自控力，和压力做朋友（补记） 认识压力 正确的压力思维 1、给压力定义、命名，非物质的方面讨论。 任何令自己得不到满足的人事物都会引发压力。 或者说人们没有合理看待人事物会造成压力。 压力来源于事与愿违。但压力又有因人不同特异性。 本没有压力。 2、去除压力偏见 改变对压力的看法，会使人更健康，更幸福。 也可以说，任何事情都没有直接的好与坏，都是和我们看待它的态度有关。 之所以压力一直被认为有害，是因为我们先认为有害，所以放弃了积极的行动，最后恰恰如墨菲定律，怕什么来什么。举例:上班要迟到，感到压力，着急，又心慌意乱，来不及了来不及了，最后，往往会出现丢三落四，忘带这个忘带那个，甚至出现什么小意外，都是常有的事。 而我们如果改变对压力的看法，当然就会才去积极主动的行为，这样，结果多数都会不一样，甚至得到反转戏剧性的结果。因为压力带来的手忙脚乱，并不是任何时候都能帮助我们提高效率的，相反我们只有客观去看待，保持理智，才会更好的处理问题。 压力伴随着你，动力之源，意义之源。完全没有压力的人生，只存在理想中，也许并不一定美好。 并不是压力本身有害，而是我们把压力引出来的，其实它并不存在。 压力促进我们思考 3、谁发明了压力？ 压力到底长什么样？压力不同，各如人面。 正常来说，纯粹理智的人，是不存在压力感的，只有感性话，主观的时候，压力才会出现。那绝对理智的人存在吗？也许吧！ 两方面讨论，如果压力来了我们当朋友对待，如果没有压力我们就更好了，说明我们境界太高了。 改变对压力的看法，如同治疗思维强迫症患者一样。进而转移到我们应该乐观还是悲观的问题・_・? 转化压力 解决怎么和压力做朋友的问题。 如何在绝望中寻找希望的过程。 在认识的基础上，可以命名压力叫做朋友，再采用系统脱敏法、森田疗法、视线转移法、冥想、心理暗示…… 重点在觉察，把意识从无意识的压力思维部分抽离，行动起来，克服压力的负面影响 压力产生我们就会陷入无意识的惯性思维，做出惯性反应，才会有后面的不好的后果。觉察是关键的一步。 比如:怒发冲冠后的人通常都会后悔所作所为。 记住:任何压力，紧张及焦虑、痛苦等都是一种力量，让我更强大。 升华 信念:我们是可以改变的，也可以被改变的，我们不是永远这样。你现在是谁，不代表以后就永远这样；人们如何对待你，看待你，不代表你就是那样，也不能决定你未来的样子；随着时间的变化，人的性格会发生有意义的改变。 任何违背意愿的事，我们要热爱它，合理化，为我所用，从坏事中看到好事，这部剧更是介绍了一种新的思维方式，要跳出当下，想更远的的思考方式看问题，动态发展的角度看问题。 不只是点线面，还有体，还有超体，异类，多了去了，这是认知突围的路子啊！ 影响我们的东西太多了，包括那些外环境中的负面信息，我们如果没有正确归因辨别的能力，恐怕，我们已经不是我们自己了。 时代浮躁，我们就浮躁空虚，我们的价值观始终被看不见的手掌控着，多么悲哀。 越想得到，越沮丧，什么都想要，往往什么都得不到。不如暂且接受不同，从不协调中，找到意义了找到价值，再做改变。
以行路来类比，首先要确定自己的目的地，这是建立在对事实和趋势考量的基础上；其次根据目的地规划好行路的方向和大致路线，作用在于越来越有事半功倍的增益效果；最后就是付诸实践达到目标。这三条中任何一个都重要，非得全做到才能产生预期的好效果。 好战略起到的作用就是越来越有事半功倍的效果。 华为和阿里有着明确的战略，百度则像反面教材。 可以说，绝大部分企业是没有好战略的，所以很难像马云和任正非一样把握市场机遇。 企业如此，人亦如是。
