“琼恩.雪诺，判你死刑。” 一只蜂鸟从王庭飞过，一片破墟的君临城堡中。灰虫子背着手，神情威严，注视着被绑在庭下的琼恩。 “I love my queen” 火焰瞬间将琼恩燃成灰烬。 三傻拔出了琼恩瓦雷利亚钢剑长爪。 北境剑拔弩张。 所有无垢者挺起长矛，多斯拉克骑士怒马向前。 西境多恩，谷地河间，七大国所有残存势力隔岸观火。 风拂乱了熔为铁泥王坐上，丹妮尸首的银发。 “北境，安达尔人、洛伊拿人和先民的女王，七大王国的统治者……” “凡人皆有一死” 灰虫子话未说完，龙骨柄匕首入心，颤抖着向后倒去。 最近的那一名无垢者，头盔掉落。 脸皮一扯，二丫微笑着，看着三傻。 卓耿飞过，火焰吞噬了一切。 山姆拿着从学城里偷来的一本很古老的羊皮纸书，在临冬城找到了布兰。 那是史塔克家族先祖的古书，书里记载了心树底下，一些很奇怪的事。 布兰眼睛一翻。 还是在那颗心树底下，但是他能够从轮椅上站了起来。一群乌鸦惊悚着从树上飞走，他的眼睛变成了蓝色。 那是结冰的声音。 无数的异鬼，慢慢地从四周幻化了出来，向心树之心，那团蓝色的火焰走去。 琼恩醒来的时候，是在长城之外的野地，托蒙德睁大了眼睛望着他。 白灵匍匐在他脚下。 红胡子雷蒙，塞外之王曼斯都在。 还有一头火红蓬发的蕊特，只不过她的眼眶湿润。 长城之内，黑城堡中。莫尔蒙司令和伊蒙学士在借酒浇愁。 巨人族非问他们要鞋子穿。 班扬，葛兰，派普正在收拾行李，准备回家。断掌科林还在，尤伦也还在，只不过他再也骗不来人，到黑城堡当守夜人了。 一只渡鸦西飞。 熊岛小萝莉的帆船，抵达了铁群岛派克城，听说老威克岛有美人鱼。 席恩和亚拉带着部分铁民，在此等候。 攸伦被囚禁在了盐崖岛。 风暴地，大牛继承了拜拉席恩家族的统治席位，成为了风息堡的主人。 七大国联合大学城，派出代表，在这里重组了御前议会，着手进行旧制度，国王权力的改革。 提利昂不再担任首席，和波隆在黑水河畔，整日清闲对酒。 又有新小鸟为瓦里斯收集情报了。 龙石岛上，一阵海风拂过，史坦尼斯亲吻着妻子赛丽丝。 洋葱骑士在教希琳画海鸟，儿子马索斯扶剑观望。 一身红袍的梅姨，对着焰火虔诚祈誓。 风息堡中，百花骑士洛拉斯，睡在蓝礼胸前，低声细语。 骑士布蕾妮在酒栈独饮，波德在侧。 守誓剑早已蒙尘，一杯又一杯。 南境的东北端，小指头做了谷地领主，海鸥镇贸易繁盛。从高庭提利尔家族，玫瑰葡萄酒，到多恩马尔泰家族，风干牛羊肉。商船日日夜夜，穿梭于狭海，咬人湾。 劳伯艾林还缩在鹰巢城，喝着莱莎的母乳。 猎狗在克里冈安置好了魔山的骨灰，流浪去了，没有方向。 只是向海。 蓝道塔利送给山姆，一只红黄色的凯岩宝石，让吉莉带着孩子回河湾地。 在兰尼斯港，有一对恋人并肩相依，风鼓起一只空荡荡的袖子。 余辉撒满了日落之海。 一串串亚拉克铃声传来。 多斯拉克草原，卡拉萨人骑着马儿驰骋，发辫飞舞，群马奔扬。 挥刀如雨。 三头龙盘旋在多斯拉克低空。 乔拉递出了碎心剑，所有无垢者，脱下了头盔，向这位爵士告别。 灰虫子背着手，眼睛里浮现了纳斯岛，弥桑黛等他的身影。 Drogon飞过，马王低下了头。 龙妈，草原至高无上的卡丽熙。 临冬城。 二丫，用缝衣针挑翻了西利欧。 三傻抱起了，正在地上砸胡桃的瑞肯，毛毛狗睡在地上。 灰风跃起，向城外跑了去。 奈德和凯瑟琳相视一笑。 北部黑水河间地，奔流城，正在举行一场盛大的婚礼。 佛雷跪在地上。 城外大道上旌旗招展，一队队重甲骑士高举着冰原狼的旗帜，簇拥着一个家族而来。 罗伯身骑白马，丽莎美丽动人。 一颗蓝色的流星从天边划落，散成无数如雨的焰火，在这片维斯特洛大陆上，纷纷扬扬。 “阿多，阿多
