太小 太小 大部分是八卦趣事 不知道是翻译的问题还是原文就是这样 很多观点有误导性 慎重
本剧对于压力的看法非常新颖 我想起了英雄联盟里面亚索的一句话。可以改编一下。压力如风常伴吾身。 人类社会中压力是无处不在的。本剧编剧美女心里学教授凯利. 麦格尼格尔。阐述了她对于压力的看法。 不要与压力为敌。尝试与压力做朋友。 真正有害的是认为压力有害的观点。虽然听上去挺唯心的。但是确实如此。感受到压力，把自己当做利刃而把压力当做磨刀石的话自然对我们的成长有帮助。而认为压力有害健康的话。可能会真的损害健康。 正视压力，正视自己。与压力做朋友。 书中还写了真正有意义的放松方式。正念冥想，散步，与亲友交谈，锻炼身体等等，而不推荐的是抽烟酗酒熬夜打游戏购物等。 本剧最后一部分像练习题一样。帮助读者审视自身查漏补缺。 总体来说是非常好的书。十分推荐觉得自己工作压力大的朋友读一读。
断断续续好多天终于把这部剧读完了，首先通过这部剧让我重新认识了俞老师，明白了一个人的成功肯定会与他独特的优秀的品质相关，关键是相信自己找到自己的闪光点；还有一点，就是永远保持对生活的热爱和激情，尤其是趁自己还年轻，满怀热情地去奋斗吧！
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本剧对于压力的看法非常新颖 我想起了英雄联盟里面亚索的一句话。可以改编一下。压力如风常伴吾身。 人类社会中压力是无处不在的。本剧编剧美女心里学教授凯利. 麦格尼格尔。阐述了她对于压力的看法。 不要与压力为敌。尝试与压力做朋友。 真正有害的是认为压力有害的观点。虽然听上去挺唯心的。但是确实如此。感受到压力，把自己当做利刃而把压力当做磨刀石的话自然对我们的成长有帮助。而认为压力有害健康的话。可能会真的损害健康。 正视压力，正视自己。与压力做朋友。 书中还写了真正有意义的放松方式。正念冥想，散步，与亲友交谈，锻炼身体等等，而不推荐的是抽烟酗酒熬夜打游戏购物等。 本剧最后一部分像练习题一样。帮助读者审视自身查漏补缺。 总体来说是非常好的书。十分推荐觉得自己工作压力大的朋友读一读。
断断续续好多天终于把这部剧读完了，首先通过这部剧让我重新认识了俞老师，明白了一个人的成功肯定会与他独特的优秀的品质相关，关键是相信自己找到自己的闪光点；还有一点，就是永远保持对生活的热爱和激情，尤其是趁自己还年轻，满怀热情地去奋斗吧！