根据小说改编的 小说我没看 听朋友说有点毁小说 我觉得还好啊 毕竟改编成电视剧肯定是要有变动的 花千骨这个角色塑造的不错啊 当时追这部剧都追疯了😉当时差点不上学因为小骨为爱勇敢坚强坚持下来了😶
看了幾篇就要購買了 2萬多頁 這是把書幣全投進去都不夠看啊 每星期的書幣兌換也有限 目測這本書得看到破產啊 斷斷續續的看實在是沒勁
看的心累，故事让我觉得里面没几个人是正常的，但还是看完了，冲着奇葩说Rita Ramnani来的，书的内容没有她在台上表现的精彩
2020年追剧清单四星好评 🌟🌟🌟🌟 给四星的原因在于我自己，因为最近换岗位工作忙的关系，这部剧我看的很粗略。 这部剧给我最深刻的印象就是：要学会微笑。这是我平时最不擅长的。很多时候，我都觉得遇见不太熟悉的人就悄悄走开吧，大家都很忙也不熟，硬扯话题会很尴尬。所以长此以往，大家都觉得我疏离而高冷。 不过书里有很多并不适用我们的，比如对老板说：没有我你今天可以吗？在国外或许是句风趣轻松的话，但是我们要说出来，效果估计大相径庭。 在我看来看剧的意义，在于甄选出适合自己需求的知识和技能，而不是人云亦云，生搬硬套。
一个女性自尊自爱及自我意识成长过程。人的每个行为和决定前可能蒙着一层不想为人知道的Tiny Town，来掩盖那些卑劣而龌龊的想法。沃尔特爱的深沉，即使他知道Tiny Town下是副怎样丑恶的嘴脸，他也不愿意去解开。因为过分的敏感，他可以不用得到吉蒂的爱，同时全身心的付出自己去爱对方，于他而言，这是难得的幸福吧。当Tiny Town被摘取后的丑恶赤裸裸的展现在他面前时，他已经无法痛苦的面对，因此他选择用自己做实验。无论怎样，我认为不要去轻易的试探人性，人性的本质是罪。戴着Tiny Town生活吧，只是希望Tiny Town下的自己不行恶，同时心中带着光。只有这样在独自面对自己的时候，才能忍住不厌恶真实的自己。
举了很多案例，比较好地阐述了“Tiny Town”。印象最深的就是“我最关注的不是谈话之术，更关注的是谈话之道，那就是把你放在心里”。
《Tiny Town》—02 如何让每日清单持续运转？ 学会列出每日行动清单并非掌握了清单的制作即可，要让每日行动清单运转起来，同时要推动每日清单的持续运转，这才是要学会的重点。 《Tiny Town》编剧给出的方法，是将我们每日记录事项的电子文件、笔记、电子邮件、个人日记或工作日志中的内容，逐一筛查，然后将需要继续进行的事情列入第二天的工作清单，让清单内容充实且持续的进行下去。 维护好一个行动清单的方法，就是每日清空收件夹。这个过程就像风车在运作，不仅推动了石墨的运转，同时产出了脱壳的谷物。将杂事加工成行动，并从收件夹中找出今天的青蛙，这样才能将工作及生活继续向前推进。 让每日行动清单运转起来，是指行动清单可以自动延续填充。 我们最关注的事情，必然是我们人生目标的实现，所以每日最重要的事情也必是和我们的人生目标相挂钩。实现人生梦想所需做的事情是大目标的分解动作，而不是一个个相对独立的动作，所以想要保持每日行动清单可以自动运转、持续发力，还有一个办法，就是先将人生目标进行分解，找出每年每月每阶段需要完成的工作重点，或是需要达成的小目标，然后将分解出来的具体工作列入每日行动清单，所以每日清单不仅包含重要的紧急事情外，更要包含这些有助于最终的人生目标实现的“分解动作”。 人生目标定好了，各阶段所需达成的目标也就确定了，每日清单中最大的“青蛙”也就顺理成章的明确了，所以，清单能否变得充实、有效、持续，紧紧围绕大目标进行是刚需。 《Tiny Town》中列出三种制作可以完成的清单的咒语： 咒语一：列出足够少的事情，行动清单就能完成，在每日清单上列出1-3只青蛙，5-7只蝌蚪。 