1.这是一本关于健身的书 同时告诉大家健身没有那么简单 大家可能感觉 锻炼吗 我就练呗这谁不会呀 其实不是 健身先健脑 健身可以说是一门学科了 健身健美又不同 这里又有力量举 街头健身 自重健身 今天讲的就是自重健身 2.这部剧的观点 就是不用任何器械 也可以有好的身体 书中介绍了囚徒六艺十式 可以说是覆盖了全身的肌肉 同时又有柔韧性的锻炼 锻炼身体的关节 平衡能力 最简单的方式达到最大的收益 3.给我的体会就是 我们普通人健身达到健康目的 没有必要 一定要喝各种粉 补剂 每天吃十几个鸡蛋 也没必要一定要用多大多大的重量 很多人因为卧推 硬拉过重受伤 简单的自重练习虽然没有大块的肌肉 但是足够做一个健康的人 4.编剧在监狱呆了很长的时间 一般人在监狱十年八年可能就颓废了 但是他没有 狱警巡视经常看见他在做俯卧撑 过了一个小时回来 他还在用同样的姿势做俯卧撑 就这样日复一日的练习 在狱中写了这部剧 成为健身领军人物 5.让我非常动容的是 他十几年的时间 在几平米的牢房 依然有人生态度 活的精彩 而我们拥有自由 有好的资源 可以学任何你感兴趣的事物 甚至你想锻炼 随时可以拿出一分钟做俯卧撑 其实束缚我们的并不是这几平米的牢房 而是自己的思想 人生的态度 没人可以囚禁你 往往人们自己囚禁了自己 6.我们现在拟招入民警 虽然还是接受着集中的管理 好多人觉得没有自由 但其实不是 最大的自由什么？是自律 自律使我自由 我觉得 现在的生活就像是在修行 我们这么年轻 以后也没有这么难得的机会 一两年的时间 不愁吃不愁住 没结婚没压力没复杂的人际关系 你有充足的时间去学习 学你任何感兴趣的东西 去提高自己 让自己越来越优秀 最好的投资是投资你自己 最后一句没有人可以禁锢你 真正的自由是灵魂的自由。
看完觉得需要缓缓，看完前面几篇后已经开始get到套路了，但依旧读完每篇都还是带着惊喜或惊吓。雪地里的犹豫是最温柔的一篇，印象最深的却是第一篇。
看了好多好多好多天，后面真的不怎么吸引人，冲着任嘉伦的新剧才来的。
从一个已经忘记勇气和荣耀为何物的时代，回望那些曾经为了正义和荣耀而慷慨赴死的骑士。
历经19小时读完Ässhäk - Geschichten aus der Sahara，故事的主人翁从开始的泥瓦工到赚取第一桶金的倒爷，再到河州本土企业第一家上市公司的掌舵者，践行的一直都是长期主义思维:短期利益和长期利益选择后者。受教于他的:做生意，永远只算清楚自己的账，不算别人的账，于生活也是，同比自身，算清自己的投资回报率，切记盯着别人的算盘上。
不提历史我们还是好朋友。全员演技在线，主副cp都很不错，剧情还可以造型也蛮好的。
钱，现在几乎没有什么东西买不到了，所有好的，稀缺的，想要的，除了时间、健康。
剧情不行 女主不像千金
对剧集的观看需要辩证的思考，去其“糟粕”取其精华，毕竟每个人都会有自己的局限性，不能简单的把书当作“圣经”。 对这部剧最大的感悟是关于“心动”的部分，对目前的我来说，虽然在断舍离和整理上已有了一些经验，但总有时会觉得不开心，像犯强迫症一样，总是想看看有什么还能扔掉的。 其实应该改变观念，与其说是扔掉不必要的东西来给自己任务压迫，反倒是保留自己心动的东西，会让人产生更加积极的情绪，也更愿意去行动。除了知道自己不想要什么，知道自己想要什么也非常重要。毕竟我们整理的最终目的是让自己感到幸福啊，过上理想的生活，而不是让自己感到压力与被审判。 另外一点是对于“当下”的意识。现在很多时候都还是会有觉得应该培养一个长期训练/学习的习惯。但是发现自己并做不到这么的坚持，所以总会难过和自责。 而按照书里的建议，与其自责不如找到更加适合自己性格的一种学习方式。就像对于整理来说，借着高昂的情绪，即时彻底的进行一次整理，就可以获得实质性的成效、瞬间的冲击，从而让人更加愿意坚持下去。这样的方法在其他学习领域是不是也可以沿用呢？ 包括在提到剧集/讲座文稿处理的时候，也让我有了同样的感悟。与其把精力花在记笔记、为了后续更好的复习上，不如在学习的一开始就进行行动。堆砌的笔记可能未来并不会去观看，只会堆灰。 最后就是关于自己为什么如今如此喜欢整理的原因，可能因为它的结果一目了然的，可以瞬间获得成就感吧。但他又确实只能获得一时间的心理舒畅，还是需要更加深层次的去探究自己内心的一个过程。不过现在已经很好了，在外物整洁的前提下，已经慢慢恢复起追剧的习惯，甚至有了想早上起来学习的冲动，已经在路上啦~ 改变意识（过上理想的生活）→确定去留（心动/与自己对话）→设置位置 小tips：当想要指责他人的时候，看看是不是自己也存在同样的问题，所以才会“迁怒”别人。 tips2：对于纠结扔不扔的东西，一定要深入思考它存在对自己的使命和意义。 tips3：对保留的东西抱有感情的话，就会更加愿意去花时间，用心的去Focus on.