我不知道韩兰根是一个怎样的人，为何他能对改革开放三十年以来的经济发展，企业经营变革，了解得如此透彻。 《亮眼瞎子The Blindman with Bright Eyes》讲的是我父母的经历，《亮眼瞎子The Blindman with Bright Eyes》讲的是我的经历，从贸易到实业，到金融，再到互联网，游戏领域，十多年来的历程，对与书中描写，真是心有戚戚焉。 毫无疑问，我做得并不好，我一直在这条似乎看到曙光，而又迟迟没有到达的路上，踩着泥泞奋力前行。 累吗？迷茫吗？ 笑着哭，哭着笑，选择性遗忘，拍拍身上的灰尘，继续向前吧。 2010年写得《亮眼瞎子The Blindman with Bright Eyes》 这是一个浮躁的年代。 一直还记得，大学毕业前，最后那次学院会议，很少出现的据说资历很深的院长说当朋友问他当代大学生最大的问题是什么时候，他回答"浮躁"。 98年，全国大学开始扩招，当时并不明白这个扩招到底有什么多大的意义，或许，表现就是清华大学本来在福建招50人，现在变成100人了。当然，诸如清华大学，我是考不上的，我也不需要依靠扩招来挤过独木桥，至少我考进的学校，当年全国大学生篮球联赛总冠军，电视介绍的时候顺便提到该校毕业生跟用人单位比例是1:14。不过这些都不重要，反正大学都是混过来的。 或许浮躁，就是从那时候开始了。当年的联赛总冠军是通过举报原来的总冠军违规用人替补上去的，第二年再次总冠军的时候，也被人举报违规用人取消了总冠军。当年的校长，是中科院的院士，毕业时候，校长已经换了一个叫ZSB的，国家级科研中心也被取消了，只是学校漂亮了很多。 2010年，据说全国有4000万大学毕业生找不到工作，同时，据说深圳，广州等沿海大城市，每个城市都有接近百万的用工缺口，福建泉州，厦门，漳州也都遇到了用工荒，我们的工厂招人也一直都是很大的问题。据说，某部门已经承认，十多年的扩招，是失败了。 记得99年我刚考上大学的时候，老家镇里的基金会还给了奖金，小镇的电视台把当年仅有的几个考上大学的名字报了三天，祭祖的时候，也告诉了老祖宗。如今，考上大学，就跟你脚下穿的袜子一样，爽不爽，只是你自己的事。 前些时候，有个看起来还不错的毕业生，实际还有半年才毕业的人来应聘，外贸销售人员，我给他开1500的试用期工资，业务利润另外提成。结果，我被人拒绝了。可怜当年我毕业的时候，混进还算大公司，至少人家还上市公司的联通，前半年的工资，月薪才800啊。同时，厂里的工人，包住，加班另外提成，三金不缺，底薪1800，都还招不到人。 到底是什么在改变呢？ 一个健康，良性发展的企业，它的产品毛利率应该是多少算正常呢？一笔投资，年回报率应该是多少算是正常呢？一只股票，它每年上涨的幅度应该是多少算是正常呢？一斤大蒜，它代表的通货膨胀率到底是多少比较正常呢？ 现在一个产品，成本到市面价，没有个5-10倍的空间，根本是做不动的。这是个浮躁的年代，在流通环节，产品的成本太高太高了。 现在一笔投资，年回报率没有超过36%以上，那都是失败的投资。这是个浮躁的年代，资金的成本是以月息3分以上计算的，换句话说，一年没赚36%，你连资金的成本都不够。 现在一只股票，一年没有翻个番，它都不叫涨，一个月之内，没有腰斩，那抗跌性都是很强的了。这是个浮躁的年代，关于股票的一切，都是小部分人牟利的工具而已，想从中捞一杯羹的老百姓们，醒醒吧，咱们这，至今没有价值投资。 我不会买菜，只去菜市场买过葱，听说如果去年年初以高于市面价10%的价格投个100万，买它几仓库的大蒜，今年再把它们以低于市面价10%的价格抛出去，你现在就有接近3000万的家产了，当然，大蒜能否保质一年，我不知道，如果坏了，那不关我的事。 新三国开播了，本着对三国的狂热，我从不错过任何一款三国游戏和三国题材
亮眼瞎子The Blindman with Bright Eyes，充满诗意的名字。 喜欢女主的勇敢自信，喜欢男主的专情，只是像陆景年这样的男人现实中真的存在吗？
