每次要对孩子发脾气时，都会看看，尹老师的平静博爱，都深深的打动着我，使我暴躁的心立刻波平浪静！感谢你，尹老师，好妈妈的领路人，好孩子的缔造者！
01.快乐戒烟法 快乐戒烟法是《The Straitjacket Lottery》这部剧中的编剧Doug Karr发现的方法，这种方法简单、快速、彻底，成功率远远高于减量戒烟法、替代戒烟法和意志力戒烟法，且已经在英国已经被评为“最有效的戒烟手段”，在世界各地得到广泛承认。 因为篇幅关系，以下对快乐戒烟法的内容做了一定程度的删改。（感兴趣的去观看原著） 戒烟的过程不仅非常容易，而且是一种享受，你甚至都不用考虑失败，你只需要遵照下面的指示： 1.现在就郑重宣誓，真心决定戒烟。 2.点起你的最后一支烟，把污浊的毒气深深吸进肺部，问自己这样究竟是不是享受。 3.熄灭这支烟的时候，不要想“我绝不再吸烟了”或是“我再也不能吸烟了”，而是告诉自己:“太棒了!我终于自由了!再也不用做烟瘾的奴隶了!再也不用把毒气吸进肺部了!” 4.最初的几天之内，生理上的尼古丁毒瘾不会立刻消失，你会觉得你“还要来支烟”，这种想法的本质是——尼古丁戒断反应造成的空虚感。你并不需要尼古丁。 5.永远不要质疑戒烟的决定。你用不着等待烟瘾消散，因为自从最后一支烟熄灭的那一刻起，你就是个快乐的非吸烟者了! 02. 社会的洗脑 是什么让你学会吸烟？ 我至今还记得我第一次吸烟时的感受。 “吸进去第一口，没什么特别的感觉，接着，感觉吐气很解压，多吸了几口，嘴麻麻的，开始心悸，整个人有点恍惚。” “呛了几口，嘴里散不去的痒痒的感觉，喉咙那里好像在期待着什么，只能不停地咽口水来缓解这种感受。” 那时候，十几块钱一包的烟对于我而言并不便宜，也说不上享受，更别提我没碰几根就都丢尽了垃圾桶里。 但这个过程隐秘而正式，我莫名地觉得自己成长了，像是一种宣言，它代表着我正式对这个世界发起了挑战。 这让我想起很多影视作品里面的场景： 一个人快死亡了，镜头下的他吸完最后一支烟，安详地离去；一对夫妇做爱之后，躺在床上亲密地享受吸烟；刚步入社会的青年，面临着巨大的工作压力，在窗边吸着烟看夜景；年轻的高中生，在寝室里和兄弟们嬉笑着分享一支香烟… 这些传递出来的信息，也许并不会对我们的行为造成实际的影响，但却能使我们的潜意识认为，吸烟能解决烦恼，是一种享受。 事实上，很多的吸烟者并没有这种感觉。 03. 尼古丁戒断症状 吸烟并不是一种享受。 它耗费金钱，而且还会对我们如果你对健康这个词毫无概念，那么你就试着想一下，你必须住院，进行治疗和化疗的场景。掉了一地的头发，高昂的治疗费用，日渐虚弱的身体，毫无尊严的生活…这些，是你想要的吗？ 事实上，吸烟并不能帮我们缓解压力，吸烟的真正作用是对尼古丁戒断症状的暂时缓解。 戒断症状是指戒烟时出现的痛苦感觉。 尼古丁戒断并不会导致生理上的疼痛，唯一的症状是心理上的空虚感，似乎有什么东西不见了。从而变得神经紧张，没有安全感、容易激动、自信心和自制力下降，而这种感觉实际上只是身体对于尼古丁的饥渴。 他们误以为吸烟能给他们放松和自信的感觉，殊不知这些感觉正是被尼古丁戒断症状所剥夺的，吸烟只是暂时满足毒瘾、缓解戒断症状而已。 对于不吸烟的人来说，吸烟并不能缓解尼古丁戒断症状，所以他们也无法理解，吸烟者究竟能从香烟中得到什么快乐，而吸烟者自己同样无法理解。 04.你的决定是正确的 这部剧对我们的作用，实际上早已摆脱了戒烟这一个问题，快乐戒烟法，是我们想摆脱任何一种坏习惯都需要尝试的。 我们常常被社会洗脑从而去做一些自己不愿意的事情。 比如说，但很多人都告诉你玩游戏会让你快乐，那么哪怕你感受不到快乐你也会去玩，即使你只能体会到没有学习的罪恶感。 思想是一个相互影响的过程，当别人感觉你的行为可能给他们造成影响时，他们会有意或无意地向你传达“你错了”的
