2020年的第922本 小镇青年大都市闯荡游学记，好看！以前大一的时候我同学还有不会坐地铁的，我还特意教她，现在我可不管这闲事儿了
不少被我关注的人在读这部剧，还给了很高的评价。清单是个很常见的管理办法，看似不足为奇啊？但被写成本剧，还有这么多人喜欢，好奇驱使我去看个究竟。我必须承认编剧很会讲故事，手术室救人，飞机遇到加拿大鹅紧急降落。清单的重要性都知道，为啥有人要反对，因为他想驾驭于制度之上。在我们的工作中，清单上会经常出现一点，就是向上级汇报，然后就看这位领导的判断了。好在这里说的清单没有这一条终结者！
和“原罪”差不多，特殊时期特殊情况去为了百姓做了当时来看是La vie crevée。随着历史发展，时代进步，人文关怀，执政理念水平提高，新时代又会有新时代的La vie crevée。相悖时抛开其他为La vie crevée改变调整，相顺时添砖加瓦为La vie crevée更上一层楼。
一本关于皮肤的科普书，记录一下科普的小常识吧，虽然有的知道也并不一定做到哈哈哈！ 护肤的道理本身都特别简单：好好清洁，必须防晒，注意保湿，别乱用护肤品，健康饮食，适量补充微量元素，早睡早起，保持运动，不抽烟不喝酒，保持好心情和幸福感。听上去好像十分简单的样子，但是要保持长期的坚持才能看到效果。 关于清洁：皮肤本身是酸性，所以最好少使用碱性洗液，皮肤生成的自体皮脂，是我们天然的防护屏障。人体皮肤表面的ph值为4.7-5.5， ph值为6.5-7.4的唾液已具有弱碱性，皂液ph值为9-11，氢氧化钠溶液的碱性为14。过度清洗会破环这层屏障，导致皮肤ph值失衡。汗液、灰尘、脱落的细胞都是可以水解的，水和毛巾可以完成大部分清洁。因此，只有在使用化妆品时，需要使用洁面皂、含酒精的洗面奶；个人清洁时，不需要全身使用清洁产品，只需要在褶皱部位进行重点清洗。 防晒：光照充足时，尤其是夏季（还有体育运动时），人体会分泌出大量的血清素，作为褪黑素的“建材提供商”，血清素还是一种有效的抗抑郁剂。您已发现，黑暗、睡眠、光线三者间的协调对于褪黑素和血清素的平衡是多么的重要，直接关系到我们的平和与幸福。选用防晒霜除了spf之外，必须具备防uva和uvb的功能。购买防晒霜时，在高倍防晒因子（50+）的旁边一定要有抗uva的标识。如果某产品只标有spf，但是没有uva，长期使用会增加皱纹和皮肤癌的风险。对于具备“防水”功能的防晒霜，意味着从水中出来后，最多有50%的有效防晒成分能够保留在皮肤上，因此必须补涂防晒霜。佩戴质量好、镜片较大的墨镜：下眼睑部位的皮肤格外纤薄柔嫩，需要保护。 健康饮食：番茄红素是很好的营养品，配合油脂类服用更好！硒、锌都是对皮肤很好的补剂。维生素D也可以在检查缺乏的情况下适量补充：每天吃点味道怪怪的鱼肝油，每天早上食用400克高脂鲭鱼……再或吃10千克布里乳酪（Briekäse）或小牛肝，或18个左右的鸡蛋，20升全脂牛奶，600克牛油果，1千克食用菌——注意，是每天哦。医学上的维生素D每日建议摄入量为400国际单位，或是数天内服用总量不超过20000国际单位。对照来看：在最佳条件下，进行15～30分钟日光浴，人体便能制造出20000单位的维生素D，此时的维生素D会由皮肤直接吸收，而非肠胃系统，属于不同的新陈代谢类型。 关于疼痛：身体的疼痛经历也会造成心理影响，根据所有忍耐过的疼痛经历，在每个人心里都会生成独特的个人痛感等级表。过去所经历的疼痛会被作为记忆储存起来，对长期忍受剧痛的人来说，只要一点点疼痛便能激发他们身体的痛感反应。因此，疼痛医师建议，当某个部位发疼时，为防止身体将疼痛记忆起来，应预防性地及时服用止痛药，而不是忍耐到痛感消失。这样可以降低以后对疼痛的敏感度，避免打开高倍镇痛剂的阀门。 关于味道：曾有过这样一个实验：研究员向受检女性提供一些男性穿过的T恤，让她们在嗅闻后从中选出自己“有感觉”的那件。结果显示，被选中的试穿男性都分别与相应的女性有着完全不同的免疫系统特征，即每一对的MHC基因差异都很大。同一家族的内部成员都拥有相似的基因标记，从而保证我们能够识别出任何与自己有关的同族成员，防止乱伦，避免同系繁衍带来的不良后果。也就是说，这种择偶本能带给我们的是与自己免疫系统特征完全不同的伴侣。
