尽管陈逸恒做了精心准备，可是还是一次接着一次地失败。他那时十八岁，敏感而又自傲。他变得如此泄气、如此消沉，甚至都动了自杀的念头！可是后来他在学校里突然开始获胜，不是一场演讲赛，而是每场演讲赛。
浮生如一梦，不入梦，怎堪破 编剧从多层次多维度的方式， 用幽默风趣接地气的语言， 剖析了生活的底色。 人生两大方向： 往大处拼搏保持做事的缴情， 往小处生活保持做人的温度。 雪落牤牛河， 世界很大， 不要动不动就困住自己。 雪落牤牛河， 生命很长， 不要急着让自己老去； 生命很短， 不要让自己辜负年华； 芳华是一指流沙， 苍老是一段年华。 雪落牤牛河， 人生终极是一条孤独的路。 雪落牤牛河， 不要让过去的自己， 绑架现在的自己； 不要让现在的自己， 讨厌未来的自己； 不要让未来的自己， 后悔现在的自己； 做个了断， 轻装上路。 ………… 最终懂了 浮生如一梦
1950-1960年的日本各个阶层固化严重，工薪阶层很像蚁工，一生都在奔命在低头走路，从严苛的高考到跻身挤进大公司，但即便是日本雇员的终身制，想安享晚年也是很难的。而且女性结婚后在家当家庭主妇也是传统，其实对于家庭来说，收入来源单一，家庭抗风险能力太差，给男女双方都带来很大压力。最后集数，编剧增加了30年后（1988-1989年左右）的变化描述，对于这个时期的描述，其实更符合中国本阶层当下的情况。对比30年前后，经济的发展，让人们从基本的生存和传宗接代需求，进化到了享受生活和关注自我的阶段。当然，从未改变的，是对于考试制度的重视，那可能是东方最为便捷的跨越阶层改变命运的方法。书中对于目标阶层从学习到工作到生活，从个人成长到家庭关系，360度详细地描述和刻画，让人印象深刻。 看本剧最大的感受，是让人更加坚信一个人的命运是跟自己所处的大环境是有紧密联系的。不管在哪个年代，跨越阶层都很困难；就算阶层有所改变，每个阶层其实也是有规定好的路线要走的——各个阶层都无法避免地具有其目标特征和局限性。纯粹的自由是没有的。也许，只有看清所处环境的发展阶段和形势，顺势而为，才能走得顺一些，享受到经济发展的红利，实现自己的人生价值，活得体面些舒心些罢。
2021 No. 11 摘录 1.大多数好习惯的养成贵在持之以恒，而非一曝十寒。 【2】凌晨5点奇迹的显著成效，取得的成效将远不止这些： 1．持久而旺盛的精力。 2．高质量的睡眠状态。 3．瘦身健体。 4．保持每天高效能。 5．避免分心，尤其不受白天烦恼的影响。 6．心情舒畅，对这一天充满向往。 7．升级你的体质、力量和意志。 8．在首要目标上取得非凡进展。 9．思维清晰且具有创造性，尤其清晨时分，效果更佳。 10．长期监测健康状况，并保持高效的习惯。 【3】在观看本剧时，我希望你遵守下面4条承诺，它们是达成凌晨5点奇迹的基础。 1．每天制订一个经过深思熟虑的书面计划。 2．自始至终以健康的生活习惯来保持最佳的热情和活力。 3．通过确立短期目标来帮助自己实现最宏伟的人生目标。 4．追踪进展，必要时进行调整，对自己的行为负责。 