两点收获:1、负面想法的对立面不是正面想法,而是很多可能性。感到焦虑的时候,不妨转个弯,想想那些很多可能性,让走入牛角尖的大脑放松。2、看向事实,找出事实的具体依据是什么?不全盘否定自己。
不于是推理女皇,推理剧集的顶级作品,希望大家认真观看,必然有所收获!
这部剧可能老好人深有体会,做一个老好人是没有生命力的、干瘪的,我们要承认自己的攻击性,做一个有生命力人都不是一个道德僵尸。
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