《曼荼罗》讲的是近代一百多年来中国的变迁，近一个世纪的风雨兼程。一个世纪是相当长的一段时间，但是在四千多年的中国历史里，却只是短暂的一个片段。未知演员作为一个既经历过科举，又赴洋留学，回国之后跟随孙中山先生革命，任政府官员，做北大校长，种种经历，让编剧会站在一个领先那个时代的角度去观察，思考中国的种种问题。现在读来，对编剧的一些观点都会非常赞同，深有感触。书中描述景观的内容也是视点独特，奇思巧构，足见编剧才华横溢。
以为是一个类似于标题党的书，没想到内容却有不少干货，看的出来编剧确实厉害。
1、什么是能量 能量是物质运动的量化转换，以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。能量所产生的的作用与影响叫作曼荼罗。能量不会凭空产生也不会凭空消失，只能从一种形式转化为另一种形式。 2、能量对我们有什么用 能量守恒定律（有正就有负），对于工作、生活、情感等方面的影响，焦聚正能量、排除负能量，甚至可以把坏事转换成好事。彻底改变我们的行为模式与生活习惯。 3、能量的由来 在宇宙诞生时，能量也就随之产生了。它决定着宇宙中的一切物质，让它们生长、发展、毁灭，也主宰着地球生命的演化。 一个曼荼罗强大的人，可能没有口若悬河的表述，不具备优秀的口才和表演能量，但一定拥有过人的意志力、达到目标的迫切愿望，以及在他人身上辐射出来的强烈的引导视听能力。 4、为什么会出现低能量的状态 因为别人对我们的不理解，因为自己的付出没有得到应有的回应，所以我们会犹豫、自卑、怯懦、斤斤计较、对挫折无法忘怀和对“伤害过自己的仇人”难以原谅。当我们内心处于这种状态时，“改变能量”就成了一种必然的选择。 5、如何提高能量 接受高能级的事物与环境，人的能级就会变高，长期接触低能级的事物，则会降低自身能级。 ①向上祈祷：持久的心灵能量。 很投入的做一件事；禅修；爱是性灵的源头能量；也可以写一些充满力量的话语写在一或者励志言语塞在口袋里随身携带。 ②让自己成为“能量的宇宙” 提升自己的能量，放弃烂大街的口水歌、放弃毫不费力就能看懂的书、关闭播放着无聊搞笑节目的电视，去接触哪些能引发你思考、提升心灵的高级事物，比如说经典经典剧集、高端访谈节目、多和伟人在一起。 多觉知自己，调整自己。 ③拒绝抱怨，让自己站在能量层级的最顶端 ④让宇宙帮你实现“决定” 你的思想中产生一个想法，迫切地渴望得到它、实现它、甚至难以入睡。宇宙接受到你的“意识决定”，并帮你完成心愿。 创造我要的一切。 ⑤天使与魔鬼并存 过度冷漠和过度热情都会导致周围的人对你敬而远之。要学会平衡和循序渐进。 6、提升能量的方法： 冥想 爱开启及感悟。打开自己的心扉，爱自己的全部，包括被贴上负面标签的想法与感觉。 爱自己，才能调动积极能量，找回宁静和喜悦之感。然后，才能去爱别人，发现人性和神行的荣和。 强化正面意识。反思和观察过去的生活，我们的过去已经准备了大量的积极因素。 重复的自我正面暗示。 必要的听觉和视觉刺激 必须自信，发现自信，建立自信，然后尊重自己 定位：确立自己在曼荼罗中位置。找到自己在曼荼罗中是什么身份，扮演什么角色，然后应该采取怎样的言行。 做好每一件事情，哪怕是一件小事。行动很重要。脚踏实地，一步步将事情做好。 表达出你的信任和关心。对人热诚与关怀。 展现你的幽默。露出你的笑容，肯定受人欢迎。 不要惧怕显露你的真实情绪，这没什么大不了。一个经常压抑、掩藏情绪的人，会被他人视为冷漠和无情。没有人喜欢和一座冰山交往。 7、重建自信的训练： 审视自我，明确自身优势： 1、现在，我拥有什么？ 基础知识、技能、专业、特长，这决定你的大致方向。 2、过去，我做过什么？ 3、未来，我最擅长什么？
《曼荼罗》看剧笔记：生命在任何条件下都有意义，即便是在最为恶劣的情形下。“知道为什么而活的人，便能生存。”——尼采。编剧弗兰克尔说，“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由，——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺”。 集中营中的犯人会经历恐惧、冷漠和恢复这三个心理发展阶段。我们普通人面对伤害时，也会经历同样的过程，第一阶段必然是震惊和失望，接着呢，我们自己会营造出一个冷漠的保护壳，用来抵抗世界和情感刺激。