正如我们前面所说，青蛙就是那些重要的且对实现我们人生目标非常有意义的事情，所以这样的事情是在漫长的时间里一点一滴铺就成的通往理想生活的道路，所以目标的实现不在于你每天做了多少件事情，而在于真正做了什么，不求多，只求列出的一定要完成。 在完成1到3个最重要的事情之后，也可以安排一些杂事，毕竟我们生活在现实世界中，存有很多琐事需要我们进行处理，所以，清单中既要兼顾长远目标的实现，也要兼顾日常生活的正常运行。 咒语二：下一步行动是什么？为了让清单中的行动更容易完成，必须时常问自己这个问题。 记得在另一本时间管理书《Tiny Town》中也给出了同样的建议，就是用动词来表示具体的行动，因为用行动表示的清单更容易操作，更方便实现。 在《Tiny Town》中，编剧举了一个示例，一次他的车胎爆了，需要去4s店更换轮胎，对这一件突发情况编剧在列清单时，并没有写“轮胎”，也没有写“换轮胎”，而是在清单上写下了具体需要的行动“打电话给某人问4s店的电话号码”，然后再是换轮胎。为什么要写的这么复杂呢？但是这样列清单确实是需要做的事情明确了，不用再翻看清单事二次思考“应该怎么去处理换轮胎”这件事呢？编剧就是时常提醒自己下一步行动具体是什么，而把这一步具体行动写到了清单上。这就是列出可以真正完成的每日行动清单必须养成的一个习惯。 咒语三：不想行动时先来只蝌蚪尝尝。时间管理就是精力管理，在精力不好的状态下，还能够继续推动某些项目，就会让我们更加的高效。 我们每个人的精力都是有限的，精力状况有高有低。其实，保持高效的精力状态能维持五六个小时已经很好了，一天中大部分时间都属于精力平稳或低落的状态。如何将有限的精力最大程度利用起来是需要学习的很重要的一门功课，在精力不那么充沛的状态下能够正常的完成任务，才是我们普通人更需要掌握的时间管理技巧。 书中编剧给出“可以来只小蝌蚪尝尝”的解决方案。小蝌蚪指我们清单中的一些杂事，把
转： 观察自己的步骤：1、当有负面情绪时(生气、悲伤、郁闷、烦躁、嫉妒等不舒 服的感受)，你要能够觉察到，然后告诉自己：“这是我的负面情绪。”这个时候最 重要的就是把注意力放在自己内在，而不是放在那个引起你负面情绪的.人事物 上。2、先观察一下你自己此刻的肢体动作是什么。把注意力放在自己的身体上 面，可以让你不至于完全陷入自己的情绪冲击当中。3、接下来试着去看见你在想 什么，就是去观察自己的思想。如果你能够听到那个“脑袋里喋喋不休的声音”，你 就是在观察你的思想。听到了之后，也许自己都会吓一跳：“我怎么可能会有这种 思想?”这个时候请带着觉知和爱去观照它。它只是一个思想，不代表你，不要去与 它认同，不要批判，只是看着它。4、你此刻有什么情绪?如何观察情绪?有些人连 自己生气了都不知道。其实观察情绪最简单的方法就是去观察自己的身体，因为情 绪其实就是身体对你思想的一个反应，只不过有的时候你还没觉察到思想，情绪就 起来了。感觉你的身体哪里紧绷?胃部是否有不舒服的感觉?心中央是否紧绷或抽 痛?身体是否颤抖?这些都是情绪在你身上作用的结果。观察它、观照它、允许它的 存在，全然地去经历它，不要抗拒。当你全然接纳和全然经历时，会让它更快消 失，甚至转化为喜悦。
2022年2月22日，用时127时18分。从春节前开始，痴迷了将近一个月的时间，尤其结尾，恋恋不舍的结束了这部剧。 文字的细腻、朴实和幽默，让我看着看着就开怀大笑；内容的接地气、不回避，让我震撼；这拨警校毕业生源于骨子里的善良、真诚和热爱，让人感动。 虽然书中一些行事方法和官场百态引人争议，但社会的阴暗与阳光并存，邪恶与正义也会并存。感谢有人默默守护我们的万家灯火，让我们用更多的爱护和包容与他们一路同行，让岁月静好！
啰里八嗦，感觉自己一字一句去看随时会变成神经病，可是，难道现实中有时自己不就是这样啰里八嗦的神经病吗？
