兜兜转转的感情，友情，亲情，爱情，人生路上所经历的成长，最后圆满的结局。感动也感伤。。。
这书写的很认真。平时饭局吃着吹牛的货又多了。。。。另外，这部剧参考文献很认真，这个中文书里比较少见。支持。
这是一本通俗的心理学著作，它不仅仅是一本剧、也是一条蜿蜒曲折的漫漫人生路。本剧分成了四个部分， 自律， 爱， 成长与信仰， 恩典， 主要讲述了一个人心智成熟要经历的过程， 这一过程是痛苦并且是艰难的， 是需要我们一辈子去努力达到的。 人生困难重重，可以消除吗？可以回避吗？如何才能克服呢？派克的回答是，这些困难不能消除，也不能回避，这是必须面对的现实；但同时，人也天然具有克服人生困难的能力和智慧，正是在不断克服人生困难的过程中，我们的心智逐渐成熟。 有人说成熟使人圆滑、世故，变成自己讨厌的模样。 也有人说成熟意味着责任、担当，往日的自由不复存在。 所以当岁月使人沧桑了容颜，遗落了童真时，很多人开始反感“成熟”这个字眼。 其实，正如尼采所说：“许多人所谓的成熟，不过是被世俗磨去了棱角，变得世故而实际了。那不是成熟，而是精神的早衰和个性的夭亡。”真正的成熟，不必向别人证明什么，也不需要跟着别人亦步亦趋，而是获得心灵的独立，尊重自己的个性和愿望，成为真正的自我。 然而，“人生路漫漫，何曾有坦途”，要做到心智成熟谈何容易。 书中第一篇谈到了“自律”，人生苦难重重，我们的人生就是不断的应对问题和解决问题的过程，唯有自律才是解决问题的首要方案。所谓自律，就是以用心的主动的态度，去解决问题，而推迟满足感、承担职责、尊重现实、持续平衡是实现自律的四大原则，促使我们自律的动力是爱，阻力是懒惰，终极力量则来自我们自身。这条心智成熟的路艰难曲折，越往后走人越少，但这条路对每一个人都敞开着。 如果将这四种原则持之以恒地实践,任何人都能够使精神、心理和灵魂达到更高的层次。 罗斯福说：“有种品质可以让人在碌碌无为之辈中脱颖而出，不是天资，不是教养，而是自律。 ”纵观曾国藩的一生，他的秘诀是两个字：“自律”。他一生讲求修身养性，平生没有一天不看剧，临死前还在不断反省和修正自己。 什么才是正确的爱呢？ 检验爱的最好方法就是时间，当激情褪去，在平淡日子里的相知相守，才是真正的爱。 被呵护和滋养的感觉固然很好，但这这不能算做爱，只是极度的依赖罢了。 正如斯科特·派克所说的那样，正确的爱，是遵从内心的意愿去爱他人，并且付诸行动。 真正的爱，需要投入和奉献，需要付出全部的智慧和力量，使自己和爱的人在心智上达到成熟。 斯科特·派克在书中还说：“我们一生要经历数以千乃至百万计的风险中，而最大的风险就是成长，也就是走出童年的朦胧和混沌状态，迈向成年的理智和清醒。” 阻碍心智成熟的最大障碍就是懒惰 然而，现实生活中，“持之以恒”并不容易做到，拖延和懒惰反而成了大多数人的通病。 懒惰是一种可怕的消极力量，在消耗着我们的能量。 兹心认为，对付懒惰最有效的办法，就是从心智方面开始努力，知道自己想要的是什么，并积极争取，坚持不懈。只有战胜心智上的懒惰，一切向上的努力才会有成效，我们才可能越来越好。 毕淑敏说：“任何一颗心灵的成熟，都必须经过寂寞的洗礼和孤独的磨炼。” 让心灵成熟的过程，是一个人的涅磐，无人作陪。 每一个强大的人，都会经历一段孤独而艰难的成长之路，熬过去了，那就是你的成人礼。 正如书中写道：“一个人必须大踏步前进，实现完整的自我，获得心灵的独立，尊重自我的个性和愿望，敢于冒险进入未知领域才能够活得自由自在，其心智不断成熟，体验到爱的至高境界。” 我坚信，任何人、事，只有经过岁月的沉淀打磨，才会流光溢彩，人生才能凝爱成珠，破茧成蝶！
