涉及到大量的美国品牌，有一定的局限性，但是论点有一定的参考性，快消人必读。
妥妥的五星。很多科幻剧集写的都是神话故事，每个主人公都是神性泛滥。但是看了美好的一年A Good Year才发现，原来历史是真真实实由"人(包括了机器人及其他)"在推动的，才是真实而又无奈的。
看到了人性的种种，技术的爆发，宇宙的变化，仿佛从一个点开始，最终回归到这个点结束，而文章就是从截取这个路程中的一个点开始讲述，一直延续到结束点。看这部剧的过程中，心理发生了巨大变化，前期甚至中期总会由于程心的一些决断而气愤，觉着她坏到了极点，坏到了我找不出一个恰当的词去形容她，但是，到了后期，智子的一句话说她在为责任活着，突然，对她没有那么的讨厌，想来想去，觉着，确实是，她一直在为责任或者，可以说她没有远见，但是把这个放在时间轴上，其实并没有什么意义，宇宙坍塌，大宇宙开发等等，这些如何避免？？？大刘这个人物塑造栩栩如生，让我佩服。
都第三季了，编剧倒是更加不思进取了，抄袭得更加频繁更加赤裸裸，看到现在没有一点儿原创性的好东西，跟国产大片的编剧一样小瞧观者
和同类悬疑破案剧集相比，这部剧的特点是:非常专业，写实。因为编剧就是一名资深法医。 这部剧没有一般悬疑剧集那么好读, 因为悬疑剧集通常以其夸张的杀人手法(如心理罪、阴间神探等剧集里复杂猎奇的杀人手法:倒吊猜谜装置，到处放炸弹杀人直播……)，让人心生怜悯的杀人动机，炫酷的犯罪侧写师，甚至还有超人一般的神探作为噱头来吸引读者，给读者留下深刻印象。 少了以上引人入胜的元素，使我读这部剧的时候倍感枯燥，但其中对杀人犯心理，动机，对现场和死者状态的客观推理让我了解到了很多真实的法医学知识，觉得不虚此读。读完书，了解到，杀心常见于因财，仇，色而起。现实的杀人手法通常追求快准狠。很少有像虚构悬疑剧集里那样吃饱了撑得搞得很复杂为了证明自己智商和警方侦探捉迷藏玩的杀人犯。真正的破案过程也没有纯虚构剧集那样有意思，或许可以用书中主人公的话来总结这部剧的推理过程 “现实，哪有剧集、电视里那么刺激”。开始读的时候就觉得其中提到的破案勘察知识非常专业，心想如果法医作案岂不是可以做到天衣无缝？很巧，读到最后揭晓谜题，确实是主人公的同行——一个有偏执狂症状的法医作的案。 和一般悬疑剧集明显不一样的另一个元素是“监控的登场”。这部剧里至少有两个案子靠查监控破案，一般悬疑剧集为了凸显神探的智商，使破案过程神秘复杂化，吊足读者胃口，可以说通常通篇看不到监控二字。看完这部剧我有这样一个感叹，纯虚构悬疑剧集没有这本专业性悬疑剧集难度高，但现实要比这本专业剧集更复杂残酷。因为我有亲戚被杀害，一直没有破案。最后过了将近二十年，罪犯的同乡犯案时被抓住为了减刑才供出了杀害了我亲戚的罪犯。这部剧里的内容虽然不如纯虚构悬疑剧集那么夸张神勇，和现实相比也已经算很神奇了。 美中不足的是编剧在此剧里写的篇幅不小的打鬼内容——科普鬼压床鬼打墙之类的问题。私以为这是画蛇添足了。不说也不影响整本剧的整体性，说了反而觉得内容上多了一些莫名其妙的东西。现实中也有人碰到的鬼压床鬼打墙的状况和编剧说的不一样的。既然编剧是法医不是抓鬼的，也不了解抓鬼的。个人觉得还不如不写。
生活气息浓郁 情节很可爱 看了让人会心一笑的暖心之作 贫穷从来不是让人沮丧失掉信心的理由
