非暴力沟通的四个基础：观察、感受、需要、请求。 告知别人你的观察：观察说的是客观地描述别人的行为或者话语，而不对此进行评价，也不对此进行一般性的概括评论。 说出自己的感受：在非暴力沟通中，我们需要了解，对方或者某种情况让我们产生了哪种感受，然后将这种感受表达出来。 认识自己的需要：重要的是搞清楚什么是需要。 表达自己的请求：这里我们要讲的是表达出自己希望对方做些什么。 非暴力沟通的理念中包含三个表达请求的建议： ·请你积极地表达自己的请求。 ·请将你的需求表达为具体的行动。 请求必须在此时此地得到满足。
不错，这季精致多了，画风原作了
一本不错的剧集，但看完后有种说不出的感觉，美国的现在会不会是我们的未来？我不知道，但读的过程中产生了两个十分强烈的想法，一是要好好吃饭，特别是肉，千万不能浪费，天知道为我们提供肉食的动物们经历了多大苦难，吃完是对它们生命的尊重；二是再次坚定了自己不吃零食，不喝饮料的想法。
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最美宋词，最精彩也是宋词。本剧选取不同的作家、不同的年代、不同的风格的作品，并介绍了词的不同派别，作家简介，欣赏方法，对学习宋词有一定帮助。
这是次时代的古装剧了吧。。。除了对那个“将军的SM癖好”还有“书生在明朝就会叠纸飞机”有印象外其他都比较模糊了。。。
剧集走到结局的时候，我总觉得编剧似乎遗漏了些什么东西，应该有些结局需要对读者交代清楚才好。 顾南衣的性格注定了他此生孤独一人的下场，他是那个不懂得喜怒哀乐的人，经由凤知微引导后渐渐领略了人间温情，但他们不能在一起也不会在一起。他走出了自己的一尺三寸地，踏入了她的世界，从此为她欢喜为她忧愁。凤知微的离去，一同带走的还有顾南衣打开的心扉。他又重新戴上面纱，隐匿了那张惊世容颜，从此低头过自己的日子。 可惜的是郝连铮，草原男子气概显露无疑，人如其名，铮铮铁骨。能做的都为他小姨做了，为了不牵连凤知微，最终死的卑微不堪轻描淡写。唯有郝连铮死的时候戳中泪点，透过那些方块儿字体，仿佛能够看到，一个草原壮汉倒在草地上望着远方那轮红日，生死关头还祈祷凤知微的安危，随后，他渐渐地没了生命气息。 宁奕对凤知微的深情从未受到前朝后裔的影响，他才不管她是什么，他只知道他爱她，要留她在身边。所以宁可死两个人也要死在一起，但他终究舍不得。他们斗了半辈子心机，最终宁奕还是输了，输给了凤知微的决绝理性。 凤知微似乎对一切男女之情都看的云淡风轻，不管是顾南衣的陪伴，郝连铮的守护，晋思羽的等待，还是宁奕的又爱又恨。她从来都不显露出一点点多余的情感。她太过理性了。纵然为自保与晋思羽相处一年有余，处处被疼爱呵护，最终翻脸不过一个转身的距离。 剧集里总是基于主角光环，身边男子对女主的喜欢大都毫无缘由，死心塌地衷心守护陪伴也没有丝毫动摇。电视角色选的都为妥当，比较符合剧集里的描写。有好几次在看的时候会无形中想象倪妮和陈坤还有白敬亭张晓晨袁弘王欧对戏的场景。期待的感觉真好。
1.接受：做自己，接受自己的内向性格。发现自己内向性格的特征，去接受。不要感觉不合群或者别人对此有意见就否定自己； 2.寻位与定位：寻找到适合自己的工作，环境，在这里发挥自己的价值。像商店选址一样，综合考虑各种因素，最终确认店面的位置装修等等，当然，人要比选址复杂的多； 3.顺其自然：不要逼迫自己去做一个外向者，那会消耗你更多的能量，并且会对你的世界观产生消极的影响； 4.做一名倾听者，思考者； 5.场景适应性：在不同的场景进行调整，调整自己适应性，调动自己的积极性，做一个适度的外向者，进行良好的表达和沟通； 6.自信：通过一件件外向交流沟通成功的小事来找回自信和增加自信。
我们是否漠视眼前的生活，却为将来忧心忡忡？或者对“天边魅力无穷的玫瑰花园”念念不忘？
实用性很强的一本剧，有许多看剧的技巧。看剧万遍不如系统归纳一遍，想要建立自己头脑中的书架，就要学着分类分析总结。get✅
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这是次时代的古装剧了吧。。。除了对那个“将军的SM癖好”还有“书生在明朝就会叠纸飞机”有印象外其他都比较模糊了。。。
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1.接受：做自己，接受自己的内向性格。发现自己内向性格的特征，去接受。不要感觉不合群或者别人对此有意见就否定自己； 2.寻位与定位：寻找到适合自己的工作，环境，在这里发挥自己的价值。像商店选址一样，综合考虑各种因素，最终确认店面的位置装修等等，当然，人要比选址复杂的多； 3.顺其自然：不要逼迫自己去做一个外向者，那会消耗你更多的能量，并且会对你的世界观产生消极的影响； 4.做一名倾听者，思考者； 5.场景适应性：在不同的场景进行调整，调整自己适应性，调动自己的积极性，做一个适度的外向者，进行良好的表达和沟通； 6.自信：通过一件件外向交流沟通成功的小事来找回自信和增加自信。
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