建立对菌落，对饮食新的认识 Toys & Strap-Ons Friday 17个笔记 ◆ 引言 >> 现在我们知道，它们所能做的远不止于此。1. 它们帮助我们调节体重。在稍后的集数里，我们将会看到肠道里的微生物能够决定机体要从吃下的食物中提取多少能量；能够控制饥饿信号，帮助身体选择渴求什么食物；能够决定你的血糖在一餐饭后会升到什么程度。你的菌群能让你变胖吗？当然能。你能改变自己的菌群，让它们协助你而非对你不利吗？你当然能，而我将告诉你如何做到这一点。 >> 2. 菌群不仅能帮助肠道抵御危险入侵，还能训导并调节我们的整个免疫系统。在过去的半个世纪里，我们看到哮喘和湿疹一类的过敏性疾病大幅增加，它们是过度免疫反应引起的。我们也看到自体免疫疾病的发生率疯狂上升，从炎症性肠病到1型糖尿病，它们大多也是由失控的免疫反应引起的。我会告诉你如何改变肠道中细菌的混合比例，以减少这些疾病的发生。 >> 3. 肠道菌群摄入我们身体无法消化的少量食物，将它们转换成各种各样的激素和化学物质。这些物质似乎可以控制我们的情绪、食欲和基本健康。因此，改变菌群也许能减少焦虑、抑郁等。 ◆ 第一部分 >> 和食物中的热量不同，以饮料形式被消耗的热量不能让我们饱足，而其中最糟糕的一些“犯罪分子”正是人们天真地以为很健康的美食。我们一直被灌输的概念是，果汁和奶昔对我们有益，因为它们是用天然食材做成的，并且富含维生素。而事实是，除非它们是用新鲜的食材制成的，否则就不是富营养源。而且它们非常擅长把糖分飞速地传递至你的大脑，这也是它们受欢迎的主要原因。 >> 你喝下果汁，它流下食道，迅速穿过你的胃，进入小肠，在那里糖分被提取吸收，进入你的血液，被运输到你的脑部。你的大脑会释放“感觉真棒”的激素多巴胺，于是你就得到了熟悉的糖分快感。耶！再给我来一点儿。 >> 所有这些糖分里剩余的能量总要有地方可去，除非你做大量运动把它迅速燃烧掉，否则它就会变成脂肪，要么存在你的肝脏里，要么存在你的肠子中。一小杯苹果汁或橙汁就有大约120卡路里，相当于5茶匙的糖。它可能是“天然的”，但依然含有糖分，你的身体会像对待可口可乐一样对待它。店里卖的奶昔和果汁含有同等级的糖分，有些甚至更高。在相同的分量下，葡萄汁是果汁里最糟糕的，一杯葡萄汁所含的糖分相当于4个甜甜圈。 >> 既然我们说到了饮料，那酒精呢？当你干了一杯葡萄酒或啤酒时会发生什么？和其他饮料一样，酒会快速穿过你的胃。如果你的胃是空的，那酒精会刺激胃的内膜，使血管膨胀，同时提高酒精被血液吸收的速度和量。 >> 如果你在喝酒之前吃了一些东西，尤其是吃了一些含油的东西，那它会蒙住你的胃，成为抵御酒水的物理屏障。这样，酒精便不会直接进入胃壁上排布的血管，而是穿过幽门括约肌，进入你的小肠。 >> 大多数酒精是在小肠内被吸收的。如果是由这个通道进入你的身体，那么它就会花更多的时间进入你的血液，而后进入你的大脑。如果空腹喝酒，你的大脑通常会在30～60分钟后遭遇酒精峰值。