侍女），一个帅气有事业心/鉴婊达人/金大腿/该睡觉时好好睡觉的男人，这样的生活幸福指数简直不要太高。上网课的生活就需要这样轻松愉悦的文