只有到了第三阶段，才可能实现对自我的超越，重新爱人、爱这个世界。 弗兰克写这部剧就是想传达一个观念，那就是生命在任何条件下都是有意义的，哪怕是在集中营这样最恶劣的环境下，依然有意义。意义疗法的含义就是，帮助精神崩溃的人重新找到生活的意义。人对意义的这种追求，会让人的内心产生一股精神动力。精神动力是人们生活最好的支撑。即便在极端环境下，人们依然可以自由选择内在心境，最高境界的人可以把忍受痛苦转化成对内在力量的考验，这就使他的人生具有了非凡的意义。生命的意义，在每个人的每一个阶段都不一样，每个人都有自己独特的使命，这个使命是他人没法替代的，你必须自己找到。找到意义的方式有三个，一是从事某项事业，二是忍受不可避免的苦难，三是去爱某个人。 意义疗法教给我们的不是控制生命中发生的事，而是控制面对这些事情时的情绪和行动。在面对人生必经的苦难时，它也在提醒我们，人性只有借此机会才能得到考验和升华。学者周国平就很赞同弗兰克和他关于苦难的精神价值的观点，他说“一个人通过承受苦难而获得的精神价值是一笔特殊的财富，因为它来之不易所以绝不会轻易丧失。当他带着这笔财富继续生活时，他的创造和体验都会有一种更加深刻的底蕴”。其实意义疗法强调的是非常简单的道理，那就是用积极的态度看事情，积极不是假装开心，而是在困难出现的时候依然自由选择自己的心境，就像在集中营选择有尊严地活下来的幸存者。面对不可避免的苦难，不是怨天尤人，也不是把责任都推给命运或者他人，而是选择提炼苦难的精神价值。超越自我，就在自己的一念之间。 人越是忘记自己——投身于某种事业或献身于所爱的人——他就越有人性，越能实现自己的价值。所谓自我实现，绝不是指某种可以实现的目标，因为人越是追求这个目标，越是容易失去它。换句话说，自我实现可能是自我超越唯一的副产品。 积极的态度既可使人备感欢乐与满足，也能使人经受苦难和挫折。消极的态度则会加剧痛苦，削弱快乐、幸福和满足感，甚至导致抑郁或疾病。 人对待一切事情——不论是生死攸关的挑战还是日常琐事——的积极态度有助于成就我们生命的意义。
不错
曼荼罗是当今世界上最重要的战争，国家的宏观政策影响我们升斗小民，因为全球化的加深，他国的政策同样作用在我们生活的方方面面… 
《曼荼罗》讲的是近代一百多年来中国的变迁，近一个世纪的风雨兼程。一个世纪是相当长的一段时间，但是在四千多年的中国历史里，却只是短暂的一个片段。未知演员作为一个既经历过科举，又赴洋留学，回国之后跟随孙中山先生革命，任政府官员，做北大校长，种种经历，让编剧会站在一个领先那个时代的角度去观察，思考中国的种种问题。现在读来，对编剧的一些观点都会非常赞同，深有感触。书中描述景观的内容也是视点独特，奇思巧构，足见编剧才华横溢。
以为是一个类似于标题党的书，没想到内容却有不少干货，看的出来编剧确实厉害。
1、什么是能量 能量是物质运动的量化转换，以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。能量所产生的的作用与影响叫作曼荼罗。能量不会凭空产生也不会凭空消失，只能从一种形式转化为另一种形式。 2、能量对我们有什么用 能量守恒定律（有正就有负），对于工作、生活、情感等方面的影响，焦聚正能量、排除负能量，甚至可以把坏事转换成好事。彻底改变我们的行为模式与生活习惯。 3、能量的由来 在宇宙诞生时，能量也就随之产生了。它决定着宇宙中的一切物质，让它们生长、发展、毁灭，也主宰着地球生命的演化。 一个曼荼罗强大的人，可能没有口若悬河的表述，不具备优秀的口才和表演能量，但一定拥有过人的意志力、达到目标的迫切愿望，以及在他人身上辐射出来的强烈的引导视听能力。 4、为什么会出现低能量的状态 因为别人对我们的不理解，因为自己的付出没有得到应有的回应，所以我们会犹豫、自卑、怯懦、斤斤计较、对挫折无法忘怀和对“伤害过自己的仇人”难以原谅。当我们内心处于这种状态时，“改变能量”就成了一种必然的选择。 5、如何提高能量 接受高能级的事物与环境，人的能级就会变高，长期接触低能级的事物，则会降低自身能级。 ①向上祈祷：持久的心灵能量。 很投入的做一件事；禅修；爱是性灵的源头能量；也可以写一些充满力量的话语写在一或者励志言语塞在口袋里随身携带。 ②让自己成为“能量的宇宙” 提升自己的能量，放弃烂大街的口水歌、放弃毫不费力就能看懂的书、关闭播放着无聊搞笑节目的电视，去接触哪些能引发你思考、提升心灵的高级事物，比如说经典经典剧集、高端访谈节目、多和伟人在一起。 