《Cruel and Unusual》超五星好评！⭐️干货方法很多，很值得用心看的一本剧，喜欢精神分析的朋友，可以仔细观看，讲了很多精神分析理论，如何剖析分析问题的原因，解决问题和技巧，强烈推荐！！！ 在亲密关系中感觉很自卑，是因为伪装的面具卸下后，那个不被接纳的自我逐渐暴露出来。每个人都有两层自我，一个是真实的，不设防的自己；另一个是伪装的，察言观色的自己。为了融入集体，我们会穿上一层厚厚的伪装，去迎合别人的期待，从而成为一个受欢迎的人。 那在亲密关系中总是缺乏安全感怎么办？ 很重要的一点，是跟恋人保持合理距离，在两人世界外经营好自己的生活。如果把所有注意力都放在感情上，就像拿放大镜去看这段关系，可能一些小波澜都会引起内心巨大的震荡。所以要提醒自己：“过犹不及。在亲密关系中留一些空间，反而会和他相处得更好。”在享受感情的同时，把时间分配到看剧、健身等自我提升的活动上。在分散注意力的同时成就更好的自己，提升亲密关系的质量，也缓解了恋人少说一句晚安或少打一通电话所带来的焦虑感。 此外，也需要改变完全依赖另一半给予的“巨婴模式”，提高自我满足的能力。不安全感，往往也来源于一种婴儿般的思维：没有你，我无法独立地生活。当依赖变成一种根深蒂固的习惯，我们会忘记其实自己早已具备自我满足的能力，没有另一半的照顾我们同样可以过得很好。 所以在亲密关系中感觉无助时，不妨告诉自己：“我是有自我照顾能力的成年人，不是需要依赖别人的小孩。我依靠自己就能过得很好。”去发掘更多满足情感需要的渠道，比如创作心情日记，和闺蜜倾诉，参加各种兴趣班和线下聚会。逐渐从巨婴模式过渡到成年人模式，我们能体会到更多的信心和力量感，减少内心的恐惧。 最后也需要面对过去的创伤经历，不要让早年的遗憾影响自己的亲密关系。当我们感觉对方的承诺和证明不够，心里很不安，不妨问问自己：“是他做得不够好，还是我在要求他弥补我曾经情感上的缺失呢？”如果我们能认识到，不安全感的根源不是另一半，而是自己早年的创伤经历，那就能把恋人和从前伤害自己的形象区分开来，减少对另一半的怀疑。不再把过去的关系模式代入到现在的感情中，让自己从被忽视的角色中解脱出来，累积被爱被尊重的体验，那我们就能慢慢树立起积极的自我观念，缓解恋爱中的不安全感。 那该如何调整对亲密关系的恐惧呢？ 一要接纳内心那个“不够好的小孩”，与自己和解。首先在认识上自我调整，告诉自己不是非得完美才有资格被爱。“如果连我都嫌弃内心的小孩，还有谁会去欣赏她呢？”放下功利的评判标准，别因为真实的自我不是别人眼里的成功而排斥她，这样做内心的自我厌恶也会好很多，也别那么害怕对方会嫌弃自己。 二是累积因为我是我而被爱的经历，改变内心的自我形象。适应社会游戏规则的同时，我们要有自己的坚持，并向懂得的人开放。当我们发现，并不是所有人都只看你成不成功，有些人还在乎你是谁时，那内心的小孩就会得到很大的鼓励。不断累积这样的体验，有更多因为真实自我而结交的朋友，对自己的评价也会更积极。 三是和恋人沟通，给自己更多跳出“舒适区”的时间。温水煮青蛙，它能够慢慢适应升高的水温，立刻把青蛙放到沸水里，它会立刻跳出来。习惯了“温水般”的亲密关系，突然被恋人要求更多激情，我们当然会很害怕。可以这样告诉他：“亲爱的，我这个人比较慢热，需要多点时间去适应，不是对你冷漠和排斥。”可以从拥抱和亲吻开始，对自己和另一半的身体慢慢探索，循序渐进地进行亲密行为。当有缓冲期和足够的心理准备时，自己的恐惧感会大大降低。 四是分清过去与现在，不要把对前任的怀疑转移到现任身上。请将亲密关系看成一盘拼图，或许有一块是痛
