无论是生活中的亲密关系还是职场中的上司都或多或少存在着隐形控制，这些隐形控制让我们变得脆弱，焦虑，敏感，不堪一击，心理防线被一次次瓦解，甚至开始怀疑自己，否定自己。那么，我们该如何应对这些情况呢？ 本剧正是引导我们识别身边的隐形控制，并合理应对。 1. 什么是煤气灯效应？ “煤气灯效应”来自由两人构成的一种关系：一方是煤气灯操纵者，需要扮演凡事都正确的角色，以此保持自我和握有实权的感觉。另一方是被操纵者，她总让煤气灯操纵者来定义她的现实世界，把他过度理想化，总期许得到他的认可。哪怕有一丁点“我仅靠自己肯定不够好”的想法，或者“需要对方的爱和肯定才能完整”的感觉，就容易遭遇煤气灯操纵。煤气灯操纵者会利用你的脆弱，让你一而再，再而三地怀疑自己。 2.为何被操控者会对煤气灯操控者痴迷？ 原因主要有以下几点： ① 人们不愿意面对摆脱这层关系后的未知风险。 ② 人们习惯刺激，总是对折磨自己，无法掌控的人感兴趣而试图征服或者拯救。 ③ 煤气灯操控者有其自身的独特之处，让被操控者受益，不愿放弃这部分利益。 3.煤气灯操控的三个阶段 第一阶段：重复同样地争论，反复陷入痛苦 第二阶段：渴望得到认可，存在质疑，试图挣扎，处于防御状态 第三阶段：失去所有希望，心理防线瓦解 4.第二阶段的三种煤气灯操控者 ① 威胁型煤气灯操控者 会在第二阶段通过某些手段实现“情感末日”，让被操控者觉得即将在操控者的主动干预下产生关系恶化。比如吼叫，侮辱，威胁等组合。 ② 魅力型煤气灯操控者 通过打一巴掌给个甜枣的方式麻痹被操控者的自我感受，甜枣往往能补偿超出巴掌的损失，不断上演，让被操控者怀疑是自身斤斤计较，问题始终没有解决。 ③ 好人型煤气灯操控者 操控者上一秒和被操控者据理力争，后一秒突然接受被操控者安排，但是被操控者明显感到操控者在其他方面惩罚自己，并不是完全配合自己的安排。 5.怎么离开煤气灯操控？ 1. 记录界定自己的感受，觉醒自我意识 2. 建立自己的原则和底线。 面对超出原则活着底线的时候，选择非攻击性语言终止争论。比如：你要是这么认为我，我想我们还是别谈了，冷静下。 3.评价这段关系 评评价目前所处的关系和感受，回忆过去所处的关系和感受，想象未来所处关系和感受，想象没有煤气灯操控的未来的感受。 4. 衡量继续或者离开的成本做出选择 评估煤气灯操控者带来的痛苦，衡量自己之后事都有能力改变，对方都是否愿意配合改变。（有些煤气灯操控者是故意为之，有些是无意）自己对离开煤气灯操控者或者继续这段关系的未知可能性是否接受。
说不出的感觉，连着两三天看完了，女主傻白甜被骗，男主救了女主，和女主在一起了，故事线太简单了....而且女主被救之后并没有多大的变化，除了样貌好看了些，高开低走的一篇文吧，我还对后续好奇搭时候已经没了，猜得到的结局猜得到的过程。看完了也觉得就那样没啥了
因常临《Vicious Girls Gone Anal》而被吸入《Vicious Girls Gone Anal》，用了近35个小时读完此剧。该剧是一部历史文化悬疑剧集，它以兰亭序为引子，虚实结合穿插在贞观年间的历史主脉里，推理和权谋再加恋情让故事扑朔迷离，情节曲折，悬念迭起，人物亦是生动，活灵活现，不过故事情节有些过于冗长，能压缩紧凑些，将更具有可读性。
有一种寂寞 身边添一个可谈的人 一条知心的狗 或许就可以消减 有一种寂寞 茫茫天地之间“余舟一芥”的无边无际无着落 人只能各自孤独面对 素颜修行
这是一部畸形的家庭伦理剧。在这个司令的庇护下，每个人带着面具纸醉金迷地活着。到底是什么样的教育生活背景下，才会生长出如此性格迥异，自私、阴暗的一群人？做父亲的并不慈爱，做子女的对父亲也并不尊重，心思各异，看似热闹的一群人，却无半点亲情。这个家对这些儿女来讲，不过是可以遮风挡雨，还有利可图的避难所。与爱无关，与留恋更是遥不可及。 这里像是看不见阳光，没有围墙的监狱，阴暗、潮湿的心里，到处是压抑、窒息的云层。有一道无形的、居高临下的绳索，一点点敲打勒紧，让你慢慢失去单纯与干净。 大江有一句话说得对，这个家就是一个大酱缸，长久的浸淫其中，每个灵魂都变得腌渍， 人心果然是深不可测的，道貌岸然的背后，是凉薄、虚伪，丑陋不堪的假面。 Brooke Haven的文字很锋利、带着一丝凌厉的辛辣。在她的笔端下，割开一个高高在上，披着华丽外衣的家族，从声名显赫的云端，跌落破败，让我们再感受到人情的冷暖，人性的丑陋。 不知从什么时候起，我觉得这就是红楼梦中的另一个贾府。仗着权势，胡作非为。最终所有的灯红酒绿，就像是一场旧梦，化作虚无。就连原本想努力独立的大江，在躲不开残酷的现实面前，也没有了施展才华的余地。 好梦易碎，繁华易散。不珍惜的，终究会失去。是不是只有梦醒后，更能看清自己？