20220327｜【学会跟自己相处是一生的课题——接受自己，爱自己，学会表达和拒绝。】4/48/2022 INFP，小时候一直被好朋友说，“你是不是太敏感了。”我曾经以为我这样是不对的，有一种书中说的“羞耻心”。直到看完整本剧才算了解自己和释怀，我是跟别人不一样，但这不是病，这只是人格的一种，我们也是普通人。以后也会多爱自己一点，接受自己高敏感的性格，不管是INFP还是高敏感人格来说，学会怎么跟自己相处是一生的课题。这需要时间，但我也会慢慢学会的。 附上自己理的笔记：认识高敏感人格——怎么跟自己相处——怎么跟他人相处。 希望每一个高敏感的人都能慢慢学会跟自己相处，多爱自己一点，学会表达和拒绝，更好的是，利用好我们的优势，接受自己，爱自己。 一、了解高敏感人格 1.如何面对自己的高敏感人格？ * 敏感性不是缺陷，敏感者拥有丰富的内心世界和创造力，她让我们变得有趣～让我们不缺个性。 * 学着接受自己不是一个能量高涨的人，不喜欢肤浅的对话的事实，找到让自己最舒服的方式待在朋友旁边。（你的能量难以满足你的需求，所以你需要选择后退一步，别为难自己。） * 首先且最重要的是，你需要喜欢上作为一个高度敏感型人的自己。然后，合理安排你的生活，减少冗余的信息和刺激，迎合自己而不是他人的需求。 * 如果你的神经系统相对敏感，那么提前做好最坏准备的打算是更好的选择。这可以帮助你在事情真正发生时不被压垮。（同时可以试着勇敢地抓住机会，并对自己充满信心。） 二、高敏感人群如何跟自己相处？ 1.慎用“应该”说教 * 👉🏻从“应该”到“希望”，从愤怒到悲伤。相比愤怒，表达悲痛可以唤起别人的同情，得到别人的支持。 * 清楚地说出“不”“我不想做”或者“我不能接受”比直接表达愤怒更有效。 2.对自己高要求是好的，但也要注意别陷入恶循环。高标准让敏感者们不断地经历失败，继而产生消极的自我印象。——适度的高要求，跳一下就可以碰到。 3.试着给自己关爱 * 假设换作是别人，你还会愿意对他说这样苛刻的话吗，你会怎样安慰他？ * 我知道你已经尽力了。亲爱的自己，揉揉自己的背，将注意力收回到自己身上，感受你的价值。（爱自己是给予别人爱、从别人那里获得爱的第一步。） 4.如何避免和修正你的内疚感？ * 有直面生活的不确定性和自己的无能为力的勇气。（而不确定性本身就是生活的一部分。） * 列好幸福影响因子清单，去评估每一个因子的权重。 5.为什么有羞耻感？ 小时候某些行为遭到拒绝，误以为是不应该不允许发生的，于是为自己的想法感到羞耻。 6.认知决定情绪 * “他可能只是没看到我。”——不会有太大的情绪波动了。 * “他眼神儿真不好，看看我，不戴眼镜都能看见他呢。”——你会因此而心情愉悦。 * 这一切都跟你向自己提出的问题有关，如果你很容易心情抑郁，说明你的思维模式太消极了。 * 👉🏻😸如果你问自己：“为什么我不试着拥有自己的生活呢？”你会开始关注那些能带给你快乐，值得珍惜的事物。 7.激发灵感的活动 追剧、听音乐、看电影或戏剧、加入工作坊或课堂、读一些富有哲理的书，认真地思考其中的话 8.feel down的时候怎么办？ 关掉手机，做一些对身体有益的活动，全神贯注地投入到当中去。 * 创造性活动：插花、画画、雕塑、写一封信，一篇日记 * 愉悦自己的感官：香薰、美食、欣赏艺术品、放音乐或者唱唱歌、打扫卫生，给桌子换上喜欢的桌布 * 放松灵魂：冥想、正念，瑜伽、做放松训练、释放内心的思绪和想象、找一个风景迷人的地方，坐下来，将自己融入其中 * 享受跟动物待在一起的时光：和猫咪玩耍、宠爱一只动物 9.
