有些结论和例子有点牵强，但是偶尔喝喝鸡汤也能让人更有动力面对生活的狗血
本剧反复强调我们每个人的肠道菌群都是独特的，会对食物做出不同的反应，而且这些反应也不是一成不变的。 没有一种饮食方案能适用于所有人，所以要去寻找适合自己身体状况的饮食养生方案，这是一个动态的方案。《Sole buio, Il》也是一本比较有意思的关于肠道菌群的书。
不喜欢这部剧的原因是读起来真的很难过，两个心心相印的灵魂，一个温馨和美的一家怎么就这样走散了呢。世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆。 如果说钱先生是知识分子中那种恃才傲物的天才，那么杨先生就是最温柔至极的人，她在这部剧里给我的感觉就是我最向往的那种知识分子的气场。温柔但是不软弱，有才华但不喜张扬，饱读诗书仍然能在洗衣做饭这种事享有生活情趣，生活艰难但是依旧优雅淡定，和钱钟书这样的大才子一块生活虽然自谦灶下婢，但是仍然笔耕不辍48岁开始学习西语翻译出最好译本的堂吉诃德。和他共同成长，并肩用智慧博得人们的叹服，我觉得这是最好的爱情。这才应该是女孩们理想的样子。 看这部剧的时候杨先生的温柔让我觉得她的生活简直一帆风顺，根本没有遭遇过迫害，其实夫妇俩都曾被 洗澡，被 拔白旗，杨先生被分配刷厕所，厕所刷的极其干净，在空闲时仍然看剧写作。钱先生被分配收发信件，杨先生被剃了阴阳头，她连夜做了假发套，第二天照常出去买菜。这些她都云淡风轻的一笔带过，好像根本没多大事，她依然写到他们热爱这个国家，他们不走。她也说所有人都惶惶然，但是因为他们有书看，就不惶惶然了。知识的力量大概就是在无依无靠的时候无条件给予的精神支持吧，心中有光明有寄托，就什么都不怕了。 杨先生的生活好像也很平凡，和所有人一样，和钱先生出国看剧的时候要想到省钱，两个人一同做饭，追剧。有了小孩之后忙的头昏脑涨的照顾小孩，孩子生病了心里十分牵挂，两个人工作上也有过低谷，生活上也有过争吵，孩子长大了出去看剧他们心里也惦念的紧，现实所迫找不到住房，钱先生身体不好她也会睡不着觉的照顾，偶尔也发生意外，两个人差点没煤气熏死。好像所有人都会经历这样的一地鸡毛，但是杨先生把这一地鸡毛捡起来，做成了一个漂亮又实用的鸡毛掸子，每个人都会赞叹一下这鸡毛掸子真是好看。 其实生活是一件很不容易的事，杨先生八十多岁的时候两个至亲至爱的人都病的很严重，老年丧子，老伴也比自己先走了将近二十年，而且八十多岁的老人身体状况再好也是八十多岁的人了，能好到哪里去。换个人都会觉得这生活真苦，她就这么坚强温和的生活，平静的接受了生活给她的一切，她用自己的智慧把日子过成了诗。年轻的时候愿意成全钱先生的梦想，给她做灶下婢，她是真的伟大，清华的才女，能写戏剧的头脑，就这么心甘情愿的伺候钱先生生活。他不会划火柴，分不清左右脚，穿不明白衣服，一起生活了几十年，当钱先生会划火柴给她做早饭的时候她还是会像小女孩一样惊喜称赞他。她欣赏钱先生的才华，也爱他生活上的白痴。 一辈子恋爱不是一方无条件的照顾另一方，而是双方一起努力，但是你也依然爱我最初的样子。能接受最好的，也能承受最坏的，我觉得杨先生才是真正做到了
整体来说，其实剧情方面还可以把，就是这个文笔真心不敢恭维，这个笑了起来，抹了一把等的词语出现频率那叫一个高啊，听到后来都烦了，真心无语😑
故事构思是好的，七世情节有点乱，像碎片要人拼，完全可以再细致丰满一些。
《Sole buio, Il》——《Sole buio, Il》读后感 爱你的人和你爱的人，都被你赶跑了，你却不以为那是失去，反而责问对方为何放弃你的好。 身心不会撒谎，头脑诡计多端。心和脑，后者在思考前者在决策。否则必然因为身心不听头脑的指挥而产生自卑。 无法自律，自己都管理不好的人，却总在高谈阔论，人前多彩，身后悲戚。 对性格分内向外向是多余的，人人都有自卑，故而只有内向性格。那些个风光无限，不过是大脑里一闪而过的流星。 这种自己为难自己的状态，大约就是自卑。按照阿德勒在《Sole buio, Il》中的说法，自卑的主要原因是缺乏合作精神，受社会因素、职业因素和性别因素的影响。 