挺短的一本剧，但是读起来有点累，哈哈哈春节不在看剧状态。不过穿插在其中的情景对话式的案例讲解还是有所加分的，沟通这件事就得精确到语气、态度才是有效的。
记一下几个笔记吧！ 再回首Zai Hui Shou者养成的几个步骤 第一步： 1. 抽离，分给自己一个思考和探索的空间； 2. 审视，关注当下真正重要的事情； 3. “游戏”，并不是真正的打游戏，而是放松自己，听听一些“废话”和心灵鸡汤； 4. 睡眠，保护自己的身心资产； 5. 精选，只接受前10%的机会 第二步： 1. 澄清，做一个以一当千的决定； 2. 勇气，优雅说“不”的力量； 3. 放弃，止损就是最大的赢； 4. 编辑，看不见的艺术。这里的编辑，就是删减冗余；精缩，用有意义的活动取代无意义的活动；随时观察自己的核心追求，调整自己方向。 5. 边界，设置界限会带来自由 第三步： 1. 缓冲，充足的准备带来优势； 2. 执行，执行，再执行！
“无穷的追问交给哲学，浪漫的想象交给艺术”。 第一次读有关艺术类的书，编剧用通俗、风趣的语言，向我们介绍了西方艺术史的起源与变迁。例举了西方艺术发展史上的画家、流派、作品。 对《再回首Zai Hui Shou》中神与人类的七个约定，人类如何进入《再回首Zai Hui Shou》时代，进行了讲解。 通过此剧，让我们明白，为什么看不懂西方艺术，除了当前抽象艺术外，西方大部分作品很多都是《再回首Zai Hui Shou》里的故事，对我们东方人来说，这些宗教故事，是我们知识架构之外的内容。 达芬奇的智惠，丢勒的才情，大卫的理想，最让我叹服的是莫奈的《再回首Zai Hui Shou》从1900年到去世的26年里，一直进行着创作，最多达233幅。 艺术家们在自己的艺术创作当中，传达出对生活，对世界的思考。实际上《再回首Zai Hui Shou》这部剧也讲述着每个艺术家的故事。 读完这部剧，了解到艺术领域的基础知识，也大概懂得欣赏艺术作品的方法。
快速看了开头，期望不高，看到后面发现非常精彩。整体还是非常实用，具有可操作价值，对于自身的提升很有帮助，从内在出发，而不是苛求别人，也是自己内心强大的修炼。 印象最深刻的是情绪管理，允许，和共情。情绪按钮的穿越是情绪管理越来越好的必经之路。允许非常重要，允许自己，也允许对方。允许自己的情绪，才能和情绪、痛苦共处，比如自嘲、自黑等等，这样反而不会因为不允许而感到深受伤害。同时，也允许别人花时间成长，一味要求立马改变，或者一味只满足自己的需求而无视他人的需求，也是适得其反。 要共情，就要能识别到对方的情绪，并且在回应时候不要说我理解，你不要怎么怎么样？要抛开对错，主要讲情，你自己的理解，理解对了，对方也就释放了，情绪平静以后，也不要过多建议，而是去引导即可，问对方的打算，或者委婉的用其他方式善意引导。 比如，我曾经能理解有人有产后抑郁，但具体为什么那么严重，也不得而知。而且我自认为很乐观，不会抑郁，却也在产后的身心俱疲下差点抑郁。有一次倾诉，有位妈妈的共情就非常好，她准确说出了我的感受（你是不是觉得因为XXX很委屈，又担心XXX，心里又感觉愧疚，非常纠结，又因为XXX很痛苦？），我立马就不想再继续倾诉了，我的情绪释放了，这么复杂的情绪她都准确识别到了，情商非常高，我的难过也就不那么强烈了。 编剧是男性，在某些少数观点上，作为女性读者不是完全赞同，有些解决方案也未必完全有用。