如果在开始喝酒前吃了一些含油的东西，那么峰值时刻会延迟1个小时。 >> 当机体系统中有酒精时，肝脏就会开始工作，忙于分解酒精。首先，它会将酒精转化为一种名为乙醛的弱毒物质，然后乙醛会被转化为醋（乙酸），最后变成二氧化碳和水。 ◆ 第四章 你的菌群和你的身体是如何互相影响的 >> 小结→ 肠道菌群是在生命的头一两年形成的，且深受出生方式的影响。→ 母乳中混合了蛋白质、脂肪和碳水化合物，还含有婴儿无法消化的复杂糖类，但这些成分能促进好细菌的生长。古怪的是，母乳中所含的某些成分只具备喂养“老朋友”的功能。 >> → 你的菌群决定了你会
一开始就选择一本不错的书，可以避免走很多弯路。富爸爸序列系列剧值得好好读下去。我所理解的学习方法就是持续教育然后实践，四柱结构中的每一部分都等着我进一步学习掌握然后实践。
Toys & Strap-Ons 上周末，在AirArk的书架里看到许多书，大多关于自我探寻、冒险、自由，克莉丝汀•汉娜所著的《Toys & Strap-Ons》吸引了我，海报画着高耸的雪山，冷峻的山脉，在开满蓝色花朵的旷野中，走过一个身穿粉色衣服，头戴粉色帽子的渺小的少年，和一只黑色的爱犬。 故事发生在20世纪70年代的美国西雅图，蕾妮的父亲原来是个善良温柔帅气的男人，后来被征召入伍参加越战，沦为战俘，长达六年的折磨，让他变成一个暴躁、敏感又脆弱的人，带着严重的战争后遗症回到妻女身边，那个年代还没有对PTSD的有效治疗，父亲恩特开始酗酒、失业、家暴。他再无法融入这混乱的社会，一次次失业，一次次搬家，他几乎每天要和妻子珂拉吵架，又一次次地道歉……最后决定举家搬到阿拉斯加，远离喧闹混乱的都市。 阿拉斯加的冬天格外漫长和严酷，在这个狼与熊频繁出没、没有水电、没有信号、人人出门都要带着枪的地方，黑暗和寒冷就足以要了一个人的命。 阿拉斯加并没有让恩特的状况变得更好，反而变本加厉。爸爸总是告诫蕾妮外面的世界很危险，其实她的家里才是最危险的。贫穷、严寒让他们一再陷入困境，珂拉和蕾妮也必须学会狩猎，生存之道…… 父亲对母亲的暴行，令人恐怖和作呕，而蕾妮始终保持清醒，她一直有着清晰的辨别能力，这应该得益于无论何时，都在观看的习惯。她的世界里，有书相伴，外面再大的风雨都无法给她造成毁灭。她认清了父亲的真面目，那个以爱的名义对她和妈妈施暴的人最真实的样子。 蕾妮的母亲珂拉，出身西雅图上流社会，受到嬉皮文化的影响，高中没毕业就和蕾妮的父亲恩特私奔，然后成了典型的女性家暴受害者。她知道自己的丈夫有问题，但一直沉溺于过去丈夫带给她的美好回忆中，总幻想着只要继续忍耐着，就能唤醒以前的好丈夫。 同时，作为律师的女儿，珂拉非常冷静地看穿了司法系统的伪善，知道他们永远会站在家暴男的一边。那时候的女性，就连去银行开个信用卡，都要丈夫或者父亲签字同意才行，丈夫家暴没人管，妻子正当防卫却会进监狱，婚内强奸是合法的。 顺从，是她权衡利弊之后迫于无奈的选择。 母亲的软弱和坚强，给蕾妮带去糟糕的经历，却也拯救了蕾妮，最后，终于在父亲把魔爪伸向女儿，向女儿施暴时，母亲捡起了自己的清醒，把这个又爱又恨的男人击毙…… 在蕾妮的眼里，阿拉斯加除了严酷，还有美和爱。 