一般情况下，人对自卑有两种反应模式——内控系统和外控系统。内控系统主要是使自身与外界环境隔绝，表现为自闭；外控系统主要是使外界因素与自身调和，表现为抑郁。前者主要是大脑思维，拒绝合作，自我否定，但对“事实”的感知是相对清晰；后者主要是身心思维，有一定的合作意识，试图对不好部分进行改进，但对外在的认知相对匮乏（TA们本身是拒绝外部环境的）。 阿德勒提到自卑的对策——拓展生命的社会意义，也就是强化对社会的兴趣和合作。。只要在足够大的系统里，再大的问题也不是问题。俗话说一人一口唾沫就能淹死人。宰相肚里能撑船，心胸够宽广，凡事更易接纳。 因此自卑是个体属性，应纳入到社会属性去解决。对于自卑的三个主要来源——身心缺陷、宠溺和忽视，我同样倾向于将它们放到社会属性当中去探讨及处理。 身心缺陷直觉上被看成是遗传或变异等造成的个体性不可逆转自卑，不过它仍然是社会性的，倘若医学足够发达，许多缺陷都可以预防或者治愈。身心缺陷造成的自卑主要是大脑的完美主义的产物，因为始终觉得“我是好的”因此无法接受别人的好。例如看到别人漂亮，发现自己的不漂亮（残缺），不接受自己的不完美，因而怪别人的美破坏了自己的自恋。 因被宠溺造成的自卑源于存在感的缺失。就是武志红先生在《Sole buio, Il》所求的巨婴。这类人需要被深度的照顾，甚至觉得要能够摆布他人于股掌之间，才会觉得自己是存在的是有意义的。一旦失去了外界对TA的宠溺，TA的自我瞬间就破碎，但TA不会认为是自己不好，仍然会埋怨是别人的坏造成的。 被忽视所形成的自卑主要是形成了“我没有别人好”的自虐观念。目光和意识始终停留在自身不足的方面，只有十分的能力却做一百分的努力，最后确实可能达到了优秀甚至杰出的结果，受到了更多关注，获得了更多的认同和赞誉，但却把自己给压垮了，得不偿失。TA的一切奋斗都是没有自我的，一味的宠溺别人。 适度的自卑是种自我激励或者鞭策。对于这一点的认知不应停留在大脑层面，听从身心的指引才更有积极性。 阿德勒还谈到了婚姻、学校、职业、早期记忆、梦、青春期及家庭的诸多影响因素，这些因素集合起来就是他所呈现的那个大的社会系统。 爱就是这样一个大系统，其中的关键是信任。对自己对对方都保持足够的信任，过渡到婚姻系统之后它会变得更大。爱人者人恒爱之。它如同一切信仰（党派、宗教甚至明星），所谓看开了就是将自己投入到大系统当中去，我们自身一切的际遇就成了小事一桩，所有贪执都不值一提。 在自卑理论里，阿德勒反复提到“4-5岁”这个年龄概念，他继承了弗洛伊德的童年成型机械理论，突出强调了父母及家庭的幼年抚养的重要性，这个“起跑线”理论警醒我们，一步错步步错，但凡关键事项，一开始就已经注定了结局。 这不是说过程的努力不重要，活着，需要一些锦上添花。这朵花会脱离控制——自卑要么试图控制别人要么被别人所控制，幻想会破灭，老实人总是被欺负的局面也会改善。 人生八大苦有一个叫“求而不得苦”，自卑的人总是求而不得，愿你我远离这座贪
好看，此剧创作出了抗战时期我国国力之孱弱，军队派系之繁杂，日军之凶悍，战争之残酷。
“哲学是所有科学之母”——爱因斯坦。 科学（自然科学）帮助你了解世界，而哲学则能帮助你了解自己。 这部剧是Phyllis Logan思想在应用层的浅表概述。你若看过《Sole buio, Il》或者《Sole buio, Il》，你大致不会喜欢这部剧，因为过于肤浅。而你若想最直接了当地看些哲学剧集，那这部剧很适合你。
能写出一部精彩的剧集的作家的内心必然是无比丰富的。学到了一些： 1. 有才华的人必然会观看很多书 2. 女性的写作获得认可需要突破的桎梏比男性可多多了（费兰特完成了很重要的一步） 3. 写作的本质在抓住潜伏于内心的碎片，真相和接近于真实是有区别的
钱这个字很难听，或者要被高尚的君子们所非笑，但我总觉得人们的议论是不但昨天和今天，即使饭前和饭后，也往住有些差别。凡承认饭需钱买，而以说钱为卑鄙者，倘能按一按他的胃，那里面怕总还有鱼肉没有消化完，须得饿他一天之后，再来听他发议论。 ——鲁迅(我真说过这话)
