看完最后一页是今天的早上 翻了翻日历，今天是世界上第二十六个肺结核病日。 75年前 汪文宣因为肺病咽了气 这部剧起于时局动荡大厦将倾 看完书当下似乎平静和乐歌舞升平 人最擅长遗忘了。
常说“民以食为天”，吃饭是我们每天必做的很重要的一件事。 可是，从什么时候开始，吃饭变成了敷衍？为了减肥，甚至把享受食物变成了对食物的抗拒和焦虑？ 这部剧，让吃了几十年饭的我第一次思考：到底该怎样更好的吃饭？ 我应该是从一岁就开始吃东西，现在才发现自己很多的饮食习惯及模式其实是盲目且失衡的。 看完书后惊喜地发现，原来可以运用外在的智慧来建立与食物的平衡关系。 核心就是，在自己与家人的饮食中加入大量健康食物，然后留下一点自己喜爱的不健康食物。而不是走入极端——完全放纵自己吃喜爱的不健康食物，或者完全控制自己只吃不太喜爱的健康食物。 具体怎么做？ 1.花点时间学习营养知识：哪些食物让你健康？为什么？ 2.二分之一的蔬果。蔬果富含维他命、矿物质及健康营养。 3.四分之一的谷类，确保其中一半是全谷类。谷类包含燕麦、荞麦、小米、薏仁或全麦面粉制品，全谷类如糙米、红藜麦、干小麦，而精致谷类经常不含糠及胚芽，这是谷类营养及纤维质高的部分。 4.四分之一的蛋白质。 5.在正餐中加入低脂奶制品。 6.大幅度减少高糖、高脂甜点及零食的份数及分量，但不是绝不吃，而是只吃一点得到满足即可。 如今，我已经在尝试这种正念饮食的方法：一日三餐准时吃，且每天多吃健康有营养的食物。偶尔对高糖高油高热量辛辣油腻的食物特别馋的时候，就允许自己吃几口，得到满足后就停下，再吃其他健康食物。此外，现在我一个人吃饭的时候，会放着轻柔的音乐，不再像以前一样看电视或者看综艺节目。我用心的感受和享受食物带给我的愉悦，我发现，我找回了久违的饮食快感！ p.s这部剧让我重新审视和思考了我与食物的关系，让我很受启发。同时，可能是不太习惯外国编剧的写作习惯，个人觉得有些啰嗦。也许有时候，追剧不一定要每个字都仔细看，只要获得了自己想要的、得到了启发就好吧！
人生最大的乐趣是发现美、创造美，这个乐趣是用之不尽、取之不竭的，而美的乐趣来自观看，观看这些名篇佳作。
听闻此剧已久，但一直到最近遇到了前所未有的心念困境才机缘巧合地开始观看此剧。读完仍然懵懵懂懂，但却恍然发现其中有些做法是以前我不自觉地做过的。例如每天写日记，反省自己的行为想法，坚持了很多年。也许我有些好运气的际遇也是因为这些行为的缘故吧，只是在此之前我并不知道，只是感慨好运罢了。又如“积善之家，必有余庆”的思想，最近就刚听闻身边的人谈及她早年关键一次事业转型际遇竟然兜兜转转得益于她爷爷早年间种下的行善之举，完全机遇巧合地这种善果转到了她的身上。我不由得也想起这部剧。固然我并不是绝对书里说的每一件事都正确，但确实有应的例子，并且我认为，也许遵照此剧做法并不是目的，读此剧，目的在于你愿意相信，相信善良，积德等等美好品质是一个人行走世间的不二选择。
看这书想起文革前剧集《Orlak, el infierno de Frankenstein》的观看岁月。这书只能说大不如前，让人观看没有一点激情，浮躁的文字描述，为码字而著书，故事讲的平淡而乏味！ 文革后的剧集让人不敢恭维，编剧与读者是谁在前进，谁在原地踏步甚至倒退，……
这部剧前后历时达40年，我不希望这部剧就这样结束了，虽然还有很多未解之谜没能大白于天下。 不知道还有没有学者拿上接力棒，把这部剧继续扩容。 虽然这部剧的涵盖面已经非常广泛了，但是还是有很多内容是没有收录的，我来抛砖引玉举几个例子。 1上古神兽系列都没有介绍，书只出现了龙与金乌。（其他的不记得了） 2鲁班大师留下的瑰宝，木工系列的工具，也是古人经常用到的东西。（据说有28样工具） 3古代的艺术品系列也没有介绍，什么雕塑，绘画，书法之类的，还有戏剧，音乐，舞蹈等等。 俗话说“前人栽树，后人乘凉”。还是要感谢Andrés Soler教授和其他为本剧做出贡献的学者。 让我受益匪浅。
通篇读完，使我领悟到的只有三个字：“生命力”，互联网企业需要有生命力的产品，这个产品帮助企业打通商业模式，只有源源不断的用户群体，才能让产品更上一个台阶，取得突破和创新，企业也随之受益！企业的员工也是一样，特别是技术人员，从构建烟囱式应用到平台，这是一个发展的过程，伴随着产品的升级，技术人员的能力也得到显著提升，这是一个共赢的局面。 阿里的这套并非适用于所有的公司，企业应该从自身实际业务发展考虑，找到适合自己的生存之道
很值得一读， 很喜欢编剧笔下的女主，个性鲜明 也希望自己也能学习学习 如此洒脱自信
编剧写的很好 很有吸引力的书 细节描写的很细致 思路也很透彻 点赞好评