自控力，和压力做朋友（补记） 认识压力 正确的压力思维 1、给压力定义、命名，非物质的方面讨论。 任何令自己得不到满足的人事物都会引发压力。 或者说人们没有合理看待人事物会造成压力。 压力来源于事与愿违。但压力又有因人不同特异性。 本没有压力。 2、去除压力偏见 改变对压力的看法，会使人更健康，更幸福。 也可以说，任何事情都没有直接的好与坏，都是和我们看待它的态度有关。 之所以压力一直被认为有害，是因为我们先认为有害，所以放弃了积极的行动，最后恰恰如墨菲定律，怕什么来什么。举例:上班要迟到，感到压力，着急，又心慌意乱，来不及了来不及了，最后，往往会出现丢三落四，忘带这个忘带那个，甚至出现什么小意外，都是常有的事。 而我们如果改变对压力的看法，当然就会才去积极主动的行为，这样，结果多数都会不一样，甚至得到反转戏剧性的结果。因为压力带来的手忙脚乱，并不是任何时候都能帮助我们提高效率的，相反我们只有客观去看待，保持理智，才会更好的处理问题。 压力伴随着你，动力之源，意义之源。完全没有压力的人生，只存在理想中，也许并不一定美好。 并不是压力本身有害，而是我们把压力引出来的，其实它并不存在。 压力促进我们思考 3、谁发明了压力？ 压力到底长什么样？压力不同，各如人面。 正常来说，纯粹理智的人，是不存在压力感的，只有感性话，主观的时候，压力才会出现。那绝对理智的人存在吗？也许吧！ 两方面讨论，如果压力来了我们当朋友对待，如果没有压力我们就更好了，说明我们境界太高了。 改变对压力的看法，如同治疗思维强迫症患者一样。进而转移到我们应该乐观还是悲观的问题・_・? 转化压力 解决怎么和压力做朋友的问题。 如何在绝望中寻找希望的过程。 在认识的基础上，可以命名压力叫做朋友，再采用系统脱敏法、森田疗法、视线转移法、冥想、心理暗示…… 重点在觉察，把意识从无意识的压力思维部分抽离，行动起来，克服压力的负面影响 压力产生我们就会陷入无意识的惯性思维，做出惯性反应，才会有后面的不好的后果。觉察是关键的一步。 比如:怒发冲冠后的人通常都会后悔所作所为。 记住:任何压力，紧张及焦虑、痛苦等都是一种力量，让我更强大。 升华 信念:我们是可以改变的，也可以被改变的，我们不是永远这样。你现在是谁，不代表以后就永远这样；人们如何对待你，看待你，不代表你就是那样，也不能决定你未来的样子；随着时间的变化，人的性格会发生有意义的改变。 任何违背意愿的事，我们要热爱它，合理化，为我所用，从坏事中看到好事，这部剧更是介绍了一种新的思维方式，要跳出当下，想更远的的思考方式看问题，动态发展的角度看问题。 不只是点线面，还有体，还有超体，异类，多了去了，这是认知突围的路子啊！ 影响我们的东西太多了，包括那些外环境中的负面信息，我们如果没有正确归因辨别的能力，恐怕，我们已经不是我们自己了。 时代浮躁，我们就浮躁空虚，我们的价值观始终被看不见的手掌控着，多么悲哀。 越想得到，越沮丧，什么都想要，往往什么都得不到。不如暂且接受不同，从不协调中，找到意义了找到价值，再做改变。
以行路来类比，首先要确定自己的目的地，这是建立在对事实和趋势考量的基础上；其次根据目的地规划好行路的方向和大致路线，作用在于越来越有事半功倍的增益效果；最后就是付诸实践达到目标。这三条中任何一个都重要，非得全做到才能产生预期的好效果。 好战略起到的作用就是越来越有事半功倍的效果。 华为和阿里有着明确的战略，百度则像反面教材。 可以说，绝大部分企业是没有好战略的，所以很难像马云和任正非一样把握市场机遇。 企业如此，人亦如是。