与其说是一本育儿书，不如说是一本消除父母焦虑的书。我觉得年轻的宝爸宝妈都应该看一看，相对于鸡娃，还是充满幸福感的与孩子度过高质量的时间更重要。 而且，作为一个90岁的女性，大川的想法一点也没有日式的偏见和保守（育儿是妈妈的事，女性得负责家务等）。我觉得和她外婆和妈妈都是女强人的成长环境有关，比起那些老头子写的傲慢偏见的育儿剧集，这么书真的像是一汪清泉，让人感觉舒适又清新。
影响我婚姻观和生育观的一本剧。准确的来说应该是塑造我婚姻观的一本剧，再看这部剧之前从来没有想过为什么人类需要婚姻。 所以说要多看剧，不看剧你会以为世界就是这样的。但并没有，很多事和你想的不一样
本剧让我看到了一个相对完整的秦朝灭亡的历史进程，秦国劳役百姓和严苛竣法只是诱因、六国政权的重建，各地纷纷反秦是催化剂、然而真正灭秦最重要的是二世的失人心，他屠兄弟、杀功臣、令天下名士心寒、各城纷纷投降，三大主力部队两只投降，只有一只被项羽巨鹿之战歼灭。可惜啊，强若李斯翰章也无法力挽狂澜。最强的堡垒从内部攻破的，如果秦重民生并且安抚六国，使六国贵族阶层有出路，何至于如此。中国若从古代就重科技，没有朝代的更替，文明就不知道发展成什么样了
看了怪异君的推荐来康康。 好家伙，日本童话混合推理，童话故事里存在故意杀人的动机，有一种成人暗黑童话的味道。童话故事的主角也不贯彻爱与和平了，也不守卫正义了，直接法制在线重新做人了。 桃太郎的那篇让我想起阿婆最出名的那本推理了。
我觉得不好看 别扭。这个剧的打分让我对豆瓣的标准产生了怀疑！
无论是生活中的亲密关系还是职场中的上司都或多或少存在着隐形控制，这些隐形控制让我们变得脆弱，焦虑，敏感，不堪一击，心理防线被一次次瓦解，甚至开始怀疑自己，否定自己。那么，我们该如何应对这些情况呢？ 本剧正是引导我们识别身边的隐形控制，并合理应对。 1. 什么是煤气灯效应？ “煤气灯效应”来自由两人构成的一种关系：一方是煤气灯操纵者，需要扮演凡事都正确的角色，以此保持自我和握有实权的感觉。另一方是被操纵者，她总让煤气灯操纵者来定义她的现实世界，把他过度理想化，总期许得到他的认可。哪怕有一丁点“我仅靠自己肯定不够好”的想法，或者“需要对方的爱和肯定才能完整”的感觉，就容易遭遇煤气灯操纵。煤气灯操纵者会利用你的脆弱，让你一而再，再而三地怀疑自己。 2.为何被操控者会对煤气灯操控者痴迷？ 原因主要有以下几点： ① 人们不愿意面对摆脱这层关系后的未知风险。 ② 人们习惯刺激，总是对折磨自己，无法掌控的人感兴趣而试图征服或者拯救。 ③ 煤气灯操控者有其自身的独特之处，让被操控者受益，不愿放弃这部分利益。 3.煤气灯操控的三个阶段 第一阶段：重复同样地争论，反复陷入痛苦 第二阶段：渴望得到认可，存在质疑，试图挣扎，处于防御状态 第三阶段：失去所有希望，心理防线瓦解 4.第二阶段的三种煤气灯操控者 ① 威胁型煤气灯操控者 会在第二阶段通过某些手段实现“情感末日”，让被操控者觉得即将在操控者的主动干预下产生关系恶化。比如吼叫，侮辱，威胁等组合。 ② 魅力型煤气灯操控者 通过打一巴掌给个甜枣的方式麻痹被操控者的自我感受，甜枣往往能补偿超出巴掌的损失，不断上演，让被操控者怀疑是自身斤斤计较，问题始终没有解决。 ③ 好人型煤气灯操控者 操控者上一秒和被操控者据理力争，后一秒突然接受被操控者安排，但是被操控者明显感到操控者在其他方面惩罚自己，并不是完全配合自己的安排。 5.怎么离开煤气灯操控？ 1. 记录界定自己的感受，觉醒自我意识 2. 建立自己的原则和底线。 面对超出原则活着底线的时候，选择非攻击性语言终止争论。比如：你要是这么认为我，我想我们还是别谈了，冷静下。 3.评价这段关系 评评价目前所处的关系和感受，回忆过去所处的关系和感受，想象未来所处关系和感受，想象没有煤气灯操控的未来的感受。 4. 衡量继续或者离开的成本做出选择 评估煤气灯操控者带来的痛苦，衡量自己之后事都有能力改变，对方都是否愿意配合改变。（有些煤气灯操控者是故意为之，有些是无意）自己对离开煤气灯操控者或者继续这段关系的未知可能性是否接受。