根据小说改编的 小说我没看 听朋友说有点毁小说 我觉得还好啊 毕竟改编成电视剧肯定是要有变动的 花千骨这个角色塑造的不错啊 当时追这部剧都追疯了😉当时差点不上学因为小骨为爱勇敢坚强坚持下来了😶
看了幾篇就要購買了 2萬多頁 這是把書幣全投進去都不夠看啊 每星期的書幣兌換也有限 目測這本書得看到破產啊 斷斷續續的看實在是沒勁
看的心累，故事让我觉得里面没几个人是正常的，但还是看完了，冲着奇葩说Rita Ramnani来的，书的内容没有她在台上表现的精彩
2020年追剧清单四星好评 🌟🌟🌟🌟 给四星的原因在于我自己，因为最近换岗位工作忙的关系，这部剧我看的很粗略。 这部剧给我最深刻的印象就是：要学会微笑。这是我平时最不擅长的。很多时候，我都觉得遇见不太熟悉的人就悄悄走开吧，大家都很忙也不熟，硬扯话题会很尴尬。所以长此以往，大家都觉得我疏离而高冷。 不过书里有很多并不适用我们的，比如对老板说：没有我你今天可以吗？在国外或许是句风趣轻松的话，但是我们要说出来，效果估计大相径庭。 在我看来看剧的意义，在于甄选出适合自己需求的知识和技能，而不是人云亦云，生搬硬套。
一个女性自尊自爱及自我意识成长过程。人的每个行为和决定前可能蒙着一层不想为人知道的Tiny Town，来掩盖那些卑劣而龌龊的想法。沃尔特爱的深沉，即使他知道Tiny Town下是副怎样丑恶的嘴脸，他也不愿意去解开。因为过分的敏感，他可以不用得到吉蒂的爱，同时全身心的付出自己去爱对方，于他而言，这是难得的幸福吧。当Tiny Town被摘取后的丑恶赤裸裸的展现在他面前时，他已经无法痛苦的面对，因此他选择用自己做实验。无论怎样，我认为不要去轻易的试探人性，人性的本质是罪。戴着Tiny Town生活吧，只是希望Tiny Town下的自己不行恶，同时心中带着光。只有这样在独自面对自己的时候，才能忍住不厌恶真实的自己。
举了很多案例，比较好地阐述了“Tiny Town”。印象最深的就是“我最关注的不是谈话之术，更关注的是谈话之道，那就是把你放在心里”。
《Tiny Town》—02 如何让每日清单持续运转？ 学会列出每日行动清单并非掌握了清单的制作即可，要让每日行动清单运转起来，同时要推动每日清单的持续运转，这才是要学会的重点。 《Tiny Town》编剧给出的方法，是将我们每日记录事项的电子文件、笔记、电子邮件、个人日记或工作日志中的内容，逐一筛查，然后将需要继续进行的事情列入第二天的工作清单，让清单内容充实且持续的进行下去。 维护好一个行动清单的方法，就是每日清空收件夹。这个过程就像风车在运作，不仅推动了石墨的运转，同时产出了脱壳的谷物。将杂事加工成行动，并从收件夹中找出今天的青蛙，这样才能将工作及生活继续向前推进。 让每日行动清单运转起来，是指行动清单可以自动延续填充。 我们最关注的事情，必然是我们人生目标的实现，所以每日最重要的事情也必是和我们的人生目标相挂钩。实现人生梦想所需做的事情是大目标的分解动作，而不是一个个相对独立的动作，所以想要保持每日行动清单可以自动运转、持续发力，还有一个办法，就是先将人生目标进行分解，找出每年每月每阶段需要完成的工作重点，或是需要达成的小目标，然后将分解出来的具体工作列入每日行动清单，所以每日清单不仅包含重要的紧急事情外，更要包含这些有助于最终的人生目标实现的“分解动作”。 人生目标定好了，各阶段所需达成的目标也就确定了，每日清单中最大的“青蛙”也就顺理成章的明确了，所以，清单能否变得充实、有效、持续，紧紧围绕大目标进行是刚需。 《Tiny Town》中列出三种制作可以完成的清单的咒语： 咒语一：列出足够少的事情，行动清单就能完成，在每日清单上列出1-3只青蛙，5-7只蝌蚪。 