一个美国人，居然成了东北通。他了解的关于东北的历史、文化与变迁，让我们在东北长大的人都增长了很多见识，谢谢了！
虽然看得眼花缭乱，但是编剧还是有点内容的。已经算是很不错的内容了。可以推荐。
这“男不读红楼，女不读三国”就这么一句古话。直到今天，2017年，丁酉年的大年初一，才一句不落的读完曹公的红楼前八十回。总是容易受外界的影响，一句话，一件事就会对自己产生很大的映射！以后定要克服去的。 对于一本剧也是，心里要什么就能看到什么，一点没错。红楼大观里，各色人等，错综复杂的关系，零零碎碎的事情。从各个人物里都能学到很多知识。见多识广的贾母那里，她把她的人生经验传授下来。她会教你怎么遵守规矩，如何享受美食，如何领略美好事物的妙处，如何欣赏音乐，如何从生活中找到乐趣，真正的去享受生活。书中文采最高者非林黛玉和史湘云莫属。书中有大量的诗词歌赋，曹公的功力在这些方面体现的淋漓尽致。每个人那么多不同，写出的诗词歌赋也必会差异，曹公凭自己的功力给每个人赋予她们的专属，实在佩服。迎春的懦弱无能，终究是造成自己悲惨命运的主因。探春的对王保善家的那记耳光，把一个泼辣蛮横的贾家二小姐，刻画的栩栩如生。惜春的冷漠孤僻，口冷心冷。王熙凤的贪婪无度和心狠手辣。李纨的老成持重，薛宝钗的心计、城府，妙玉的清高，秦可卿的美艳。一个大观园就是个微缩的大社会。这里面的处世之道，处事之法，曹公写的洋洋洒洒，仔细看去必有收获。对贾宝玉，以前总是看不完红楼，也对他总是没那么厌烦。如今，一通看下来，对这个大草包终于产生了深深的鄙视和鄙视红楼里的男子似乎没一个值得学习的，不是封建家长就是荒淫无度，不说也罢。 曹公的前八十回看完了，高鹗的后四十回是接着看下去，还是再多读几遍曹公的再看，是个问题。
你就不该这几天天天更。搞得我以为你今天会更我看了好几遍了都没有!还是以前隔几天看看突然有一更开心。搞得我空落落的!
九个故事，断断续续的用空闲的时间看完，缘分这件事，本就妙不可言~如此神奇的宇宙，能邂逅和认识，本就是一场浪漫。 是那种可以让人放轻松观看的书，读起来也很温柔浪漫~
两个惺惺相惜的灵魂，各种情感的交织。 火焰在不断燃烧自己去照亮别人，那是不是可以这么理解，黑暗也在不断烧燃自己给别人带去寂静与沉默。互相碰撞互相燃烧。明明是两个不同性格的人，可就是如此莫名地契合。当一切都燃烧殆尽的时候，其实也是互相解脱的时候。 有时候会想，这世界上存在不存在一个人或事物，它的出现是给予了你愿意燃烧自己去照亮整个世界这个有它的世界。抑或是你愿意用毕生的黑暗去等待去让它发出闪耀的光芒。 这部剧用大量篇幅去描绘了主人公的内心独白，看得我老泪纵横呐。
在信息爆炸的今天，我们时常会接收到各种各样关于“健康饮食”的信息。低脂饮食到底正确吗?黄瓜、西红柿或者香蕉减肥法靠谱吗?代糖比糖更健康吗？该不该喝牛奶、吃奶酪？五花八门的“健康饮食方案”让普通人一头雾水。 本剧编剧Adam Ballachey教授通过大量双胞胎实验发现，除了基因造成了每个人60%-70%的个体健康差异外，剩下的差异很大程度取决于我们肠道微生物的健康状况。因为在不同的饮食习惯下，肠道微生物会产生不同的关键化学分子，从而改变人体的激素水平、代谢和免疫力，影响到我们的健康状况。所以，认识并照顾好自己的肠道微生物，搞清楚吃什么对它们有益，才是“健康饮食”的关键。 我们会分两部分来讲解本剧： 第一， 不同食物对肠道微生物的影响 编剧挑选了一些有争议性的日常食物，包括脂肪、酒精、咖啡和巧克力，来研究它们对肠道微生物与人体健康的影响。 首先是“脂肪”，编剧通过研究发现，人人都害怕的“饱和脂肪”未必全都有害健康，如果是富含微生物的饱和脂肪，比如来自牛奶、奶酪的饱和脂肪是可以纳入日常食谱的，而来自橄榄油的“不饱和脂肪”，更是有利于肠道微生物的生长，有益身体健康。 