很棒的一本剧，从身体认识自我，从大脑认识自我，认识真正的自己，让自己的心静下来
错别字太多，写书能不能用点心，有点千篇一律的感觉，是之前看的太多了吗？感觉没什么特色
大多数人都知道蛋总的那句 人间不值得！ 却少有人知道这句话真正表达的含义是 人间不值得计较 算计 放不下 人们太快了 快得没有耐心听你把话说完 这是一个快速发展的时代 吃快餐，刷快手，一部电影也要用倍速播放 我们忘了慢下来才能真的看见！ 于单口方面受蛋总启发 受教 于人生而言 那句 我们呈现自己的价值观的目的，是为了找到和我们想法一样的人，而不是为了改变别人 不夸张的说 我觉得世界更明亮了
挺好的呀，看到最后莫名心痛了下，以为结局就要这样告终，可最终没让我失望，一本小心翼翼的暗恋故事真的很不错，会让你回忆和记住的书😀
看了这部剧的一些差评，也不知道这些书友们哪来的，如此强大的民族自信心！忍不住想要为这本剧评评理。 华夏文明既非人类的发源地，更不是领跑者。漫长的文明发展史，影响力也几乎局限在亚洲而已，更别提近代的屈辱史。相反，非洲是人类的起源，中东是人类文明的发源地，欧洲是近代的科技中心，美洲掌握了现代的霸权，中国现在还只是个发展中国家。 这部剧既然叫通史，自然不可能面面俱到。描述的时候，大家都会尽量会选择，对当时或未来世界影响较大的事件，也就是以当前世界的格局为导向，来重新审视历史。这样想来，我觉得编剧还是非常公正的，华夏文明虽然有着悠久的历史，但几乎是偏安一隅，对当今世界的影响还远远不够。 如果有一天，我们站在了世界民族之巅，那世界通史的写法也就自然不同了。
脉络清晰，需要诙谐，从此学习历史不再枯燥。一幅幅动漫非常的传神，厉害了我的混子哥
不能拍就不要拍，看起来很弱智
每次要对孩子发脾气时，都会看看，尹老师的平静博爱，都深深的打动着我，使我暴躁的心立刻波平浪静！感谢你，尹老师，好妈妈的领路人，好孩子的缔造者！
01.快乐戒烟法 快乐戒烟法是《The Straitjacket Lottery》这部剧中的编剧Doug Karr发现的方法，这种方法简单、快速、彻底，成功率远远高于减量戒烟法、替代戒烟法和意志力戒烟法，且已经在英国已经被评为“最有效的戒烟手段”，在世界各地得到广泛承认。 因为篇幅关系，以下对快乐戒烟法的内容做了一定程度的删改。（感兴趣的去观看原著） 戒烟的过程不仅非常容易，而且是一种享受，你甚至都不用考虑失败，你只需要遵照下面的指示： 1.现在就郑重宣誓，真心决定戒烟。 2.点起你的最后一支烟，把污浊的毒气深深吸进肺部，问自己这样究竟是不是享受。 3.熄灭这支烟的时候，不要想“我绝不再吸烟了”或是“我再也不能吸烟了”，而是告诉自己:“太棒了!我终于自由了!再也不用做烟瘾的奴隶了!再也不用把毒气吸进肺部了!” 4.最初的几天之内，生理上的尼古丁毒瘾不会立刻消失，你会觉得你“还要来支烟”，这种想法的本质是——尼古丁戒断反应造成的空虚感。你并不需要尼古丁。 5.永远不要质疑戒烟的决定。你用不着等待烟瘾消散，因为自从最后一支烟熄灭的那一刻起，你就是个快乐的非吸烟者了! 02. 社会的洗脑 是什么让你学会吸烟？ 我至今还记得我第一次吸烟时的感受。 “吸进去第一口，没什么特别的感觉，接着，感觉吐气很解压，多吸了几口，嘴麻麻的，开始心悸，整个人有点恍惚。” “呛了几口，嘴里散不去的痒痒的感觉，喉咙那里好像在期待着什么，只能不停地咽口水来缓解这种感受。” 那时候，十几块钱一包的烟对于我而言并不便宜，也说不上享受，更别提我没碰几根就都丢尽了垃圾桶里。 