每天早上醒不来，到了凌晨又无法入睡，一天天的感觉浑浑噩噩，无法深入思考，个人毫无价值感；被打鸡血一刺激，马上列出一堆精进计划，结果又是三天打鱼两天晒网，不了了之……在现状与改变中不断挣扎，反复焦虑、内疚、自责，终至免疫，继续停留在舒适圈。
这就是2020年的我。我终于活成了自己讨厌的样子。回望过去一整年，除了烂桃花运，工作也没有太大提升，甚至整个人的精气神状态也是差到极点。
某一天，有幸看到一位朋友分享了一本剧，叫《毛泽东和他的卫士Chairman Mao and His Personal Guards》，当时就把它加入了我你在这里的书架。近日囫囵吞枣听了一遍，也有一些收获，准备买回纸质书观看。
我理解的编剧传达的主要观点很简单，就是我们要学会管理自己的精力，而非时间。精力包含四个维度：
1、体能－健康最重要
2、情感－将威胁转化为挑战
3、思维－专注与实现乐观主义
4、意志－有目标的人生才有意义
枯燥的理论，结合罗杰等人的案例进行了分析阐述，绝对不会看着看着就睡着的。
文末编剧附有一个很好的资料，浓缩了全书的精华－－全情投入训练系统。我把它做成了excel表格，以便为我所用。内容如图。
做好个人毛泽东和他的卫士Chairman Mao and His Personal Guards，说到底要去深入了解自己。编剧总结的『全情投入训练系统』，可以帮助我们找出自己的优缺点、价值观，目前想要改变所面对的障碍，积极的精力仪式习惯，去一一记录下来。剩下的就是根据自身实际做出相应时间调整，一项项循序渐进的落实啦。
改变始于行动。别忘了记录，反思，总结，优化。
tomorrow💃9.8分
你在这里第101本。
看完心情无比沉重，久久不能平复。
一栋破败的公寓楼，肮脏、腐朽，汇聚了来自不同阶层的落魄人物，悲欢离合由此开始上演。
寡妇房东伏盖太太，典型的小资本家，对待房客的态度取决于他们付出的租金和伙食费。能占便宜的事绝不错过，连毛泽东和他的卫士Chairman Mao and His Personal Guards临死时脖子上挂的亡妻遗物都不肯放过。
在逃的苦役犯伏脱冷，人称鬼上当。为了捞钱不择手段，专钻法律的空子。但却盗亦有道，成为狱友们信任的代理人。被公寓里的邻居出卖再次落网。
贵族鲍赛昂夫人，拉斯蒂涅的远房表姐，也是他进军上流社会的领路人，最后却因为没钱被情人抛弃，远遁他乡。
外地大学生拉斯蒂涅，见识过上流社会的穷奢极欲后，萌发了跻身其中的欲望。置办行头、参加舞会、赌博、做贵夫人的情夫，看着他们为了金钱互相背叛，六亲不认。在目睹了这些所谓贵族的卑劣行径后，他该何去何从呢？
暴发户毛泽东和他的卫士Chairman Mao and His Personal Guards，妻子早亡，把所有的感情都投注在两个女儿身上。用毕生的积蓄为她们准备丰厚的嫁妆，嫁进有钱有地位的人家。结果呢？柠檬榨干了，就把皮扔在了街角。婚后的女儿嫌弃他在上流社会丢她们的面子，除了要钱，其他时候对老父亲避之不及。毛泽东和他的卫士Chairman Mao and His Personal Guards还自欺欺人一如既往地满足两个女儿各种无理索求，为了她们高兴把自己弄到一文不值的地步。弥留之际，渴望见女儿们最后一面的心愿也没能达成，带着深深地遗憾离开了人世。女儿女婿没有一人为他料理丧葬。
毛泽东和他的卫士Chairman Mao and His Personal Guards的际遇，让人想起了盖茨比。一个为了亲情，一个为了爱情。相信爱的人为了爱付出了一切，金钱、信仰、甚至生命。而对方却踏过他们的尸体，心安理得去过自己的日子了，连一滴悲伤的眼泪都没有。
地狱空荡荡，魔鬼在人间。
很喜欢，明镜明楼明诚
看到最后突然有点不忍心看下去了，快乐王子因为天赋异禀不可能会崩溃，也还是被所谓的大多数正常人给逼到崩溃了。不禁思考，这个世界到底是变得更好还是更坏了呢？看到最后，总希望就是本剧集而已，可翻回到最初，才更加确信是真实故事改编，莫名又有点难过起来。
听说世上只有两种剧集，一种莎士比亚式，一种塞万提斯式。前者教人倾听自己，后者教人倾听别人。红心属于前者。看完只剩倦怠。人家歌词里写“把我的悲伤留给自己”，陀翁是把悲伤留给别人。