但大的标准还是很有道理的，毕竟人都有差异。 还有一个感触，一定要自己看剧，摘录出来的精华，只是让你觉得很有道理，但是具体的细节，才是打动人心的，以及促使自己从行为上做出改变的本质信息，比如例子，比如具体的阐述等等。 摘录一段编剧自己的总结—— 做好情绪管理，可以使你成为一个更加稳定的人，更加平和的人，更好相处的人，更“可爱”的人，这样更加能够吸引对方喜欢你，更愿意跟你在一起。 通过述情，可以让对方及时知道你是什么样的感受和想法，使对方很容易懂你，使爱你变成一件非常容易的事情，使你成为一个“易爱”的人。 做好共情，可以经常在对方需要的时候理解和支持到对方，使对方常常感受到来自你的爱，使你成为一个“会爱”的人。 有了允许的能力，使你能接纳彼此之间的差异，以及给对方一个成长的机会，使你成为一个有“大爱”的人。 掌握了影响的能力，会使对方跟你在一起的过程中，越来越向一个更加完美的方向成长，成长为一个人格更加完善的人，也成长为一个更加理想的爱人，使你成为一个懂得“智慧地爱”的人。 再回首Zai Hui Shou，包含了你在爱情当中所要具备的几乎全部的能力，好好修炼自己的这五种能力，你一定会越来越幸福。
我对乔布斯和苹果公司的部分比较感兴趣，建议读者都挑自己感兴趣的历史来看。本剧偏重于叙事，对人物的细节描绘，心理活动描写的很少，可以当做了解一下历史，想看八卦就免了
原来蒋丛是弃医从文，董卿问蒋丛你为什么要弃医从文呢，他答：我实在不喜欢这份工作，别人大张的嘴巴，是世界上最没有风景的地方。简直和北野武的幽默有的一拼．蒋丛的文字真的很像手术刀，一针见血。但我个人还是比较喜欢他前两本《再回首Zai Hui Shou》和…许三观卖血记》
“琼恩.雪诺，判你死刑。” 一只蜂鸟从王庭飞过，一片破墟的君临城堡中。灰虫子背着手，神情威严，注视着被绑在庭下的琼恩。 “I love my queen” 火焰瞬间将琼恩燃成灰烬。 三傻拔出了琼恩瓦雷利亚钢剑长爪。 北境剑拔弩张。 所有无垢者挺起长矛，多斯拉克骑士怒马向前。 西境多恩，谷地河间，七大国所有残存势力隔岸观火。 风拂乱了熔为铁泥王坐上，丹妮尸首的银发。 “北境，安达尔人、洛伊拿人和先民的女王，七大王国的统治者……” “凡人皆有一死” 灰虫子话未说完，龙骨柄匕首入心，颤抖着向后倒去。 最近的那一名无垢者，头盔掉落。 脸皮一扯，二丫微笑着，看着三傻。 卓耿飞过，火焰吞噬了一切。 山姆拿着从学城里偷来的一本很古老的羊皮纸书，在临冬城找到了布兰。 那是史塔克家族先祖的古书，书里记载了心树底下，一些很奇怪的事。 布兰眼睛一翻。 还是在那颗心树底下，但是他能够从轮椅上站了起来。一群乌鸦惊悚着从树上飞走，他的眼睛变成了蓝色。 那是结冰的声音。 无数的异鬼，慢慢地从四周幻化了出来，向心树之心，那团蓝色的火焰走去。 琼恩醒来的时候，是在长城之外的野地，托蒙德睁大了眼睛望着他。 白灵匍匐在他脚下。 红胡子雷蒙，塞外之王曼斯都在。 还有一头火红蓬发的蕊特，只不过她的眼眶湿润。 长城之内，黑城堡中。莫尔蒙司令和伊蒙学士在借酒浇愁。 巨人族非问他们要鞋子穿。 班扬，葛兰，派普正在收拾行李，准备回家。断掌科林还在，尤伦也还在，只不过他再也骗不来人，到黑城堡当守夜人了。 一只渡鸦西飞。 熊岛小萝莉的帆船，抵达了铁群岛派克城，听说老威克岛有美人鱼。 席恩和亚拉带着部分铁民，在此等候。 攸伦被囚禁在了盐崖岛。 风暴地，大牛继承了拜拉席恩家族的统治席位，成为了风息堡的主人。 