【4】全书归纳成3个简单的步骤 1．计划：行动之前先做好每天的计划安排。 2．执行：花时间专注于最宏伟的目标，从而取得切实的进展。 3．反思：每周一次，充分反思所做的事和接下来要做的事。 【5】凌晨5点蓝图 1．确定人生的宏伟目标 2．建立季度体系 3．确定固有习惯及其补充习惯 4．打造理想的一周，理想的晨间和晚间惯例 5．实施立竿见影的高效能策略 6．利用有效工具追踪进展 7．实施进阶策略成为达人 【6】下列问题可以帮助你创建目标清单，明确个人和职业生涯中的宏伟目标。 1．你一直想做却从来没时间做的事情是什么？ 2．完成后会让你感到无比自豪的事情是什么？ 3．你想效仿成功人士的哪些成就？ 4．你的个人优化方案（POP）是什么样的？ 5．是什么令你想起来就害怕或者兴奋？ 6．你曾经尝试过的但最终却未能完成的事情是什么？ 7．如果不必为时间、金钱或者精力担忧，你会尝试做什么？ 8．如果你有一个听话的精灵，它能实现你一个愿望，你会许什么愿？ 9．什么事情能带给你无与伦比的喜悦，而且一旦有了新进展，这份喜悦感还会随之增加？ 【10】一份极简的目标清单加上一张短小精悍的时间表，它们就是带领你走出混乱的向导。这比制定年度目标或者规划未来人生要可行得多。 季度体系是凌晨5点蓝图的第2步 【11】习惯造就了你的个性、人际关系、健康、财务和事业。无论出于何种目的，你的习惯创造了你现在的生活。换句话说，要想成为更好的自己，唯一方式就是培养更优秀的习惯。 【12】凌晨5点蓝图有3个核心固有习惯对你的成功至关重要。 第1个固有习惯是怀揣计划起床。 第2个固有习惯是运动。 第3个核心固有习惯是投身工作。 【13】策略1：合并 •合并任务、项目和活动（编剧使用：Nozbe，一个独立的任务管理系统） •合并文档、文件和文件夹（建议采用无纸化） •合并文章、笔记和心得（编剧使用：印象笔记） 策略2：专注 •安排专注的时间段 •远离干扰 •一次只做一件事 策略3：零平衡 指的是能够以尽量简单的方式结束一天的策略，它包含4个部分：清零收件箱，清零项目，清零桌面和清零办公区。 【14】一周反思模版： 1.成就 2.反思 3.改进 4.灵光一现 5.下周目标 6.成长素材：追剧、总结之类充实 7.实践技能 【15】成为真正的达人意味着你不愿再做外行才做的事。外行们只做自己喜欢的事，而不是需要去做的事；外行们希望自己能成功，而不是为了向往的成功而努力；外行们总是利用业余时间去追求梦想，而不是在明确又远大的目标上全力以赴。 【16】每周在日程表上至少安排一次思考的时间。提出一个重要而具有挑战性的问题，写下来并且解决它。至少花20～30分钟时间思考每一个可能的答案。
先观看，后辨认，再说话。在广告片中的视角非常有意思，广告是贩卖未来幻想的，那是不曾拥有的；油画的基于事实，对实际拥有的再次肯定。编剧对于绘画有很深刻的认识，但是有些观点是不是也过于绝对了。
是值得我再细读一遍并且做摘录的书，知识密度蛮大的，有点儿纳闷这样蛮不错的书看的人却很少….