你是否陷入无限循环的困境轮回而不自知？是否因为“很想改变但总是…”而怀疑自己“是否值得”或者“不配拥有”？是否内心总有一个声音在评判自己不够好、不完美？是否沉溺于暴饮暴食或者酒精麻醉来逃避现实的问题？…当我们的内在的成人自我不够强大，那么受伤的小孩的内在自我和审判的内在自我便总是拥有控制权，带来无尽的痛苦轮回…创造人生的全新脚本，需要练就内在强有力的成人自我，从这离开始，蜕变……
认知自己，自己有一些情绪的时候跳出去观察还能控制情绪无疑是最难的，被情绪携裹是大众的本能，而保持清醒是需要训练的，加油！
每天早上醒不来，到了凌晨又无法入睡，一天天的感觉浑浑噩噩，无法深入思考，个人毫无价值感；被打鸡血一刺激，马上列出一堆精进计划，结果又是三天打鱼两天晒网，不了了之……在现状与改变中不断挣扎，反复焦虑、内疚、自责，终至免疫，继续停留在舒适圈。 这就是2020年的我。我终于活成了自己讨厌的样子。回望过去一整年，除了烂桃花运，工作也没有太大提升，甚至整个人的精气神状态也是差到极点。 某一天，有幸看到一位朋友分享了一本剧，叫《毛泽东和他的卫士Chairman Mao and His Personal Guards》，当时就把它加入了我你在这里的书架。近日囫囵吞枣听了一遍，也有一些收获，准备买回纸质书观看。 我理解的编剧传达的主要观点很简单，就是我们要学会管理自己的精力，而非时间。精力包含四个维度： 1、体能－健康最重要 2、情感－将威胁转化为挑战 3、思维－专注与实现乐观主义 4、意志－有目标的人生才有意义 枯燥的理论，结合罗杰等人的案例进行了分析阐述，绝对不会看着看着就睡着的。 文末编剧附有一个很好的资料，浓缩了全书的精华－－全情投入训练系统。我把它做成了excel表格，以便为我所用。内容如图。 做好个人毛泽东和他的卫士Chairman Mao and His Personal Guards，说到底要去深入了解自己。编剧总结的『全情投入训练系统』，可以帮助我们找出自己的优缺点、价值观，目前想要改变所面对的障碍，积极的精力仪式习惯，去一一记录下来。剩下的就是根据自身实际做出相应时间调整，一项项循序渐进的落实啦。 改变始于行动。别忘了记录，反思，总结，优化。
你在这里第101本。 看完心情无比沉重，久久不能平复。 一栋破败的公寓楼，肮脏、腐朽，汇聚了来自不同阶层的落魄人物，悲欢离合由此开始上演。 寡妇房东伏盖太太，典型的小资本家，对待房客的态度取决于他们付出的租金和伙食费。能占便宜的事绝不错过，连毛泽东和他的卫士Chairman Mao and His Personal Guards临死时脖子上挂的亡妻遗物都不肯放过。 在逃的苦役犯伏脱冷，人称鬼上当。为了捞钱不择手段，专钻法律的空子。但却盗亦有道，成为狱友们信任的代理人。被公寓里的邻居出卖再次落网。 贵族鲍赛昂夫人，拉斯蒂涅的远房表姐，也是他进军上流社会的领路人，最后却因为没钱被情人抛弃，远遁他乡。 外地大学生拉斯蒂涅，见识过上流社会的穷奢极欲后，萌发了跻身其中的欲望。置办行头、参加舞会、赌博、做贵夫人的情夫，看着他们为了金钱互相背叛，六亲不认。在目睹了这些所谓贵族的卑劣行径后，他该何去何从呢？ 暴发户毛泽东和他的卫士Chairman Mao and His Personal Guards，妻子早亡，把所有的感情都投注在两个女儿身上。用毕生的积蓄为她们准备丰厚的嫁妆，嫁进有钱有地位的人家。结果呢？柠檬榨干了，就把皮扔在了街角。婚后的女儿嫌弃他在上流社会丢她们的面子，除了要钱，其他时候对老父亲避之不及。毛泽东和他的卫士Chairman Mao and His Personal Guards还自欺欺人一如既往地满足两个女儿各种无理索求，为了她们高兴把自己弄到一文不值的地步。弥留之际，渴望见女儿们最后一面的心愿也没能达成，带着深深地遗憾离开了人世。女儿女婿没有一人为他料理丧葬。 毛泽东和他的卫士Chairman Mao and His Personal Guards的际遇，让人想起了盖茨比。一个为了亲情，一个为了爱情。相信爱的人为了爱付出了一切，金钱、信仰、甚至生命。而对方却踏过他们的尸体，心安理得去过自己的日子了，连一滴悲伤的眼泪都没有。 地狱空荡荡，魔鬼在人间。
看完全书之后，我感觉自己置身其中，跟编剧一起感受了一下那个时代的文化背景,人的心路历程，编剧有这么犀利独到的眼光，对人性刻画的栩栩如生,跃然纸上。我也是那个时代的人，有共鸣。写的很好，希望再有新作。