这里是壮美的，高耸入云的雪山，矢车菊一样的天空，阳光下纯银般的海湾，虎鲸泅泳的狂野浓蓝的大海，极夜时紫水晶一般湛澈的夜空，无边无际的苍绿沼泽和荒原…… 所有色彩对比都很强烈，以至于让人感到梦幻。 这里的人是友善团结的，大玛芝、吉尼娃、沃克•汤姆、罗德斯老师给予她们母女无私的关爱和帮助。妈妈更是她天生一对的搭档。 还遇见了两小无猜，一生的挚爱——迈修，他们一生看剧，经历苦痛，享受懵懂的快乐。在蕾妮带母亲逃离父亲的追杀时，迈修因为救她身受重伤，命悬一线，终于凭着意志和爱挺过难关，却落得终身残疾，面目全非。这些都无法阻止两颗靠近的心，他们最终生活在了一起，还有小迈修。 一开始我并没有很多期待，但慢慢地我被书中那个慢慢成长觉醒的少女蕾妮所吸引。她成长在一个那样极端气候的环境里，孤独的童年，夹杂着家暴的父亲，几乎病态的母爱，两小无猜的爱情，让她遇见真实的自己。阿拉斯加的土地让她坚毅果敢，喜欢观看，接受教育，让她没有在父亲的家暴中迷失自己，也没有在孤独中放纵自己，母亲和男孩的爱消弭了她所受到的伤害。 看着蕾妮的成长，我总想到《Toys & Strap-Ons》的编剧塔拉，塔拉的童年生活在父亲的控制、哥哥的暴戾、母亲的隐忍，生活在巨大的阴影里。步入青春期，属于自己内心的声音渐渐苏醒。在接受教育的过程中，塔拉逐渐意
前面几十集算是白看了。令人感到恶心的结局。有钱有地位的女人一定要亲手毁掉自己的地位和生活你们男人才有安全感是吧？
书中的观点并没有什么惊天的秘密，但难在知行合一。人生的下半场，愿自律让我给家人更高质量的陪伴
我就想知道我的女娲去哪了，全本在我看来最强大的一个人物，还有就是女主什么时候升级啊，都一千多张了还是成长型里不高的水平
兜兜转转的感情，友情，亲情，爱情，人生路上所经历的成长，最后圆满的结局。感动也感伤。。。
这书写的很认真。平时饭局吃着吹牛的货又多了。。。。另外，这部剧参考文献很认真，这个中文书里比较少见。支持。
这是一本通俗的心理学著作，它不仅仅是一本剧、也是一条蜿蜒曲折的漫漫人生路。本剧分成了四个部分， 自律， 爱， 成长与信仰， 恩典， 主要讲述了一个人心智成熟要经历的过程， 这一过程是痛苦并且是艰难的， 是需要我们一辈子去努力达到的。 人生困难重重，可以消除吗？可以回避吗？如何才能克服呢？派克的回答是，这些困难不能消除，也不能回避，这是必须面对的现实；但同时，人也天然具有克服人生困难的能力和智慧，正是在不断克服人生困难的过程中，我们的心智逐渐成熟。 有人说成熟使人圆滑、世故，变成自己讨厌的模样。 也有人说成熟意味着责任、担当，往日的自由不复存在。 所以当岁月使人沧桑了容颜，遗落了童真时，很多人开始反感“成熟”这个字眼。 其实，正如尼采所说：“许多人所谓的成熟，不过是被世俗磨去了棱角，变得世故而实际了。那不是成熟，而是精神的早衰和个性的夭亡。”真正的成熟，不必向别人证明什么，也不需要跟着别人亦步亦趋，而是获得心灵的独立，尊重自己的个性和愿望，成为真正的自我。 然而，“人生路漫漫，何曾有坦途”，要做到心智成熟谈何容易。 书中第一篇谈到了“自律”，人生苦难重重，我们的人生就是不断的应对问题和解决问题的过程，唯有自律才是解决问题的首要方案。所谓自律，就是以用心的主动的态度，去解决问题，而推迟满足感、承担职责、尊重现实、持续平衡是实现自律的四大原则，促使我们自律的动力是爱，阻力是懒惰，终极力量则来自我们自身。