七大国联合大学城，派出代表，在这里重组了御前议会，着手进行旧制度，国王权力的改革。 提利昂不再担任首席，和波隆在黑水河畔，整日清闲对酒。 又有新小鸟为瓦里斯收集情报了。 龙石岛上，一阵海风拂过，史坦尼斯亲吻着妻子赛丽丝。 洋葱骑士在教希琳画海鸟，儿子马索斯扶剑观望。 一身红袍的梅姨，对着焰火虔诚祈誓。 风息堡中，百花骑士洛拉斯，睡在蓝礼胸前，低声细语。 骑士布蕾妮在酒栈独饮，波德在侧。 守誓剑早已蒙尘，一杯又一杯。 南境的东北端，小指头做了谷地领主，海鸥镇贸易繁盛。从高庭提利尔家族，玫瑰葡萄酒，到多恩马尔泰家族，风干牛羊肉。商船日日夜夜，穿梭于狭海，咬人湾。 劳伯艾林还缩在鹰巢城，喝着莱莎的母乳。 猎狗在克里冈安置好了魔山的骨灰，流浪去了，没有方向。 只是向海。 蓝道塔利送给山姆，一只红黄色的凯岩宝石，让吉莉带着孩子回河湾地。 在兰尼斯港，有一对恋人并肩相依，风鼓起一只空荡荡的袖子。 余辉撒满了日落之海。 一串串亚拉克铃声传来。 多斯拉克草原，卡拉萨人骑着马儿驰骋，发辫飞舞，群马奔扬。 挥刀如雨。 三头龙盘旋在多斯拉克低空。 乔拉递出了碎心剑，所有无垢者，脱下了头盔，向这位爵士告别。 灰虫子背着手，眼睛里浮现了纳斯岛，弥桑黛等他的身影。 Drogon飞过，马王低下了头。 龙妈，草原至高无上的卡丽熙。 临冬城。 二丫，用缝衣针挑翻了西利欧。 三傻抱起了，正在地上砸胡桃的瑞肯，毛毛狗睡在地上。 灰风跃起，向城外跑了去。 奈德和凯瑟琳相视一笑。 北部黑水河间地，奔流城，正在举行一场盛大的婚礼。 佛雷跪在地上。 城外大道上旌旗招展，一队队重甲骑士高举着冰原狼的旗帜，簇拥着一个家族而来。 罗伯身骑白马，丽莎美丽动人。 一颗蓝色的流星从天边划落，散成无数如雨的焰火，在这片维斯特洛大陆上，纷纷扬扬。 “阿多，阿多
挺短的一本剧，但是读起来有点累，哈哈哈春节不在看剧状态。不过穿插在其中的情景对话式的案例讲解还是有所加分的，沟通这件事就得精确到语气、态度才是有效的。
记一下几个笔记吧！ 再回首Zai Hui Shou者养成的几个步骤 第一步： 1. 抽离，分给自己一个思考和探索的空间； 2. 审视，关注当下真正重要的事情； 3. “游戏”，并不是真正的打游戏，而是放松自己，听听一些“废话”和心灵鸡汤； 4. 睡眠，保护自己的身心资产； 5. 精选，只接受前10%的机会 第二步： 1. 澄清，做一个以一当千的决定； 2. 勇气，优雅说“不”的力量； 3. 放弃，止损就是最大的赢； 4. 编辑，看不见的艺术。这里的编辑，就是删减冗余；精缩，用有意义的活动取代无意义的活动；随时观察自己的核心追求，调整自己方向。 5. 边界，设置界限会带来自由 第三步： 1. 缓冲，充足的准备带来优势； 2. 执行，执行，再执行！
“无穷的追问交给哲学，浪漫的想象交给艺术”。 第一次读有关艺术类的书，编剧用通俗、风趣的语言，向我们介绍了西方艺术史的起源与变迁。例举了西方艺术发展史上的画家、流派、作品。 对《再回首Zai Hui Shou》中神与人类的七个约定，人类如何进入《再回首Zai Hui Shou》时代，进行了讲解。 通过此剧，让我们明白，为什么看不懂西方艺术，除了当前抽象艺术外，西方大部分作品很多都是《再回首Zai Hui Shou》里的故事，对我们东方人来说，这些宗教故事，是我们知识架构之外的内容。 达芬奇的智惠，丢勒的才情，大卫的理想，最让我叹服的是莫奈的《再回首Zai Hui Shou》从1900年到去世的26年里，一直进行着创作，最多达233幅。 艺术家们在自己的艺术创作当中，传达出对生活，对世界的思考。实际上《再回首Zai Hui Shou》这部剧也讲述着每个艺术家的故事。 读完这部剧，了解到艺术领域的基础知识，也大概懂得欣赏艺术作品的方法。
