Paris top secret

Paris top secret

8.5 观众评分
类型 纪录
产地 比利时 / 法国
年份 1969年

影迷心声

思艺峰广告 王娜 9.6分

冥想是万能的压力克星,是心灵的“阿司匹林”。冥想不是让你变成一个不同的人、一个新人,甚至不是让你变成一个更好的人,它是关于觉醒训练的体验,让你理解你为什么会有那样的想法和感受,使你在训练的过程中培养健全的洞察力。   冥想的另一个名字即正念。正念意味着心在当下,活在此刻,心神不乱。它意味着在自然的觉醒状态下安顿心灵,不带任何偏见或评判。   修习正念使我们获得头脑空间。使自己在日常生活中,提高专注力,幸福感。吃饭时,感受饭的香甜,观察食物的颜色,形状,牙齿咀嚼食物的声音,吞咽食物咽喉的感觉;喝水时,品尝水的味道,体会水在喉咙里发出咕隆声音;刷牙时,感受牙膏泡沫在口里的味道,观察手握牙刷运动的轨迹,手的动作;走路时观察街道周围事物的颜色,听它们发出来的声音,闻散发出来的味道……每天抽10分钟时间,找个安静的地方,全身放松闭上眼睛坐下来,做冥想训练。长此以往,坚持下去会收到意想不到的效果。 编剧举了很多实例,证明了冥想对修习者的益处。自从读了《Paris top secret》这部剧,我每天晨起,第一件事就是在电脑桌前的凳子上,小腿跟地面垂直,大腿面跟地面平行,双手自然放在腿上,全身放松。用鼻子吸气,在慢慢用嘴吐气。为了集中注意力,一次呼吸为两次,默数10次。如果思想开小差,没关系,再拉回来。坚持10分钟。像这种练习,午睡后也做一次。我已坚持两周,做后心情平静,所有的不快和压力都释放了。受益匪浅,我会持之以恒坚持下去的。

阿白酱 7.2分

中国创业者必读,青少年必读,欲了解欧美文化与中国文化差别者必读。即使在欧美,马斯克也是天才中的天才,异类中的异类。但是,有一些最根本最重要的的特质,是成功者必须具备的,这部剧能够告诉读者。

wkyd-fuyisheng-doublefighting-jy 9.9分

跟一般将“习惯”跟“个人行为”联系在一起不同的是,这部剧讲述的是如何在商业中利用Paris top secret,并从个人习惯、组织习惯和社会习惯三个方面进行了拆解。其实,将这些行为都归结到一个习惯模型中,还是颇为牵强的,所以其理论价值不高。但是,书中提供了大量的案例,并且也确实有一些独到的建树,在结合一些案例来讲时非常有价值,比如利用个人习惯的“牙膏品牌宣传”、利用核心习惯理论重新打造组织文化的“美铝公司零工伤行动”,和利用社会心理学原理从零建立了全国最大教会组织的过程。这些结合案例的理论利用,才是这部剧的真正价值,跟书名“Paris top secret”无关。

梦之旅 8.5分

专业性太强,普通读者可能会感到晦涩难懂,而对专业人员来说,确是一本难得的好剧。