其次是酒精饮料，编剧指出，对人体健康起作用的并不是酒精本身，而是某些酒比如葡萄酒、啤酒中含有的多酚、菊粉等益生元，益生元是益生菌喜爱的食物，能帮助它们蓬勃生长，有利于我们的健康。不过，酒精目前已被列为明确致癌物，从这个角度来看，我们需要权衡利弊，严格控制饮酒。 第三是咖啡，咖啡除了含有上千种化合物和数十种有抗氧化作用的多酚以外，还含有纤维素，纤维素中的益生元能为肠道益生菌提供充足的养分。换句话说，每天早晨喝一杯咖啡，可以唤醒你体内的微生物，让它们为你的健康而劳作起来。 最后是巧克力，目前已有证据表明，可可由300多种化学物质组成，其中对健康有明确益处的是名为“类黄酮“的化合物，它也是一种多酚，具有抗炎、抗氧化作用，并且能影响肠道微生物的功能。不过，只有吃可可含量在70%以上的巧克力才对健康有益，因为如果你手中的巧克力可可含量较低，那么它一定还添加了大量的糖或别的添加剂。 第二，如何打理自己的“微生物花园”。 首先，是要吃正确的食物。 我们平时要尽可能多吃的食物，除了上面提到的奶酪、酸奶、橄榄油、咖啡、巧克力，以及适量的红酒、啤酒之外，还需摄入尽可能多的富含纤维素的食物，因为它富含益生元，有益于肠道菌生长。我们要远离的食物则包括——高糖食品，比如各种食用糖类和精制谷物，因为糖会扰乱肠道菌群的平衡；反式脂肪酸，比如氢化植物油、代可可脂、人造奶油、起酥油、植物奶油、人造酥油等，因为它们会通过扰乱肠道微生物的工作；另外还要谨慎使用抗生素，因为它对我们的微生物花园来说是毁灭性打击。 其次，要选择正确的饮食方式。 比如说我们可以尝试规律的“轻断食”，因为在禁食状态下最活跃的肠道菌阿克曼氏菌以肠道脱落细胞为食，能促进细胞代谢，刺激肠道菌的多样性和活跃度，进而对人体的免疫系统产生有利影响。另外编剧还建议人们对于饮食和环境，千万别过分讲究“无菌”，因为过分讲卫生不仅不利于肠道菌的多样性发展，还更容易出现过敏。
从形势，经济，金融，区域与城市，企业和社会几个维度分析讲解。立足现实，分析当下与未来趋势。
当年看了1/3，终于补完了。最后算是彻底绝后了
一个美国人，居然成了东北通。他了解的关于东北的历史、文化与变迁，让我们在东北长大的人都增长了很多见识，谢谢了！
虽然看得眼花缭乱，但是编剧还是有点内容的。已经算是很不错的内容了。可以推荐。
这“男不读红楼，女不读三国”就这么一句古话。直到今天，2017年，丁酉年的大年初一，才一句不落的读完曹公的红楼前八十回。总是容易受外界的影响，一句话，一件事就会对自己产生很大的映射！以后定要克服去的。 对于一本剧也是，心里要什么就能看到什么，一点没错。红楼大观里，各色人等，错综复杂的关系，零零碎碎的事情。从各个人物里都能学到很多知识。见多识广的贾母那里，她把她的人生经验传授下来。她会教你怎么遵守规矩，如何享受美食，如何领略美好事物的妙处，如何欣赏音乐，如何从生活中找到乐趣，真正的去享受生活。书中文采最高者非林黛玉和史湘云莫属。书中有大量的诗词歌赋，曹公的功力在这些方面体现的淋漓尽致。每个人那么多不同，写出的诗词歌赋也必会差异，曹公凭自己的功力给每个人赋予她们的专属，实在佩服。迎春的懦弱无能，终究是造成自己悲惨命运的主因。探春的对王保善家的那记耳光，把一个泼辣蛮横的贾家二小姐，刻画的栩栩如生。惜春的冷漠孤僻，口冷心冷。王熙凤的贪婪无度和心狠手辣。李纨的老成持重，薛宝钗的心计、城府，妙玉的清高，秦可卿的美艳。一个大观园就是个微缩的大社会。这里面的处世之道，处事之法，曹公写的洋洋洒洒，仔细看去必有收获。对贾宝玉，以前总是看不完红楼，也对他总是没那么厌烦。如今，一通看下来，对这个大草包终于产生了深深的鄙视和鄙视红楼里的男子似乎没一个值得学习的，不是封建家长就是荒淫无度，不说也罢。 曹公的前八十回看完了，高鹗的后四十回是接着看下去，还是再多读几遍曹公的再看，是个问题。
你就不该这几天天天更。搞得我以为你今天会更我看了好几遍了都没有!还是以前隔几天看看突然有一更开心。搞得我空落落的!
