这部剧是我读过让我最快乐的书。 我现在仅仅读了本剧的前半部分，因为我强烈想要同时按照书中要求开始用笔写下自己的焦虑原因。进行第一步认知检查。 到目前为止我读到了一群患有不同程度焦虑的人：律师，优秀的中年得子的男教师，打劫中幸存的受害者，承受丧女之痛的学者，每一个人面临的困境似乎有意层层递进，我个人觉得越往后遇见的越是很棘手。我本身已经陷入焦虑近一年了，疫情带给我的机遇和挑战我都表现得十分消极，百废待兴。我和书中病例都无法面对生活中的最最简单的事情：快乐起来。 我可以准确的说我不高兴，但是我并非常年生活在北极，并非爱斯基摩人，不能知晓雪的一切名字。我不知道我怎么了。 本剧编剧是在精神治疗方面获得大奖的实力学者，最最难得还是本剧相当的场景化，我们读者就是患者和治疗师本身，我们不断的在头脑风暴，我们不断的切换身份。我们把自己当治疗师和旁观者的时候，我们的记录是上帝视角。然后继续往下读，就会发现我们可能有疏漏，那么就会由衷地感谢，后文给出的解决方案。我目前在尽力尝试让我的情绪被细化。把具体事件，消极分数，情绪名，上帝视角等等用笔记录下来。我读了十几本优秀的教授自律的书了，这部剧让我第一次拿起了笔。 期待继续往下读。我会更新的。
一直以来，我对自己的要求都是自立自强，所以对孩子也是这样，每每告诉她这个事你可以自己做主，你可以按你的意思去做，但对于行动力太差的她们，作为妈妈的我还是控制不了自己去干涉，书中的道理都懂，但是我们有多少试错的成本？
本来这个故事是可以五星的，但是对吴奇隆的侍卫脸以及刘诗诗这种宫女脸接受不能。不过这两人倒是挺登对的。
最后一集质量惊人，渐入佳境~期待武道大会
《The Feature》实践点： 如果有人再抛给我一个观点 我要提三个问题： 1、他在说什么？ 2、他为什么会这样说？ 3、他这样说有没有道理？
这部剧是我读过让我最快乐的书。 我现在仅仅读了本剧的前半部分，因为我强烈想要同时按照书中要求开始用笔写下自己的焦虑原因。进行第一步认知检查。 到目前为止我读到了一群患有不同程度焦虑的人：律师，优秀的中年得子的男教师，打劫中幸存的受害者，承受丧女之痛的学者，每一个人面临的困境似乎有意层层递进，我个人觉得越往后遇见的越是很棘手。我本身已经陷入焦虑近一年了，疫情带给我的机遇和挑战我都表现得十分消极，百废待兴。我和书中病例都无法面对生活中的最最简单的事情：快乐起来。 我可以准确的说我不高兴，但是我并非常年生活在北极，并非爱斯基摩人，不能知晓雪的一切名字。我不知道我怎么了。 本剧编剧是在精神治疗方面获得大奖的实力学者，最最难得还是本剧相当的场景化，我们读者就是患者和治疗师本身，我们不断的在头脑风暴，我们不断的切换身份。我们把自己当治疗师和旁观者的时候，我们的记录是上帝视角。然后继续往下读，就会发现我们可能有疏漏，那么就会由衷地感谢，后文给出的解决方案。我目前在尽力尝试让我的情绪被细化。把具体事件，消极分数，情绪名，上帝视角等等用笔记录下来。我读了十几本优秀的教授自律的书了，这部剧让我第一次拿起了笔。 期待继续往下读。我会更新的。
一直以来，我对自己的要求都是自立自强，所以对孩子也是这样，每每告诉她这个事你可以自己做主，你可以按你的意思去做，但对于行动力太差的她们，作为妈妈的我还是控制不了自己去干涉，书中的道理都懂，但是我们有多少试错的成本？
本来这个故事是可以五星的，但是对吴奇隆的侍卫脸以及刘诗诗这种宫女脸接受不能。不过这两人倒是挺登对的。
最后一集质量惊人，渐入佳境~期待武道大会
《The Feature》实践点： 如果有人再抛给我一个观点 我要提三个问题： 1、他在说什么？ 2、他为什么会这样说？ 3、他这样说有没有道理？