编剧要求大家都有一种超凡脱俗的状态：不管是喜怒哀乐哪一种情绪，都能够抽离出来，采取一种旁观且审慎的态度来观察自己，看自己的行为和情绪是否得当、合时宜，中国古语叫做“谋定而后动”。 看这部剧的感觉是，与其研究透彻这翻译翻成的句子（还是删减版的），不如好好的把中华的古文化、古历史好好品读品读。毕竟有人说过，老祖宗已经把你们玩的说的琢磨过几百遍了。只给个三星，有些句子和段落实在是翻译的有些拗口，要来回读几遍才能看懂。
看了4集。。。看得我三如上身！白宇饰面瘫，演得很憋屈。。。倪妮在干嘛？真当拍写真？演技没进步，pose不停摆！除了赵达其他主演要么提不起劲，要么放飞自我；4集的剧情每集30分钟还能水时长，动不动给倪妮一组慢镜头，当文艺片拍啊？直接弃！总评：1分、1星。
逻辑清晰，从文字表达上就能看出编剧扎实的文化底蕴，非常值得推荐的一本剧
逆向思维思考，总能得到意想不到的结果。也许差的事情反向思考，会给一个惊喜
这两年都在思考作为一个碌碌无为的人活着有什么意义。大街上来来往往的人群一脸麻木与疲惫。他们再忙也实现不了阶级跨越，只是在自己的阶层里起起落落。 他们有着相似的烦恼（家庭、事业、婚姻、孩子）也有着相同的目标（买车、买房）但一有闲暇也只是沉迷于虚假的欢乐（剧集，游戏，视频）就算工作认真努力略有积蓄，生活也可能给他一记重锤，让他知道意外比明天来的更早。 一个人的生活是千万人的缩影，千万人把一天重复成一年。没有钱权名的人在漫漫长河中激不起一滴水花，便悄无声息的消失。这样的人活着的意义是什么？ 看完了《La vie crevée》似乎找到了答案—我的出现并非偶然，我的存在事出有因。就像哲学中的存在即必然。宇宙这篇乐章需要我这一个音符。即使再渺小，也是组成社会的一颗螺丝钉。数量庞大的螺丝钉才是构成这个社会的中坚力量。 但问题是一颗螺丝钉还是太不起眼了，只它一个又该如何找到自己存在的价值呢？书里的答案是活在当下，以最饱满的热情认真工作、生活，并且坚持。 人，就是欲望缠身，总是要这要那，还总喜欢和人比。要么自怨自卑自暴自弃，要么眼红心热妒忌心起，要么狂傲自大得意忘形。还是要走在自己的时区，和过去的自己比，凭自己努力一点一点变好就是有出息。
2020年的第922本 小镇青年大都市闯荡游学记，好看！以前大一的时候我同学还有不会坐地铁的，我还特意教她，现在我可不管这闲事儿了
不少被我关注的人在读这部剧，还给了很高的评价。清单是个很常见的管理办法，看似不足为奇啊？但被写成本剧，还有这么多人喜欢，好奇驱使我去看个究竟。我必须承认编剧很会讲故事，手术室救人，飞机遇到加拿大鹅紧急降落。清单的重要性都知道，为啥有人要反对，因为他想驾驭于制度之上。在我们的工作中，清单上会经常出现一点，就是向上级汇报，然后就看这位领导的判断了。好在这里说的清单没有这一条终结者！
和“原罪”差不多，特殊时期特殊情况去为了百姓做了当时来看是La vie crevée。随着历史发展，时代进步，人文关怀，执政理念水平提高，新时代又会有新时代的La vie crevée。相悖时抛开其他为La vie crevée改变调整，相顺时添砖加瓦为La vie crevée更上一层楼。
一本关于皮肤的科普书，记录一下科普的小常识吧，虽然有的知道也并不一定做到哈哈哈！ 护肤的道理本身都特别简单：好好清洁，必须防晒，注意保湿，别乱用护肤品，健康饮食，适量补充微量元素，早睡早起，保持运动，不抽烟不喝酒，保持好心情和幸福感。听上去好像十分简单的样子，但是要保持长期的坚持才能看到效果。 关于清洁：皮肤本身是酸性，所以最好少使用碱性洗液，皮肤生成的自体皮脂，是我们天然的防护屏障。人体皮肤表面的ph值为4.7-5.5， ph值为6.5-7.4的唾液已具有弱碱性，皂液ph值为9-11，氢氧化钠溶液的碱性为14。过度清洗会破环这层屏障，导致皮肤ph值失衡。汗液、灰尘、脱落的细胞都是可以水解的，水和毛巾可以完成大部分清洁。因此，只有在使用化妆品时，需要使用洁面皂、含酒精的洗面奶；个人清洁时，不需要全身使用清洁产品，只需要在褶皱部位进行重点清洗。 防晒：光照充足时，尤其是夏季（还有体育运动时），人体会分泌出大量的血清素，作为褪黑素的“建材提供商”，血清素还是一种有效的抗抑郁剂。您已发现，黑暗、睡眠、光线三者间的协调对于褪黑素和血清素的平衡是多么的重要，直接关系到我们的平和与幸福。