前期看的还不错，到了后期发现主角到哪里都能碰到后台，后面出现了一大堆稀奇古怪的种族，有些麻烦。
在那一天，我遇到了你！ 冒冒失失闯进你的世界里！ 想给你一些温暖，一些甜蜜！ 慢慢的，我喜欢上了你！ 慢慢的，我爱上了你！ 我不知道如何爱你，我看着你！ 我前后左右都跟着你！ 像个小乞丐，乞讨你的爱意！ 只是，这真情灼人，貌似吓跑了你！ 还是要祝愿你，能遇上一个她让你称心如意！让你满心欢喜！
古往今来，但凡有成就的人都有一颗强大的内心，就如文中所讲“主不可以怒而兴师，将不可以愠而致战”。所以，在未来的生活自己工作中，就应该锻炼自己，使自己拥有一颗强大的内心。无论面对什么样的境况，都能够从容的面对，不因情绪失控而不知所措，乱了方寸。而是能够淡定，平静地去处理，圆满地解决突发情况！
尽管陈逸恒做了精心准备，可是还是一次接着一次地失败。他那时十八岁，敏感而又自傲。他变得如此泄气、如此消沉，甚至都动了自杀的念头！可是后来他在学校里突然开始获胜，不是一场演讲赛，而是每场演讲赛。
浮生如一梦，不入梦，怎堪破 编剧从多层次多维度的方式， 用幽默风趣接地气的语言， 剖析了生活的底色。 人生两大方向： 往大处拼搏保持做事的缴情， 往小处生活保持做人的温度。 雪落牤牛河， 世界很大， 不要动不动就困住自己。 雪落牤牛河， 生命很长， 不要急着让自己老去； 生命很短， 不要让自己辜负年华； 芳华是一指流沙， 苍老是一段年华。 雪落牤牛河， 人生终极是一条孤独的路。 雪落牤牛河， 不要让过去的自己， 绑架现在的自己； 不要让现在的自己， 讨厌未来的自己； 不要让未来的自己， 后悔现在的自己； 做个了断， 轻装上路。 ………… 最终懂了 浮生如一梦
1950-1960年的日本各个阶层固化严重，工薪阶层很像蚁工，一生都在奔命在低头走路，从严苛的高考到跻身挤进大公司，但即便是日本雇员的终身制，想安享晚年也是很难的。而且女性结婚后在家当家庭主妇也是传统，其实对于家庭来说，收入来源单一，家庭抗风险能力太差，给男女双方都带来很大压力。最后集数，编剧增加了30年后（1988-1989年左右）的变化描述，对于这个时期的描述，其实更符合中国本阶层当下的情况。对比30年前后，经济的发展，让人们从基本的生存和传宗接代需求，进化到了享受生活和关注自我的阶段。当然，从未改变的，是对于考试制度的重视，那可能是东方最为便捷的跨越阶层改变命运的方法。书中对于目标阶层从学习到工作到生活，从个人成长到家庭关系，360度详细地描述和刻画，让人印象深刻。 看本剧最大的感受，是让人更加坚信一个人的命运是跟自己所处的大环境是有紧密联系的。不管在哪个年代，跨越阶层都很困难；就算阶层有所改变，每个阶层其实也是有规定好的路线要走的——各个阶层都无法避免地具有其目标特征和局限性。纯粹的自由是没有的。也许，只有看清所处环境的发展阶段和形势，顺势而为，才能走得顺一些，享受到经济发展的红利，实现自己的人生价值，活得体面些舒心些罢。
2021 No. 11 摘录 1.大多数好习惯的养成贵在持之以恒，而非一曝十寒。 【2】凌晨5点奇迹的显著成效，取得的成效将远不止这些： 1．持久而旺盛的精力。 2．高质量的睡眠状态。 3．瘦身健体。 4．保持每天高效能。 5．避免分心，尤其不受白天烦恼的影响。 6．心情舒畅，对这一天充满向往。 7．升级你的体质、力量和意志。 8．在首要目标上取得非凡进展。 9．思维清晰且具有创造性，尤其清晨时分，效果更佳。 10．长期监测健康状况，并保持高效的习惯。 【3】在观看本剧时，我希望你遵守下面4条承诺，它们是达成凌晨5点奇迹的基础。 1．每天制订一个经过深思熟虑的书面计划。 2．自始至终以健康的生活习惯来保持最佳的热情和活力。 3．通过确立短期目标来帮助自己实现最宏伟的人生目标。 4．追踪进展，必要时进行调整，对自己的行为负责。 