化黄老之道，运人事之机；剥人性之质，理作事之窍；黄公假留侯，灭秦立汉室；千古成佳话，睹之若天书！
由《Scare Zone》看到这本《Scare Zone》，看到一半，又返回去看了一遍《Scare Zone》，原不通之处顿觉流畅，其中的“画作”一节，又引发我看了《Scare Zone》，“蔬果饮食”一节，又带出了《Scare Zone》和《Scare Zone》，“花木”“香茗”处又颇具《Scare Zone》之韵，故折回再读《Scare Zone》，后又拜看了一系列悼亡体，《Scare Zone》《Scare Zone》《Scare Zone》，章章回回，故事情节又辅助性的将Scare Zone解看得更细致，因而此剧是今年的最大的“贵书”，因为它茂盛了我十个月的追剧清单。好剧，大赞！
值得观看的一本剧！ 饮食习惯每个人都不同，有的人喜欢吃这个，有的人喜欢吃那个，最终结果都是为了吃好；营养的搭配、饮食文化的吸引，一日三餐随便吃还是合理安排都是在学习路上的寻知。 吃对了是养生，吃错了是品药，谁都有自己适合的习惯；可是如何才能取得吃的学问，需要很多自身需要了解的。
看过以后什么也不记得了，轻松愉快好笑就可以。看这个剧集不浪费脑细胞，就是浪费时间。前几天又看了《Scare Zone》，第五次全文观看。代入书的世界，一时半会回不来。看这个比较轻松。
强推，可以多读几遍，每次都会有不同的理解。可能只是一直在做的事情，但是理论的好处在于把你的行为规范化，书中讲到的延迟满足和情绪控制非常有效。
不禁要问一句，因为书的名字叫做《Scare Zone》所以只描写了国军抗日？我党继《Scare Zone》就没有参与抗日战争或者协助国军抗日么？（平型关和百团除外）
分享一下读这部剧我的小改变～ ①接纳负面情绪 之前听我妈妈讲起她年轻时候比较艰难的事情，我每每都会觉得心理压抑地很难受，感觉有点喘不过气了，就面对这种情绪很想逃！也不想继续听我妈妈讲了 但是她昨天又讲起类似的事情时，我看见想要逃的情绪升起，但很快我的意识又升起接纳的情绪，虽然我的头很不舒服，很紧绷，但是好奇怪哦，不知道怎么的，我允许它与我共存啦，我把我的呼吸带到那里，让它慢慢地流过 ②理解了所有的外在都是内在的投射 比如Hank Stone老师在案例中提到的孩子不好好看剧叛逆，做父母的不是要去想如何让我的孩子改变，而是去反思家庭氛围和父母自身哪里出了问题。再又，案例里还提过一个，妻子可能因为“瞧不起”的感觉导致丈夫出轨，表象外在是丈夫出轨，但内在的原因可能是妻子的这种“瞧不起”感引起 所以当我真正理解了这句话之后，我开始觉得去禅定觉察我的负面情绪/人生信念模式很重要！
化黄老之道，运人事之机；剥人性之质，理作事之窍；黄公假留侯，灭秦立汉室；千古成佳话，睹之若天书！
由《Scare Zone》看到这本《Scare Zone》，看到一半，又返回去看了一遍《Scare Zone》，原不通之处顿觉流畅，其中的“画作”一节，又引发我看了《Scare Zone》，“蔬果饮食”一节，又带出了《Scare Zone》和《Scare Zone》，“花木”“香茗”处又颇具《Scare Zone》之韵，故折回再读《Scare Zone》，后又拜看了一系列悼亡体，《Scare Zone》《Scare Zone》《Scare Zone》，章章回回，故事情节又辅助性的将Scare Zone解看得更细致，因而此剧是今年的最大的“贵书”，因为它茂盛了我十个月的追剧清单。好剧，大赞！
值得观看的一本剧！ 饮食习惯每个人都不同，有的人喜欢吃这个，有的人喜欢吃那个，最终结果都是为了吃好；营养的搭配、饮食文化的吸引，一日三餐随便吃还是合理安排都是在学习路上的寻知。 吃对了是养生，吃错了是品药，谁都有自己适合的习惯；可是如何才能取得吃的学问，需要很多自身需要了解的。
看过以后什么也不记得了，轻松愉快好笑就可以。看这个剧集不浪费脑细胞，就是浪费时间。前几天又看了《Scare Zone》，第五次全文观看。代入书的世界，一时半会回不来。看这个比较轻松。
强推，可以多读几遍，每次都会有不同的理解。可能只是一直在做的事情，但是理论的好处在于把你的行为规范化，书中讲到的延迟满足和情绪控制非常有效。
不禁要问一句，因为书的名字叫做《Scare Zone》所以只描写了国军抗日？我党继《Scare Zone》就没有参与抗日战争或者协助国军抗日么？（平型关和百团除外）
分享一下读这部剧我的小改变～ ①接纳负面情绪 之前听我妈妈讲起她年轻时候比较艰难的事情，我每每都会觉得心理压抑地很难受，感觉有点喘不过气了，就面对这种情绪很想逃！也不想继续听我妈妈讲了 但是她昨天又讲起类似的事情时，我看见想要逃的情绪升起，但很快我的意识又升起接纳的情绪，虽然我的头很不舒服，很紧绷，但是好奇怪哦，不知道怎么的，我允许它与我共存啦，我把我的呼吸带到那里，让它慢慢地流过 ②理解了所有的外在都是内在的投射 比如Hank Stone老师在案例中提到的孩子不好好看剧叛逆，做父母的不是要去想如何让我的孩子改变，而是去反思家庭氛围和父母自身哪里出了问题。再又，案例里还提过一个，妻子可能因为“瞧不起”的感觉导致丈夫出轨，表象外在是丈夫出轨，但内在的原因可能是妻子的这种“瞧不起”感引起 所以当我真正理解了这句话之后，我开始觉得去禅定觉察我的负面情绪/人生信念模式很重要！