不是简单得情商培训类课程教材，而是一场洞悉神经科学的科普影视作品，值得一读。
人活一一世，看你是“轻于鸿毛，还是重于泰山？”别没有努力奋斗过，就觉得自己老了！那种心态的人，在这一生当中是不会有“大成就”的！所以，人活着，就要不断进取，哪怕死了，也不会留下遗憾！
首先我喜欢这部剧的语言，不至于叫人捧腹，却时不时让人忍俊不禁。 书本从肠道的结构开始。肠子也是会挑食物的，食物过敏和食物不耐症就是它的表现。肠道不满意，反酸呕吐便秘就来了，书中详尽介绍了有效应对这三种现象的具体方法。 肠道对食物的反应取决于肠道的菌群，一个人就是一个生态系统。每个人都拥有完全属于自己的细菌菌群，就跟指纹差不多。比如说给走失的小狗做个细菌基因鉴别，基本上应该就能找到它的主人。同样地，检测电脑键盘上的细菌基因，也可以找到电脑的主人。所有我们接触过的东西，都带有我们的“微生物指纹”，每个人都有那么一两个特别的细菌收藏，只有他有而别人没有。 肠道菌群有好也有坏，但并非绝对。通过勤洗手杜绝有害细菌的入侵，服用益生元益生菌菌增加肠道有益菌群。除了肠道，胃里也有细菌，比如幽门螺旋杆菌。全球有50%的人携带幽门螺旋杆菌。幽门螺旋杆菌也是有种群的，不是所有的幽门螺旋杆菌都会导致胃病。幽门螺杆菌也有好的一面，可以帮助舒缓免疫系统。幽门螺杆菌附在胃壁上，刺激了调节性T细胞的生成。调节性T细胞是一群具有负调节机体免疫反应的淋巴细胞，当免疫系统突然反应过度、小题大做的时候，它的作用就是拍拍免疫系统的肩膀，跟它说：“你去歇一会儿，这里我来吧。”这就是它被叫作“调节”细胞的原因。 细菌无处不在，不管体内或体外。但这个世界95%以上的细菌都对我们无害，而且其中的很多甚至还对我们有益。所以生活中我们无需过度除菌，这样反倒会弱化我们自身的免疫系统。
不是简单得情商培训类课程教材，而是一场洞悉神经科学的科普影视作品，值得一读。
人活一一世，看你是“轻于鸿毛，还是重于泰山？”别没有努力奋斗过，就觉得自己老了！那种心态的人，在这一生当中是不会有“大成就”的！所以，人活着，就要不断进取，哪怕死了，也不会留下遗憾！
首先我喜欢这部剧的语言，不至于叫人捧腹，却时不时让人忍俊不禁。 书本从肠道的结构开始。肠子也是会挑食物的，食物过敏和食物不耐症就是它的表现。肠道不满意，反酸呕吐便秘就来了，书中详尽介绍了有效应对这三种现象的具体方法。 肠道对食物的反应取决于肠道的菌群，一个人就是一个生态系统。每个人都拥有完全属于自己的细菌菌群，就跟指纹差不多。比如说给走失的小狗做个细菌基因鉴别，基本上应该就能找到它的主人。同样地，检测电脑键盘上的细菌基因，也可以找到电脑的主人。所有我们接触过的东西，都带有我们的“微生物指纹”，每个人都有那么一两个特别的细菌收藏，只有他有而别人没有。 肠道菌群有好也有坏，但并非绝对。通过勤洗手杜绝有害细菌的入侵，服用益生元益生菌菌增加肠道有益菌群。除了肠道，胃里也有细菌，比如幽门螺旋杆菌。全球有50%的人携带幽门螺旋杆菌。幽门螺旋杆菌也是有种群的，不是所有的幽门螺旋杆菌都会导致胃病。幽门螺杆菌也有好的一面，可以帮助舒缓免疫系统。幽门螺杆菌附在胃壁上，刺激了调节性T细胞的生成。调节性T细胞是一群具有负调节机体免疫反应的淋巴细胞，当免疫系统突然反应过度、小题大做的时候，它的作用就是拍拍免疫系统的肩膀，跟它说：“你去歇一会儿，这里我来吧。”这就是它被叫作“调节”细胞的原因。 细菌无处不在，不管体内或体外。但这个世界95%以上的细菌都对我们无害，而且其中的很多甚至还对我们有益。所以生活中我们无需过度除菌，这样反倒会弱化我们自身的免疫系统。