涉及到大量的美国品牌，有一定的局限性，但是论点有一定的参考性，快消人必读。
妥妥的五星。很多科幻剧集写的都是神话故事，每个主人公都是神性泛滥。但是看了美好的一年A Good Year才发现，原来历史是真真实实由"人(包括了机器人及其他)"在推动的，才是真实而又无奈的。
看到了人性的种种，技术的爆发，宇宙的变化，仿佛从一个点开始，最终回归到这个点结束，而文章就是从截取这个路程中的一个点开始讲述，一直延续到结束点。看这部剧的过程中，心理发生了巨大变化，前期甚至中期总会由于程心的一些决断而气愤，觉着她坏到了极点，坏到了我找不出一个恰当的词去形容她，但是，到了后期，智子的一句话说她在为责任活着，突然，对她没有那么的讨厌，想来想去，觉着，确实是，她一直在为责任或者，可以说她没有远见，但是把这个放在时间轴上，其实并没有什么意义，宇宙坍塌，大宇宙开发等等，这些如何避免？？？大刘这个人物塑造栩栩如生，让我佩服。
都第三季了，编剧倒是更加不思进取了，抄袭得更加频繁更加赤裸裸，看到现在没有一点儿原创性的好东西，跟国产大片的编剧一样小瞧观者
和同类悬疑破案剧集相比，这部剧的特点是:非常专业，写实。因为编剧就是一名资深法医。 这部剧没有一般悬疑剧集那么好读, 因为悬疑剧集通常以其夸张的杀人手法(如心理罪、阴间神探等剧集里复杂猎奇的杀人手法:倒吊猜谜装置，到处放炸弹杀人直播……)，让人心生怜悯的杀人动机，炫酷的犯罪侧写师，甚至还有超人一般的神探作为噱头来吸引读者，给读者留下深刻印象。 少了以上引人入胜的元素，使我读这部剧的时候倍感枯燥，但其中对杀人犯心理，动机，对现场和死者状态的客观推理让我了解到了很多真实的法医学知识，觉得不虚此读。读完书，了解到，杀心常见于因财，仇，色而起。现实的杀人手法通常追求快准狠。很少有像虚构悬疑剧集里那样吃饱了撑得搞得很复杂为了证明自己智商和警方侦探捉迷藏玩的杀人犯。真正的破案过程也没有纯虚构剧集那样有意思，或许可以用书中主人公的话来总结这部剧的推理过程 “现实，哪有剧集、电视里那么刺激”。开始读的时候就觉得其中提到的破案勘察知识非常专业，心想如果法医作案岂不是可以做到天衣无缝？很巧，读到最后揭晓谜题，确实是主人公的同行——一个有偏执狂症状的法医作的案。 和一般悬疑剧集明显不一样的另一个元素是“监控的登场”。这部剧里至少有两个案子靠查监控破案，一般悬疑剧集为了凸显神探的智商，使破案过程神秘复杂化，吊足读者胃口，可以说通常通篇看不到监控二字。看完这部剧我有这样一个感叹，纯虚构悬疑剧集没有这本专业性悬疑剧集难度高，但现实要比这本专业剧集更复杂残酷。因为我有亲戚被杀害，一直没有破案。最后过了将近二十年，罪犯的同乡犯案时被抓住为了减刑才供出了杀害了我亲戚的罪犯。这部剧里的内容虽然不如纯虚构悬疑剧集那么夸张神勇，和现实相比也已经算很神奇了。 美中不足的是编剧在此剧里写的篇幅不小的打鬼内容——科普鬼压床鬼打墙之类的问题。私以为这是画蛇添足了。不说也不影响整本剧的整体性，说了反而觉得内容上多了一些莫名其妙的东西。现实中也有人碰到的鬼压床鬼打墙的状况和编剧说的不一样的。既然编剧是法医不是抓鬼的，也不了解抓鬼的。个人觉得还不如不写。
生活气息浓郁 情节很可爱 看了让人会心一笑的暖心之作 贫穷从来不是让人沮丧失掉信心的理由