大概是因为黄河滔滔江水出自Ässhäk - Geschichten aus der Sahara 编剧以Ässhäk - Geschichten aus der Sahara为盘 人物为玉 以盘盛玉 展现这众生？ 有两个人物的描写颇觉别扭 晓霜是心地善良但并不愚钝 但自阿雪死后 晓霜的描写倒承接了阿雪的性格 云舒并心中并没有信念和太过笃定的原则 为何能在彼时号令群雄 领众人匡扶宋室 是公羊儒的威名在背后撑腰还是其父的声势犹在扶持着？总感觉云舒这个人物写残了 你错我对 你对我错 在乎当时各人的处境 但大家都想着自己所处的处境 想不起来考虑对方 又或是考虑的了对方 但性格使然 徒然斗气 人生在世 又哪能事事顺他人心意 或痴或傻 抱元守一 或学阿雪 或学花生 也还痛快些
1.这是一本关于健身的书 同时告诉大家健身没有那么简单 大家可能感觉 锻炼吗 我就练呗这谁不会呀 其实不是 健身先健脑 健身可以说是一门学科了 健身健美又不同 这里又有力量举 街头健身 自重健身 今天讲的就是自重健身 2.这部剧的观点 就是不用任何器械 也可以有好的身体 书中介绍了囚徒六艺十式 可以说是覆盖了全身的肌肉 同时又有柔韧性的锻炼 锻炼身体的关节 平衡能力 最简单的方式达到最大的收益 3.给我的体会就是 我们普通人健身达到健康目的 没有必要 一定要喝各种粉 补剂 每天吃十几个鸡蛋 也没必要一定要用多大多大的重量 很多人因为卧推 硬拉过重受伤 简单的自重练习虽然没有大块的肌肉 但是足够做一个健康的人 4.编剧在监狱呆了很长的时间 一般人在监狱十年八年可能就颓废了 但是他没有 狱警巡视经常看见他在做俯卧撑 过了一个小时回来 他还在用同样的姿势做俯卧撑 就这样日复一日的练习 在狱中写了这部剧 成为健身领军人物 5.让我非常动容的是 他十几年的时间 在几平米的牢房 依然有人生态度 活的精彩 而我们拥有自由 有好的资源 可以学任何你感兴趣的事物 甚至你想锻炼 随时可以拿出一分钟做俯卧撑 其实束缚我们的并不是这几平米的牢房 而是自己的思想 人生的态度 没人可以囚禁你 往往人们自己囚禁了自己 6.我们现在拟招入民警 虽然还是接受着集中的管理 好多人觉得没有自由 但其实不是 最大的自由什么？是自律 自律使我自由 我觉得 现在的生活就像是在修行 我们这么年轻 以后也没有这么难得的机会 一两年的时间 不愁吃不愁住 没结婚没压力没复杂的人际关系 你有充足的时间去学习 学你任何感兴趣的东西 去提高自己 让自己越来越优秀 最好的投资是投资你自己 最后一句没有人可以禁锢你 真正的自由是灵魂的自由。
看完觉得需要缓缓，看完前面几篇后已经开始get到套路了，但依旧读完每篇都还是带着惊喜或惊吓。雪地里的犹豫是最温柔的一篇，印象最深的却是第一篇。
看了好多好多好多天，后面真的不怎么吸引人，冲着任嘉伦的新剧才来的。
从一个已经忘记勇气和荣耀为何物的时代，回望那些曾经为了正义和荣耀而慷慨赴死的骑士。
历经19小时读完Ässhäk - Geschichten aus der Sahara，故事的主人翁从开始的泥瓦工到赚取第一桶金的倒爷，再到河州本土企业第一家上市公司的掌舵者，践行的一直都是长期主义思维:短期利益和长期利益选择后者。受教于他的:做生意，永远只算清楚自己的账，不算别人的账，于生活也是，同比自身，算清自己的投资回报率，切记盯着别人的算盘上。
