弄清楚自己想要的是什么。发现问题，想办法解决问题。而不是一味的逃避。
我们是那些在狩猎时代选择盲目跟风的人的后代，在近一万年我们把整个世界打造得前所未有的复杂和高度协作，与此同时，这个世界正在奖励那些能够深度思考的人，这部剧列举了很多思维定势以及自我安慰性思维的bug，值得一读。
一章有5分之4都在水，明明几句话的事，非要一而再再而三的说，你这么写什么时候是个头？赶紧写完本得了，一本不错的书，写到最后所有人都骂你水你才开心。
社会基层就像陈年的蜘蛛网，动哪儿都落灰尘。琐碎细致的故事里，我分不清善恶是非。
这是我看的埃利斯关于“rebt”理性情绪行为疗法的第二本剧，书的最后部分列出了很多不同情境下可以持有的合理信念，很实用。虽然已经看完了，但是以后还是会常常温习，相信对改变以前的错误认知会大有裨益。
弄清楚自己想要的是什么。发现问题，想办法解决问题。而不是一味的逃避。
我们是那些在狩猎时代选择盲目跟风的人的后代，在近一万年我们把整个世界打造得前所未有的复杂和高度协作，与此同时，这个世界正在奖励那些能够深度思考的人，这部剧列举了很多思维定势以及自我安慰性思维的bug，值得一读。
一章有5分之4都在水，明明几句话的事，非要一而再再而三的说，你这么写什么时候是个头？赶紧写完本得了，一本不错的书，写到最后所有人都骂你水你才开心。
社会基层就像陈年的蜘蛛网，动哪儿都落灰尘。琐碎细致的故事里，我分不清善恶是非。
这是我看的埃利斯关于“rebt”理性情绪行为疗法的第二本剧，书的最后部分列出了很多不同情境下可以持有的合理信念，很实用。虽然已经看完了，但是以后还是会常常温习，相信对改变以前的错误认知会大有裨益。