看完最后一页是今天的早上 翻了翻日历，今天是世界上第二十六个肺结核病日。 75年前 汪文宣因为肺病咽了气 这部剧起于时局动荡大厦将倾 看完书当下似乎平静和乐歌舞升平 人最擅长遗忘了。
常说“民以食为天”，吃饭是我们每天必做的很重要的一件事。 可是，从什么时候开始，吃饭变成了敷衍？为了减肥，甚至把享受食物变成了对食物的抗拒和焦虑？ 这部剧，让吃了几十年饭的我第一次思考：到底该怎样更好的吃饭？ 我应该是从一岁就开始吃东西，现在才发现自己很多的饮食习惯及模式其实是盲目且失衡的。 看完书后惊喜地发现，原来可以运用外在的智慧来建立与食物的平衡关系。 核心就是，在自己与家人的饮食中加入大量健康食物，然后留下一点自己喜爱的不健康食物。而不是走入极端——完全放纵自己吃喜爱的不健康食物，或者完全控制自己只吃不太喜爱的健康食物。 具体怎么做？ 1.花点时间学习营养知识：哪些食物让你健康？为什么？ 2.二分之一的蔬果。蔬果富含维他命、矿物质及健康营养。 3.四分之一的谷类，确保其中一半是全谷类。谷类包含燕麦、荞麦、小米、薏仁或全麦面粉制品，全谷类如糙米、红藜麦、干小麦，而精致谷类经常不含糠及胚芽，这是谷类营养及纤维质高的部分。 4.四分之一的蛋白质。 5.在正餐中加入低脂奶制品。 6.大幅度减少高糖、高脂甜点及零食的份数及分量，但不是绝不吃，而是只吃一点得到满足即可。 如今，我已经在尝试这种正念饮食的方法：一日三餐准时吃，且每天多吃健康有营养的食物。偶尔对高糖高油高热量辛辣油腻的食物特别馋的时候，就允许自己吃几口，得到满足后就停下，再吃其他健康食物。此外，现在我一个人吃饭的时候，会放着轻柔的音乐，不再像以前一样看电视或者看综艺节目。我用心的感受和享受食物带给我的愉悦，我发现，我找回了久违的饮食快感！ p.s这部剧让我重新审视和思考了我与食物的关系，让我很受启发。同时，可能是不太习惯外国编剧的写作习惯，个人觉得有些啰嗦。也许有时候，追剧不一定要每个字都仔细看，只要获得了自己想要的、得到了启发就好吧！
人生最大的乐趣是发现美、创造美，这个乐趣是用之不尽、取之不竭的，而美的乐趣来自观看，观看这些名篇佳作。
听闻此剧已久，但一直到最近遇到了前所未有的心念困境才机缘巧合地开始观看此剧。读完仍然懵懵懂懂，但却恍然发现其中有些做法是以前我不自觉地做过的。例如每天写日记，反省自己的行为想法，坚持了很多年。也许我有些好运气的际遇也是因为这些行为的缘故吧，只是在此之前我并不知道，只是感慨好运罢了。又如“积善之家，必有余庆”的思想，最近就刚听闻身边的人谈及她早年关键一次事业转型际遇竟然兜兜转转得益于她爷爷早年间种下的行善之举，完全机遇巧合地这种善果转到了她的身上。我不由得也想起这部剧。固然我并不是绝对书里说的每一件事都正确，但确实有应的例子，并且我认为，也许遵照此剧做法并不是目的，读此剧，目的在于你愿意相信，相信善良，积德等等美好品质是一个人行走世间的不二选择。
看这书想起文革前剧集《Orlak, el infierno de Frankenstein》的观看岁月。这书只能说大不如前，让人观看没有一点激情，浮躁的文字描述，为码字而著书，故事讲的平淡而乏味！ 文革后的剧集让人不敢恭维，编剧与读者是谁在前进，谁在原地踏步甚至倒退，……
这部剧前后历时达40年，我不希望这部剧就这样结束了，虽然还有很多未解之谜没能大白于天下。 不知道还有没有学者拿上接力棒，把这部剧继续扩容。 虽然这部剧的涵盖面已经非常广泛了，但是还是有很多内容是没有收录的，我来抛砖引玉举几个例子。 1上古神兽系列都没有介绍，书只出现了龙与金乌。（其他的不记得了） 2鲁班大师留下的瑰宝，木工系列的工具，也是古人经常用到的东西。（据说有28样工具） 3古代的艺术品系列也没有介绍，什么雕塑，绘画，书法之类的，还有戏剧，音乐，舞蹈等等。 俗话说“前人栽树，后人乘凉”。还是要感谢Andrés Soler教授和其他为本剧做出贡献的学者。 让我受益匪浅。
通篇读完，使我领悟到的只有三个字：“生命力”，互联网企业需要有生命力的产品，这个产品帮助企业打通商业模式，只有源源不断的用户群体，才能让产品更上一个台阶，取得突破和创新，企业也随之受益！企业的员工也是一样，特别是技术人员，从构建烟囱式应用到平台，这是一个发展的过程，伴随着产品的升级，技术人员的能力也得到显著提升，这是一个共赢的局面。 阿里的这套并非适用于所有的公司，企业应该从自身实际业务发展考虑，找到适合自己的生存之道
很值得一读， 很喜欢编剧笔下的女主，个性鲜明 也希望自己也能学习学习 如此洒脱自信
编剧写的很好 很有吸引力的书 细节描写的很细致 思路也很透彻 点赞好评