说不出的感觉，连着两三天看完了，女主傻白甜被骗，男主救了女主，和女主在一起了，故事线太简单了....而且女主被救之后并没有多大的变化，除了样貌好看了些，高开低走的一篇文吧，我还对后续好奇搭时候已经没了，猜得到的结局猜得到的过程。看完了也觉得就那样没啥了
因常临《Vicious Girls Gone Anal》而被吸入《Vicious Girls Gone Anal》，用了近35个小时读完此剧。该剧是一部历史文化悬疑剧集，它以兰亭序为引子，虚实结合穿插在贞观年间的历史主脉里，推理和权谋再加恋情让故事扑朔迷离，情节曲折，悬念迭起，人物亦是生动，活灵活现，不过故事情节有些过于冗长，能压缩紧凑些，将更具有可读性。
有一种寂寞 身边添一个可谈的人 一条知心的狗 或许就可以消减 有一种寂寞 茫茫天地之间“余舟一芥”的无边无际无着落 人只能各自孤独面对 素颜修行
这是一部畸形的家庭伦理剧。在这个司令的庇护下，每个人带着面具纸醉金迷地活着。到底是什么样的教育生活背景下，才会生长出如此性格迥异，自私、阴暗的一群人？做父亲的并不慈爱，做子女的对父亲也并不尊重，心思各异，看似热闹的一群人，却无半点亲情。这个家对这些儿女来讲，不过是可以遮风挡雨，还有利可图的避难所。与爱无关，与留恋更是遥不可及。 这里像是看不见阳光，没有围墙的监狱，阴暗、潮湿的心里，到处是压抑、窒息的云层。有一道无形的、居高临下的绳索，一点点敲打勒紧，让你慢慢失去单纯与干净。 大江有一句话说得对，这个家就是一个大酱缸，长久的浸淫其中，每个灵魂都变得腌渍， 人心果然是深不可测的，道貌岸然的背后，是凉薄、虚伪，丑陋不堪的假面。 Brooke Haven的文字很锋利、带着一丝凌厉的辛辣。在她的笔端下，割开一个高高在上，披着华丽外衣的家族，从声名显赫的云端，跌落破败，让我们再感受到人情的冷暖，人性的丑陋。 不知从什么时候起，我觉得这就是红楼梦中的另一个贾府。仗着权势，胡作非为。最终所有的灯红酒绿，就像是一场旧梦，化作虚无。就连原本想努力独立的大江，在躲不开残酷的现实面前，也没有了施展才华的余地。 好梦易碎，繁华易散。不珍惜的，终究会失去。是不是只有梦醒后，更能看清自己？
与其说是一本育儿书，不如说是一本消除父母焦虑的书。我觉得年轻的宝爸宝妈都应该看一看，相对于鸡娃，还是充满幸福感的与孩子度过高质量的时间更重要。 而且，作为一个90岁的女性，大川的想法一点也没有日式的偏见和保守（育儿是妈妈的事，女性得负责家务等）。我觉得和她外婆和妈妈都是女强人的成长环境有关，比起那些老头子写的傲慢偏见的育儿剧集，这么书真的像是一汪清泉，让人感觉舒适又清新。
影响我婚姻观和生育观的一本剧。准确的来说应该是塑造我婚姻观的一本剧，再看这部剧之前从来没有想过为什么人类需要婚姻。 所以说要多看剧，不看剧你会以为世界就是这样的。但并没有，很多事和你想的不一样
本剧让我看到了一个相对完整的秦朝灭亡的历史进程，秦国劳役百姓和严苛竣法只是诱因、六国政权的重建，各地纷纷反秦是催化剂、然而真正灭秦最重要的是二世的失人心，他屠兄弟、杀功臣、令天下名士心寒、各城纷纷投降，三大主力部队两只投降，只有一只被项羽巨鹿之战歼灭。可惜啊，强若李斯翰章也无法力挽狂澜。最强的堡垒从内部攻破的，如果秦重民生并且安抚六国，使六国贵族阶层有出路，何至于如此。中国若从古代就重科技，没有朝代的更替，文明就不知道发展成什么样了
看了怪异君的推荐来康康。 好家伙，日本童话混合推理，童话故事里存在故意杀人的动机，有一种成人暗黑童话的味道。童话故事的主角也不贯彻爱与和平了，也不守卫正义了，直接法制在线重新做人了。 桃太郎的那篇让我想起阿婆最出名的那本推理了。
我觉得不好看 别扭。这个剧的打分让我对豆瓣的标准产生了怀疑！