我不知道韩兰根是一个怎样的人，为何他能对改革开放三十年以来的经济发展，企业经营变革，了解得如此透彻。 《亮眼瞎子The Blindman with Bright Eyes》讲的是我父母的经历，《亮眼瞎子The Blindman with Bright Eyes》讲的是我的经历，从贸易到实业，到金融，再到互联网，游戏领域，十多年来的历程，对与书中描写，真是心有戚戚焉。 毫无疑问，我做得并不好，我一直在这条似乎看到曙光，而又迟迟没有到达的路上，踩着泥泞奋力前行。 累吗？迷茫吗？ 笑着哭，哭着笑，选择性遗忘，拍拍身上的灰尘，继续向前吧。 2010年写得《亮眼瞎子The Blindman with Bright Eyes》 这是一个浮躁的年代。 一直还记得，大学毕业前，最后那次学院会议，很少出现的据说资历很深的院长说当朋友问他当代大学生最大的问题是什么时候，他回答"浮躁"。 98年，全国大学开始扩招，当时并不明白这个扩招到底有什么多大的意义，或许，表现就是清华大学本来在福建招50人，现在变成100人了。当然，诸如清华大学，我是考不上的，我也不需要依靠扩招来挤过独木桥，至少我考进的学校，当年全国大学生篮球联赛总冠军，电视介绍的时候顺便提到该校毕业生跟用人单位比例是1:14。不过这些都不重要，反正大学都是混过来的。 或许浮躁，就是从那时候开始了。当年的联赛总冠军是通过举报原来的总冠军违规用人替补上去的，第二年再次总冠军的时候，也被人举报违规用人取消了总冠军。当年的校长，是中科院的院士，毕业时候，校长已经换了一个叫ZSB的，国家级科研中心也被取消了，只是学校漂亮了很多。 2010年，据说全国有4000万大学毕业生找不到工作，同时，据说深圳，广州等沿海大城市，每个城市都有接近百万的用工缺口，福建泉州，厦门，漳州也都遇到了用工荒，我们的工厂招人也一直都是很大的问题。据说，某部门已经承认，十多年的扩招，是失败了。 记得99年我刚考上大学的时候，老家镇里的基金会还给了奖金，小镇的电视台把当年仅有的几个考上大学的名字报了三天，祭祖的时候，也告诉了老祖宗。如今，考上大学，就跟你脚下穿的袜子一样，爽不爽，只是你自己的事。 前些时候，有个看起来还不错的毕业生，实际还有半年才毕业的人来应聘，外贸销售人员，我给他开1500的试用期工资，业务利润另外提成。结果，我被人拒绝了。可怜当年我毕业的时候，混进还算大公司，至少人家还上市公司的联通，前半年的工资，月薪才800啊。同时，厂里的工人，包住，加班另外提成，三金不缺，底薪1800，都还招不到人。 到底是什么在改变呢？ 一个健康，良性发展的企业，它的产品毛利率应该是多少算正常呢？一笔投资，年回报率应该是多少算是正常呢？一只股票，它每年上涨的幅度应该是多少算是正常呢？一斤大蒜，它代表的通货膨胀率到底是多少比较正常呢？ 现在一个产品，成本到市面价，没有个5-10倍的空间，根本是做不动的。这是个浮躁的年代，在流通环节，产品的成本太高太高了。 现在一笔投资，年回报率没有超过36%以上，那都是失败的投资。这是个浮躁的年代，资金的成本是以月息3分以上计算的，换句话说，一年没赚36%，你连资金的成本都不够。 现在一只股票，一年没有翻个番，它都不叫涨，一个月之内，没有腰斩，那抗跌性都是很强的了。这是个浮躁的年代，关于股票的一切，都是小部分人牟利的工具而已，想从中捞一杯羹的老百姓们，醒醒吧，咱们这，至今没有价值投资。 我不会买菜，只去菜市场买过葱，听说如果去年年初以高于市面价10%的价格投个100万，买它几仓库的大蒜，今年再把它们以低于市面价10%的价格抛出去，你现在就有接近3000万的家产了，当然，大蒜能否保质一年，我不知道，如果坏了，那不关我的事。 新三国开播了，本着对三国的狂热，我从不错过任何一款三国游戏和三国题材
亮眼瞎子The Blindman with Bright Eyes，充满诗意的名字。 喜欢女主的勇敢自信，喜欢男主的专情，只是像陆景年这样的男人现实中真的存在吗？