20220327｜【学会跟自己相处是一生的课题——接受自己，爱自己，学会表达和拒绝。】4/48/2022 INFP，小时候一直被好朋友说，“你是不是太敏感了。”我曾经以为我这样是不对的，有一种书中说的“羞耻心”。直到看完整本剧才算了解自己和释怀，我是跟别人不一样，但这不是病，这只是人格的一种，我们也是普通人。以后也会多爱自己一点，接受自己高敏感的性格，不管是INFP还是高敏感人格来说，学会怎么跟自己相处是一生的课题。这需要时间，但我也会慢慢学会的。 附上自己理的笔记：认识高敏感人格——怎么跟自己相处——怎么跟他人相处。 希望每一个高敏感的人都能慢慢学会跟自己相处，多爱自己一点，学会表达和拒绝，更好的是，利用好我们的优势，接受自己，爱自己。 一、了解高敏感人格 1.如何面对自己的高敏感人格？ * 敏感性不是缺陷，敏感者拥有丰富的内心世界和创造力，她让我们变得有趣～让我们不缺个性。 * 学着接受自己不是一个能量高涨的人，不喜欢肤浅的对话的事实，找到让自己最舒服的方式待在朋友旁边。（你的能量难以满足你的需求，所以你需要选择后退一步，别为难自己。） * 首先且最重要的是，你需要喜欢上作为一个高度敏感型人的自己。然后，合理安排你的生活，减少冗余的信息和刺激，迎合自己而不是他人的需求。 * 如果你的神经系统相对敏感，那么提前做好最坏准备的打算是更好的选择。这可以帮助你在事情真正发生时不被压垮。（同时可以试着勇敢地抓住机会，并对自己充满信心。） 二、高敏感人群如何跟自己相处？ 1.慎用“应该”说教 * 👉🏻从“应该”到“希望”，从愤怒到悲伤。相比愤怒，表达悲痛可以唤起别人的同情，得到别人的支持。 * 清楚地说出“不”“我不想做”或者“我不能接受”比直接表达愤怒更有效。 2.对自己高要求是好的，但也要注意别陷入恶循环。高标准让敏感者们不断地经历失败，继而产生消极的自我印象。——适度的高要求，跳一下就可以碰到。 3.试着给自己关爱 * 假设换作是别人，你还会愿意对他说这样苛刻的话吗，你会怎样安慰他？ * 我知道你已经尽力了。亲爱的自己，揉揉自己的背，将注意力收回到自己身上，感受你的价值。（爱自己是给予别人爱、从别人那里获得爱的第一步。） 4.如何避免和修正你的内疚感？ * 有直面生活的不确定性和自己的无能为力的勇气。（而不确定性本身就是生活的一部分。） * 列好幸福影响因子清单，去评估每一个因子的权重。 5.为什么有羞耻感？ 小时候某些行为遭到拒绝，误以为是不应该不允许发生的，于是为自己的想法感到羞耻。 6.认知决定情绪 * “他可能只是没看到我。”——不会有太大的情绪波动了。 * “他眼神儿真不好，看看我，不戴眼镜都能看见他呢。”——你会因此而心情愉悦。 * 这一切都跟你向自己提出的问题有关，如果你很容易心情抑郁，说明你的思维模式太消极了。 * 👉🏻😸如果你问自己：“为什么我不试着拥有自己的生活呢？”你会开始关注那些能带给你快乐，值得珍惜的事物。 7.激发灵感的活动 追剧、听音乐、看电影或戏剧、加入工作坊或课堂、读一些富有哲理的书，认真地思考其中的话 8.feel down的时候怎么办？ 关掉手机，做一些对身体有益的活动，全神贯注地投入到当中去。 * 创造性活动：插花、画画、雕塑、写一封信，一篇日记 * 愉悦自己的感官：香薰、美食、欣赏艺术品、放音乐或者唱唱歌、打扫卫生，给桌子换上喜欢的桌布 * 放松灵魂：冥想、正念，瑜伽、做放松训练、释放内心的思绪和想象、找一个风景迷人的地方，坐下来，将自己融入其中 * 享受跟动物待在一起的时光：和猫咪玩耍、宠爱一只动物 9.