作为一个“奔四”的读者，更想看到的是对生活、对人生的感悟与思考，所以对这把“狗粮”有点猝不及防。想想也是，自己在同龄人中本就是偏老成的那种，这个年龄段的编剧又没有完全从心理上跨过30那道坎儿，所以管人家叫声弟弟妹妹，没准儿人家都会觉得“把本宝宝叫老了”，再用读者的仰视角度去看待作品，难免与自己的预期有差距。 不过虽然告别校园多年，反而是最初青涩的校园恋情，和最后的故地重游，这一头一尾最让人不由自主地身陷其中，能够感受到当年的赤子衷肠，和如今的不忘初心。反倒是中间的二人世界和三口之家，虽也没有什么缺陷和硬伤，平淡生活中不乏小确幸，但是太多雷同的事例和台词罗列到一起，感觉有点儿变味儿成“段子合辑”了。不是不好，而是像吃海鲜火锅时的甜点或冰激凌，更多是一种存在的意义。 不管怎么说，能从初恋走向白首，本身就已经是一种特殊的幸运，值得祝福。
不错不错 只有20集 太短了~
永恒时空和时空旅行的设定超前，还打破了祖父悖论，但核心主旨还是人类穷极一生的征程是更远大且充满挑战的星辰大海，而不是庸碌而太平的安逸一生～最后的反转很绝。
人是塑料的 片是垃圾的 整一个就是没有感情没有用心的工业乐色
编剧四十年百读水浒、近三十年职场感悟、十年领导力专业研究，以中国经典、中国实践与全球视野品悟中国式领导力和职场——成长：如何成为领导者，精进：如何辅佐核心层，进化：如何当好一把手。本剧站在历史和时代的高度，以独到的视野阐发了梁山精神超越个人英雄主义的领导学意义：替天行道、情义聚众、人尽其才、智慧取胜！真的是 好水平。
继匪大之后又一个虐的编剧Janet Baus，喜欢人鬼情未了的安排，看了两部作品都是在男主和女主爱的轰轰烈烈时天各一方，这比爱的死去活来更是虐的厉害。这部剧最后来了大逆转，借尸还魂的灵异剧原来是阴差阳错的整容手术，看的人惊心动迫。故事里所有的人物性格鲜明可爱至极，主人公也不是灰姑娘悲悲戚戚嫁入豪门，自信聪明，智商情商都不低，一直都很洒脱可是后来确立了恋爱关系后，就太作，作的离谱，男主能在重新获得生命，失了忆，整了容跨过千山万水后依然呵护她，包容她，等着她，她还是那么作，不作死不叫虐，让我觉得稍有遗憾，只能扣掉一个🌟了。
这是我第一本对话形式的书，感觉比较特别，感觉这种情况出现的是项飆本人不假思索的真实的感受和想法。很神奇说实话，他的视角是又贴近生活，又高于生活。他把生活的一些现象提炼到了理论中去。这部剧看得很累，虽然是我每天50页强迫自己专注读完的，花的时间依然很多。在无数个位置我都停下来去思考去推敲他表达的意思和我的看法。而且我还有很多概念无法理解，也许是年代的原因，也许是视角不同。不可否认这是一本好剧，是一本很值得一读的书，但是在有一些经历和想法之前读着会很没有共鸣。不过他对知识分子的印象和我不谋而合，他强调知识分子应该到群众中去，不要把学问做得虚伪、假大空，当然这是我自己的总结，我也认为现在的知识分子变成了一种奇怪的不贴近生活的名号，有时都不知是不是褒奖。但相反因为我没有接触过乡绅这个感觉的人，所以对这个概念就有很多不理解，他推崇的那种从内部理解群体的感觉，那种细致了解全局的人都让我无法触及，觉得很远，只能在电影中故事里才能窥探一二
真是酣畅淋漓德棋局，源深惨遭李张二人暴虐，最出彩的四大尸组齐聚，期待他们的更多欢乐，尸祖就得有个性。
书本听完，除了开篇的同理心以及后面治疗中的谈到的案例。更多的是对于亚隆有充满魅力的一生更感兴趣。他求学阶段遇到问题，忧虑，是我目前有遇到的，最近常常在学习的时候比较迷茫，有相对明确的目标，但是动力却不是很够。（这个是需要自己反思的）。伴随着亚隆的故事继续，越发对他丰富人生经历的向往，渴望亚隆拥有那样的爱情，家庭。希望在不断的努力之后在人生的末尾也可以感叹：这样的人生，我想再来一遍。