但这个过程隐秘而正式，我莫名地觉得自己成长了，像是一种宣言，它代表着我正式对这个世界发起了挑战。 这让我想起很多影视作品里面的场景： 一个人快死亡了，镜头下的他吸完最后一支烟，安详地离去；一对夫妇做爱之后，躺在床上亲密地享受吸烟；刚步入社会的青年，面临着巨大的工作压力，在窗边吸着烟看夜景；年轻的高中生，在寝室里和兄弟们嬉笑着分享一支香烟… 这些传递出来的信息，也许并不会对我们的行为造成实际的影响，但却能使我们的潜意识认为，吸烟能解决烦恼，是一种享受。 事实上，很多的吸烟者并没有这种感觉。 03. 尼古丁戒断症状 吸烟并不是一种享受。 它耗费金钱，而且还会对我们如果你对健康这个词毫无概念，那么你就试着想一下，你必须住院，进行治疗和化疗的场景。掉了一地的头发，高昂的治疗费用，日渐虚弱的身体，毫无尊严的生活…这些，是你想要的吗？ 事实上，吸烟并不能帮我们缓解压力，吸烟的真正作用是对尼古丁戒断症状的暂时缓解。 戒断症状是指戒烟时出现的痛苦感觉。 尼古丁戒断并不会导致生理上的疼痛，唯一的症状是心理上的空虚感，似乎有什么东西不见了。从而变得神经紧张，没有安全感、容易激动、自信心和自制力下降，而这种感觉实际上只是身体对于尼古丁的饥渴。 他们误以为吸烟能给他们放松和自信的感觉，殊不知这些感觉正是被尼古丁戒断症状所剥夺的，吸烟只是暂时满足毒瘾、缓解戒断症状而已。 对于不吸烟的人来说，吸烟并不能缓解尼古丁戒断症状，所以他们也无法理解，吸烟者究竟能从香烟中得到什么快乐，而吸烟者自己同样无法理解。 04.你的决定是正确的 这部剧对我们的作用，实际上早已摆脱了戒烟这一个问题，快乐戒烟法，是我们想摆脱任何一种坏习惯都需要尝试的。 我们常常被社会洗脑从而去做一些自己不愿意的事情。 比如说，但很多人都告诉你玩游戏会让你快乐，那么哪怕你感受不到快乐你也会去玩，即使你只能体会到没有学习的罪恶感。 思想是一个相互影响的过程，当别人感觉你的行为可能给他们造成影响时，他们会有意或无意地向你传达“你错了”的
很棒的一本剧，从身体认识自我，从大脑认识自我，认识真正的自己，让自己的心静下来
错别字太多，写书能不能用点心，有点千篇一律的感觉，是之前看的太多了吗？感觉没什么特色
大多数人都知道蛋总的那句 人间不值得！ 却少有人知道这句话真正表达的含义是 人间不值得计较 算计 放不下 人们太快了 快得没有耐心听你把话说完 这是一个快速发展的时代 吃快餐，刷快手，一部电影也要用倍速播放 我们忘了慢下来才能真的看见！ 于单口方面受蛋总启发 受教 于人生而言 那句 我们呈现自己的价值观的目的，是为了找到和我们想法一样的人，而不是为了改变别人 不夸张的说 我觉得世界更明亮了
挺好的呀，看到最后莫名心痛了下，以为结局就要这样告终，可最终没让我失望，一本小心翼翼的暗恋故事真的很不错，会让你回忆和记住的书😀
看了这部剧的一些差评，也不知道这些书友们哪来的，如此强大的民族自信心！忍不住想要为这本剧评评理。 华夏文明既非人类的发源地，更不是领跑者。漫长的文明发展史，影响力也几乎局限在亚洲而已，更别提近代的屈辱史。相反，非洲是人类的起源，中东是人类文明的发源地，欧洲是近代的科技中心，美洲掌握了现代的霸权，中国现在还只是个发展中国家。 这部剧既然叫通史，自然不可能面面俱到。描述的时候，大家都会尽量会选择，对当时或未来世界影响较大的事件，也就是以当前世界的格局为导向，来重新审视历史。这样想来，我觉得编剧还是非常公正的，华夏文明虽然有着悠久的历史，但几乎是偏安一隅，对当今世界的影响还远远不够。 如果有一天，我们站在了世界民族之巅，那世界通史的写法也就自然不同了。
脉络清晰，需要诙谐，从此学习历史不再枯燥。一幅幅动漫非常的传神，厉害了我的混子哥
不能拍就不要拍，看起来很弱智