【4】全书归纳成3个简单的步骤 1．计划：行动之前先做好每天的计划安排。 2．执行：花时间专注于最宏伟的目标，从而取得切实的进展。 3．反思：每周一次，充分反思所做的事和接下来要做的事。 【5】凌晨5点蓝图 1．确定人生的宏伟目标 2．建立季度体系 3．确定固有习惯及其补充习惯 4．打造理想的一周，理想的晨间和晚间惯例 5．实施立竿见影的高效能策略 6．利用有效工具追踪进展 7．实施进阶策略成为达人 【6】下列问题可以帮助你创建目标清单，明确个人和职业生涯中的宏伟目标。 1．你一直想做却从来没时间做的事情是什么？ 2．完成后会让你感到无比自豪的事情是什么？ 3．你想效仿成功人士的哪些成就？ 4．你的个人优化方案（POP）是什么样的？ 5．是什么令你想起来就害怕或者兴奋？ 6．你曾经尝试过的但最终却未能完成的事情是什么？ 7．如果不必为时间、金钱或者精力担忧，你会尝试做什么？ 8．如果你有一个听话的精灵，它能实现你一个愿望，你会许什么愿？ 9．什么事情能带给你无与伦比的喜悦，而且一旦有了新进展，这份喜悦感还会随之增加？ 【10】一份极简的目标清单加上一张短小精悍的时间表，它们就是带领你走出混乱的向导。这比制定年度目标或者规划未来人生要可行得多。 季度体系是凌晨5点蓝图的第2步 【11】习惯造就了你的个性、人际关系、健康、财务和事业。无论出于何种目的，你的习惯创造了你现在的生活。换句话说，要想成为更好的自己，唯一方式就是培养更优秀的习惯。 【12】凌晨5点蓝图有3个核心固有习惯对你的成功至关重要。 第1个固有习惯是怀揣计划起床。 第2个固有习惯是运动。 第3个核心固有习惯是投身工作。 【13】策略1：合并 •合并任务、项目和活动（编剧使用：Nozbe，一个独立的任务管理系统） •合并文档、文件和文件夹（建议采用无纸化） •合并文章、笔记和心得（编剧使用：印象笔记） 策略2：专注 •安排专注的时间段 •远离干扰 •一次只做一件事 策略3：零平衡 指的是能够以尽量简单的方式结束一天的策略，它包含4个部分：清零收件箱，清零项目，清零桌面和清零办公区。 【14】一周反思模版： 1.成就 2.反思 3.改进 4.灵光一现 5.下周目标 6.成长素材：追剧、总结之类充实 7.实践技能 【15】成为真正的达人意味着你不愿再做外行才做的事。外行们只做自己喜欢的事，而不是需要去做的事；外行们希望自己能成功，而不是为了向往的成功而努力；外行们总是利用业余时间去追求梦想，而不是在明确又远大的目标上全力以赴。 【16】每周在日程表上至少安排一次思考的时间。提出一个重要而具有挑战性的问题，写下来并且解决它。至少花20～30分钟时间思考每一个可能的答案。
先观看，后辨认，再说话。在广告片中的视角非常有意思，广告是贩卖未来幻想的，那是不曾拥有的；油画的基于事实，对实际拥有的再次肯定。编剧对于绘画有很深刻的认识，但是有些观点是不是也过于绝对了。
是值得我再细读一遍并且做摘录的书，知识密度蛮大的，有点儿纳闷这样蛮不错的书看的人却很少….
前期看的还不错，到了后期发现主角到哪里都能碰到后台，后面出现了一大堆稀奇古怪的种族，有些麻烦。
在那一天，我遇到了你！ 冒冒失失闯进你的世界里！ 想给你一些温暖，一些甜蜜！ 慢慢的，我喜欢上了你！ 慢慢的，我爱上了你！ 我不知道如何爱你，我看着你！ 我前后左右都跟着你！ 像个小乞丐，乞讨你的爱意！ 只是，这真情灼人，貌似吓跑了你！ 还是要祝愿你，能遇上一个她让你称心如意！让你满心欢喜！
古往今来，但凡有成就的人都有一颗强大的内心，就如文中所讲“主不可以怒而兴师，将不可以愠而致战”。所以，在未来的生活自己工作中，就应该锻炼自己，使自己拥有一颗强大的内心。无论面对什么样的境况，都能够从容的面对，不因情绪失控而不知所措，乱了方寸。而是能够淡定，平静地去处理，圆满地解决突发情况！