这条心智成熟的路艰难曲折，越往后走人越少，但这条路对每一个人都敞开着。 如果将这四种原则持之以恒地实践,任何人都能够使精神、心理和灵魂达到更高的层次。 罗斯福说：“有种品质可以让人在碌碌无为之辈中脱颖而出，不是天资，不是教养，而是自律。 ”纵观曾国藩的一生，他的秘诀是两个字：“自律”。他一生讲求修身养性，平生没有一天不看剧，临死前还在不断反省和修正自己。 什么才是正确的爱呢？ 检验爱的最好方法就是时间，当激情褪去，在平淡日子里的相知相守，才是真正的爱。 被呵护和滋养的感觉固然很好，但这这不能算做爱，只是极度的依赖罢了。 正如斯科特·派克所说的那样，正确的爱，是遵从内心的意愿去爱他人，并且付诸行动。 真正的爱，需要投入和奉献，需要付出全部的智慧和力量，使自己和爱的人在心智上达到成熟。 斯科特·派克在书中还说：“我们一生要经历数以千乃至百万计的风险中，而最大的风险就是成长，也就是走出童年的朦胧和混沌状态，迈向成年的理智和清醒。” 阻碍心智成熟的最大障碍就是懒惰 然而，现实生活中，“持之以恒”并不容易做到，拖延和懒惰反而成了大多数人的通病。 懒惰是一种可怕的消极力量，在消耗着我们的能量。 兹心认为，对付懒惰最有效的办法，就是从心智方面开始努力，知道自己想要的是什么，并积极争取，坚持不懈。只有战胜心智上的懒惰，一切向上的努力才会有成效，我们才可能越来越好。 毕淑敏说：“任何一颗心灵的成熟，都必须经过寂寞的洗礼和孤独的磨炼。” 让心灵成熟的过程，是一个人的涅磐，无人作陪。 每一个强大的人，都会经历一段孤独而艰难的成长之路，熬过去了，那就是你的成人礼。 正如书中写道：“一个人必须大踏步前进，实现完整的自我，获得心灵的独立，尊重自我的个性和愿望，敢于冒险进入未知领域才能够活得自由自在，其心智不断成熟，体验到爱的至高境界。” 我坚信，任何人、事，只有经过岁月的沉淀打磨，才会流光溢彩，人生才能凝爱成珠，破茧成蝶！
建立对菌落，对饮食新的认识 Toys & Strap-Ons Friday 17个笔记 ◆ 引言 >> 现在我们知道，它们所能做的远不止于此。1. 它们帮助我们调节体重。在稍后的集数里，我们将会看到肠道里的微生物能够决定机体要从吃下的食物中提取多少能量；能够控制饥饿信号，帮助身体选择渴求什么食物；能够决定你的血糖在一餐饭后会升到什么程度。你的菌群能让你变胖吗？当然能。你能改变自己的菌群，让它们协助你而非对你不利吗？你当然能，而我将告诉你如何做到这一点。 >> 2. 菌群不仅能帮助肠道抵御危险入侵，还能训导并调节我们的整个免疫系统。在过去的半个世纪里，我们看到哮喘和湿疹一类的过敏性疾病大幅增加，它们是过度免疫反应引起的。我们也看到自体免疫疾病的发生率疯狂上升，从炎症性肠病到1型糖尿病，它们大多也是由失控的免疫反应引起的。我会告诉你如何改变肠道中细菌的混合比例，以减少这些疾病的发生。 >> 3. 肠道菌群摄入我们身体无法消化的少量食物，将它们转换成各种各样的激素和化学物质。这些物质似乎可以控制我们的情绪、食欲和基本健康。因此，改变菌群也许能减少焦虑、抑郁等。 ◆ 第一部分 >> 和食物中的热量不同，以饮料形式被消耗的热量不能让我们饱足，而其中最糟糕的一些“犯罪分子”正是人们天真地以为很健康的美食。