有人说，我们躲过了唐诗宋词的风花雪月，却躲不过《Cheeks 4: A Backstreet Affair》的草木年华。 在《Cheeks 4: A Backstreet Affair》中，有动人的爱情，真诚的友情，感人的亲情，我们总能被这些情感打动，因为，跨越千年，感情不息。今天，跟随诗词君的脚步，品读《Cheeks 4: A Backstreet Affair》中的经典名句，感受古人真切而诚挚的情谊，在诗词的海洋中，开启美好的一天吧！ 最纯粹的爱情 关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。——《Cheeks 4: A Backstreet Affair》 关关和鸣的雎鸠，相伴在河中的小洲。那美丽贤淑的女子，让我时刻放在心上。 喜欢啊，是清风，是朝露，是脸颊红红，是千千万万人里，心里除了你再也装不下其它。 最浪漫的邂逅 有美一人，清扬婉兮。邂逅相遇，适我愿兮。——《Cheeks 4: A Backstreet Affair》 有位美丽姑娘，眉目流盼传情。有缘今日相遇，令我一见倾心。 如何让我遇见你，在我最美丽的时刻，为这我已在佛前求了五百年。 最刻骨的相思 彼采艾兮，一日不见，如三秋兮。——《Cheeks 4: A Backstreet Affair》 那个采艾的姑娘，一天没有见到她，好像隔了三季啊！ 爱情，就是彼此永不止息的思念，是永远放不下的牵挂，是心甘情愿的牵绊。 最专一的爱恋 出其东门，有女如云。虽则如云，匪我思存。缟衣綦【qí】巾，聊乐我员。——《Cheeks 4: A Backstreet Affair》 我走出东门，只见女子多如云。虽然多如云，却没有我喜欢的那一个。那个白衣绿裙女子，才让我喜欢又亲近。 遇到你之后，眼角眉梢都是你，四面八方都是你，上天入地都是你。成也是你，败也是你。最大胆的求爱 摽有梅，其实七兮！求我庶士，迨其吉兮！——《Cheeks 4: A Backstreet Affair》 梅子纷纷落了地，树上还留有七成。有心求我的小伙子，莫要耽误了好时辰。 总会有一个人，跨过千山万水来到你面前，让你再次相信爱情。 最甜蜜的约会 静女其姝，俟我于城隅。爱而不见，搔首踟蹰。——《Cheeks 4: A Backstreet Affair》 娴静的姑娘真可爱，约我城角楼上来。可是她却故意躲起来，让我焦急让我找。 当你在我身边的时候，我感到春暖花开，鸟唱蝉鸣。 最倔强的女子 我心匪石，不可转也。我心匪席，不可卷也。——《Cheeks 4: A Backstreet Affair》 我的心不像圆圆的卵石，任你搓圆捏扁；我的心不像柔软的草席，随你翻随你卷。 我欣赏这样的姑娘，可以爱得撕心裂肺，也可以走得干干脆脆。 最沉痛的领悟 士之耽兮，犹可说也。女之耽兮，不可说也。 ——《Cheeks 4: A Backstreet Affair》 年轻的姑娘们，千万不要沉浸在和男子的恋爱中，男子若是恋上你，说丢就丢很容易，女子若是恋上男子，就再难挣离。爱情多半是不成功的，要么苦于终成眷属的厌倦，要么苦于未能终成眷属的悲哀，多么痛的领悟。
1天至少读1本剧打卡624天 书名：《Cheeks 4: A Backstreet Affair》 用时：12分钟 观看心得： 书名唤出了我的心声，作为资深胖子，寻觅了很多瘦身方法，也尝试过很多次，只不过都败于自己的没有坚持。这部剧中讲的很多方法之前也都知道，只是再强化一下，给自己一点信心。编剧很懂我们瘦不下去的原因，针对我们的各种借口一一破除，然后强调我们应该认真的记录下我们的行为背后的深层次原因，可能探究出这个根源，就没有那么难戒掉暴饮暴食了。 书里有几点我比较受启发，想跟大家分享一下： 首先是关于认知： 我们的身体是功能性当先，其次才是装饰性。当我们认为身体的装饰性优先于它的功能性时，我们就会忘记身体为我们所做的一切，也就不记得去尊重和感恩我们的身体。所以我们要首先看到身体的功能性，因为有身体各部分的健康运转，我们才能活的更好，不要只是盯着是不是美观而忽略身体本身。 所以，想瘦的第一步，是要敢于面对自己的肥胖，请不断练习接纳自己。 然后，在接下来的一周里，请每天至少进行一次正念练习，去感受自己的身体，并对身体感恩，从而“回归身体的功能性”。 并且，请立即停止对身体的“虐待”，包括减少审视自己的身体，不要拿自己的身材和别人比较，也不要回避面对自己的身体。 做到这一步，我们才有可能持续的做些对身体好的事，吃合适的食物。 然后是关于实操： 第一，在减肥过程中，我们应该多久量一次体重？ 第二，减肥应该保持怎样的速度最好？ 书中给出的答案是： 第一，一周一次，当体重变化持续了4周以上才算是真正的减重； 第二，每周减重0.5千克左右，理想的目标是在6个月内减去基线体重的10%。 最后是关于该不该忌口： 目前业内的共识是：我们不应该彻底戒掉某些食物，相反，我们应该想办法适量地摄入各种食物，包括自己喜欢的高热量食物。这里，一定要注意到关键词是“适量”。 这么一想，如果做到吃食按112原则适量，对于结果不急功近利恨不得一周就瘦成闪电，再动静结合，最重要的是，不从心里觉得这是件很难的事，我好像有了开始n+1次的动力。