快速看了开头，期望不高，看到后面发现非常精彩。整体还是非常实用，具有可操作价值，对于自身的提升很有帮助，从内在出发，而不是苛求别人，也是自己内心强大的修炼。 印象最深刻的是情绪管理，允许，和共情。情绪按钮的穿越是情绪管理越来越好的必经之路。允许非常重要，允许自己，也允许对方。允许自己的情绪，才能和情绪、痛苦共处，比如自嘲、自黑等等，这样反而不会因为不允许而感到深受伤害。同时，也允许别人花时间成长，一味要求立马改变，或者一味只满足自己的需求而无视他人的需求，也是适得其反。 要共情，就要能识别到对方的情绪，并且在回应时候不要说我理解，你不要怎么怎么样？要抛开对错，主要讲情，你自己的理解，理解对了，对方也就释放了，情绪平静以后，也不要过多建议，而是去引导即可，问对方的打算，或者委婉的用其他方式善意引导。 比如，我曾经能理解有人有产后抑郁，但具体为什么那么严重，也不得而知。而且我自认为很乐观，不会抑郁，却也在产后的身心俱疲下差点抑郁。有一次倾诉，有位妈妈的共情就非常好，她准确说出了我的感受（你是不是觉得因为XXX很委屈，又担心XXX，心里又感觉愧疚，非常纠结，又因为XXX很痛苦？），我立马就不想再继续倾诉了，我的情绪释放了，这么复杂的情绪她都准确识别到了，情商非常高，我的难过也就不那么强烈了。 编剧是男性，在某些少数观点上，作为女性读者不是完全赞同，有些解决方案也未必完全有用。但大的标准还是很有道理的，毕竟人都有差异。 还有一个感触，一定要自己看剧，摘录出来的精华，只是让你觉得很有道理，但是具体的细节，才是打动人心的，以及促使自己从行为上做出改变的本质信息，比如例子，比如具体的阐述等等。 摘录一段编剧自己的总结—— 做好情绪管理，可以使你成为一个更加稳定的人，更加平和的人，更好相处的人，更“可爱”的人，这样更加能够吸引对方喜欢你，更愿意跟你在一起。 通过述情，可以让对方及时知道你是什么样的感受和想法，使对方很容易懂你，使爱你变成一件非常容易的事情，使你成为一个“易爱”的人。 做好共情，可以经常在对方需要的时候理解和支持到对方，使对方常常感受到来自你的爱，使你成为一个“会爱”的人。 有了允许的能力，使你能接纳彼此之间的差异，以及给对方一个成长的机会，使你成为一个有“大爱”的人。 掌握了影响的能力，会使对方跟你在一起的过程中，越来越向一个更加完美的方向成长，成长为一个人格更加完善的人，也成长为一个更加理想的爱人，使你成为一个懂得“智慧地爱”的人。 再回首Zai Hui Shou，包含了你在爱情当中所要具备的几乎全部的能力，好好修炼自己的这五种能力，你一定会越来越幸福。
我对乔布斯和苹果公司的部分比较感兴趣，建议读者都挑自己感兴趣的历史来看。本剧偏重于叙事，对人物的细节描绘，心理活动描写的很少，可以当做了解一下历史，想看八卦就免了
原来蒋丛是弃医从文，董卿问蒋丛你为什么要弃医从文呢，他答：我实在不喜欢这份工作，别人大张的嘴巴，是世界上最没有风景的地方。简直和北野武的幽默有的一拼．蒋丛的文字真的很像手术刀，一针见血。但我个人还是比较喜欢他前两本《再回首Zai Hui Shou》和…许三观卖血记》