正如我们前面所说，青蛙就是那些重要的且对实现我们人生目标非常有意义的事情，所以这样的事情是在漫长的时间里一点一滴铺就成的通往理想生活的道路，所以目标的实现不在于你每天做了多少件事情，而在于真正做了什么，不求多，只求列出的一定要完成。 在完成1到3个最重要的事情之后，也可以安排一些杂事，毕竟我们生活在现实世界中，存有很多琐事需要我们进行处理，所以，清单中既要兼顾长远目标的实现，也要兼顾日常生活的正常运行。 咒语二：下一步行动是什么？为了让清单中的行动更容易完成，必须时常问自己这个问题。 记得在另一本时间管理书《Tiny Town》中也给出了同样的建议，就是用动词来表示具体的行动，因为用行动表示的清单更容易操作，更方便实现。 在《Tiny Town》中，编剧举了一个示例，一次他的车胎爆了，需要去4s店更换轮胎，对这一件突发情况编剧在列清单时，并没有写“轮胎”，也没有写“换轮胎”，而是在清单上写下了具体需要的行动“打电话给某人问4s店的电话号码”，然后再是换轮胎。为什么要写的这么复杂呢？但是这样列清单确实是需要做的事情明确了，不用再翻看清单事二次思考“应该怎么去处理换轮胎”这件事呢？编剧就是时常提醒自己下一步行动具体是什么，而把这一步具体行动写到了清单上。这就是列出可以真正完成的每日行动清单必须养成的一个习惯。 咒语三：不想行动时先来只蝌蚪尝尝。时间管理就是精力管理，在精力不好的状态下，还能够继续推动某些项目，就会让我们更加的高效。 我们每个人的精力都是有限的，精力状况有高有低。其实，保持高效的精力状态能维持五六个小时已经很好了，一天中大部分时间都属于精力平稳或低落的状态。如何将有限的精力最大程度利用起来是需要学习的很重要的一门功课，在精力不那么充沛的状态下能够正常的完成任务，才是我们普通人更需要掌握的时间管理技巧。 书中编剧给出“可以来只小蝌蚪尝尝”的解决方案。小蝌蚪指我们清单中的一些杂事，把
转： 观察自己的步骤：1、当有负面情绪时(生气、悲伤、郁闷、烦躁、嫉妒等不舒 服的感受)，你要能够觉察到，然后告诉自己：“这是我的负面情绪。”这个时候最 重要的就是把注意力放在自己内在，而不是放在那个引起你负面情绪的.人事物 上。2、先观察一下你自己此刻的肢体动作是什么。把注意力放在自己的身体上 面，可以让你不至于完全陷入自己的情绪冲击当中。3、接下来试着去看见你在想 什么，就是去观察自己的思想。如果你能够听到那个“脑袋里喋喋不休的声音”，你 就是在观察你的思想。听到了之后，也许自己都会吓一跳：“我怎么可能会有这种 思想?”这个时候请带着觉知和爱去观照它。它只是一个思想，不代表你，不要去与 它认同，不要批判，只是看着它。4、你此刻有什么情绪?如何观察情绪?有些人连 自己生气了都不知道。其实观察情绪最简单的方法就是去观察自己的身体，因为情 绪其实就是身体对你思想的一个反应，只不过有的时候你还没觉察到思想，情绪就 起来了。感觉你的身体哪里紧绷?胃部是否有不舒服的感觉?心中央是否紧绷或抽 痛?身体是否颤抖?这些都是情绪在你身上作用的结果。观察它、观照它、允许它的 存在，全然地去经历它，不要抗拒。当你全然接纳和全然经历时，会让它更快消 失，甚至转化为喜悦。
2022年2月22日，用时127时18分。从春节前开始，痴迷了将近一个月的时间，尤其结尾，恋恋不舍的结束了这部剧。 文字的细腻、朴实和幽默，让我看着看着就开怀大笑；内容的接地气、不回避，让我震撼；这拨警校毕业生源于骨子里的善良、真诚和热爱，让人感动。 虽然书中一些行事方法和官场百态引人争议，但社会的阴暗与阳光并存，邪恶与正义也会并存。感谢有人默默守护我们的万家灯火，让我们用更多的爱护和包容与他们一路同行，让岁月静好！
啰里八嗦，感觉自己一字一句去看随时会变成神经病，可是，难道现实中有时自己不就是这样啰里八嗦的神经病吗？