本剧系统的归纳了Une journée de merde!的概念，意义以及根源和疗愈建议。首先指出了这种情感的本质是存在着一些根本的缺陷，其次从自我攻击的指向上，详细论述了分别由积极，消极和缺乏而带来的不同意义，继而从家庭，人际，文化，自我成长的不同纬度深入剖析了Une journée de merde!的诸多根源，最后总结提出理解五原则和行动五步骤构成的二阶段疗愈法，并根据不同的根源，结合了具体案例进行了具体的说明，是一本内容详实偏认知行为的整合疗法的关于Une journée de merde!的专辑，有很多值得参考借鉴的地方，不论从自我成长还是助人成长的角度，对实践都很有指导性，很值得一读。
在发展经济学中，刘易斯拐点是一个重要的概念。在工业化早期，农村的剩余劳动人口不断被吸引到城市工业中，但是随着工业发展到一定的规模之后，农村剩余劳动人口从过剩变到短缺——这个拐点就被称为刘易斯拐点。这一观察最早由英国经济学家威廉·阿瑟·刘易斯（W. Arthur Lewis）在50年代提出。 在刘易斯拐点到来之前，也即早期城镇工业化过程中，资本拥有绝对的掌控力，劳工一般很难有定价权和讨价还价的能力，但是因为农村里有很多剩余人口，找工作的人很多，企业自然就会剥削工人。 过了刘易斯拐点之后，进入到经济发展的成熟阶段，这时候企业需要通过提高对生产设备的投资以提高产出，同时迎合满足雇员的需求，增加工资，改善工作环境和生产设备等等。在这个时期，因为劳动人口已经开始短缺，经济发展会导致工资水平不断上升，工资上升又引起消费水平上升，储蓄水平和投资水平也会上升，这样公司的利润也会上升，形成了一个互相作用、向上的正向循环。这个阶段中，几乎社会中的每个人都能享受到经济发展的成果，同时会形成一个以中产阶级为主的消费社会，整个国家进入经济发展的黄金时期。所以这个阶段也被称为黄金时代。 今天的经济是一个全球化的经济。当黄金状态持续一段时间，工资增长到一定水平后，对企业来说，在海外其他新兴经济中生产会变得更有吸引力。此时企业开始慢慢将投资转移到发展中国家，这些发展中国家开始进入自己的工业化过程。如果这种情况在本国大规模发生，本国投资就会减少，本国的劳工，尤其是那些低技能劳工的工资水平会停止上升甚至下降。这一阶段，经济仍然在发展，但是经济发展的成果对社会中的各个阶层已经不再均衡。劳工需要靠自己生存。那些技术含量比较高的工作，比如科学技术、金融、国际市场类的工作回报会很高，资本的海外回报也会很高。但是社会的总体工资水平会停滞不前，国内投资机会大大减少。美籍经济学家辜朝明（Richard Koo）先生称这一阶段为后刘易斯拐点的被追赶阶段。 今天主要的西方国家大概都在70年代慢慢进入了上述的第三个阶段（被追赶阶段）。而作为曾经在追赶中的新兴国家，例如日本也在90年代以后开始进入了被追赶阶段。对中国来说，虽然不同观察者提出的具体时间不同，但大体上中国应该是在过去几年中已经越过了刘易斯拐点，开始进入到成熟的经济发展状态。
爱从来都不是零和博弈，双方的利益与损失甚至可能是一荣俱荣的，需要共同维系与经营的，爱的博弈一书本着科学的态度与生活相结合的大量鲜活例子，阐述了爱恋与婚姻的问题本质，读着读着就有一种如梦初醒的感觉，人性至深是渴望欣赏与尊重，我认为可以围绕这句话在婚恋里延伸出信任，态度，沟通的语气与方式方法包括晦涩不愿谈及又不可避免的性，这是一本可以实操的手册，希望人海之中两个人以爱的名义开始的故事，都可以拥有幸福美好的结局。
看了一两集，感觉一般。第一集女二和男二的戏份真的很雷，男二是个种马女二为他未婚先孕还要被逼嫁给男主完成他的计划不知道图什么，这该死的恋爱脑。不但坑自己还坑了女主。男主明明不喜欢女二为什么要娶呢，还以为认出女主了没想到只是做戏，事后马上变脸还把女主锁房间里。我是真的很雷这种女主把男主当心上人暗恋好多年见面了男主却认不出来（虽然脸变了但看你的神情没变啊。