我们一直被灌输的概念是，果汁和奶昔对我们有益，因为它们是用天然食材做成的，并且富含维生素。而事实是，除非它们是用新鲜的食材制成的，否则就不是富营养源。而且它们非常擅长把糖分飞速地传递至你的大脑，这也是它们受欢迎的主要原因。 >> 你喝下果汁，它流下食道，迅速穿过你的胃，进入小肠，在那里糖分被提取吸收，进入你的血液，被运输到你的脑部。你的大脑会释放“感觉真棒”的激素多巴胺，于是你就得到了熟悉的糖分快感。耶！再给我来一点儿。 >> 所有这些糖分里剩余的能量总要有地方可去，除非你做大量运动把它迅速燃烧掉，否则它就会变成脂肪，要么存在你的肝脏里，要么存在你的肠子中。一小杯苹果汁或橙汁就有大约120卡路里，相当于5茶匙的糖。它可能是“天然的”，但依然含有糖分，你的身体会像对待可口可乐一样对待它。店里卖的奶昔和果汁含有同等级的糖分，有些甚至更高。在相同的分量下，葡萄汁是果汁里最糟糕的，一杯葡萄汁所含的糖分相当于4个甜甜圈。 >> 既然我们说到了饮料，那酒精呢？当你干了一杯葡萄酒或啤酒时会发生什么？和其他饮料一样，酒会快速穿过你的胃。如果你的胃是空的，那酒精会刺激胃的内膜，使血管膨胀，同时提高酒精被血液吸收的速度和量。 >> 如果你在喝酒之前吃了一些东西，尤其是吃了一些含油的东西，那它会蒙住你的胃，成为抵御酒水的物理屏障。这样，酒精便不会直接进入胃壁上排布的血管，而是穿过幽门括约肌，进入你的小肠。 >> 大多数酒精是在小肠内被吸收的。如果是由这个通道进入你的身体，那么它就会花更多的时间进入你的血液，而后进入你的大脑。如果空腹喝酒，你的大脑通常会在30～60分钟后遭遇酒精峰值。如果在开始喝酒前吃了一些含油的东西，那么峰值时刻会延迟1个小时。 >> 当机体系统中有酒精时，肝脏就会开始工作，忙于分解酒精。首先，它会将酒精转化为一种名为乙醛的弱毒物质，然后乙醛会被转化为醋（乙酸），最后变成二氧化碳和水。 ◆ 第四章 你的菌群和你的身体是如何互相影响的 >> 小结→ 肠道菌群是在生命的头一两年形成的，且深受出生方式的影响。→ 母乳中混合了蛋白质、脂肪和碳水化合物，还含有婴儿无法消化的复杂糖类，但这些成分能促进好细菌的生长。古怪的是，母乳中所含的某些成分只具备喂养“老朋友”的功能。 >> → 你的菌群决定了你会
一开始就选择一本不错的书，可以避免走很多弯路。富爸爸序列系列剧值得好好读下去。我所理解的学习方法就是持续教育然后实践，四柱结构中的每一部分都等着我进一步学习掌握然后实践。
Toys & Strap-Ons 上周末，在AirArk的书架里看到许多书，大多关于自我探寻、冒险、自由，克莉丝汀•汉娜所著的《Toys & Strap-Ons》吸引了我，海报画着高耸的雪山，冷峻的山脉，在开满蓝色花朵的旷野中，走过一个身穿粉色衣服，头戴粉色帽子的渺小的少年，和一只黑色的爱犬。 故事发生在20世纪70年代的美国西雅图，蕾妮的父亲原来是个善良温柔帅气的男人，后来被征召入伍参加越战，沦为战俘，长达六年的折磨，让他变成一个暴躁、敏感又脆弱的人，带着严重的战争后遗症回到妻女身边，那个年代还没有对PTSD的有效治疗，父亲恩特开始酗酒、失业、家暴。他再无法融入这混乱的社会，一次次失业，一次次搬家，他几乎每天要和妻子珂拉吵架，又一次次地道歉……最后决定举家搬到阿拉斯加，远离喧闹混乱的都市。 