两个多星期，三十八小时看完。在读完了《Cheeks 4: A Backstreet Affair》、《Cheeks 4: A Backstreet Affair》，看完了霍比特人、指环王三部曲电影之后，读了这本魔戒原著。托老的宏大世界观，事无巨细的描述真的让人叹为观止。 然而原著却比电影更加现实，佛罗多一行人回到夏尔时，迎接他们的不是电影中的那个没有一丝变化的祥和的夏尔，而是像魔多一样的一片狼藉……这也才是真实的世界。 正如佛罗多回家路上对甘道夫所说，“真正回去是不可能的。我或许能回到夏尔，但它不会显得一样了，因为我也不会一样了。我被刀刺伤过，被刺蜇伤过，被牙咬伤过，还被一个长期的重担压伤过。我能在哪里找到安宁？” 这也许就是成长，而同样，这也就是看剧的意义。读完一本剧、看完一部电影，不是睡一觉就什么也不记得了，书中的那些故事，那些道理会在我们心里扎根，生长，最后都会是构成我们人生观，价值观的一部分，构成一个独一无二的自己。
有人说，我们躲过了唐诗宋词的风花雪月，却躲不过《Cheeks 4: A Backstreet Affair》的草木年华。 在《Cheeks 4: A Backstreet Affair》中，有动人的爱情，真诚的友情，感人的亲情，我们总能被这些情感打动，因为，跨越千年，感情不息。今天，跟随诗词君的脚步，品读《Cheeks 4: A Backstreet Affair》中的经典名句，感受古人真切而诚挚的情谊，在诗词的海洋中，开启美好的一天吧！ 最纯粹的爱情 关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。——《Cheeks 4: A Backstreet Affair》 关关和鸣的雎鸠，相伴在河中的小洲。那美丽贤淑的女子，让我时刻放在心上。 喜欢啊，是清风，是朝露，是脸颊红红，是千千万万人里，心里除了你再也装不下其它。 最浪漫的邂逅 有美一人，清扬婉兮。邂逅相遇，适我愿兮。——《Cheeks 4: A Backstreet Affair》 有位美丽姑娘，眉目流盼传情。有缘今日相遇，令我一见倾心。 如何让我遇见你，在我最美丽的时刻，为这我已在佛前求了五百年。 最刻骨的相思 彼采艾兮，一日不见，如三秋兮。——《Cheeks 4: A Backstreet Affair》 那个采艾的姑娘，一天没有见到她，好像隔了三季啊！ 爱情，就是彼此永不止息的思念，是永远放不下的牵挂，是心甘情愿的牵绊。 最专一的爱恋 出其东门，有女如云。虽则如云，匪我思存。缟衣綦【qí】巾，聊乐我员。——《Cheeks 4: A Backstreet Affair》 我走出东门，只见女子多如云。虽然多如云，却没有我喜欢的那一个。那个白衣绿裙女子，才让我喜欢又亲近。 遇到你之后，眼角眉梢都是你，四面八方都是你，上天入地都是你。成也是你，败也是你。最大胆的求爱 摽有梅，其实七兮！求我庶士，迨其吉兮！——《Cheeks 4: A Backstreet Affair》 梅子纷纷落了地，树上还留有七成。有心求我的小伙子，莫要耽误了好时辰。 总会有一个人，跨过千山万水来到你面前，让你再次相信爱情。 最甜蜜的约会 静女其姝，俟我于城隅。爱而不见，搔首踟蹰。——《Cheeks 4: A Backstreet Affair》 娴静的姑娘真可爱，约我城角楼上来。可是她却故意躲起来，让我焦急让我找。 当你在我身边的时候，我感到春暖花开，鸟唱蝉鸣。 最倔强的女子 我心匪石，不可转也。我心匪席，不可卷也。——《Cheeks 4: A Backstreet Affair》 我的心不像圆圆的卵石，任你搓圆捏扁；我的心不像柔软的草席，随你翻随你卷。 我欣赏这样的姑娘，可以爱得撕心裂肺，也可以走得干干脆脆。 最沉痛的领悟 士之耽兮，犹可说也。女之耽兮，不可说也。 ——《Cheeks 4: A Backstreet Affair》 年轻的姑娘们，千万不要沉浸在和男子的恋爱中，男子若是恋上你，说丢就丢很容易，女子若是恋上男子，就再难挣离。爱情多半是不成功的，要么苦于终成眷属的厌倦，要么苦于未能终成眷属的悲哀，多么痛的领悟。
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