不提历史我们还是好朋友。全员演技在线，主副cp都很不错，剧情还可以造型也蛮好的。
钱，现在几乎没有什么东西买不到了，所有好的，稀缺的，想要的，除了时间、健康。
剧情不行 女主不像千金
对剧集的观看需要辩证的思考，去其“糟粕”取其精华，毕竟每个人都会有自己的局限性，不能简单的把书当作“圣经”。 对这部剧最大的感悟是关于“心动”的部分，对目前的我来说，虽然在断舍离和整理上已有了一些经验，但总有时会觉得不开心，像犯强迫症一样，总是想看看有什么还能扔掉的。 其实应该改变观念，与其说是扔掉不必要的东西来给自己任务压迫，反倒是保留自己心动的东西，会让人产生更加积极的情绪，也更愿意去行动。除了知道自己不想要什么，知道自己想要什么也非常重要。毕竟我们整理的最终目的是让自己感到幸福啊，过上理想的生活，而不是让自己感到压力与被审判。 另外一点是对于“当下”的意识。现在很多时候都还是会有觉得应该培养一个长期训练/学习的习惯。但是发现自己并做不到这么的坚持，所以总会难过和自责。 而按照书里的建议，与其自责不如找到更加适合自己性格的一种学习方式。就像对于整理来说，借着高昂的情绪，即时彻底的进行一次整理，就可以获得实质性的成效、瞬间的冲击，从而让人更加愿意坚持下去。这样的方法在其他学习领域是不是也可以沿用呢？ 包括在提到剧集/讲座文稿处理的时候，也让我有了同样的感悟。与其把精力花在记笔记、为了后续更好的复习上，不如在学习的一开始就进行行动。堆砌的笔记可能未来并不会去观看，只会堆灰。 最后就是关于自己为什么如今如此喜欢整理的原因，可能因为它的结果一目了然的，可以瞬间获得成就感吧。但他又确实只能获得一时间的心理舒畅，还是需要更加深层次的去探究自己内心的一个过程。不过现在已经很好了，在外物整洁的前提下，已经慢慢恢复起追剧的习惯，甚至有了想早上起来学习的冲动，已经在路上啦~ 改变意识（过上理想的生活）→确定去留（心动/与自己对话）→设置位置 小tips：当想要指责他人的时候，看看是不是自己也存在同样的问题，所以才会“迁怒”别人。 tips2：对于纠结扔不扔的东西，一定要深入思考它存在对自己的使命和意义。 tips3：对保留的东西抱有感情的话，就会更加愿意去花时间，用心的去Focus on.
大概是因为黄河滔滔江水出自Ässhäk - Geschichten aus der Sahara 编剧以Ässhäk - Geschichten aus der Sahara为盘 人物为玉 以盘盛玉 展现这众生？ 有两个人物的描写颇觉别扭 晓霜是心地善良但并不愚钝 但自阿雪死后 晓霜的描写倒承接了阿雪的性格 云舒并心中并没有信念和太过笃定的原则 为何能在彼时号令群雄 领众人匡扶宋室 是公羊儒的威名在背后撑腰还是其父的声势犹在扶持着？总感觉云舒这个人物写残了 你错我对 你对我错 在乎当时各人的处境 但大家都想着自己所处的处境 想不起来考虑对方 又或是考虑的了对方 但性格使然 徒然斗气 人生在世 又哪能事事顺他人心意 或痴或傻 抱元守一 或学阿雪 或学花生 也还痛快些