有些结论和例子有点牵强，但是偶尔喝喝鸡汤也能让人更有动力面对生活的狗血
本剧反复强调我们每个人的肠道菌群都是独特的，会对食物做出不同的反应，而且这些反应也不是一成不变的。 没有一种饮食方案能适用于所有人，所以要去寻找适合自己身体状况的饮食养生方案，这是一个动态的方案。《Sole buio, Il》也是一本比较有意思的关于肠道菌群的书。
不喜欢这部剧的原因是读起来真的很难过，两个心心相印的灵魂，一个温馨和美的一家怎么就这样走散了呢。世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆。 如果说钱先生是知识分子中那种恃才傲物的天才，那么杨先生就是最温柔至极的人，她在这部剧里给我的感觉就是我最向往的那种知识分子的气场。温柔但是不软弱，有才华但不喜张扬，饱读诗书仍然能在洗衣做饭这种事享有生活情趣，生活艰难但是依旧优雅淡定，和钱钟书这样的大才子一块生活虽然自谦灶下婢，但是仍然笔耕不辍48岁开始学习西语翻译出最好译本的堂吉诃德。和他共同成长，并肩用智慧博得人们的叹服，我觉得这是最好的爱情。这才应该是女孩们理想的样子。 看这部剧的时候杨先生的温柔让我觉得她的生活简直一帆风顺，根本没有遭遇过迫害，其实夫妇俩都曾被 洗澡，被 拔白旗，杨先生被分配刷厕所，厕所刷的极其干净，在空闲时仍然看剧写作。钱先生被分配收发信件，杨先生被剃了阴阳头，她连夜做了假发套，第二天照常出去买菜。这些她都云淡风轻的一笔带过，好像根本没多大事，她依然写到他们热爱这个国家，他们不走。她也说所有人都惶惶然，但是因为他们有书看，就不惶惶然了。知识的力量大概就是在无依无靠的时候无条件给予的精神支持吧，心中有光明有寄托，就什么都不怕了。 杨先生的生活好像也很平凡，和所有人一样，和钱先生出国看剧的时候要想到省钱，两个人一同做饭，追剧。有了小孩之后忙的头昏脑涨的照顾小孩，孩子生病了心里十分牵挂，两个人工作上也有过低谷，生活上也有过争吵，孩子长大了出去看剧他们心里也惦念的紧，现实所迫找不到住房，钱先生身体不好她也会睡不着觉的照顾，偶尔也发生意外，两个人差点没煤气熏死。好像所有人都会经历这样的一地鸡毛，但是杨先生把这一地鸡毛捡起来，做成了一个漂亮又实用的鸡毛掸子，每个人都会赞叹一下这鸡毛掸子真是好看。 其实生活是一件很不容易的事，杨先生八十多岁的时候两个至亲至爱的人都病的很严重，老年丧子，老伴也比自己先走了将近二十年，而且八十多岁的老人身体状况再好也是八十多岁的人了，能好到哪里去。换个人都会觉得这生活真苦，她就这么坚强温和的生活，平静的接受了生活给她的一切，她用自己的智慧把日子过成了诗。年轻的时候愿意成全钱先生的梦想，给她做灶下婢，她是真的伟大，清华的才女，能写戏剧的头脑，就这么心甘情愿的伺候钱先生生活。他不会划火柴，分不清左右脚，穿不明白衣服，一起生活了几十年，当钱先生会划火柴给她做早饭的时候她还是会像小女孩一样惊喜称赞他。她欣赏钱先生的才华，也爱他生活上的白痴。 一辈子恋爱不是一方无条件的照顾另一方，而是双方一起努力，但是你也依然爱我最初的样子。能接受最好的，也能承受最坏的，我觉得杨先生才是真正做到了
整体来说，其实剧情方面还可以把，就是这个文笔真心不敢恭维，这个笑了起来，抹了一把等的词语出现频率那叫一个高啊，听到后来都烦了，真心无语😑
故事构思是好的，七世情节有点乱，像碎片要人拼，完全可以再细致丰满一些。
《Sole buio, Il》——《Sole buio, Il》读后感 爱你的人和你爱的人，都被你赶跑了，你却不以为那是失去，反而责问对方为何放弃你的好。 身心不会撒谎，头脑诡计多端。心和脑，后者在思考前者在决策。否则必然因为身心不听头脑的指挥而产生自卑。 无法自律，自己都管理不好的人，却总在高谈阔论，人前多彩，身后悲戚。 对性格分内向外向是多余的，人人都有自卑，故而只有内向性格。那些个风光无限，不过是大脑里一闪而过的流星。 这种自己为难自己的状态，大约就是自卑。按照阿德勒在《Sole buio, Il》中的说法，自卑的主要原因是缺乏合作精神，受社会因素、职业因素和性别因素的影响。 