《Cruel and Unusual》超五星好评！⭐️干货方法很多，很值得用心看的一本剧，喜欢精神分析的朋友，可以仔细观看，讲了很多精神分析理论，如何剖析分析问题的原因，解决问题和技巧，强烈推荐！！！ 在亲密关系中感觉很自卑，是因为伪装的面具卸下后，那个不被接纳的自我逐渐暴露出来。每个人都有两层自我，一个是真实的，不设防的自己；另一个是伪装的，察言观色的自己。为了融入集体，我们会穿上一层厚厚的伪装，去迎合别人的期待，从而成为一个受欢迎的人。 那在亲密关系中总是缺乏安全感怎么办？ 很重要的一点，是跟恋人保持合理距离，在两人世界外经营好自己的生活。如果把所有注意力都放在感情上，就像拿放大镜去看这段关系，可能一些小波澜都会引起内心巨大的震荡。所以要提醒自己：“过犹不及。在亲密关系中留一些空间，反而会和他相处得更好。”在享受感情的同时，把时间分配到看剧、健身等自我提升的活动上。在分散注意力的同时成就更好的自己，提升亲密关系的质量，也缓解了恋人少说一句晚安或少打一通电话所带来的焦虑感。 此外，也需要改变完全依赖另一半给予的“巨婴模式”，提高自我满足的能力。不安全感，往往也来源于一种婴儿般的思维：没有你，我无法独立地生活。当依赖变成一种根深蒂固的习惯，我们会忘记其实自己早已具备自我满足的能力，没有另一半的照顾我们同样可以过得很好。 所以在亲密关系中感觉无助时，不妨告诉自己：“我是有自我照顾能力的成年人，不是需要依赖别人的小孩。我依靠自己就能过得很好。”去发掘更多满足情感需要的渠道，比如创作心情日记，和闺蜜倾诉，参加各种兴趣班和线下聚会。逐渐从巨婴模式过渡到成年人模式，我们能体会到更多的信心和力量感，减少内心的恐惧。 最后也需要面对过去的创伤经历，不要让早年的遗憾影响自己的亲密关系。当我们感觉对方的承诺和证明不够，心里很不安，不妨问问自己：“是他做得不够好，还是我在要求他弥补我曾经情感上的缺失呢？”如果我们能认识到，不安全感的根源不是另一半，而是自己早年的创伤经历，那就能把恋人和从前伤害自己的形象区分开来，减少对另一半的怀疑。不再把过去的关系模式代入到现在的感情中，让自己从被忽视的角色中解脱出来，累积被爱被尊重的体验，那我们就能慢慢树立起积极的自我观念，缓解恋爱中的不安全感。 那该如何调整对亲密关系的恐惧呢？ 一要接纳内心那个“不够好的小孩”，与自己和解。首先在认识上自我调整，告诉自己不是非得完美才有资格被爱。“如果连我都嫌弃内心的小孩，还有谁会去欣赏她呢？”放下功利的评判标准，别因为真实的自我不是别人眼里的成功而排斥她，这样做内心的自我厌恶也会好很多，也别那么害怕对方会嫌弃自己。 二是累积因为我是我而被爱的经历，改变内心的自我形象。适应社会游戏规则的同时，我们要有自己的坚持，并向懂得的人开放。当我们发现，并不是所有人都只看你成不成功，有些人还在乎你是谁时，那内心的小孩就会得到很大的鼓励。不断累积这样的体验，有更多因为真实自我而结交的朋友，对自己的评价也会更积极。 三是和恋人沟通，给自己更多跳出“舒适区”的时间。温水煮青蛙，它能够慢慢适应升高的水温，立刻把青蛙放到沸水里，它会立刻跳出来。习惯了“温水般”的亲密关系，突然被恋人要求更多激情，我们当然会很害怕。可以这样告诉他：“亲爱的，我这个人比较慢热，需要多点时间去适应，不是对你冷漠和排斥。”可以从拥抱和亲吻开始，对自己和另一半的身体慢慢探索，循序渐进地进行亲密行为。当有缓冲期和足够的心理准备时，自己的恐惧感会大大降低。 四是分清过去与现在，不要把对前任的怀疑转移到现任身上。请将亲密关系看成一盘拼图，或许有一块是痛
