非常推荐此剧，让我了解了饮食需要改变，可以认识地中海饮食的好处，也可以知道控糖的重要性。另外心情及人的情绪对疾病的影响，冥想的重要意义！还有找一种适合自己的方式去释放自己，可以是运动，写作，学习，画画，培养一些自己的爱好！
感觉自己特别像故事一中的女人。喜欢故事二中的那样的男士。最动容的是那句 在一起 。
战争固然残酷，但是友情、亲情、爱情完美的体现在这部剧集中。
整体对于我这样的小白来说还是有些实质性的价值，提供了很多的方法论和实操技巧。不过，我个人认为想要真正的爆款还是以内容为根本的，再配合上书中讲到的拍摄，标题，内容文案，剪辑，评论等综合运营方可得成正果！
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