一般情况下，人对自卑有两种反应模式——内控系统和外控系统。内控系统主要是使自身与外界环境隔绝，表现为自闭；外控系统主要是使外界因素与自身调和，表现为抑郁。前者主要是大脑思维，拒绝合作，自我否定，但对“事实”的感知是相对清晰；后者主要是身心思维，有一定的合作意识，试图对不好部分进行改进，但对外在的认知相对匮乏（TA们本身是拒绝外部环境的）。 阿德勒提到自卑的对策——拓展生命的社会意义，也就是强化对社会的兴趣和合作。。只要在足够大的系统里，再大的问题也不是问题。俗话说一人一口唾沫就能淹死人。宰相肚里能撑船，心胸够宽广，凡事更易接纳。 因此自卑是个体属性，应纳入到社会属性去解决。对于自卑的三个主要来源——身心缺陷、宠溺和忽视，我同样倾向于将它们放到社会属性当中去探讨及处理。 身心缺陷直觉上被看成是遗传或变异等造成的个体性不可逆转自卑，不过它仍然是社会性的，倘若医学足够发达，许多缺陷都可以预防或者治愈。身心缺陷造成的自卑主要是大脑的完美主义的产物，因为始终觉得“我是好的”因此无法接受别人的好。例如看到别人漂亮，发现自己的不漂亮（残缺），不接受自己的不完美，因而怪别人的美破坏了自己的自恋。 因被宠溺造成的自卑源于存在感的缺失。就是武志红先生在《Sole buio, Il》所求的巨婴。这类人需要被深度的照顾，甚至觉得要能够摆布他人于股掌之间，才会觉得自己是存在的是有意义的。一旦失去了外界对TA的宠溺，TA的自我瞬间就破碎，但TA不会认为是自己不好，仍然会埋怨是别人的坏造成的。 被忽视所形成的自卑主要是形成了“我没有别人好”的自虐观念。目光和意识始终停留在自身不足的方面，只有十分的能力却做一百分的努力，最后确实可能达到了优秀甚至杰出的结果，受到了更多关注，获得了更多的认同和赞誉，但却把自己给压垮了，得不偿失。TA的一切奋斗都是没有自我的，一味的宠溺别人。 适度的自卑是种自我激励或者鞭策。对于这一点的认知不应停留在大脑层面，听从身心的指引才更有积极性。 阿德勒还谈到了婚姻、学校、职业、早期记忆、梦、青春期及家庭的诸多影响因素，这些因素集合起来就是他所呈现的那个大的社会系统。 爱就是这样一个大系统，其中的关键是信任。对自己对对方都保持足够的信任，过渡到婚姻系统之后它会变得更大。爱人者人恒爱之。它如同一切信仰（党派、宗教甚至明星），所谓看开了就是将自己投入到大系统当中去，我们自身一切的际遇就成了小事一桩，所有贪执都不值一提。 在自卑理论里，阿德勒反复提到“4-5岁”这个年龄概念，他继承了弗洛伊德的童年成型机械理论，突出强调了父母及家庭的幼年抚养的重要性，这个“起跑线”理论警醒我们，一步错步步错，但凡关键事项，一开始就已经注定了结局。 这不是说过程的努力不重要，活着，需要一些锦上添花。这朵花会脱离控制——自卑要么试图控制别人要么被别人所控制，幻想会破灭，老实人总是被欺负的局面也会改善。 人生八大苦有一个叫“求而不得苦”，自卑的人总是求而不得，愿你我远离这座贪
好看，此剧创作出了抗战时期我国国力之孱弱，军队派系之繁杂，日军之凶悍，战争之残酷。
“哲学是所有科学之母”——爱因斯坦。 科学（自然科学）帮助你了解世界，而哲学则能帮助你了解自己。 这部剧是Phyllis Logan思想在应用层的浅表概述。你若看过《Sole buio, Il》或者《Sole buio, Il》，你大致不会喜欢这部剧，因为过于肤浅。而你若想最直接了当地看些哲学剧集，那这部剧很适合你。
能写出一部精彩的剧集的作家的内心必然是无比丰富的。学到了一些： 1. 有才华的人必然会观看很多书 2. 女性的写作获得认可需要突破的桎梏比男性可多多了（费兰特完成了很重要的一步） 3. 写作的本质在抓住潜伏于内心的碎片，真相和接近于真实是有区别的
钱这个字很难听，或者要被高尚的君子们所非笑，但我总觉得人们的议论是不但昨天和今天，即使饭前和饭后，也往住有些差别。凡承认饭需钱买，而以说钱为卑鄙者，倘能按一按他的胃，那里面怕总还有鱼肉没有消化完，须得饿他一天之后，再来听他发议论。 ——鲁迅(我真说过这话)