多觉知自己，调整自己。 ③拒绝抱怨，让自己站在能量层级的最顶端 ④让宇宙帮你实现“决定” 你的思想中产生一个想法，迫切地渴望得到它、实现它、甚至难以入睡。宇宙接受到你的“意识决定”，并帮你完成心愿。 创造我要的一切。 ⑤天使与魔鬼并存 过度冷漠和过度热情都会导致周围的人对你敬而远之。要学会平衡和循序渐进。 6、提升能量的方法： 冥想 爱开启及感悟。打开自己的心扉，爱自己的全部，包括被贴上负面标签的想法与感觉。 爱自己，才能调动积极能量，找回宁静和喜悦之感。然后，才能去爱别人，发现人性和神行的荣和。 强化正面意识。反思和观察过去的生活，我们的过去已经准备了大量的积极因素。 重复的自我正面暗示。 必要的听觉和视觉刺激 必须自信，发现自信，建立自信，然后尊重自己 定位：确立自己在曼荼罗中位置。找到自己在曼荼罗中是什么身份，扮演什么角色，然后应该采取怎样的言行。 做好每一件事情，哪怕是一件小事。行动很重要。脚踏实地，一步步将事情做好。 表达出你的信任和关心。对人热诚与关怀。 展现你的幽默。露出你的笑容，肯定受人欢迎。 不要惧怕显露你的真实情绪，这没什么大不了。一个经常压抑、掩藏情绪的人，会被他人视为冷漠和无情。没有人喜欢和一座冰山交往。 7、重建自信的训练： 审视自我，明确自身优势： 1、现在，我拥有什么？ 基础知识、技能、专业、特长，这决定你的大致方向。 2、过去，我做过什么？ 3、未来，我最擅长什么？
《曼荼罗》看剧笔记：生命在任何条件下都有意义，即便是在最为恶劣的情形下。“知道为什么而活的人，便能生存。”——尼采。编剧弗兰克尔说，“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由，——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺”。 集中营中的犯人会经历恐惧、冷漠和恢复这三个心理发展阶段。我们普通人面对伤害时，也会经历同样的过程，第一阶段必然是震惊和失望，接着呢，我们自己会营造出一个冷漠的保护壳，用来抵抗世界和情感刺激。只有到了第三阶段，才可能实现对自我的超越，重新爱人、爱这个世界。 弗兰克写这部剧就是想传达一个观念，那就是生命在任何条件下都是有意义的，哪怕是在集中营这样最恶劣的环境下，依然有意义。意义疗法的含义就是，帮助精神崩溃的人重新找到生活的意义。人对意义的这种追求，会让人的内心产生一股精神动力。精神动力是人们生活最好的支撑。即便在极端环境下，人们依然可以自由选择内在心境，最高境界的人可以把忍受痛苦转化成对内在力量的考验，这就使他的人生具有了非凡的意义。生命的意义，在每个人的每一个阶段都不一样，每个人都有自己独特的使命，这个使命是他人没法替代的，你必须自己找到。找到意义的方式有三个，一是从事某项事业，二是忍受不可避免的苦难，三是去爱某个人。 意义疗法教给我们的不是控制生命中发生的事，而是控制面对这些事情时的情绪和行动。在面对人生必经的苦难时，它也在提醒我们，人性只有借此机会才能得到考验和升华。学者周国平就很赞同弗兰克和他关于苦难的精神价值的观点，他说“一个人通过承受苦难而获得的精神价值是一笔特殊的财富，因为它来之不易所以绝不会轻易丧失。当他带着这笔财富继续生活时，他的创造和体验都会有一种更加深刻的底蕴”。其实意义疗法强调的是非常简单的道理，那就是用积极的态度看事情，积极不是假装开心，而是在困难出现的时候依然自由选择自己的心境，就像在集中营选择有尊严地活下来的幸存者。面对不可避免的苦难，不是怨天尤人，也不是把责任都推给命运或者他人，而是选择提炼苦难的精神价值。超越自我，就在自己的一念之间。 人越是忘记自己——投身于某种事业或献身于所爱的人——他就越有人性，越能实现自己的价值。所谓自我实现，绝不是指某种可以实现的目标，因为人越是追求这个目标，越是容易失去它。换句话说，自我实现可能是自我超越唯一的副产品。 积极的态度既可使人备感欢乐与满足，也能使人经受苦难和挫折。消极的态度则会加剧痛苦，削弱快乐、幸福和满足感，甚至导致抑郁或疾病。 人对待一切事情——不论是生死攸关的挑战还是日常琐事——的积极态度有助于成就我们生命的意义。
不错
曼荼罗是当今世界上最重要的战争，国家的宏观政策影响我们升斗小民，因为全球化的加深，他国的政策同样作用在我们生活的方方面面…