作为一个“奔四”的读者，更想看到的是对生活、对人生的感悟与思考，所以对这把“狗粮”有点猝不及防。想想也是，自己在同龄人中本就是偏老成的那种，这个年龄段的编剧又没有完全从心理上跨过30那道坎儿，所以管人家叫声弟弟妹妹，没准儿人家都会觉得“把本宝宝叫老了”，再用读者的仰视角度去看待作品，难免与自己的预期有差距。 不过虽然告别校园多年，反而是最初青涩的校园恋情，和最后的故地重游，这一头一尾最让人不由自主地身陷其中，能够感受到当年的赤子衷肠，和如今的不忘初心。反倒是中间的二人世界和三口之家，虽也没有什么缺陷和硬伤，平淡生活中不乏小确幸，但是太多雷同的事例和台词罗列到一起，感觉有点儿变味儿成“段子合辑”了。不是不好，而是像吃海鲜火锅时的甜点或冰激凌，更多是一种存在的意义。 不管怎么说，能从初恋走向白首，本身就已经是一种特殊的幸运，值得祝福。
不错不错 只有20集 太短了~
永恒时空和时空旅行的设定超前，还打破了祖父悖论，但核心主旨还是人类穷极一生的征程是更远大且充满挑战的星辰大海，而不是庸碌而太平的安逸一生～最后的反转很绝。
人是塑料的 片是垃圾的 整一个就是没有感情没有用心的工业乐色
编剧四十年百读水浒、近三十年职场感悟、十年领导力专业研究，以中国经典、中国实践与全球视野品悟中国式领导力和职场——成长：如何成为领导者，精进：如何辅佐核心层，进化：如何当好一把手。本剧站在历史和时代的高度，以独到的视野阐发了梁山精神超越个人英雄主义的领导学意义：替天行道、情义聚众、人尽其才、智慧取胜！真的是 好水平。
继匪大之后又一个虐的编剧Janet Baus，喜欢人鬼情未了的安排，看了两部作品都是在男主和女主爱的轰轰烈烈时天各一方，这比爱的死去活来更是虐的厉害。这部剧最后来了大逆转，借尸还魂的灵异剧原来是阴差阳错的整容手术，看的人惊心动迫。故事里所有的人物性格鲜明可爱至极，主人公也不是灰姑娘悲悲戚戚嫁入豪门，自信聪明，智商情商都不低，一直都很洒脱可是后来确立了恋爱关系后，就太作，作的离谱，男主能在重新获得生命，失了忆，整了容跨过千山万水后依然呵护她，包容她，等着她，她还是那么作，不作死不叫虐，让我觉得稍有遗憾，只能扣掉一个🌟了。
这是我第一本对话形式的书，感觉比较特别，感觉这种情况出现的是项飆本人不假思索的真实的感受和想法。很神奇说实话，他的视角是又贴近生活，又高于生活。他把生活的一些现象提炼到了理论中去。这部剧看得很累，虽然是我每天50页强迫自己专注读完的，花的时间依然很多。在无数个位置我都停下来去思考去推敲他表达的意思和我的看法。而且我还有很多概念无法理解，也许是年代的原因，也许是视角不同。不可否认这是一本好剧，是一本很值得一读的书，但是在有一些经历和想法之前读着会很没有共鸣。不过他对知识分子的印象和我不谋而合，他强调知识分子应该到群众中去，不要把学问做得虚伪、假大空，当然这是我自己的总结，我也认为现在的知识分子变成了一种奇怪的不贴近生活的名号，有时都不知是不是褒奖。但相反因为我没有接触过乡绅这个感觉的人，所以对这个概念就有很多不理解，他推崇的那种从内部理解群体的感觉，那种细致了解全局的人都让我无法触及，觉得很远，只能在电影中故事里才能窥探一二
真是酣畅淋漓德棋局，源深惨遭李张二人暴虐，最出彩的四大尸组齐聚，期待他们的更多欢乐，尸祖就得有个性。
书本听完，除了开篇的同理心以及后面治疗中的谈到的案例。更多的是对于亚隆有充满魅力的一生更感兴趣。他求学阶段遇到问题，忧虑，是我目前有遇到的，最近常常在学习的时候比较迷茫，有相对明确的目标，但是动力却不是很够。（这个是需要自己反思的）。伴随着亚隆的故事继续，越发对他丰富人生经历的向往，渴望亚隆拥有那样的爱情，家庭。希望在不断的努力之后在人生的末尾也可以感叹：这样的人生，我想再来一遍。