九个故事，断断续续的用空闲的时间看完，缘分这件事，本就妙不可言~如此神奇的宇宙，能邂逅和认识，本就是一场浪漫。 是那种可以让人放轻松观看的书，读起来也很温柔浪漫~
两个惺惺相惜的灵魂，各种情感的交织。 火焰在不断燃烧自己去照亮别人，那是不是可以这么理解，黑暗也在不断烧燃自己给别人带去寂静与沉默。互相碰撞互相燃烧。明明是两个不同性格的人，可就是如此莫名地契合。当一切都燃烧殆尽的时候，其实也是互相解脱的时候。 有时候会想，这世界上存在不存在一个人或事物，它的出现是给予了你愿意燃烧自己去照亮整个世界这个有它的世界。抑或是你愿意用毕生的黑暗去等待去让它发出闪耀的光芒。 这部剧用大量篇幅去描绘了主人公的内心独白，看得我老泪纵横呐。
在信息爆炸的今天，我们时常会接收到各种各样关于“健康饮食”的信息。低脂饮食到底正确吗?黄瓜、西红柿或者香蕉减肥法靠谱吗?代糖比糖更健康吗？该不该喝牛奶、吃奶酪？五花八门的“健康饮食方案”让普通人一头雾水。 本剧编剧Adam Ballachey教授通过大量双胞胎实验发现，除了基因造成了每个人60%-70%的个体健康差异外，剩下的差异很大程度取决于我们肠道微生物的健康状况。因为在不同的饮食习惯下，肠道微生物会产生不同的关键化学分子，从而改变人体的激素水平、代谢和免疫力，影响到我们的健康状况。所以，认识并照顾好自己的肠道微生物，搞清楚吃什么对它们有益，才是“健康饮食”的关键。 我们会分两部分来讲解本剧： 第一， 不同食物对肠道微生物的影响 编剧挑选了一些有争议性的日常食物，包括脂肪、酒精、咖啡和巧克力，来研究它们对肠道微生物与人体健康的影响。 首先是“脂肪”，编剧通过研究发现，人人都害怕的“饱和脂肪”未必全都有害健康，如果是富含微生物的饱和脂肪，比如来自牛奶、奶酪的饱和脂肪是可以纳入日常食谱的，而来自橄榄油的“不饱和脂肪”，更是有利于肠道微生物的生长，有益身体健康。 其次是酒精饮料，编剧指出，对人体健康起作用的并不是酒精本身，而是某些酒比如葡萄酒、啤酒中含有的多酚、菊粉等益生元，益生元是益生菌喜爱的食物，能帮助它们蓬勃生长，有利于我们的健康。不过，酒精目前已被列为明确致癌物，从这个角度来看，我们需要权衡利弊，严格控制饮酒。 第三是咖啡，咖啡除了含有上千种化合物和数十种有抗氧化作用的多酚以外，还含有纤维素，纤维素中的益生元能为肠道益生菌提供充足的养分。换句话说，每天早晨喝一杯咖啡，可以唤醒你体内的微生物，让它们为你的健康而劳作起来。 最后是巧克力，目前已有证据表明，可可由300多种化学物质组成，其中对健康有明确益处的是名为“类黄酮“的化合物，它也是一种多酚，具有抗炎、抗氧化作用，并且能影响肠道微生物的功能。不过，只有吃可可含量在70%以上的巧克力才对健康有益，因为如果你手中的巧克力可可含量较低，那么它一定还添加了大量的糖或别的添加剂。 第二，如何打理自己的“微生物花园”。 首先，是要吃正确的食物。 我们平时要尽可能多吃的食物，除了上面提到的奶酪、酸奶、橄榄油、咖啡、巧克力，以及适量的红酒、啤酒之外，还需摄入尽可能多的富含纤维素的食物，因为它富含益生元，有益于肠道菌生长。我们要远离的食物则包括——高糖食品，比如各种食用糖类和精制谷物，因为糖会扰乱肠道菌群的平衡；反式脂肪酸，比如氢化植物油、代可可脂、人造奶油、起酥油、植物奶油、人造酥油等，因为它们会通过扰乱肠道微生物的工作；另外还要谨慎使用抗生素，因为它对我们的微生物花园来说是毁灭性打击。 其次，要选择正确的饮食方式。 比如说我们可以尝试规律的“轻断食”，因为在禁食状态下最活跃的肠道菌阿克曼氏菌以肠道脱落细胞为食，能促进细胞代谢，刺激肠道菌的多样性和活跃度，进而对人体的免疫系统产生有利影响。另外编剧还建议人们对于饮食和环境，千万别过分讲究“无菌”，因为过分讲卫生不仅不利于肠道菌的多样性发展，还更容易出现过敏。
从形势，经济，金融，区域与城市，企业和社会几个维度分析讲解。立足现实，分析当下与未来趋势。
当年看了1/3，终于补完了。最后算是彻底绝后了