这本剧集和在仙度瑞拉杂志上的更新又很大不同 我从剧集在杂志更新一直站的CP都是颐非和秋姜，虽然最后也站对了，但看到最后看得我很不爽。 因为很莫名其妙啊，这里一直是觉得颐非是单方面喜欢秋姜，完全没有秋姜对颐非的回应。明明在更新中他们是经历了很多事情才产生感情的。比如渡海到程国遇到了海难，秋姜耳朵出血背着颐非，（这个电子版写了，但是省略了）颐非就想起当年还是"谢柳"的秋姜也救过他，当时我一直想知道当年的故事，然而这个电子版没写。后来他们两被人贩子买到了青楼易容养伤，颐非会护着秋姜，他们非常又默契每次有他们的情节我都挺开心的。（可惜又给改了）又经过一些事，他们被滟火城城主袁宿设计抓了，袁宿带来了谢柳的父亲指认秋姜，秋姜就假扮谢柳刺激谢缤，后面颐非身份被识破被抓，秋姜谎称四国璧在她这里然后就把风小雅招来了，然后被袁殊和风小雅押送到了程国皇城大牢，而我记得很清楚在大牢里秋姜虽然不安但看到颐非就很放心，从这我就磕了他俩的CP。后来他们被颐殊放走了，颐殊没有杀颐非是因为她对颐非是有感情的，她对如意夫人说她要让他活着，生不如死。秋姜和颐非从皇宫牢房逃出来，偷了颐殊的珠宝跑了，中间加了一段颐殊的内心描写，丰富了人物形象。当时我看得时候对颐殊又恨又可怜。然后秋姜和颐非在逃跑的马车上说明白了，颐非对秋姜的感情，秋姜对颐非也有心动，之后好像秋姜恢复记忆了回了如意门。之后杂志就停刊了。 因为颐非的部分比更新删了好多，比如给他母妃梳头啊，他当年是怎么逃出来来的，大大削弱了人物形象。 风小雅加了好多情节，比如什么溶骨之症、十年为了你所以活着啊、还有那个颐殊选王夫氏族聚会的情节明明是袁宿的，而且是在程国内部四大氏族选人的根本不是在四国选，想当王夫的人也是袁宿。 而更新剧的袁宿和这个版本装神弄鬼漠视人命的袁宿（谢见）完全不同，就名字相同。更新的袁宿和颐殊确实有关系，颐殊是因为他像一个故人（我也很好奇是哪个人，可惜啊）提拔他成为滟火城城主，袁宿是真的喜欢颐殊，所以想当王夫，但他还是真的为程国着想，能看到程国百姓之苦，并想为之改变。（他让我想到了电视剧《Une journée de merde!》里的沈重） 颐殊的人设也没有更新时的好，写的就很敷衍，还把更新时她和对颐非的兄妹情的描写，还有“我好喜欢你啊”“好巧啊，我也喜欢我自己”的梗全删了（我非常喜欢那个梗，还期待他们程国兄妹的更多事情），她给程王下毒，假意辅佐病弱的大哥麟素杀了有望继承皇位的二哥然后再逼死了大哥，却没有杀三哥颐非，她是凭自己智慧和美貌当上的女王，当时我看得时候这样的人怎么会在这个版本那么蠢坏，还炸城，还活春宫（🙄）人物就很单薄，给我的感觉就是一个欢淫暴虐的反派工具人。 这部剧后面的程国情节进展的太快了，又填加了云笛云闪闪等人物又分散了颐非的性格特质，那个如意门莫名其妙的就毁了。 前半部分还好，后半部分就跟开了飞机似的唰一下就完了，就好像编剧想要快点大结局了事，随便写写，一点也不像写了几年的书。 当年好像是2011年我是看了杂志才念念不找了这本电子版看，我挺失望的。如果编剧能按杂志更新一样写我一定很开心。可是啊，杂志上的东西都改了删了，人物都改了好多，文笔也不如以前，有种看网络秋姜风小雅的同人文的感觉，可杂志明明是秋姜╳颐非，就算他们最后在一起了还是让我不忿，颐非成了男二。 我能理解编剧为了不让女主的人设太过负面，就把如意门毁掉，拯救孩子们的任务安在女主头上。可是那个不是非常善良的秋姜我也很喜欢，因为她很真实。
终于读完了，花费时间最长的一本剧，抽个时间写个剧评，平静一下心情。
本剧系统的归纳了Une journée de merde!的概念，意义以及根源和疗愈建议。首先指出了这种情感的本质是存在着一些根本的缺陷，其次从自我攻击的指向上，详细论述了分别由积极，消极和缺乏而带来的不同意义，继而从家庭，人际，文化，自我成长的不同纬度深入剖析了Une journée de merde!的诸多根源，最后总结提出理解五原则和行动五步骤构成的二阶段疗愈法，并根据不同的根源，结合了具体案例进行了具体的说明，是一本内容详实偏认知行为的整合疗法的关于Une journée de merde!的专辑，有很多值得参考借鉴的地方，不论从自我成长还是助人成长的角度，对实践都很有指导性，很值得一读。
米盖尔·古贺托老师这部剧，从名字上看，是一本工具类的书，高效读懂四字，也是我翻阅这本的原因了。看完后，才发现其实不然，有点被忽悠之感，除了前面少量的介绍一些看剧方法，通篇创作的是他自己看剧心得（所谓的拆书），并顺便宣传他自己的项目，有为自己做营销嫌疑。因此，从内容来看，剧名有点题不对文，看完后像是看了一本百科全书（方法+管理学+励志+鸡汤）。当然也还是有所收获：一是如何建立自己的思维方式；二是如何创作剧评；三是认识到建立批判性思维的重要性；四是复习了一些管理知识；五是鸡汤灌饱，打一针鸡血。总得来说，这部剧适合职场新人看，很值得推荐！对于我而言，并没有实现最初翻阅这部剧的目的，学习多少观看方法。能够看完，完全是基于我的处女座心理了。