选用防晒霜除了spf之外，必须具备防uva和uvb的功能。购买防晒霜时，在高倍防晒因子（50+）的旁边一定要有抗uva的标识。如果某产品只标有spf，但是没有uva，长期使用会增加皱纹和皮肤癌的风险。对于具备“防水”功能的防晒霜，意味着从水中出来后，最多有50%的有效防晒成分能够保留在皮肤上，因此必须补涂防晒霜。佩戴质量好、镜片较大的墨镜：下眼睑部位的皮肤格外纤薄柔嫩，需要保护。 健康饮食：番茄红素是很好的营养品，配合油脂类服用更好！硒、锌都是对皮肤很好的补剂。维生素D也可以在检查缺乏的情况下适量补充：每天吃点味道怪怪的鱼肝油，每天早上食用400克高脂鲭鱼……再或吃10千克布里乳酪（Briekäse）或小牛肝，或18个左右的鸡蛋，20升全脂牛奶，600克牛油果，1千克食用菌——注意，是每天哦。医学上的维生素D每日建议摄入量为400国际单位，或是数天内服用总量不超过20000国际单位。对照来看：在最佳条件下，进行15～30分钟日光浴，人体便能制造出20000单位的维生素D，此时的维生素D会由皮肤直接吸收，而非肠胃系统，属于不同的新陈代谢类型。 关于疼痛：身体的疼痛经历也会造成心理影响，根据所有忍耐过的疼痛经历，在每个人心里都会生成独特的个人痛感等级表。过去所经历的疼痛会被作为记忆储存起来，对长期忍受剧痛的人来说，只要一点点疼痛便能激发他们身体的痛感反应。因此，疼痛医师建议，当某个部位发疼时，为防止身体将疼痛记忆起来，应预防性地及时服用止痛药，而不是忍耐到痛感消失。这样可以降低以后对疼痛的敏感度，避免打开高倍镇痛剂的阀门。 关于味道：曾有过这样一个实验：研究员向受检女性提供一些男性穿过的T恤，让她们在嗅闻后从中选出自己“有感觉”的那件。结果显示，被选中的试穿男性都分别与相应的女性有着完全不同的免疫系统特征，即每一对的MHC基因差异都很大。同一家族的内部成员都拥有相似的基因标记，从而保证我们能够识别出任何与自己有关的同族成员，防止乱伦，避免同系繁衍带来的不良后果。也就是说，这种择偶本能带给我们的是与自己免疫系统特征完全不同的伴侣。
编剧要求大家都有一种超凡脱俗的状态：不管是喜怒哀乐哪一种情绪，都能够抽离出来，采取一种旁观且审慎的态度来观察自己，看自己的行为和情绪是否得当、合时宜，中国古语叫做“谋定而后动”。 看这部剧的感觉是，与其研究透彻这翻译翻成的句子（还是删减版的），不如好好的把中华的古文化、古历史好好品读品读。毕竟有人说过，老祖宗已经把你们玩的说的琢磨过几百遍了。只给个三星，有些句子和段落实在是翻译的有些拗口，要来回读几遍才能看懂。
看了4集。。。看得我三如上身！白宇饰面瘫，演得很憋屈。。。倪妮在干嘛？真当拍写真？演技没进步，pose不停摆！除了赵达其他主演要么提不起劲，要么放飞自我；4集的剧情每集30分钟还能水时长，动不动给倪妮一组慢镜头，当文艺片拍啊？直接弃！总评：1分、1星。
逻辑清晰，从文字表达上就能看出编剧扎实的文化底蕴，非常值得推荐的一本剧
逆向思维思考，总能得到意想不到的结果。也许差的事情反向思考，会给一个惊喜
这两年都在思考作为一个碌碌无为的人活着有什么意义。大街上来来往往的人群一脸麻木与疲惫。他们再忙也实现不了阶级跨越，只是在自己的阶层里起起落落。 他们有着相似的烦恼（家庭、事业、婚姻、孩子）也有着相同的目标（买车、买房）但一有闲暇也只是沉迷于虚假的欢乐（剧集，游戏，视频）就算工作认真努力略有积蓄，生活也可能给他一记重锤，让他知道意外比明天来的更早。 一个人的生活是千万人的缩影，千万人把一天重复成一年。没有钱权名的人在漫漫长河中激不起一滴水花，便悄无声息的消失。这样的人活着的意义是什么？ 看完了《La vie crevée》似乎找到了答案—我的出现并非偶然，我的存在事出有因。就像哲学中的存在即必然。宇宙这篇乐章需要我这一个音符。即使再渺小，也是组成社会的一颗螺丝钉。数量庞大的螺丝钉才是构成这个社会的中坚力量。 但问题是一颗螺丝钉还是太不起眼了，只它一个又该如何找到自己存在的价值呢？书里的答案是活在当下，以最饱满的热情认真工作、生活，并且坚持。 人，就是欲望缠身，总是要这要那，还总喜欢和人比。要么自怨自卑自暴自弃，要么眼红心热妒忌心起，要么狂傲自大得意忘形。还是要走在自己的时区，和过去的自己比，凭自己努力一点一点变好就是有出息。