阿拉斯加的冬天格外漫长和严酷，在这个狼与熊频繁出没、没有水电、没有信号、人人出门都要带着枪的地方，黑暗和寒冷就足以要了一个人的命。 阿拉斯加并没有让恩特的状况变得更好，反而变本加厉。爸爸总是告诫蕾妮外面的世界很危险，其实她的家里才是最危险的。贫穷、严寒让他们一再陷入困境，珂拉和蕾妮也必须学会狩猎，生存之道…… 父亲对母亲的暴行，令人恐怖和作呕，而蕾妮始终保持清醒，她一直有着清晰的辨别能力，这应该得益于无论何时，都在观看的习惯。她的世界里，有书相伴，外面再大的风雨都无法给她造成毁灭。她认清了父亲的真面目，那个以爱的名义对她和妈妈施暴的人最真实的样子。 蕾妮的母亲珂拉，出身西雅图上流社会，受到嬉皮文化的影响，高中没毕业就和蕾妮的父亲恩特私奔，然后成了典型的女性家暴受害者。她知道自己的丈夫有问题，但一直沉溺于过去丈夫带给她的美好回忆中，总幻想着只要继续忍耐着，就能唤醒以前的好丈夫。 同时，作为律师的女儿，珂拉非常冷静地看穿了司法系统的伪善，知道他们永远会站在家暴男的一边。那时候的女性，就连去银行开个信用卡，都要丈夫或者父亲签字同意才行，丈夫家暴没人管，妻子正当防卫却会进监狱，婚内强奸是合法的。 顺从，是她权衡利弊之后迫于无奈的选择。 母亲的软弱和坚强，给蕾妮带去糟糕的经历，却也拯救了蕾妮，最后，终于在父亲把魔爪伸向女儿，向女儿施暴时，母亲捡起了自己的清醒，把这个又爱又恨的男人击毙…… 在蕾妮的眼里，阿拉斯加除了严酷，还有美和爱。 这里是壮美的，高耸入云的雪山，矢车菊一样的天空，阳光下纯银般的海湾，虎鲸泅泳的狂野浓蓝的大海，极夜时紫水晶一般湛澈的夜空，无边无际的苍绿沼泽和荒原…… 所有色彩对比都很强烈，以至于让人感到梦幻。 这里的人是友善团结的，大玛芝、吉尼娃、沃克•汤姆、罗德斯老师给予她们母女无私的关爱和帮助。妈妈更是她天生一对的搭档。 还遇见了两小无猜，一生的挚爱——迈修，他们一生看剧，经历苦痛，享受懵懂的快乐。在蕾妮带母亲逃离父亲的追杀时，迈修因为救她身受重伤，命悬一线，终于凭着意志和爱挺过难关，却落得终身残疾，面目全非。这些都无法阻止两颗靠近的心，他们最终生活在了一起，还有小迈修。 一开始我并没有很多期待，但慢慢地我被书中那个慢慢成长觉醒的少女蕾妮所吸引。她成长在一个那样极端气候的环境里，孤独的童年，夹杂着家暴的父亲，几乎病态的母爱，两小无猜的爱情，让她遇见真实的自己。阿拉斯加的土地让她坚毅果敢，喜欢观看，接受教育，让她没有在父亲的家暴中迷失自己，也没有在孤独中放纵自己，母亲和男孩的爱消弭了她所受到的伤害。 看着蕾妮的成长，我总想到《Toys & Strap-Ons》的编剧塔拉，塔拉的童年生活在父亲的控制、哥哥的暴戾、母亲的隐忍，生活在巨大的阴影里。步入青春期，属于自己内心的声音渐渐苏醒。在接受教育的过程中，塔拉逐渐意
前面几十集算是白看了。令人感到恶心的结局。有钱有地位的女人一定要亲手毁掉自己的地位和生活你们男人才有安全感是吧？
书中的观点并没有什么惊天的秘密，但难在知行合一。人生的下半场，愿自律让我给家人更高质量的陪伴
我就想知道我的女娲去哪了，全本在我看来最强大的一个人物，还有就是女主什么时候升级啊，都一千多张了还是成长型里不高的水平